2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ጣሊያናዊው የተመጣጠነ ምግብ ተቋም ሳይንቲስቶች ባደረጉት የቅርብ ጊዜ ጥናት መሠረት ቀይ ሲትረስ ከመጠን በላይ ክብደት በፍጥነት ይቀልጣል ፡፡
በተለይም በስብ ፣ በቀይ ብርቱካናማ ላይ ያለው ውጤት በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ቀይ ብርቱካናማ ከመጠን በላይ ቀለበቶችን ለማቅለጥ ከማገዝ በተጨማሪ የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፡፡ ምንም እንኳን የቀይ ብርቱካን ፀረ-ካንሰር ውጤት በአይጦች ላይ በተደረገ ሙከራ የተገኘ ቢሆንም በጣሊያን ከሚገኘው ኦንኮሎጂ ምርምር ተቋም ሳይንቲስቶች ይህ ግኝት ካንሰርን ለመዋጋት እጅግ ጠቃሚ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡
ቀደም ሲል ከተለያዩ አገሮች የመጡ ሳይንቲስቶች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ቀይ የሎሚ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው የሚል ሀሳብ ይዘው ቀርበዋል ፡፡ ቀይ ብርቱካን ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡
በዲያጎ ካኒቫሮ የሚመራ ከጣሊያን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት በአይጦች ላይ የሚከተለውን ሙከራ አካሂደዋል-በሁለት ቡድን ከፈላቸው እና በውሃ ፈንታ ግማሹ አይጦች ቀይ ብርቱካናማ ጭማቂን ቀሩትን ደግሞ ተራውን ወስደዋል ፡፡
በአንድ ሙከራ ምክንያት ቀይ የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ክብደትን ለመጨመር እንደማይወስድ ግልጽ ሆነ ፡፡ በተቃራኒው - ተጨማሪ ፓውንድ ያስወግዳል ፡፡ ተራ የብርቱካን ጭማቂ በመከማቸታቸው ውስጥ ይረዳል ፡፡
የሚመከር:
ለ በጣም ታዋቂው መጠጥ ብርቱካናማ ወይን ይሆናል
እስካሁን ድረስ ቀይ ወይም ነጭ የወይን ጠጅ ለማዘዝ ወደኋላ የሚሉ ከሆነ የወይን ጠጅ አምራቾች በአልኮል መጠጦች መካከል ባሳዩት አዲስ ፈጠራ ከችግሩ ውስጥ መውጫ መንገድ አግኝተዋል - ብርቱካናማ ወይን . በነጭ እና በቀይ የወይን ጠጅ መካከል ፍጹም ጥምረት ነው ሲል የእንግሊዝ ኢንዲፔንደንት ዘግቧል ፡፡ ብርቱካናማ ወይን ከነጭ የበለፀገ ከቀይ የወይን ጠጅ ደግሞ ቀለል ያለ ነው ፡፡ በምርቱ ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት የወይን ዝርያዎች ላይ በመመርኮዝ ቀለሙ በጨለማ አምበር እና በሳልሞን መካከል ይለያያል ፡፡ ብርቱካናማ ወይን በዋነኝነት ከነጭ ወይኖች የተሠራ ነው ፣ ነገር ግን ከነጭ ወይን በተለየ የፍራፍሬ ጭማቂ ከመወሰዱ በፊት ወይኖቹ ከተለዩበት ለብርቱካኑ ወይን ይቀራሉ ፡፡ በዚህ መንገድ በወይኑ ውስጥ ያሉት ታኒኖች ይጨምራሉ ፣ ግን እን
እርጎ ይዳከማል
እርጎ ምግብ ፣ የቡልጋሪያ የንግድ ምልክት ነው። የዩጎትን ጠቃሚ ባህሪዎች የማያውቅ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ በእሱ አማካኝነት ተጨማሪ ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ የዩጎት አመጋገብ ለመተግበር እጅግ በጣም ቀላል ነው። እጅግ በጣም ብዙ ምግብ አያስፈልገውም ፡፡ የዩጎትን አመጋገብ ለመሞከር ከወሰኑ የበለጠ ሙዝ ፣ ፖም እና ሙስሊ ያስፈልግዎታል። 100 ግራም እርጎ ከ 3.
ከወተት ይዳከማል
አዘውትሮ ወተት የሚጠጡ ከሆነ መጠጡ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ ሆኖም ውጤቱ ከሁለት ዓመት በኋላ እስከሚመጣ ድረስ ስለማይመጣ ትንሽ ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል “ዘ ሳይንስ በየቀኑ” ፡፡ ህትመቱ የሚያመለክተው የእስራኤልን ጥናት ነው ፡፡ የቤን ጉሪዮን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቀን ሁለት ብርጭቆ ወተት የሚጠጡ ሰዎች በወተት ተዋጽኦዎች ላይ ከማያተኩሩ ሰዎች በሁለት ዓመት ውስጥ የበለጠ ክብደት እንደሚቀንሱ አረጋግጠዋል ፡፡ ሁለት ብርጭቆ ወተት ለሰውነት በቀን 580 ሚ.
ከዕድሜ ጋር ፣ ሀንጎሩ ይዳከማል
የዴንማርክ ሳይንቲስቶች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ የአልኮሆል እራት ውጤቶች እንደሚቀንሱ ደርሰውበታል ፡፡ የአንድ ሰው 50 ኛ ዓመት መታሰቢያ አካባቢ ጠዋት ላይ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማዛባት ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፡፡ በሳይንስ ሊቃውንት የተካሄደው ሙከራ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 60 የሆኑ 5,000 ጎልማሶችን ያካተተ ነበር ፡፡ ከ 18 እስከ 29 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ በ 21% ከሚሆኑት ውስጥ ከባድ ምልክቶች ሀንጎር ፣ እንደ ራስ ጩኸት ፣ ከጠንካራ ጥማት ፣ ከድካም እና ማስታወክ ጋር ተደባልቆ ፡፡ ዕድሜያቸው 60 ዓመት ገደማ በሆኑ በጎ ፈቃደኞች ውስጥ የእነዚህ የተንጠለጠሉ ምልክቶች መከሰት 3% ነበር ፡፡ እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ ዕድሜው እየዳከመ እንዲሄድ ምክንያት የሆነው በልምድ ጥበብ ላይ ነው ፣ ይህም ጠጪዎች ከጊዜ ወደ
የምግብ መዓዛ ይዳከማል
ትኩስ የበሰለ ምግብ ጥሩ መዓዛ ሲሸትዎት ወዲያውኑ የምግብ ፍላጎትዎን እንደሚያነቃቃ በአንተ ላይ ደርሶ ያውቃል? መዓዛው የምግብ ፍላጎትን እንደሚጨምር ይታመን ነበር ፣ ይህ ደግሞ ክብደትን ከፍ ያደርገዋል። ይሁን እንጂ የምግብ ፍላጎት ጣዕም ስለሚጠፋ የምግብ አሰራር ጣዕሞች የረጅም ጊዜ ውጤት ክብደት መቀነስ ያስከትላል ፡፡ ይህ መደምደሚያ የተደረሰበት ከቺካጎ የመጡ የመጥመቂያ ባለሙያዎች ናቸው ፡፡ የምግብ ሽታ አንጎልን ቀድሞውኑ እንደበሉ ሊያሳምነው ይችላል ፡፡ አንጎል የጥጋብ ምልክት ከተቀበለ ከዚያ የረሃብ ስሜት ደብዛዛ ይሆናል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በጎ ፈቃደኞች የተሳተፉበት አንድ ሙከራ ተካሂዷል ፡፡ በመጀመሪያ ከአንድ አረንጓዴ ጠርሙስ የአረንጓዴ ፖም ፣ የአዝሙድና ወይም የሙዝ መዓዛ ለማሽተት ከምግብ በፊት ወይም የመመገብ ፍላጎት
