2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዴንማርክ ሳይንቲስቶች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ የአልኮሆል እራት ውጤቶች እንደሚቀንሱ ደርሰውበታል ፡፡
የአንድ ሰው 50 ኛ ዓመት መታሰቢያ አካባቢ ጠዋት ላይ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማዛባት ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፡፡
በሳይንስ ሊቃውንት የተካሄደው ሙከራ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 60 የሆኑ 5,000 ጎልማሶችን ያካተተ ነበር ፡፡ ከ 18 እስከ 29 ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ በ 21% ከሚሆኑት ውስጥ ከባድ ምልክቶች ሀንጎር ፣ እንደ ራስ ጩኸት ፣ ከጠንካራ ጥማት ፣ ከድካም እና ማስታወክ ጋር ተደባልቆ ፡፡
ዕድሜያቸው 60 ዓመት ገደማ በሆኑ በጎ ፈቃደኞች ውስጥ የእነዚህ የተንጠለጠሉ ምልክቶች መከሰት 3% ነበር ፡፡
እንደ ተመራማሪዎቹ ገለፃ ዕድሜው እየዳከመ እንዲሄድ ምክንያት የሆነው በልምድ ጥበብ ላይ ነው ፣ ይህም ጠጪዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ አልኮልን የመቋቋም አቅም እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል ፡፡
የደቡብ ዴንማርክ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎችም 76,000 በጎ ፈቃደኞችን ያካተተ የመስመር ላይ ጥናት አካሂደዋል ፡፡ በየሳምንቱ ምን ያህል አልኮል እንደሚጠጡ እና ምን ያህል አልኮል እንደጠጡ ሪፖርት ማድረግ ነበረባቸው ፡፡ እንዲሁም ስለ ማንጠልጠያ ብዙ ጥያቄዎችን መመለስ ነበረባቸው ፡፡
ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 30 ዓመት የሆኑ ሰዎች ከ 50 እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ካሉት ሰዎች የበለጠ ብዙ ጊዜ ይጠጡ ነበር ፡፡ ወጣቶች ግን ከእድሜ የገፉ ሰዎች የበለጠ ጠንከር ያለ ስካር ነበራቸው ፡፡ ጥናት ከተደረገባቸው ወጣቶች መካከል 62% የሚሆኑት ሀንጎር ሲያደርጉ በድካም ተሰቃዩ ፣ ዕድሜያቸው 60 ከሆኑት 14 በመቶው
የሳይንስ ሊቃውንት ዕድሜው እየገፋ ሄዶው እንዲዳከም የሚያደርጉ 4 ምክንያቶችን ለይተዋል ፡፡
1. የአልኮሆል መቻቻል በእድሜ ያድጋል;
2. ከዕድሜ ጋር ተያይዞ የሚወሰደው የአልኮሆል መጠን እየቀነሰ ይሄዳል - ወጣቶች በአንድ ሌሊት በአማካይ 9 መጠጦችን ይጠጣሉ ፣ አዋቂዎች ደግሞ 6 ብቻ ናቸው ፡፡
3. አዋቂዎች ከመሰከሩ በፊት የመከላከያ እርምጃዎችን ይወስዳሉ;
4. ከመጠን በላይ ከጠጡ በኋላ በጣም መጥፎ ስካር የያዛቸው ሰዎች በእድሜ ብዙ መጠጣቸውን ትተዋል;
የመመረዝ መጠን የሚመረኮዘው በተፈተነው የአልኮሆል መጠን እና በፍጥነት ከሰውነት እንዴት እንደሚወገድ ነው ፡፡
ኤታኖል ወደ ደም ፣ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ ሲገባ ወደ ኤሴልዴይድ ወደ ሚለውጠው ኤንዛይም አልኮሆድ ዴይሮጂኔዜስ (ADH) ያጠቃዋል ፡፡ ስለዚህ ሰውነት ራሱን ከመርዝ ይከላከላል ፡፡
የሚመከር:
እርጎ ይዳከማል
እርጎ ምግብ ፣ የቡልጋሪያ የንግድ ምልክት ነው። የዩጎትን ጠቃሚ ባህሪዎች የማያውቅ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ በእሱ አማካኝነት ተጨማሪ ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ ፡፡ የዩጎት አመጋገብ ለመተግበር እጅግ በጣም ቀላል ነው። እጅግ በጣም ብዙ ምግብ አያስፈልገውም ፡፡ የዩጎትን አመጋገብ ለመሞከር ከወሰኑ የበለጠ ሙዝ ፣ ፖም እና ሙስሊ ያስፈልግዎታል። 100 ግራም እርጎ ከ 3.
ቀይ ብርቱካናማ ይዳከማል
ጣሊያናዊው የተመጣጠነ ምግብ ተቋም ሳይንቲስቶች ባደረጉት የቅርብ ጊዜ ጥናት መሠረት ቀይ ሲትረስ ከመጠን በላይ ክብደት በፍጥነት ይቀልጣል ፡፡ በተለይም በስብ ፣ በቀይ ብርቱካናማ ላይ ያለው ውጤት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ቀይ ብርቱካናማ ከመጠን በላይ ቀለበቶችን ለማቅለጥ ከማገዝ በተጨማሪ የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፡፡ ምንም እንኳን የቀይ ብርቱካን ፀረ-ካንሰር ውጤት በአይጦች ላይ በተደረገ ሙከራ የተገኘ ቢሆንም በጣሊያን ከሚገኘው ኦንኮሎጂ ምርምር ተቋም ሳይንቲስቶች ይህ ግኝት ካንሰርን ለመዋጋት እጅግ ጠቃሚ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ ቀደም ሲል ከተለያዩ አገሮች የመጡ ሳይንቲስቶች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ቀይ የሎሚ ፍራፍሬዎች ጠቃሚ ናቸው የሚል ሀሳብ ይዘው ቀርበዋል ፡፡ ቀይ ብርቱካን ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም የሚረዱ
ከወተት ይዳከማል
አዘውትሮ ወተት የሚጠጡ ከሆነ መጠጡ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ ሆኖም ውጤቱ ከሁለት ዓመት በኋላ እስከሚመጣ ድረስ ስለማይመጣ ትንሽ ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል “ዘ ሳይንስ በየቀኑ” ፡፡ ህትመቱ የሚያመለክተው የእስራኤልን ጥናት ነው ፡፡ የቤን ጉሪዮን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቀን ሁለት ብርጭቆ ወተት የሚጠጡ ሰዎች በወተት ተዋጽኦዎች ላይ ከማያተኩሩ ሰዎች በሁለት ዓመት ውስጥ የበለጠ ክብደት እንደሚቀንሱ አረጋግጠዋል ፡፡ ሁለት ብርጭቆ ወተት ለሰውነት በቀን 580 ሚ.
የምግብ መዓዛ ይዳከማል
ትኩስ የበሰለ ምግብ ጥሩ መዓዛ ሲሸትዎት ወዲያውኑ የምግብ ፍላጎትዎን እንደሚያነቃቃ በአንተ ላይ ደርሶ ያውቃል? መዓዛው የምግብ ፍላጎትን እንደሚጨምር ይታመን ነበር ፣ ይህ ደግሞ ክብደትን ከፍ ያደርገዋል። ይሁን እንጂ የምግብ ፍላጎት ጣዕም ስለሚጠፋ የምግብ አሰራር ጣዕሞች የረጅም ጊዜ ውጤት ክብደት መቀነስ ያስከትላል ፡፡ ይህ መደምደሚያ የተደረሰበት ከቺካጎ የመጡ የመጥመቂያ ባለሙያዎች ናቸው ፡፡ የምግብ ሽታ አንጎልን ቀድሞውኑ እንደበሉ ሊያሳምነው ይችላል ፡፡ አንጎል የጥጋብ ምልክት ከተቀበለ ከዚያ የረሃብ ስሜት ደብዛዛ ይሆናል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት በጎ ፈቃደኞች የተሳተፉበት አንድ ሙከራ ተካሂዷል ፡፡ በመጀመሪያ ከአንድ አረንጓዴ ጠርሙስ የአረንጓዴ ፖም ፣ የአዝሙድና ወይም የሙዝ መዓዛ ለማሽተት ከምግብ በፊት ወይም የመመገብ ፍላጎት
