2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአሉሚኒየም መያዣዎች
የአሉሚኒየም ምግቦች አደገኛ ኬሚካል በምግብ ውስጥ ያስወጡ እና ቁሳቁስ ለምግብ እና ለመጠጥ መጠጦች ለዘለቄታው ለማከማቸት ተስማሚ አይደለም ፡፡ እንዲሁም የአሉሚኒየም ፎይልን ያስወግዱ ፡፡ የማይሟሙ የአሉሚኒየም ፎስፌት ውህዶችን ይፈጥራል ፡፡ የአሉሚኒየም ማብሰያ የሚጠቀሙ ከሆነ ከዚያ ምግቡን ወደ ሌላ ማብሰያ ያስተላልፉ ፣ በተለይም መስታወት ፡፡
የመዳብ ዕቃዎች
የመዳብ መርከቦች ለሙቀት ሕክምና አይመከሩም ፡፡ በከፍተኛ ሙቀቶች ቆርቆሮው መቅለጥ ይጀምራል ፡፡ ያ ወደ ምግብ ውስጥ ይገባል ፡፡ እነሱ ለምግብ ከፍተኛ ምላሽ አላቸው ፡፡
የፕላስቲክ ሳጥኖች
የፕላስቲክ የምግብ ጣሳዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይለቃሉ። የሰውነትን የሆርሞን ሚዛን ይረብሹታል ፡፡
የተሰቀሉ መርከቦች
የተለጠፉ ምግቦችን የሚጠቀሙ ከሆነ ጠንካራ ፣ የተሰነጠቀ ወይም የጠፋ ኢሜል ያኑሯቸው ፡፡ አይዝጌ አረብ ብረት የወጥ ቤት እቃዎች ጥሩ አማራጭ ናቸው - አነስተኛ ምላሽ ሰጪ ብረት አላቸው ፡፡
የብረት መርከቦችን ይጣሉ
የ Cast iron cookware ጥሩ ነው ፣ ግን አንድ ግን አለ! በውስጣቸው ፈሳሽ እና አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን ከማብሰል ይቆጠቡ ፣ ምክንያቱም በብረት ብረት ምላሽ ይሰጣሉ።
የሸክላ ምግቦች
ፎቶ: ተጠቃሚ # 165452
እያንዳንዱ ሰው የሸክላ ወይም የሸክላ ድስት ጣዕም ይወዳል። የሸክላ ሳህን የሚጠቀሙ ከሆነ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ምግቡን ወደ ሌላ ኮንቴይነር ማስተላለፍም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ አነስተኛውን የእርሳስ መጠን ስለሚለቀቅ ምግብ ውስጥ አያስቀምጡ ፡፡ እንዲሁም የሸክላ ጣውላዎች በደንብ መስታወት መሆን አለባቸው ፡፡
የመስታወት ዕቃዎች
የመስታወት ዕቃዎች እንዲሁም የማይጣራ Yen መጋገሪያ ትሪዎች የማይሠሩ ፣ ዋጋቸው ተመጣጣኝ እና ጤናማ ናቸው ፡፡ ጎጂ የሆነ ነገር አያወጡም ፡፡ ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሳህኑ እንዳይጣበቅ በጥሩ ዘይት መቀባት አለባቸው ፡፡
የሲሊኮን ኮንቴይነሮች እና ሻጋታዎች
የሲሊኮን መጋገሪያ ዕቃዎች የማይሠሩ እና እስከ 220-250 ድግሪ የሙቀት መጠን ድረስ ያገለግላሉ ፡፡ መርዛማ ጭስ አያወጣም። ሲሊኮን የማይጣበቅ ብቸኛው የማይነቃነቅ ነገር ነው ፡፡
በጄት ሳህኖች ውስጥ ለማብሰያ የወጥ ቤት ወረቀትን መጠቀም እና በዚህም ምክንያት የእነሱን እንቅስቃሴ ገለል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ሸቀጣ ሸቀጦችን እና ምግብን ለማከማቸት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ማር በኩሽና ውስጥ - የመለኪያ አሃዶች
ማር በምግብ ማብሰልም ሆነ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በጣም ጠቃሚ እና በስፋት ጥቅም ላይ የዋለ ምርት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በማር ማንኪያ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ፣ ስኳር እና ካርቦሃይድሬትስ እንዲሁም በሾርባ ማንኪያ ፣ በሻይ ማንኪያ ወይም በማር ኩባያ ውስጥ ስንት ግራም እንዳለ ማወቅ ጠቃሚ እና አስደሳች ይሆናል ፡፡ ካሎሪዎች በ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ውስጥ የማር የአመጋገብ ዋጋ እንደየአይነቱ በመመርኮዝ በ 100 ግራም ምርት እስከ 400 ካሎሪ ሊደርስ ይችላል (ጨለማ ፣ ሀብታም ማር የበለጠ ካሎሪ ነው) ፣ ግን በማር ውስጥ ያለው አማካይ ካሎሪ እንደ 330 ካሎሪ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ በዚህ መሠረት በተለያየ መጠን ውስጥ ባለው ማር ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደያዙ ለመረዳት (በእኛ ውስጥ አንድ ማንኪያ ውስጥ) የተለመዱትን መጠኖች እንጠ
ጓካሞሌ - በኩሽና ውስጥ ትንሽ ያልተለመደ
ጓካሞሌ በጣም በፍጥነት እና በቀላሉ የሚዘጋጀው የሜክሲኮ ምግብ ምግብ ነው። እሱ ለተለያዩ ምግቦች ትልቅ ተጨማሪ ነው ፣ ከቶስት ጋር ለመመገብም ተስማሚ ነው ፡፡ ለጋካሞሌል የሚያገቸው የምግብ አሰራሮች ማለቂያ የሌላቸው እና ሁሉም የመጀመሪያ እንደሆኑ ይናገራሉ ፡፡ በእርግጥ በእያንዳንዱ የሜክሲኮ ክፍል ውስጥ በተለየ መንገድ ይዘጋጃል - አንዳንድ ምርት ይታከላል ፣ ይለያል ፣ ወዘተ ፡፡ ግን የትኛውን የምግብ አሰራር ቢጠቀሙ ወይም የትኛው ያጋጠሙዎት ምንም ነገር የለም ፣ በጋካሞሌ ውስጥ አንድ ምርት አለ - አቮካዶ ፡፡ የዚህ የሜክሲኮ እንግዳ ምግብ አዘገጃጀት ዋና ክፍል ይህ ነው ፡፡ ጓካሞሌን እንደ አረንጓዴ የሜክሲኮ ሊቱቲኒሳ ፣ አረንጓዴ ሳውዝ እና ሌሎች በእርግጠኝነት ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን እውነታው ይህ ቃል በቃል የአቮካዶ ምግብ ነው ፡፡
በኩሽና ውስጥ ለሮኪዎች በቤት ውስጥ የተሠራ መጨናነቅ
እናቶቻችን ወይም አያቶቻችን በቤት ውስጥ ባዘጋጁት ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጨናነቅ ያልተደሰተ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ በመደብሮች ውስጥ ከተሸጠው እና በተለያዩ ቀለሞች እና ግልጽ ባልሆኑ ተጨማሪዎች ከሚሞላው ጣዕም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። በቤት ውስጥ መጨናነቅ ማድረግ ከባድ ስራ አይደለም ፣ በተለይም በቤት ውስጥ ፍራፍሬ ካለዎት ፡፡ ተጨማሪ መግዛት ያለብዎት ነገር ስኳር እና በትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እና በትዕግስት እራስዎን መታጠቅ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በቤት ውስጥ መጨናነቅ ለማዘጋጀት 3 ሀሳቦችን እዚህ እናቀርብልዎታለን- ፈጣን እና ቀላል የፖም መጨናነቅ አስፈላጊ ምርቶች 5 ኪሎ ግራም ፖም;
ዝቅተኛ ስብ ውስጥ ባሉ ምግቦች ውስጥ አስገዳጅ ምግቦች
ጤናማ ምግብ ከተመገቡ የስብ መጠንን መገደብ ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ስብዎን ከምግብዎ ሳይጨምር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ 5 ን እናቀርባለን ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ እና ለማንኛውም የተመጣጠነ ምግብ አስገዳጅ ናቸው ፡፡ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ማለት ይቻላል ስብ አይያዙ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ኬን ጨምሮ ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እንደ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ፣ የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን የመከላከል አቅም አላቸው ፡፡ ከቅጠል አትክልቶቹ መካከል ካሌ ፣ ስፒናች ፣ አሩጉላ እና ሰላጣ ናቸው ፡፡
በኩሽና ውስጥ ለጀማሪዎች በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ እና እርጎ በፍጥነት እና በቀላሉ
አይብ እና እርጎ እያንዳንዱ አካል የሚያስፈልጋቸው ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ መዘጋጀት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ እና ይህ አስቸጋሪ አይደለም እናም ብዙ ጊዜ አይፈጅም። በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ለመመገብ በመሞከር ልጄን ከመመገብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን ማብሰል ጀመርኩ ፡፡ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ለእኔ ሠሩ ፣ እኔ የምፈርጀው አያቶቻችን ብቻ ሊያደርጉት የቻሉት ከባድ ነገር አይደለም ፡፡ አሁን አይብ እና እርጎ የማዘጋጀት አጠቃላይ ፍልስፍናን እገልጻለሁ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ ለአንድ ኪሎ አይብ 5 ሊትር ወተት ያስፈልግዎታል (ላም እመርጣለሁ) ፡፡ በብዙ ቦታዎች የሚሸጥ አይብ እርሾን መግዛት ያስፈልግዎታል (ከካፍላንድ እገዛለሁ) ፡፡ እርሾው ጠርሙስ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ ምክንያቱም በተ
