2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአከባቢው ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቡልጋሪያውያን በአውሮፓ ውስጥ በጣም የታመሙበት ዋነኛው ምክንያት ከምግብ እና ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የምንመገብበት መንገድ ነው ፡፡ በተለምዶ የሰው አካል በተፈጥሮው ጠንካራ ነው ፣ ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ቆሻሻ ምርቶችን ለመዋጋት እና ለመቋቋም ሲገደድ ይዳከማል እናም በሽታዎች በሰውነታችን ውስጥ ማደግ ይጀምራሉ ፡፡
በሌላ በኩል ለሰውነት ራሱን የማጥራት እድል ስንሰጠው እና ከመጠን በላይ ጭነት ካልጫነን በውስጡ የተፈጠረውን መርዛማ አካባቢ ሊያስወግድ ይችላል ፡፡ በዚህ መንገድ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርአቱ እንዲነቃቃ እና የሉኪዮትስ እና ፀረ እንግዳ አካላት የጨመረው ምርቱ በውስጡ ሊጀምር ይችላል ይህም በሰውነታችን ውስጥ የሚበቅሉትን ጎጂ ህዋሳት ይቋቋማል ፡፡
ቀደም ባሉት ጊዜያት የቡልጋሪያ ህዝብ በሰውነት ውስጥ መርዛማ አከባቢን መፈጠርን ለመዋጋት የሚያስችል ውጤታማ ዘዴ ነበረው ፡፡ እነዚህ ጾሞች ናቸው ፡፡ በቀን መቁጠሪያው ውስጥ የእንስሳት ምግብ የማይመገቡ አራት ዐቢይ ጾሞች መኖራቸው በአጋጣሚ አይደለም - በሰውነት ውስጥ ትልቁ የፍሳሽ ምርቶች ምንጭ ፡፡
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሰውነትን ከሚያዘገዩ ምግቦች መካከል የወተት ተዋጽኦ ምርቶች በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ናቸው ፡፡ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ ፡፡ ቶንሲሎችን, ሊምፍ ኖዶችን, የሆድ ዕቃዎችን ይጫኑ. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ቡልጋሪያውያን በዋነኝነት ወተት አልመገቡም ፡፡ በዓመት ከ 200 ቀናት በላይ ይህ ምርት ከጾም ታግዷል ፡፡
ማይክሮቦች ፍጹም በሆነ ሁኔታ የሚያድጉ ንፋጭ በሚፈጠርበት ጊዜ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ናቸው ፡፡ እና ብዙ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ስንመገብ የጉንፋን እና የቫይረስ ስጋት እጅግ በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ እንደዚህ ባሉ በሽታዎች በተከታታይ በምንሰቃይበት ጊዜ ፣ ለዚህ ምክንያቱ ላም ወተት ውስጥ በመጀመሪያ ቦታ ሊገኝ ይችላል ፣ ይህም ለሰው ልጆች ተፈጥሮአዊ ያልሆነ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የአለርጂ ፕሮቲን ይይዛል - ኬስቲን ፡፡
ሌላው ምክንያት ደግሞ ከነጭ ዱቄት በቴክኖሎጂ የታቀደው የፓስታ ምርቶች ናቸው ፡፡ ስለዚህ እነዚህ ሁለት ምክንያቶች በአብዛኛው ወደ ንፋጭነት ይመራሉ ፣ ይህም በአፋቸው በኩል የሚወጣው እና ረቂቅ ተሕዋስያን የመራቢያ ቦታ ነው ፡፡ ከዚያ ጀምሮ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ካታር እና ሌሎች የተለያዩ ኢንፌክሽኖች በሁለተኛ ደረጃ ይገኛሉ ፡፡
ስለዚህ ጤናማ እና ጤናማ እንድንሆን ሊረዳን የሚችለው ዛሬ ባነሰ እና ባነሰ የምንመለከተው ባህላዊ ባህል ነው ፡፡ የእንሰሳት ምርቶችን ካስወገድን እና በተክሎች ተጨማሪ ምግቦች ላይ የምንቆይ ከሆነ - ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ ዘሮች ፣ በተለይም ለውዝ ፣ ለውዝ ፣ ሃዘል ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች በመሳሰሉ አካሎች የመከላከያ ዘዴዎቻቸውን ያነቃቃል እንዲሁም ለበሽታ የሚያጋልጡ የእንሰሳት ቆሻሻዎችን በፍጥነት ያስወግዳል ፡፡ በኩላሊቶች ፣ በአንጀቶች እና በቆዳዎች አማካኝነት በሁለተኛ ደረጃ ማይክሮቦች ከሚያድጉበት የቆሻሻ ምርቶች ይወጣል ፡፡
የሚመከር:
ለዝቅተኛ ቅባት የወተት ተዋጽኦዎች
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ለመብላት ብቻ በጣም ፋሽን ሆኗል አነስተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች . ምናልባት ዝቅተኛ ስብ የወተት ተዋጽኦዎችን የሚያስተዋውቁ በደርዘን የሚቆጠሩ ማስታወቂያዎችን እና በራሪ ወረቀቶችን አስተውለው ይሆናል ፡፡ በእርግጥ እነዚህን ምርቶች የሚያመርተው ኢንዱስትሪው በዋነኝነት የሚጠቅመው ጤናማ ምግብ መመገብ ለሚፈልጉ እና ከወገቡ አንድ ኢንች ሊያጡ ነው ፡፡ በስዊድን በሉንድ ዩኒቨርስቲ የስኳር ህመም ማእከል አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ሙሉ ወተት ፣ አይብ ፣ ክሬም እና ቅቤን ጨምሮ በቀን 8 ሙሉ የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ በአይነት 2 የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ያስቀራል ፡፡ ኦስትዮፖሮሲስን ለመከላከል ከፈለጉ በዩጎት ውስጥ ያለው ስብ አስፈላጊ ነው ፣ ለዚህም አብዛኛውን ጊዜ የሚመገበው ለዚህ ነው ፡፡ የልብ
የወተት ተዋጽኦዎች ለምን ጠቃሚ ናቸው
የትንሳኤን ፆም የማያከብሩ ከሆነ ለሰውነትዎ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በቀን ሁለት ወይም ሶስት የወተት ተዋጽኦዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል ፡፡ እንደ አይብ ፣ እርጎ ፣ ክሬም እና ቢጫ አይብ ያሉ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ለአጥንትና ለጥርስ የሚያስፈልገውን በቂ ካልሲየም ይዘዋል ፡፡ ካልሲየም በተለይ በወጣትነት ዕድሜው ጠቃሚ ነው ምክንያቱም መከማቸቱ ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል ፡፡ አንድ ሰው በጉልምስና ወቅት ካልሲየም ያስፈልገዋል ፣ ምክንያቱም ያኔ አጥንትን የመስበር አደጋ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ሙሉ ቅባት ያላቸው ምርቶች ጤናን የሚጎዱ የተሟሉ ቅባቶችን ስለሚይዙ የተጠረዙ ወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን ይምረጡ ፡፡ በጾም ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወተት የማይመገቡ ከሆነ በየቀኑ በካልሲየም ፣ በስፒናች ፣ በደረቁ አፕሪ
ያለ የወተት ተዋጽኦዎች አመጋገብን ማውረድ
ከምግብ ምግቦች በተጨማሪ መደበኛ የመጫኛ ቀናት ማድረግ ጠቃሚ ነው ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ የመጫኛ ቀናት በአንድ ዓይነት ምርት የተሠሩ ናቸው ፣ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ያለው ጭነት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ የሚወጣ ጥጥ ይወጣል ፡፡ ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ከዕፅዋት ነፃ ቀናት በተለይም በበጋ ወቅት ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በክረምት ወቅት የአየር ሙቀት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በሚቀንስበት ጊዜ ሰውነት ለሙቀት መቆጣጠሪያ ሂደቶች የበለጠ ኃይል ይፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ፣ አስፈላጊ በሆነ የስጋ እና የስብ ተገኝነት የበለጠ ካሎሪ ምግቦችን ይፈልጋል ፡፡ በበጋ ወቅት ሰውነትዎን ለማፅዳት እና ተጨማሪ ፓውንድዎችን ለማስወገድ እድሉ አለዎት። ጥሬ እቃ ውስጥ ቢያንስ ግማሹን አትክልቶች መመገብ የተሻለ መ
የወተት ተዋጽኦዎች በጣም ውድ እየሆኑ ነው
ዋጋ የእንስሳት ተዋጽኦ መጨመር ይጀምራል እና ለእነዚህ ምግቦች የዋጋ ጭማሪ በሚቀጥሉት ወራቶች መታየቱን ይቀጥላል ፡፡ እንደ ቢጫ አይብ ፣ እርጎ ፣ ቅቤ እና አይብ ያሉ ምርቶች ዋጋቸው የጨመረበት ምክንያት ሁለቱም የወተት የመፈጨት ዋጋ እና ከፍተኛ ደመወዝ እና የኤሌክትሪክ ዋጋ በዱቄት ውስጥ ነው ፡፡ ይህ ከዳይሚር ዞሮቭ ቃላት - የዳይሪክስ ቢግ የተጠቀሰው የወተት ማቀነባበሪያዎች ማህበር ሊቀመንበር ግልጽ ሆነ ፡፡ በውስጣቸው ግንባር ቀደም ጥሬ ዕቃ የሆነው ጥሬ ወተት ዋጋ ስለጨመረ የወተት ተዋጽኦ ምርቶች ዋጋ እየጨመረ ነው ፡፡ ካለፈው ዓመት ካለፈው ጥሬ ወተት ዋጋ ጋር ሲነፃፀር ወደ አርባ በመቶ የሚጠጋ ጭማሪ አሳይቷል ፡፡ ግን ይህ አዝማሚያ በቡልጋሪያ ብቻ ሳይሆን በአውሮፓም ይስተዋላል ፡፡ ባለፈው ዓመት በአውሮፓ ህብረት ውስጥ አንድ
የተሻሉ ጥራት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ለጤንነታችን ዋስትና ይሆናሉ
ለወተት ተዋጽኦዎች በደንቡ ላይ የተደረጉ ለውጦች ለጤንነታችን ዋስትና ይሰጣሉ ፡፡ በወተት ተዋጽኦዎች ድንጋጌ ውስጥ የታሰቡት ፈጠራዎች የቡልጋሪያን ጤንነት ለመጠበቅ ያተኮሩ ናቸው ዶ / ር ሚሮስላቭ ናይኔኖቭ ፈራጅ ናቸው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያላቸው የአትክልት ቅባቶች ወተት ፣ አይብ እና ቢጫ አይብ ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ይህ ተቀባይነት የለውም እና እነዚህ ምርቶች የወተት ተብለው ሊጠሩ አይችሉም ፡፡ ተቃውሟቸውን ለመግለጽ የሚፈልጉት የወተት ማመላለሻዎች የአትክልት እና የእንስሳት ስብን የሚቀላቅሉ እና ለጤንነት ጎጂ የሆነ ነገር የሚሸጡልን ማሽኖችን በመትከል አስረድተዋል ፡፡ በዚሁ ለመቀጠል የሚፈልጉ አምራቾች “የወተት ተዋጽኦ” የሚል ስያሜ እንዳይጠቀሙ ይከለከላሉ፡፡ባለሙያዎቹ እንደሚሉት “የእጽዋት ምርት” ብቻ መባል አለበ
