2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አዲስ መቅሰፍት ለሰው ልጆች ሙሉ ኃይል ተተክሏል ፣ መገለጡ ከረጅም ጊዜ በፊት ጀምሮ ተጀምሯል ፣ ይኸውም ከመጠን በላይ ውፍረት ተብሎ የሚጠራው የዓለም ወረርሽኝ ፡፡ የመጨመር አዝማሚያ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች የሚለው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል እናም መጥፎው ዜና በተግባር የሰው ልጅ በተባለው ብቻ መመገብ አይችልም የሚል ነው ፡፡ ኦርጋኒክ እርሻ.
ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ ቀስ በቀስ እና በማይታወቅ ሁኔታ ተፈጥሯዊ ምግቦች በምግብ ስጋቶች ሰው ሰራሽ ምርቶች ተተክተዋል ፣ እና ገበያዎች በአሁኑ ጊዜ በጅምላ “ፀረ-ተባዮች” ውጤት በሆኑት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የበለፀጉ ናቸው - በፀረ-ተባይ መድኃኒቶች ላይ የበለፀጉ GMO ዕፅዋት ፣ የተጎላበተ
ሁለተኛው መጥፎ ዜና ብዙዎቻችን በተፈጥሮ ቲማቲም እና በግሪን ሃውስ ውስጥ አፈር በሌለበት አድጎ መካከል ያለውን ልዩነት እንኳን መለየት አለመቻላችን ነው ፡፡ እና እውነቱን ለመናገር እኛ በጣም ጥቂቶች ስለ ምግብ ጥራት እራሳችንን እራሳችንን እንጠይቃለን ፣ ምክንያቱም ዋጋ ብቻ ስለሆነ ፡፡ ለስላሳ እና ተመሳሳይ አትክልቶች ለዓይን ማራኪ እና ተመጣጣኝ ናቸው ፡፡
ግን አሁን ከ ‹ፀረ-ተባዮች እርሻዎች› በቆሎ የሚመረቱ የተጣራ ምርቶችን መመገብ በእውነቱ ጤንነታችንን የዘረፋ መሆኑ ግልጽ መሆን አለበት ፡፡ እናም እኛ ወደራሳችን ጤንነት ሲመጣ እኛ መደራደር እንደሌለብን ሁላችንም ለራሳችን ስንናገር ፣ በሚቀጥለው ጊዜ በርካሽ ኪያር በከረጢታችን ውስጥ እናደርጋለን ፡፡
መካከል ኦርጋኒክ ምርቶች እና የምግብ ኢንዱስትሪ ልጅ የሆኑ በርካታ ዋና ዋና ልዩነቶች አሏቸው ፡፡ የመጀመርያው ወደ መጨረሻው ተጠቃሚ ወይም የበለጠ በትክክል ከመድረሳቸው በፊት በሂደታቸው ውስጥ ነው - እኛ።
ኦርጋኒክ ምግቦች ሙሉ በሙሉ በተፈጥሮ ማዳበሪያዎች የሚበቅሉ ሲሆን ወፎች ፣ ጠቃሚ ነፍሳት ወይም ወጥመዶች የተባይ ተባዮችን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ ፡፡
የማይመሳስል ኦርጋኒክ እርሻ ፣ ኬሚካዊ ማዳበሪያዎች እና ብዙዎች ኦርጋኒክ ባልሆኑ ምግቦች ውስጥ ያገለግላሉ ፀረ-ተባዮች ተባዮችን እና የተክሎች በሽታዎችን ለማስወገድ. እናም ከላይ ወደ ምላሹ ፍንጭ የሰጠነው አመክንዮአዊ ጥያቄ እዚህ አለ-ፀረ-ተባዮች በጣም ጎጂ በሚሆኑበት ጊዜ ለምን ጥቅም ላይ ይውላሉ?
በመሠረቱ ፀረ-ተባዮች በእጽዋት ፣ በእድገታቸው ወቅት ወይም በሚከማቹበት ጊዜ አፈሩን የሚጎዱ ተባዮችን እና በሽታዎችን ለመግደል የታቀዱ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ ፀረ-ተባይ መድኃኒቶች በአጭር ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን ርካሽ በሆነ መንገድ የሚመረቱ ፈጣንና ውጤታማ ለሆኑ የመጨረሻ ምርቶች አስተማማኝ መንገድ ናቸው ፡፡ እድገትን ለማፋጠን ጎጂ ማዳበሪያዎችም ያገለግላሉ ፡፡
ማዳበሪያዎች እነሱ በቀጥታ ለእኛ ለሰው ልጆች የታሰቡ አይደሉም ፣ ነገር ግን ኦርጋኒክ ያልሆኑ ምግቦችን ስንመገብ ያለምንም ችግር ወደ ሰውነታችን ውስጥ ይገባሉ ፡፡ እና ውጤቶቹ ለረዥም ጊዜ እዚያ ነበሩ - በካንሰር ፣ በስኳር ፣ በደም ግፊት ፣ ወዘተ ላይ በሚደረገው ውጊያ አስደንጋጭ ስታትስቲክስ ፡፡
ለአስከፊው አዝማሚያ አማራጭ 100% ነው ኦርጋኒክ እርሻ ፣ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በአመጋገብ ውስጥ የፋሽን አዝማሚያ ሆኗል እና ምርቶቻቸው ከፍተኛ ዋጋ አላቸው። ግን ጤናችን በዋጋ ሊተመን የማይችል ሆኖ አልተስማማንም?
ለ ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎች እና ኦርጋኒክ አትክልቶች በጣም ውድ የተሻለ ነው የሚለው አባባል በእርግጥ እውነት ነው። እነዚህ ምርቶች የሚያድጉትና የሚሠሩት በልዩ ቴክኖሎጂ ነው ፣ ያለ ምንም ኬሚካል ጣልቃ ገብነት - ሁሉም ነገር ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡
ለመልካም ዜና ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ከኦርጋኒክ ምግብ ጋር ጤናማ የመመገብ አባዜ መንስኤ እና ኮታ ሆኗል ኦርጋኒክ ምርቶች ለመጨመር በቆመበት ላይ ፡፡
ጠቃሚ የስነ-ህይወት ምግቦች በልዩ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በበለጠ በቀላሉ ይገኛሉ ኦርጋኒክ መደብሮች ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያይ ክፍል በሚለዩት በታዋቂው ሱፐር ማርኬቶቻችን ውስጥ ፡፡ ብሮሹሮቻቸውን ያስሱ እና እርስዎ እና ቤተሰብዎ የሚፈልጉትን ይምረጡ ፡፡
የሚመከር:
ትክክለኛውን ቁርስ ይምረጡ
ቁርስ በጣም አስፈላጊ ምግብ ነው - ቀንዎን ሊያሳምር ወይም ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባው ፣ ማታ ማታ ከእንቅልፍ በኋላ ተፈጭቶ ይነሳል እና ሜታቦሊዝም በሙሉ ፍጥነት ይሠራል። በጣም ጥሩው ቁርስ እስከ እኩለ ቀን ድረስ ሰውነትን የሚያጠግብ እና እንቅልፍን የማያመጣ ነው - እሱ በብዙ ብዛት ያላቸው ስኳሮች እና ቅባቶች ይነሳሳል ፡፡ በተጨማሪም በቀን ውስጥ በራስ መተማመን በቁርስ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ቁርስ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ የማጥፋት እድል ከሌለዎት በአስር ደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሁለት የተቀቀለ እንቁላሎች እና የተጠበሰ ቁርጥራጭ ሙሉ ዳቦ ጥሩ አማራጭ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ከጃም ጋር ሊያሰራጩት ይችላሉ ፣ ግን ተፈጥሯዊ pectin ለማጠንጠን የሚያገለግልበትን ይምረጡ - ፖም ወይም የወይን ጭማቂ ፡፡ ከሙዝሊ ጋር
ኩዊኖቹን በወቅቱ ይምረጡ! ለዛ ነው
ኩይንስ በጣም ቀደም ብሎም ሆነ ዘግይቶ መምረጥ የለበትም። በየቀኑ በአማካይ ከ2-4 ግራም ይጨምራሉ ፡፡ የኳንሶችን ያለጊዜው መሰብሰብ ወደ ጣዕም መበላሸት ያስከትላል ፡፡ አዝመራው ሲዘገይ የተወሰኑት ፍሬዎች ወድቀው ጉዳት ይደርስባቸዋል ፣ የሌሎቹም የመጠባበቂያ ህይወት ቀንሷል ፡፡ የእነሱን ጥራት በትክክል መወሰን እና ለመከር ጊዜ "በወቅቱ" መምታት በጣም ከባድ ነው። ይህ አፍታ መቼ እንደተከሰተ የሚጠቁሙ በርካታ ምልክቶች አሉ - በወቅቱ የተሰበሰቡ ፍራፍሬዎች በበሽታው "
በማቀዝቀዣው ውስጥ ለማቀዝቀዝ ጥቅሎችን በጥንቃቄ ይምረጡ
ምርቶችን በማቀዝያው ውስጥ ማቀዝቀዝ ህይወታችንን በጣም ቀላል ያደርገዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ምርቶች ረዘም ላለ ጊዜ እንዲስማሙ ይረዳናል ፡፡ ለራስዎ እንዲህ ይሉዎታል - በጣም ቀላል ነው ፣ በአትክልቱ ውስጥ ብዙ ቃሪያዎች አሉን ፣ አዲስ መመገብ አቅቶናል ፣ የማቀዝቀዣውን በር ከፍተን ወደ ውስጥ አስገባን ፡፡ ሆኖም ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም ፡፡ በምግቡ ጥሩ ጣዕም እና ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ የሌሎች ምርቶችን መዓዛ የማይስብ ከሆነ በትክክል መከማቸቱን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ይህ እንዲከሰት ለማድረግ ቁልፉ ትክክለኛው ማሸጊያ ነው ፡፡ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ግፊት ምግብዎ እንዳይደርቅ ጥሩ የአየር እርጥበት ደረጃን የሚጠብቅ ማሸጊያ ይምረጡ። የማቀዝቀዣ ማሸጊያዎችን ሲመርጡ የሚከተሉትን ምክንያቶች
ለቁርስ ከእህል በላይ ፒዛን ይምረጡ! ጤናማ ነው
ቀንዎን በጥራጥሬ ጎድጓዳ ሳህን በመጀመር ጤናማ እየበሉ ነው ብለው የሚያምኑ ከሆነ በማታለል ውስጥ እየኖሩ ነው ፡፡ አንድ የፒዛ ቁርስ ለቁርስ የበለጠ ጤናማ ነው ሲሉ ባለሙያው ቼልሲ አመር ለዴይሊ ሜል ተናግረዋል ፡፡ እሷ በአንድ ቁራጭ ይገባኛል ፒዛ እንደ እህል ተመሳሳይ የካሎሪ መጠን ይ almostል ፣ ግን በሌላ በኩል በፒዛ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡ ስለዚህ ፒሳውን ከመጠን በላይ እስካልወሰዱ ድረስ እና ለቁርስ አንድ ቁራጭ ብቻ መግዛት ከቻሉ ዘወትር እህሎችን ከመመገብ ይልቅ ጤናማ ሕይወት ይኖራሉ ፡፡ አንድ የፒዛ ቁራጭ ሙሉ እንዲጠግብዎ የሚያደርገዎትን ተጨማሪ ፕሮቲን ይ containsል ፣ እና ከእህል እህሎች የበለጠ ጣዕም ያለው ሲሆን በቀኑ መጀመሪያ ላይ ስሜትዎን ከፍ የሚያደርግ ነው ይላል አመር አንዳንድ እ
ከሾላ እንጆሪ ጋር አንድ ዛፍ ይምረጡ! በዚህ ልዩ ፍሬ ሶስት አስደናቂ ሀሳቦች
እንጆሪው እንደ ቡልጋሪያ ወይም ቡቡካ በተለያዩ የቡልጋሪያ ክፍሎች የሚታወቀው እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ ተክል ነው ፣ እሱም የመፈወስ ባህሪያቱ በግሪክ ለሚገኙ ሐኪሞች ታውቋል ፡፡ የተለያዩ ሀገሮች በትክክል ምን ማድረግ እንደሚችሉ የተለያዩ ጥያቄዎችን አቅርበዋል እንጆሪን ለመጠቀም ፣ ግን በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ሁሉም ክፍሎቹ ጥቅም ላይ መዋላቸው እውነት ነው። ለዚያም ነው እንዴት እንደሚችሉ መማር ጥሩ የሚሆነው እንጆሪ ለመብላት ፣ እዚህ 3 በጣም ተወዳጅ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከ እንጆሪዎች ጋር እናቀርብልዎታለን ፡፡ ሰላጣ ከሾላ ፍሬ ፣ ከፒር እና ከፖም ጋር አስፈላጊ ምርቶች 150 ግ እንጆሪ ፣ 1 ፖም ፣ 1 ፒር ፣ 2 tbsp ቡናማ ስኳር ፣ አንድ እፍኝ የሃዝ ፍሬዎች የመዘጋጀት ዘዴ አንድ ፖም
