2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሆዳችንን ለሚያስቸግሩ ደስ የማይሉ አሲዶች ተጠያቂው በእውነቱ የጨጓራ ጭማቂ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ነው ፣ እሱም በጣም ጠንካራ / በጣም ጠንካራ ከሆኑት አሲዶች አንዱ / እና ዋነኛው ሚና ምግብን ለማዋሃድ ማገዝ ነው ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የጨጓራ ጭማቂ ማምረት ሲጨምር የእሱ ክፍል ወደ ቧንቧው ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ ከዚያ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ የእሱ ንፋጭ ሽፋኖችን ማበሳጨት ይጀምራል እናም በዚህ ምክንያት የታወቀውን የማቃጠል እና ህመም ስሜት እናገኛለን ፡፡
በልብ ህመም ከተሰቃዩ ምን እንደሚበሉ መጠንቀቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ አሲዶችን የሚያጠናክሩ ምግቦች አሉ እነዚህም ለምሳሌ የዶሮ እርባታ ቆዳዎች ፣ ጠንካራ ስጋዎች ፣ ከባድ ሳህኖች እና ጣውላዎች ፣ ቸኮሌት ናቸው ፡፡
የእነሱን መጠን መቀነስ ጥሩ ነው። እንዲሁም ከጎጆዎች ፣ ከእንስሳት ስብ ፣ ከቲማቲም ፣ ከሎሚዎች ፣ ከብርቱካን ፣ ከወይን ፍሬዎች ፣ ከቡና እና ከአልኮል ይርቁ ፡፡
የልብ ምትን ለመዋጋት የሚረዱዎ አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምግብ ለማብሰል በተቻለ መጠን ትንሽ ስብ ይጠቀሙ ፡፡ የተጠበሰውን ምግብ ማዘጋጀት ከቻሉ ከዚያ አይቅሉት ፡፡ እንደ ቃሪያ እና ነጭ ሽንኩርት ያሉ ቅመሞች እንዲሁ የሆድ ምቾት ቁጥር አንድ ጠላት ናቸው ፡፡ ሆኖም ባሲል እና ዲዊች ይመከራል ፡፡
ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በአንድ ጊዜ ብዙ ምግብ ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡ ምግቡን በየክፍሉ መከፋፈል እና በየጥቂት ሰዓቶች መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ ስለ ዘግይተው ምግቦች ይረሱ ፡፡ እሱ በብዙ ምክንያቶች ጎጂ ነው ፣ እናም ወደ አሲዶች መፈጠር ሲመጣ እሱ በቀጥታ ጎጂ ነው ፡፡
በተለይም በምግብ ውስጥ መጨናነቅ እና ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት ጎጂ ነው ፡፡ የሰውነት አግዳሚው አቀማመጥ አላስፈላጊ ምግብን ከሆድ ወደ ቧንቧው ለማለፍ በጣም አመቺ ነው ፡፡
ካርቦን-ነክ መጠጦች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቡና እንዲሁ በቃጠሎ ለሚሰቃዩ ሰዎች ታላቅ ጠላት ናቸው ፡፡ ሆዱን ያሰፋሉ እና የአሲድነቱን መጠን ይጨምራሉ ፡፡ እነሱን ማስወገድ ካልቻሉ በትንሽ ካርቦን በመጠጣት በትንሽ ውሃ ይጠጡ ፡፡
የሚመከር:
ካሎሪን እንዴት ማቃጠል እንደሚቻል
ቃሉን ስትሰሙ ሜታቦሊዝም ሰውነትዎ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥል ማሰብ ይሻላል ፡፡ ካሎሪ የሰው አካል የኃይል መለኪያ አሃድ ነው ፡፡ የምንበላው ምግብ በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬትና በቅባት አማካይነት ካሎሪ ይሰጠናል ፡፡ ካሎሪን እንዴት ያቃጥላሉ? ለእያንዳንዱ የሰውነት ተግባር ካሎሪዎችን እንጠቀማለን ፡፡ መተንፈስ ፣ የልብ ምት እና የኩላሊት ተግባር ሁሉም ካሎሪ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ እያንዳንዱ የሰውነት አካል በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴሎችን ያቀፈ ነው ፣ እያንዳንዳቸው እነዚህ ሴሎች ለትክክለኛው ሥራቸው ለሚያደርጉት ጥረት ኃይልን ይጠቀማሉ ፡፡ ይኸውልዎት ካሎሪዎችን ያቃጥሉ .
የሙቅ ቃሪያዎችን ማቃጠል እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ትኩስ ቃሪያዎችን ወይም ትኩስ ቀይ ቃሪያዎችን ሲጠቀሙ ዓይኖችዎን ፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በእጆችዎ አይንኩ ፡፡ የፔፐንሚንት ዘይት በጣቶቹ ላይ ይወድቃል እና ጥቃቅን ቁስለት እንኳን ካለብዎት ከባድ ህመም ያስከትላል ፡፡ በሙቅ ቃሪያ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የጎማ ጓንቶችን መጠቀሙ ወይም ትኩስ ቃሪያውን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ በውኃ ማጠብ ጥሩ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ትኩስ በርበሬ ሲበሉ እና በአፋቸው ውስጥ እውነተኛ እሳት ሲሰማቸው ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ ቀዝቃዛ ቢራ ወይም ውሃ አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ይህ ማቃጠልን ብቻ ይጨምራል። ግማሽ ቲማቲም መብላት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት ወይም ሶስት ወይም አራት የሾርባ ማንኪያ እርጎ መመገብ ምርጥ ነው ፡፡ የሚቃጠለው ውጤት እስኪያልፍ ድረ
ዝንጅብል ከልብ ማቃጠል ይረዳል
ዝንጅብል የጨጓራና የደም ሥር ትራክትን የሚረዳ ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው ፣ ይህም እብጠትን እና የማቅለሽለሽ ስሜትን የሚከላከል እና ለዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል የልብ ምትን ማከም . ዝንጅብል በቻይና ከ 2 ሺህ ዓመታት በላይ እንደ ማብሰያ ቅመማ ቅመም እና መድኃኒት ሆኖ ያገለግላል ተቅማጥ ፣ የተበሳጨ ሆድ እና የልብ ህመም። ለእነዚህ እና ለሌሎች የሆድ ህመም ዓይነቶች እንደ የባህር ህመም ፣ የጧት ህመም ፣ የሆድ ህመም ፣ ጋዝ እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ የመሳሰሉት በዘመናችን መጠቀሙን ይቀጥላል ፡፡ የልብ ማቃጠል ተፈጥሮ የልብ ምቱ አብዛኛውን ጊዜ ከልብ ቃጠሎ ጋር ይገለጻል ፣ ይህም እንደ ሆድ አሲድ ወደ ሆድ ወደ ሆድ ወደ ሆድ የሚመለስ ፣ የሆድ እብጠት ፣ በሆድ ውስጥ ያለው በጣም ትንሽ የሆድ አሲድ ወይም የጨጓራ ቁስለት በመሳሰሉ ነገ
ሙዝ በልብ ማቃጠል እና በሆድ ውስጥ ለተረበሸ
ሙዝ እነሱ ብዙውን ጊዜ እንደ ተስማሚ ምግብ ይገለፃሉ ፡፡ እነሱ ከስብ ፣ ከኮሌስትሮል ወይም ከሶዲየም ነፃ ናቸው ፣ ግን በቃጫ ፣ በቫይታሚን ሲ ፣ በቫይታሚን ቢ 6 ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፖታሲየም እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬት የተሞሉ ናቸው ፡፡ እንግዳ የሆነው ፍሬ ለመፈጨት ቀላል ነው ፣ ይህም የሆድ መድሃኒት እና ለህፃናት እና ለአዛውንቶች ተወዳጅ ምግብ ያደርገዋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሙዝ ለልብ ማቃጠል እና ለሆድ መረበሽ ትልቅ መድኃኒት ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ አማካይ አዋቂ ሰው በዓመት ቢያንስ አራት ጊዜ በተቅማጥ ይሰማል ፡፡ ሙዝ ለችግሩ መዳን ፍጹም መፍትሄ ስለሆነ ይህንን ችግር ለመቋቋም በጣም የሚረዳው ከዚህ አንፃር ነው ፡፡ እነሱ በተቅማጥ በሽታ ለሚድኑ ሰዎች አመጋገብ አስገዳጅ አካል ናቸው ፡፡ ለዚህ ተሃድሶ ፍጹም ው
ለልብ ማቃጠል ምን መብላት
ፈዋሾች ለልብ ማቃጠል የሚመክሯቸው ዋና ዋና ነገሮች ጥቂቶች ናቸው ፡፡ የሚበላው ዋናው ምግብ የተቀቀለ ሽንኩርት ፣ የተቀቀለ ካሮት ፣ የተቀቀለ ቢት ፣ የተቀቀለ ኦክራ እንደ ሰላጣ ፣ የአበባ ጎመን ነው ፡፡ በአጠቃላይ - በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦች። በተናጠል እግሮች በየምሽቱ እስከ ጉልበቱ ድረስ በሞቀ ውሃ መታጠብ አለባቸው ፡፡ የልብ ህመም መንስኤዎች ከፍ ካለ የአሲድነት ጋር የጨጓራ ጭማቂ ምስጢር መጨመር ናቸው ፡፡ ከትንባሆ ፣ ከአልኮል እና ከሚያበሳጩ ምግቦች የተበሳጨ የሆድ ሽፋን ባላቸው ሰዎች ይህ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በጨጓራና ቁስለት የሚሰቃዩ ሰዎችም እንዲሁ በልብ ማቃጠል ቅሬታ አላቸው ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ አንዳንድ የነርቭ ሁኔታዎች ከእንደዚህ ዓይነቶቹ መገለጫዎች ጋር አብረው ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ከተመገቡ
