2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እኛ አንድ ፍሬ ከመብላታችን በፊት ልጣጭ እና ካለ ዘሩን ማስወገድ እንዳለብን የለመድን ነን ፡፡ ይህ የእጽዋት ክፍል ብዙውን ጊዜ ከባድ ነው ፣ ለማዋሃድ አስቸጋሪ ነው እናም እሱን ችላ ለማለት ይህ ነው ፡፡ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ያሳጣን ፡፡
እያንዳንዱ ዘር በሰውነት ውስጥ ባዮኬሚካዊ ሂደቶች አመላካች በሆኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ በዘሮቹ ውስጥ ተክሉ የሚበቅልበት የዘረመል ንጥረ ነገር ይዘት ነው ፡፡ የእሱ ፍጆታ ሰውነትን ያድሳል ፣ ከፍሬው ኃይል ያስከፍለዋል።
የዘሩ ሌላ ጠቀሜታ - እሱ ብልጭታ እና የአንጀት መተላለፊያውን የሚያሻሽል ነው ፡፡ የአጠቃላይ እፅዋትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በሚሰበስቡበት ጊዜ ዘሮቹ በጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ጠንካራ ቅርፊቱን መቀደድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ አካሉ ጥቅም ላይ ያልዋላቸውን ይጥላቸዋል ፡፡
ከዚህ መሠረት ምን ሊሰጠን እንደሚችል መተንበይ እንችላለን quince ዘሮች. ከቪታሚኖች ኤ እና ሲ በተጨማሪ; በጣም ቢ ቪታሚኖች; እንደ ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ስኳር ያሉ ማዕድናት ዘሩ ለመድኃኒትነት የሚያገለግሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡
በዘር ካፖርት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ ንፋጭ መቶኛ አለ ፡፡ አኩሪ አተር የመተንፈሻ አካላት እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቆጣት ውስጥ የራሱ የሆነ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያለው ንፋጭ መፍትሔ ያስገኛል።
የሚመከር quince ዘሮች መርዛማ ንጥረ ነገር የሆነውን glycoside amygdalin ን ለማውጣት ለመከላከል በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለመጥለቅ ፡፡ ምርቱ በሊንጊኒስ ፣ በፍራንጊኒስ እና በጨጓራ እጢ ቅሬታዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የእፅዋት ተመራማሪዎች የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የኳስ ዘርን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ በዚህም ምክንያት mucous ንጥረ ነገሩ የመድኃኒቱን ጎጂ ውጤቶች ያጠፋል ፡፡
ተስማሚ በሆነ መፍትሄ ውስጥ ዘሩ በተሰነጠቀ እና በተቃጠለው ቆዳ ላይም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለዉጭ አገልግሎት ዘሩን በውሀ ውስጥ በማፍለቅ እና ፈሳሽ ፈሳሽ እስኪያገኝ ድረስ በንቃት በመንቀጥቀጥ አንድ መድሃኒት ይዘጋጃል ፡፡
በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ከቅጠላው እግር ጋር የተቀላቀለ የኳን ዘሮችን አንድ ዲኮክሽን ለመጠጣት የማያቋርጥ ሳል ይመከራል ፡፡
ከተቀቀለ ጋር quince ዘሮች ቀደም ባሉት ጊዜያት ጡት የሚያጠቡ እናቶች የዚህ አስደናቂ ፍሬ ዘሮች ባሉት ፀረ-ብግነት ውጤት የተነሳ ተቀቡ ፡፡
የሚመከር:
ከወይን ዘሮች ጋር አብሮ ይበላል
በክረምቱ ወቅት በጠረጴዛው ውስጥ የእንኳን ደህና መጣችሁ እንግዳ የሆነው የወይን ፍሬ የተፈጥሮ ስብ ገዳዮችን - ኢንሶሲቶል እና ፒክቲን ይ containsል የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፣ መፈጨትን ይረዳል እንዲሁም ጉበትን ያነቃቃል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የወይን ፍሬ የደም ሥሮች ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ መጥፎ ኮሌስትሮል ደረጃን ይቀንሰዋል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ያሰማል ፣ ግድየለሽነትን ይረዳል ፣ የማስታወስ እና ትኩረትን ያሻሽላል ፣ ድካምን ይቀንሳል ፡፡ በዚህ ፍሬ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ንጥረ ነገሮች ብዙ ሰዎች በሚጥሉት ነጭ ውስጠኛ መሰናክሎች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን እነሱም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የወይን ፍሬ ፍሬዎች የባክቴሪያ ገዳይ ባሕርይ ስላላቸው ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ ከወሰኑ የወይን ፍሬ እና በተለይም የነጭ ክፍሉን ፍጆታ
የዱር አበባ ዘሮች
ጥሩ ጥቁር ሰማያዊ የፓፒ ፍሬዎች (ፓፓቨር ሶኒፈርየም) የተለያዩ የቅባት እህሎች ከሚባሉት ከሚያንቀላፉ ፓፒዎች ይገኛሉ ፡፡ ፓፒ በአገራችን ውስጥ ጨምሮ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለው በብዙ አገሮች ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ይለማመዳል። ዘሮቹ ከነጭ ወይም ከግራጫ ቀለም ጋር ትንሽ ናቸው ፣ የተወሰነ መዓዛ እና ምግብ ለማብሰል ይጠቀማሉ ፡፡ ፓ poው ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ የፖፒ ፍሬው ራሱ አበባው ከደረቀ በኋላ በሚቀሩ እንክብል ውስጥ ይገኛል ፡፡ እነሱ በአብዛኛው በደረቁ መልክ ያገለግላሉ ፡፡ ቀጫጭን ጠንካራ ጥራጥሬዎችን የሚመስሉ ዘሮች ትንሽ ናቸው ፡፡ እነሱ ጥሩ የለውዝ ጣዕም አላቸው ፣ እና ቀለማቸው ከሰማያዊ-ግራጫ ወደ ነጭ ወይም ቢጫ-ቡናማ ይለወጣል። ሰማያዊ-ግራጫዎች 1 ሚሜ ያህል ርዝመት ያላቸው እና ነጮቹ ያነሱ ናቸው ፡፡ ትላ
የአፕል ዘሮች - ጠቃሚ እና አደገኛ
የአፕል ብስለት በዘሩ ሊፈረድበት ይችላል ቡናማ ወደ ቡናማ ሲሆኑ ፍሬው በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ እንደበሰለ ይቆጠራል ፡፡ ሆኖም ዘሮቹ ሁል ጊዜ ተጥለዋል ፣ ግን እነሱም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ይታመናል እናም ፖም ከዘር ጋር መብላቱ ትክክል ነው ፡፡ ለአዮዲን ዕለታዊ ፍላጎትዎን ለመሸፈን አምስት የፖም ፍሬዎች በቂ ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የአፕል ዘሮች አሚጋዳሊን ግላይኮሳይድን አደገኛ ንጥረ ነገርም ይይዛሉ ፡፡ በሆድ ውስጥ ይህ ንጥረ ነገር ተሰብሮ በተለይም ለህፃናት አደገኛ የሆነውን መርዛማ አሲድ ያስወጣል ፡፡ ስኳር በመጨመር የእሱ እርምጃ ሊቀነስ ይችላል። የአፕል ዘሮች ፍጆታ አላግባብ መጠቀም የለበትም ፡፡ ፖም በሚመገቡበት ጊዜ አምስት ዘሮች ለደህንነት ገደብ ናቸው ፡፡
የሱፍ አበባ ዘሮች
ጤናማ ቁርስ እየፈለጉ ነው? በጣት በሚጣፍጥ ጣፋጭ ይደሰቱ የሱፍ አበባ ዘሮች በተፈጥሯቸው ጠንካራ ግን ረቂቅ በሆነ ሸካራነት እና ጥሩ ንጥረ ነገሮችን በሚወስዱበት ጊዜ ረሃብዎን ይንከባከቡ። የሱፍ አበባ ዘሮች ዓመቱን ሙሉ በመደብሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የሱፍ አበባ በዋናነት ለከፍተኛ ቅባት ዘሮቻቸው የሚበቅል ዓመታዊ ተክል ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የሱፍ አበባ በአኩሪ አተር እና በአንደኛ እና በሁለተኛ ደረጃ የተደፈረው ሶስተኛ ትልቁ ዘይት-ነክ ሰብል ነው ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች መሪ የንግድ አምራቾች የሩሲያ ፌዴሬሽን ፣ ፔሩ ፣ አርጀንቲና ፣ ስፔን ፣ ፈረንሳይ እና ቻይና ናቸው ፡፡ የሱፍ አበባ ዘሮች የሚያማምሩ የፀሐይ አበባዎች ስጦታ ፣ ከቀይ ደማቅ ቢጫ ዘርአቸው ከተበታተኑ ማዕከላቸው የሚመጡ የአበባ ቅጠሎች ያሉት ዕፅዋት ናቸው። ሄሊነስ
የዱባ ዘሮች ለምን በእርግጥ ጠቃሚ ናቸው?
የዱባ ፍሬዎች በፕሮቲን እና ጠቃሚ በሆኑ ቅባቶች የበለፀጉ ናቸው - ስለዚህ በብዙ ማውጫዎች ውስጥ ተጽ isል። ግን ሀብታም የሚለው ቃል በጭራሽ እውነተኛውን ምስል አያመለክትም ማለት አለበት ፡፡ እነዚህ ዘሮች እርስዎ ከሚጠብቁት እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የጉጉት ዘሮች ይዘዋል እስከ 52 በመቶ ቅቤ እና እስከ 30 ፐርሰንት ፕሮቲን ፡፡ እነሱ ከ22-41% ቅባት ዘይቶችን ፣ የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡ ስለሆነም ዘሮቹ ለልጆች ፣ ለጎረምሳዎች ፣ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን እና የኃይል ንጥረ ነገሮችን ለሚሹ አዛውንቶች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የዱባ ፍሬዎች የዚንክ ምርጥ ምንጮች ናቸው ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ በጣም አናሳ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ ከፍተኛውን የኦሜጋ -6 መጠን ይይዛሉ እና እንደ አንዳንድ
