2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በዘመናችን የምንበላቸው ምግቦች በሁሉም ነገር የተሞሉ ናቸው ተጨማሪዎች. እነሱ በምግባችን ውስጥ እንዳሉ እናውቃለን ፣ ግን እነሱ የሚጎዱ መሆናቸውን እና በጤንነታችን ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ ሙሉ በሙሉ አናውቅም ፡፡
ምንም ቢገዙ ምንም ችግር የለውም - ሥጋ ፣ የተወሰኑ የታሸጉ ወይም በከፊል የተጠናቀቁ ምግቦች ፣ ቋሊማ ፣ ወዘተ ፣ አብዛኛዎቹ ምግቦች ይይዛሉ ተጠባባቂዎች ብዙ ተጠቃሚዎች በተከታታይ ብቻ የሚያነቡት ኢ-ታ.
ግን እነዚህ ኢ-ታ በእርግጥ እነሱ ለጤንነታችን ከባድ አደጋዎች ናቸው ፣ ስለሆነም በሚገዙበት ጊዜ መለያውን በጥንቃቄ በማንበብ በእውነቱ ልንገዛው ላለው ነገር መዘጋጀት ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
አንዳንዶቹ ማሟያዎች በተለያዩ ሀገሮች ታግደዋል ፣ ግን እነሱ ገና በአገራችን ውስጥ አይደሉም ፡፡ ስለሆነም ስያሜዎቹን በጥንቃቄ በማንበብ አደገኛ ናቸው ከተባሉ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ከሚያስከትሉ የሚታወቁትን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡
እነዚህ ቁጥሮች ኢ 103 ፣ ኢ 105 ፣ ኢ 111 ፣ ኢ 121 ፣ ኢ 123 ፣ ኢ 125 ፣ ኢ 126 ፣ ኢ 130 ፣ ኢ 152 ያሉት ተጨማሪዎች ናቸው - እነዚህ ጥቅም ላይ የማይውሉ እና ጥቅም ላይ መዋል የሌለባቸው ቀለሞች ናቸው ፡፡ ለአንዳንዶቹ በአጠቃቀማቸው ምክንያት የሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምን እንደሆኑ ታውቋል ፡፡
ከቀለሞች በተጨማሪ ተከላካይ ኢ 211 እንዲሁ ታግዷል - አነስተኛ ጥራት ባላቸው ምግቦች ውስጥ ተጨምሯል ፣ urticaria ያስከትላል ፡፡ አንድ ጣፋጭ እንዲሁ ታግዷል - ኢ 952 ፣ እንደ አሜሪካ እና ታላቋ ብሪታንያ ባሉ አገሮች ውስጥ አይታከልም ፡፡ ወደ ማይግሬን አልፎ ተርፎም ካንሰር ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢ 173 ፣ ኢ 122 ን ማስቀረት ይመከራል ፡፡
ቁጥሮች E 102 ፣ E 110 ፣ E 124 ፣ E 127 ፣ E 129 ፣ E 155 ፣ E 180 ፣ E 220 ፣ E 201 ፣ E 222 እስከ E 224 ፣ E 228 ፣ E 233 ፣ E 242 ፣ ከ E 400 ናቸው ፡፡ እስከ E 405 ፣ ከ 501 እስከ E 503 ፣ E 620 ፣ E 636 እና E 637 ፡
በቅደም ተከተል ለመጠቀም እና ለመጥቀም በጣም አደገኛ የሆኑት E 123 ፣ E 510 ፣ E 527 ናቸው ፡፡
ተጠባባቂ ኢ 270 ለልጆች ጎጂ ነው - በኬኮች ላይ ታክሏል ፣ ላልተጠጣ ፣ የታዳጊ ሕፃናት አካላት ለማስኬድ አስቸጋሪ ናቸው እና በውስጡ የያዙትን ምግቦች መስጠት አይመኝም ፡፡
ምግብ ተጨማሪዎች ብዙ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል - የሆድ በሽታ (ኢ 338 እስከ E 343 ፣ E 450 ፣ E 461 እስከ E 466 ፣ E 464 በስተቀር) ፣ የቆዳ በሽታዎች (ኢ 150 ፣ ኢ 160 ፣ ኢ 231 ፣ ኢ 232 ፣ ኢ 239 ፣ ኢ 311 ፣ ኢ 312 ፣ ኢ 320 ፣ ኢ 907 ፣ ኢ 951 ፣ ኢ 1105) ፣ እና አንዳንዶቹም እንደ ካንሰር-ነቀርሳ (ኢ 131 ፣ ኢ 142 ፣ ኢ 153 ፣ ኢ 210 ፣ ኢ 212 ፣ ኢ 213 እስከ ኢ 216 ፣ ኢ 219 ፣ ኢ 230 ፣ ኢ 240 ፣ ኢ 249 ፣ ኢ 280 እስከ ኢ 283 ፣ ኢ 310 ፣ ኢ 954) ፡፡ ተጨማሪዎች እንዲሁ የአንጀት ንዝረትን ሊያስከትሉ ይችላሉ (ኢ 154 ፣ ኢ 626 እስከ E 635) ፡፡
የሚመከር:
እንደ ወረርሽኙ ለማስወገድ አምስት የአመጋገብ ተጨማሪዎች
በምንበላው ምግብ ላይ ከ 3,000 በላይ የምግብ ተጨማሪዎች - መከላከያዎች ፣ ጣዕሞች ፣ ቀለሞች እና ሌሎችም ይጨመራሉ ፡፡ ኤክስፐርቶች የተቀነባበሩ ምግቦችን እንዲያስወግዱ የሚመክሩት ዋና ምክንያት ይህ ነው ፡፡ ጥሩ ስሜት ያላቸው የሥነ-ምግብ ተመራማሪዎች የምግብ ስያሜዎችን የማንበብ አስፈላጊነት ያስተምራሉ ፣ በጣም ጤናማ መንገድ ግን መለያዎችን የማይፈልጉ ነገሮችን መብላት ነው ፡፡ ምንም እንኳን የተወሰኑ የተቀነባበሩ ምግቦችን መመገብ ቢችሉም ፣ በምናሌዎ ውስጥ መፍቀድ የሌለብዎት በደርዘን የሚቆጠሩ ተጨማሪዎች አሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ ሰባቱ በጣም አስፈሪዎቹ እነሆ- ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ሙከራዎች ተገኝተዋል ጣፋጭ ጣዕም ፣ የካሎሪ ይዘት ምንም ይሁን ምን የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፡፡ ጣፋጮች በፍጥነት ክብደት እንዲጨምሩ ተደርገዋል ፡፡ በተ
ለምግብ አሰራር ጉዞዎ አዲስ ተጨማሪዎች
ውድ ጓደኞች ፣ አንባቢዎች እና ጎብኝዎች በጣቢያችን ላይ ለመስራት እድሎችዎን ያለማቋረጥ የማዳበር ፣ የማመቻቸት እና የማስፋት ፍላጎታችን ከሌሎች የሚለየን ነው ፡፡ በጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ፣ ጠቃሚ መረጃዎች እና ተግባራዊ ምክሮች በባህር ውስጥ በፍጥነት እና በብቃት ለመጓዝ ፣ ብዙዎቻችሁ ቀድመው እንደተገነዘቡት በቅርቡ አንዳንድ ፈጠራዎችን አክለናል ፡፡ በአዲሱ አማራጮች በ gotvach.
በኩሽና ውስጥ መሰረታዊ የጃፓን ተጨማሪዎች
የ አድናቂ ከሆኑ የጃፓን ምግብ እና አንዱን በቤት ውስጥ ማብሰል ይፈልጋሉ ፣ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው ፡፡ የጃፓን ልዩ ምግብ ማብሰል ከፈለጉ በኩሽናዎ ውስጥ ሊኖርዎት የሚገቡ ዋና ዋና ተጨማሪዎችን እና ምርቶችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ እነዚህ ምርቶች ምናልባት ለ 80% የጃፓን ምግቦች ይጠቅሙዎታል ፡፡ በጃፓን ምግብ ውስጥ መሠረታዊ ተጨማሪዎች ስኳር ፣ አኩሪ አተር ፣ ሶስ ፣ ሚሪን ፣ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ ጃፓናዊ ማዮኔዝ ፣ ሚሶ ፣ ኦይስተር ሾርባ ፣ ዋሳቢ ፣ ሰናፍጭ ፣ የባህር አረም ሻይ ፣ የዶሮ ገንፎ ፣ ፖንዙ ፣ ሺቺሚ ቶጓራሺ ፡፡ ጃፓንኛ ፣ ቻይንኛ እና ብዙውን ጊዜ የቡልጋሪያን ወይም የግሪክ ምግብ ማብሰል ቢሆኑም እንኳ በእያንዳንዱ ማእድ ቤት ውስጥ ስኳር እና ጨው አለ ፣ የአኩሪ አተር እንዲሁ ግዴታ ነው ፡፡ በኩሽናዎ ውስጥ ባለው ክል
ከዕፅዋት ተጨማሪዎች ላይ ተቃውሞ ያድርጉ
ከመላ አገሪቱ የመጡ ተወላጅ ወተት አምራቾች ረቡዕ በሚኒስትሮች ምክር ቤት ፊት ከፍተኛ ድምጽ ያሰማሉ ፡፡ የወተት ተዋጽኦ አለቆች ከምግብ ደህንነት ኤጄንሲ ከጠየቁ በኋላ የወተት ተዋጽኦዎች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀማቸውን እንዲቀጥሉ በሕግ የተደነገገ በመሆኑ በሳምንቱ አጋማሽ ላይ ተቃውሞ እያሰሙ ነው ፡፡ የተቃውሞው ውሳኔ የተወሰደው በብሔራዊ የሥጋና ወተት አምራች አምራቾች ብሔራዊ ማህበር በስትራራ ዛጎራ በተካሄደው ያልተለመደ ስብሰባ ላይ ነው ፡፡ ብሔራዊ የሥጋ እና ወተት አምራቾች አምራቾች መደመርን አጥብቀው በመቃወም እንዲሰረዝ ይጠይቃሉ ፡፡ ይህ የወተት ተዋጽኦ ድንጋጌ ማሻሻያ የወተት ተዋጽኦዎች አንድ ቀን ቀደም ብለው ለምግብ ወኪሉ ካሳወቁ የዱቄት ወተት እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል ፡፡ ባለፈው ሳምንት አማካሪ ካውንስል የወተት
እነዚህን 6 መከላከያዎች ሳያውቁት እንኳን ይወስዳሉ
ከጤናማ አኗኗር ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ንፁህ ምግብ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች የሚጠራውን መገደብ ያምናሉ ፡፡ አላስፈላጊ ምግብ እና የተቀነባበሩ ምግቦች በሰውነታቸው ውስጥ ማንኛውንም “መርዝ” መውሰድ ያቆማሉ ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ እንኳን እኛ እንኳን አንገምትም ምን ያህል ተጠባባቂዎች ይዘዋል . ምናልባትም የጥገኛ መከላከያ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምሳሌዎች አንዱ ጨው ነው ፣ እና ጨው ሳይኖር ማንኛውንም ጣፋጭ ምግብ በጭራሽ መገመት ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ መርዙ በመጠን ውስጥ ይገኛል ፡፡ ጨው ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ካበዙት አይሆንም ፡፡ በሌሎች በርካታ የአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ መከላከያዎችን ይዘዋል እና እኛ እንኳን አላስተዋልንም ፡፡ እዚህ አሉ №1 ሶርባቶች ብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ወይም አይብ መመገ