2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለውዝ ለአዲሱ ሱፐርፌልድ ታወጀ ፡፡ እንደ ሌሎች ፍሬዎች ሁሉ በማንኛውም ጊዜ ሊበሉ ይችላሉ ፡፡ ጥሩው ነገር እነሱ ከማንኛውም ነገር ጋር ሊጣመሩ እና እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው ናቸው - ለምግብ በጣም ጥሩው ጥምረት ፡፡
የለውዝ ለውዝ ሳይሆን የአልሞንድ ዛፍ ዘሮች ናቸው ፡፡ ፕለም የሚመስሉ በፍራፍሬው ደረቅ ድንጋይ ውስጥ የሚገኘው የሚበላው ክፍል ናቸው ፡፡
የለውዝ ዝርያዎች ከሰሜን አፍሪካ እና ከማሌዥያ ይመጣሉ ፡፡ በብሉይ ኪዳን ውስጥ ተጠቅሰዋል ፡፡
ሁለት ዓይነቶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው የሚበላው ፣ ጣፋጭ የለውዝ ነው ፡፡ ሁለተኛው መርዛማዎች የሚገኙበት መራራ የዱር ዝርያ ነው ፡፡ እነሱ የሚሠሩት በልዩ ቴክኖሎጂ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ይዘቶቹ እና ዘይቶቹ ከአስተማማኝ ቅሪት ይወጣሉ ፡፡
የለውዝ ፍሬዎች እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እነሱ በዚንክ ፣ በብረት ፣ በካልሲየም ፣ በማግኒዥየም ፣ በፋይበር እና በቪታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 9 እና ኢ አልሞንድስ ፈጽሞ መዘንጋት የለባቸውም እና የዕለት ተዕለት ምናሌዎ አካል መሆን አለባቸው ፡፡
እነሱ በብዙ ዓይነቶች ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ የአልሞንድ ወተት በቅርቡ በጣም ተወዳጅ ሆኗል ፡፡ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ሌሎች ጥሩ ምንጮች የአልሞንድ ዘይት ፣ ዘይት ፣ ዱቄት እና ማርዚፓን ናቸው ፡፡
የለውዝ ፍሬዎች ለምግብ እና ጥሬ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ወደ ሁሉም ዓይነት የፕሮቲን ሽኮኮዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ ለውዝ ፣ ሙዝሊ እንዲሁም ዓሳ እና የስጋ ምግቦች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ እንደ መካከለኛ ምግብም ሊበሉ ይችላሉ ፡፡ አንድ እፍኝ የለውዝ በ 10 እና 16 ሰዓታት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ መክሰስ አንዱ ነው ፡፡
በቤት ውስጥ እስከሚያዘጋጁት ድረስ የተጠበሰ የለውዝ ፍሬ እንዲሁ ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡ የተገዛ ለውዝ በቤት ውስጥ የተጠበሰ ፍሬዎች ሊያመጡልዎ የሚችሉትን ጥቅሞች የሚቃወም ከፍተኛ መጠን ያለው ጨውና ስብ ይይዛሉ ፡፡
በተጨማሪም ለውዝ እንደ አይብ ፣ በለስ እና ወይኖች ካሉ የተለያዩ አይብ እና ፍራፍሬ ዓይነቶች ጋር ካዋሃዷቸው ለቢራ እና ለወይን ጠጅ እንኳን ትልቅ ፍላጎት አላቸው ፡፡
የሚመከር:
በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የምግብ ሰሪዎች ምርጥ 10
በዓለም ላይ ያሉት አስሩ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች የሕይወታቸውን ህልም እውን ለማድረግ ብቻ ሳይሆን - የሚወዱትን ለማድረግ ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ከሚወዱት ሥራ በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ያገኛሉ ፡፡ ቀድሞ ይመጣል ራሄል ሬይ . እሷ በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ ምግብ ሰሪዎች መካከል አንዷ ስትሆን የቴሌቪዥን ተመልካቾችን ለዓመታት ከዓለም ምግብ ጋር ስታስተዋውቅ ቆይታለች ፡፡ ራሔል በዓመት 18 ሚሊዮን ዶላር ታገኛለች ፡፡ ኦስትሪያውዊ ቮልፍጋንግ ፓክ በዓመት 16 ሚሊዮን ዶላር የሚያገኝ ፣ አስደናቂ ሥራውን በሎስ አንጀለስ ምግብ ቤት ጀመረ ፡፡ ለእናቱ ምስጋና ማብሰል ተማረ ፡፡ ፓክ ከኦስካርስ በኋላ ለሚዘጋጀው ለ 1600 እንግዶች የከበረ እራት ዝግጅት ለሁለት ዓመታት ያህል ዝግጅት እያደረገች ትገኛለች ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ብሪታንያዊው
ምርጥ ቂጣ ለማዘጋጀት ምርጥ 10 የወርቅ ህጎች
ብዙዎች ኬክ ማዘጋጀት ልዩ የምግብ አሰራር ችሎታዎችን ይጠይቃል ብለው ያምናሉ። እውነታው ግን የተወሰኑ ዘዴዎችን በጥብቅ እስከተከተሉ ድረስ በሁለቱም ትኩስ እና የታሸጉ ፍራፍሬዎች ወይንም በቾኮሌት ወይም በመረጡት ሌላ ክሬም እንኳን ሊዘጋጅ የሚችል ይህ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለዚያም ነው ኬክን ለማዘጋጀት 10 የወርቅ ህጎችን እናስተዋውቅዎ- 1. ለፒች ለማርሽቦርዶች ዝግጅት ውሃ እና ዘይት ቀዝቃዛ መሆን ስለሚኖርባቸው ከጥራት ምርቶች ጋር መስራት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግቦች ፣ መሣሪያዎች እና የእራስዎ እጆችም እንዲሁ ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው ፡፡ 2.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
እንደ ልብ ያሉ ቲማቲሞች ፣ ዱባዎች እንደ ኮከቦች
ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከገበያው በሚመርጡበት ጊዜ ምን እየፈለጉ ነው? እነዚያ በጣም ጤናማ የሆኑት እና ምናልባትም በጣም ጥሩ እና ተስማሚ መልክ ያላቸው ናቸው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም አስፈላጊው ነገር ፍሬው ሙሉ በሙሉ የበሰለ መሆኑ ነው ፡፡ በስፔሻሊስቶች አዲስ ግኝት ምን ዓይነት አትክልቶች እና አትክልቶች ምን እንደሚገዙ እና እንደ ቅርፅታቸው እንድንመርጥ ያስችለናል ፡፡ ስለሆነም በሚሰጡት ጊዜ ፣ በሰላጣው ውስጥ ዱባዎች እና ቲማቲሞች ጣፋጭ ብቻ ሳይሆኑ አስደሳችም ይሆናሉ ፡፡ ብዙ ሽያጮች እንዲኖሩ እና ብዙ የደንበኞችን ትኩረት ለመሳብ ባላቸው ፍላጎት ገበሬዎች ለመማረክ እፅዋቶቻቸውን እንዴት የተለየ ቅርፅ እንደሚሰጣቸው ተገንዝበዋል ፡፡ ሀሳቡ ባዮኬሚካዊ ጣልቃ ገብነትን ወይም የጄኔቲክስ ባለሙያዎችን አያካትትም እናም ለተጠቃሚው
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
