2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በድንገት በእንግዶች የሚደነቁ ከሆነ ከድንች ጋር ቀላል እና ፈጣን እራት ያዘጋጁ ፡፡ አምስት ትልልቅ ድንች ፣ ሁለት ነጭ ሽንኩርት ፣ 4 የቢች ቁርጥራጭ ፣ ለማዮኔዝ ለመቅመስ ፣ ቅመማ ቅመም ያስፈልግዎታል ፡፡
ጥሬ የተላጠ ድንች ወደ ኪዩቦች እንዲሁም እንደ ቤከን ተቆርጧል ፡፡ ነጭ ሽንኩርትውን በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ ፣ ወደ ድስት ውስጥ ያፍሱ እና ማዮኔዝ ያፈሱ ፡፡
በፎርፍ ይሸፍኑ እና ለአርባ ደቂቃዎች ያህል በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ ሞቃት ያቅርቡ ፡፡ ድንቹ ጥሩ መዓዛ ያለው እና በጣም ጣፋጭ ይሆናል ፡፡
ሌላው አማራጭ የተጠበሰ ድንች በሳባዎች ማዘጋጀት ነው ፡፡ አንድ ካሮት ፣ ግማሽ ሽንኩርት ፣ አራት ወይም አምስት ትላልቅ ድንች እና ሁለት ወይም ሶስት ቋሊማ ያስፈልግዎታል ፡፡
ድንቹን ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ እና በትንሹ ይቅሉት ፣ ከዚያ የተከተፉ ካሮቶችን ይጨምሩ ፡፡ በጥሩ የተከተፉ ሽንኩርት ለእነሱ ይታከላሉ ፡፡
ያለማቋረጥ በማነሳሳት ለጥቂት ደቂቃዎች ወጥ ያድርጉ ፡፡ ለመቅመስ በቅመማ ቅመም በብዛት ይረጩ ፣ የተከተፉትን ቋሊማዎችን ይጨምሩ ፣ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ እና ድንቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ መካከለኛ እሳት ላይ ክዳን ላይ ያብሱ ፡፡
ድንች ከነጭ ሽንኩርት እና ከእንስላል ጋር ጣፋጭ እና ቀላል ይሆናሉ ፡፡ እነሱን ለማዘጋጀት ግማሽ ኪሎ ድንች ፣ ግማሽ ኩባያ የወይራ ዘይት ፣ ዱላ ፣ ጨው ፣ ነጭ ሽንኩርት ለመቅመስ ፣ ለመርጨት ቢጫ አይብ ያስፈልግዎታል ፡፡
ድንቹን ያጥቡ እና ወደ ክበቦች ይቁረጡ ፡፡ ከሱ በታች ያሉትን ቫይታሚኖች ለማቆየት ድንቹን በጥንቃቄ ይላጩ ፡፡
ድንቹ ላይ ሙቅ ውሃ አፍስሱ እና ምድጃውን ይለብሱ ፡፡ ድንቹ በሚፈላበት ጊዜ ከውሃው ያጠጧቸው ፡፡ የወይራ ዘይትን በትንሹ ሞቅ ያድርጉ እና በድስት ውስጥ ያፈሱ ፡፡ ድንቹን በውስጡ ያዘጋጁ እና ለሃያ ደቂቃዎች በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የተዘጋጁት ትኩስ ድንች በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ይወጣሉ ፣ ቀድሞ በነጭ ሽንኩርት ይቀቡ ፣ ጨው ይጨምሩ እና በጥሩ የተከተፈ ዱባ እና የተከተፈ ቢጫ አይብ ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
በአንድ ቦታ ላይ ከድንች ጋር በጣም ጣፋጭ እና ቀላል ምግቦች
ድንች በጣም ከሚወዱት አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ለዋና ዋና ምግቦች ዝግጅት እና ለጎን ምግቦች ለሁለቱም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ብዙ ምርቶች ሳይኖሩን ፈጣን እና ጣዕም ያለው ነገር ለማዘጋጀት ስንፈልግ እሱ ሁል ጊዜ እሱ ነው። ከድንች ጠቀሜታዎች አንዱ (ከሌላው ጣዕም በተጨማሪ) እነሱ በዝቅተኛ ዋጋ ላይ መሆናቸው ነው ፡፡ ከድንች ጋር ሊዘጋጅ የሚችል በጣም መሠረታዊው ምግብ የፈረንሳይ ጥብስ ነው ፡፡ ቢጫው እና ሐምራዊው ዓይነቶች ወርቃማ ቅርፊት ይፈጥራሉ ፣ ቀላሉ ደግሞ ጥርት ያሉ እና ለሾርባ እና ለንጹህ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ለማብሰል ሌላ ቀላል የምግብ አሰራር የተጋገረ ድንች ነው ፡፡ እነሱ በሙሉ መጋገር ፣ ጥሬ ፣ ያልተለቀቀ ፣ የተላጠ እና ሊቆረጥ ይችላል ፡፡ በጣም ከሚመገቡት የምግብ አሰራሮች አንዱ ትኩስ የተጋገረ ድንች ነው ፣ በማን
ቀላል እራት ሀሳቦች
ብዙውን ጊዜ በተለዋጭ የዕለት ተዕለት ሕይወት የተደነቀ ይከሰታል ፣ በትክክል መብላት እንረሳለን። ጠዋት ጠዋት አንድ ኩባያ ቡና እንጠጣለን ፣ እኩለ ቀን ላይ ሳንድዊች እንበላለን ፣ ምሽት ላይ ደግሞ በቀን ውስጥ ረሃብን ለማካካስ እራሳችንን እንጭነቃለን ፡፡ በእራት ሰዓት ከመጠን በላይ መብላት እና ከመተኛቱ በፊት ቢያንስ ሁለት ሰዓት በፊት እራት መብላት ትክክል ነው። በቼሪ ቲማቲም እና ጎመን ጉበት ለማብሰል ከወሰኑ ቀለል ያለ ቀለል ያለ እራት መብላት ይችላሉ ፡፡ ግብዓቶች 300 ግራም የዶሮ ጉበት ፣ 12 የቼሪ ቲማቲም ፣ 150 ግራም ጎመን ፣ ግማሽ ሰላጣ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ ፡፡ ጉበቱን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ቆርጠው እስ
ከድንች ጋር ቀላል አነቃቂዎች
ከድንች ጋር ቀላል እና አስደናቂ የሆኑ የምግብ አሰራሮችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከተለያዩ ዓይነቶች ቅመማ ቅመሞች ፣ አይብ ፣ ቢጫ አይብ ፣ ክሬም እና ከሁሉም ዓይነት ስጎዎች ጋር ይደባለቃሉ ፡፡ በሙቅ የቲማቲም ሽቶዎች ድንች በጣም ቅመም እና ጣዕም ያለው የምግብ ፍላጎት ነው ፡፡ ግብዓቶች 800 ግራም ድንች ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ 6 ቲማቲም ፣ የተላጠ እና የተከተፈ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ፓቼ ፣ 1 የጠርሙስ ስኳር ፡፡ ምድጃውን እስከ 200 ዲግሪ ድረስ ያሞቁ ፡፡ የተከተፉትን ድንች በአንድ ድስት ውስጥ ያዘጋጁ እና በ 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይረጩ ፡፡ ጣዕም እስከሚሆን ድረስ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ለ 25 ደቂቃዎች መጋገር ፡፡
ከድንች ጋር ለፈጣን እራት ሀሳቦች
ድንች በጣም ከሚወዱት ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በእነሱ አማካኝነት ሁሉንም ዓይነት ምግቦች ፣ ዋና ወይም የጎን ምግብ ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ በችግር ሁኔታ ውስጥ ለማገዝ በእውነቱ በፍጥነት የሚዘጋጁ ጣፋጭ የድንች አዘገጃጀት አንዳንድ ምሳሌዎችን እንሰጥዎታለን ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለአንዳንድ የተጠበሰ ሥጋ ተስማሚ የጎን ምግቦች ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው የምግብ አሰራር ከድንች እና ቢጫ አይብ ጋር ነው ፡፡ ቤት ውስጥ ለመስራት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ የድንች ሽኒዝዝዝ ከቢጫ አይብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 5 -6 ድንች, ካም, 2 pcs.
ዘንበል ያለ እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከድንች ጋር
ምንም እንኳን ሳህኖቹ ከ ድንች ምን ማድረግ ለመምረጥ በጣም አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ ምናልባት ምክንያቱም ፣ ምንም ያህል ብናዘጋጃቸው ፣ ድንች ሁል ጊዜም ጣፋጭ ይሆናል ፣ እና እንዲያውም የተሻለ ፣ አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀት ብዙ ምርቶችን አያስፈልጉም ፡፡ አንድ ታዋቂ ዘንቢል ወጥ ፣ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ድንች እና የቲማቲም ፓቼን ብቻ የሚፈልግ ድንች ወጥ ነው ፡፡ ፈጣን ከመሆን በተጨማሪ በምግብ ማብሰያው መጨረሻ ላይ ትንሽ ጣዕምን ከጨመርን ወጥው እንዲሁ በጣም ጣፋጭ እና መዓዛ ይሆናል። ለማብሰያ የሚሆን አስተያየታችን ይኸውልህ ፣ ግን ከወይን ጠጅ እና ትንሽ ለየት ባለ ጣዕም ድንች ከቀይ ወይን ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ኪ.
