2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፕላቶኒያ የብራዚል እና የፓራጓይ ዝርያ የሆነች ዛፍ ናት ፡፡ ፍሬው ወፍራም ፣ ቢጫ ቆዳ ካለው ጋር ሞላላ ለማድረግ ክብ ነው ፡፡ ውጫዊው ዛጎል ሲጫን ቢጫ ጭማቂ ይለቀቃል ፡፡ ተጣባቂው ነጭ እምብርት ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጥሩ ጣዕም ያለው ነው ፡፡ ከ 3 እስከ 5 ዘሮች አሉ ፡፡
በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ከሆኑ ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። በአይስ ክሬሞች ፣ ጄሊዎች ፣ ጃምሶች ፣ አምባሻ ሙላዎች እና ሌሎችም ውስጥ እንደ ጣዕም ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እሱ መጀመሪያ ላይ ትኩስ ነው ፣ እና መደበኛ ፍጆታ መከላከያ እና ገጽታን ያሻሽላል።
ከፍራፍሬው የሚመነጨው ዘይት የቆዳ ችግርን ፣ ሽፍታዎችን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም እጅግ ውጤታማ ነው ፡፡ ፕላቶኒያ ከፍሬዋ የምትበቅል ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ የተለያዩ ቅመሞች እና መጠጦች ይዘጋጃሉ ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ቫይታሚን ሲ ይገኝበታል እንዲሁም ለጆሮ ህመም እንደ እፅዋት መድኃኒት እና የእባብ እና የነፍሳት ንክሻዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡
በእነዚህ አፕሊኬሽኖች ላይ በመመርኮዝ የዚህ ፍሬ እርባታ ሊበረታታ ይችላል ፡፡ የፕላቶኒያ ዘይት ሻማዎችን እና ሳሙናዎችን ለማምረት ለመዋቢያነትም ያገለግላል ፡፡ ከዘር የተገኘ ሲሆን እንደ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ እና ካልሲየም ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው ፣ ቫይታሚኖችን D2 ፣ E እና ኬ ይ containsል ፡፡
የሕዋስ ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርገዋል እና እንደ ቆዳ የመከላከያ ተግባር ያሉ የፊዚዮሎጂ ግቤቶችን ያሻሽላል። ለጥቂት ደቂቃዎች ይጠመቃል ከዚያም ቆዳው ለመንካት የሚያምር ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ቀለሞችን ያስወግዳል እንዲሁም ጠባሳዎችን ይቀንሳል ፡፡
በሰው አካል ውስጥ ላሉት ብዙ ሂደቶች አስፈላጊ የሆነውን ከፍተኛ መጠን ያለው ፎስፈረስ ይይዛል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በፕሮቲን ውህደት ውስጥ የተሳተፈ ሲሆን የአጥንትና የጡንቻ ሕዋስ ይሠራል ፡፡
እንዲሁም ፎስፈረስ ለአዳዲስ ህዋሳት እና የአንጎል ቲሹ እንዲፈጠር አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም በፕላቶኒያ ውስጥ የሚያስቀና ብረትም አለ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን በማጓጓዝ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል።
በተጨማሪም ይህ የመለዋወጫ ንጥረ ነገር ለሥነ-ምግብ ተፈጭቶ ለሰውነት አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣል ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ይህ ብዙም የማይታወቅ ፍሬ በፔሮዶንቲስ ፣ በሪኬትስ ፣ በተዛባ የማስታወስ ችሎታ እና በትኩረት እና የነርቭ በሽታዎችን ይዋጋል ፡፡
ሁለቱም ጥሩም ጠቃሚም ይህ ፍሬ መሞከር ጠቃሚ ነው ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጭ የገና ስጦታ ሀሳቦች
ለገና ስጦታዎች መዞር ብዙውን ጊዜ ረዥም እና ከባድ ነው ፡፡ ውጤቱም ሁልጊዜ እንደፈለግነው አይደለም ፣ ሁልጊዜም ባሰብነው በጀት መሠረት ፣ ሁልጊዜ እንደጠበቅነው አይደለም… እና ለስጦታ ስጦታዎች ለመስጠት ሞክረዋል? በሌላ አገላለጽ በሕክምና እና በተወዳጅ ጣዕሞች የተሞሉ የሚያብረቀርቁ ጥቅሎች። ለገና በዓላት እንደ ስጦታ ምግብ የበለጠ ተመራጭ ነው ፡፡ ደህና ፣ ለሁሉም እንደማይሆን መገንዘብ አለብን ፡፡ ከአመጋገብ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ቢመስሉም እንግዳ የሆኑ ሰዎች አሉ እና በሕክምናዎች እነሱን ለማስደነቅ መሞከር ፋይዳ የለውም ፡፡ ግን በእርግጠኝነት በጓደኞች እና በማንም ሰው ቤተሰብ ውስጥ ቢያንስ በጣፋጭ ፈተናዎች በስጦታ እጅግ ደስተኛ የሚሆኑ ቢያንስ ጥቂት እውነተኛ ጉርመኖች አሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የዚህ ዓይነቱ የገና አስገራሚ
ወይኖች - በዋጋ የማይተመን የመከር ስጦታ
በጣም ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ወይኖችም እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ለሰው አካል - ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ሴሉሎስን እና ሌላው ቀርቶ ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ ይህ ሁሉ የወይን ፍሬዎችን የመፈወስ ባህሪያትን ይሰጣል ፡፡ ወይኖች የቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 6 እና ፎሊክ አሲድ ተዋጽኦ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ወይኖቹ ይዘዋል እንዲሁም ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ሴሊኒየም ፡፡ የወይን ፍሬዎች ፍሎቮኖይድን ይይዛሉ ፣ እነዚህም ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጩ እና የእርጅናን ሂደት በማዘግየት የነፃ ራዲኮች በሰውነት ላይ የሚያስከትሉትን ውጤት ይዋጋሉ ፡፡ ወይኖች የመተንፈሻ አካልን እና የሳንባዎችን ሁኔታ ያሻሽላሉ ስለሆነም ለአስም እና የመተን
ሐብሐብ-በዋጋ ሊተመን የማይችል የበጋ ስጦታ
ክረምቱ መልካም እና መጥፎ ጎኖች አሉት ፡፡ ጥሩው ነገር ፀሐይ ፣ ባህር ዳርቻ ፣ ባህር አለ ፡፡ መጥፎው የበጋው ቅዝቃዜ ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት እና ላብ ነው ፡፡ ተፈጥሮ አስደናቂ ፍሬ - ሐብሐብ በመስጠት ለእኛ ጤንነታችንን ተንከባክባለች ፡፡ በ 92% ውሃ የተዋቀረ ነው ፣ ይህም በጣም ውሃ ያደርገዋል ፡፡ ከዋናው በተጨማሪ ቅርፊቱ እና ዘሮቹ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እነሱ በፕሮቲን እና በስብ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የአትክልት ዘይት ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ ልጣጩ ሻይ ወይም ሰላጣ በሰሊጥ ዘር ፣ በጨው ፣ በስኳር ፣ በሆምጣጤ ወይም በስጋ ፣ በሽንኩርት እና በአዲሱ ዝንጅብል ለማብሰል ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ቅርፊቱ ይቀዘቅዛል ፣ ሽንትን እና ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ፈሳሾችን ይረዳል ፡፡ ሐብሐብ ድንቅ ፍሬ ሲሆን የደም ማነስን ስለሚረዳ የደም ማነ
ለምለም ለምን እውነተኛ የተፈጥሮ ስጦታ ነው
ሊክ በሰውነታችን ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት ያለው አትክልት ነው ፡፡ በውስጡም ፕሮቲኖችን ፣ ናይትሮጂን ንጥረ ነገሮችን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ ኢንዛይሞችን ፣ ሁሉም ቢ ቪታሚኖችን ይ containsል ፡፡ ሆኖም ፣ እጅግ ዋጋ ያለው ጥራቱ የፖታስየም ይዘት እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ዝቅተኛ የሶዲየም ይዘት ነው ፡፡ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ አንዱን - - ሳይስቲን ጨምሮ 18 ያህል አሚኖ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ ሊክ በማዕድን ጨው ፣ በብረት ፣ ፎስፈረስ የበለፀገ ነው ፡፡ ሊክ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የታወቁ የመፈወስ ባሕሪዎችም አሉት ፡፡ ከዚያ በዋነኝነት ለጉንፋን ሕክምና ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በዲዩቲክ ችሎታዎች የታወቀ ነው ፡፡ የኩላሊት ሥራን የሚያነቃቃና ውሃ ከሰውነት እንዲወጣ ይረዳል ፡፡ በዚህ ጥራት ምክ
ብላክኩራንት ቅጠሎች - ሁሉንም ነገር የሚፈውስ የተፈጥሮ ስጦታ
ብላክኩራንት ልዩ ተክል ነው ፣ ፍሬዎቹ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ናቸው ፣ እና ቅጠሎቹ - ልዩ የመድኃኒት ምርት። የጥቁር ፍሬ ቅጠሎቹ በተለይ ዋጋ ያላቸው መሆናቸው አስደናቂ ነው። የዚህ ቁጥቋጦ ፍሬዎች ጤናን ለማደስ እንደ ፈዋሽ እና እንደ መከላከያ ዘዴ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ የጥቁር ፍሬ ቅጠሎች ጠቃሚ ባህሪዎች - ብላክኩራንት ቅጠሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ-ቫይታሚኖች (በተለይም ብዙ ቫይታሚን ሲ) ፣ ታኒን ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ፊቲኖይዶች ፣ የማዕድን ጨዎች (ማንጋኒዝ ፣ መዳብ ፣ ማግኒዥየም ወዘተ);
