2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቅርብ ጊዜ በፍልፌት ባህሪዎች ላይ የተደረገው ምርምር አቅሙ ስላለው ልዩ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው የምግብ ምርት ነው ካንሰርን ይዋጋል.
ይህ መደምደሚያ የተደረገው የካንሰር ሴሎችን የመቋቋም ኃይል ያላቸው በውስጡ ወደ 27 የሚጠጉ ንጥረ ነገሮች ከተገኙ በኋላ ነው ፡፡
ከጥናቶቹ በኋላ ተልባ ዘይት ፣ አስገድዶ መድፈር ዘይትና የዎልት ዘይት በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ እንዲካተቱ ተጠቁሟል ፡፡ በዕለት ተዕለት ጥቅም ላይ መዋል አስፈላጊ የሆኑ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶችን ይይዛሉ ፡፡
ሁሉም ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ተልባ ዘይት ለጡት ካንሰር የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ነው ፡፡ ሊግናን እና ተልባ በአረጋውያን ላይ የስኳር በሽታን በ 80 በመቶ ይቀንሰዋል ፡፡
ችሎታዎች የ የካንሰር ሕዋሳትን ለመዋጋት የሚመጣው ከኬሚካዊ ቡድን ነው - የሊንጋኖች። ተልባ በሁሉም ምግቦች ውስጥ በጣም የበለፀገ የአለርጂ ምንጭ ነው ፡፡
እና እነዚህ ኬሚካሎች ካንሰርን በተለይም የጡት ካንሰርን ለመዋጋት ከፍተኛ አቅም አላቸው ፡፡ አስተያየቱ የሚመጣው ከኤስትሮጅኖች ተቀባዮች ጋር ተያያዥነት ያለው እና የጡት ካንሰርን የሚያነቃቃ የኢስትሮጅንን ጥቃቶች የሚያቆመው የሊጋን ሜታቦሊዝም ሊሆን ከሚችለው ነው ፡፡
በቶሮንቶ ውስጥ በጡት ካንሰር በሴቶች መካከል የተደረገው ሙከራ አስደሳች ውጤት ያሳያል ፡፡ በክሊኒኩ ውስጥ ካሉት ታካሚዎች መካከል የተወሰኑት ከተልባ እህል የተረጩ ኬኮች ሲሰጧቸው ሌሎች ደግሞ ያለእነሱ ተሰጥተዋል ፡፡
ዕጢውን በቀዶ ጥገና ካስወገዱ በኋላ ተልባ ዘርን የሚወስዱ ሰዎች እጢውን ለመቀነስ እንደቻሉ እና የበሰለ ምርቶችን ከማይወስዱት ጋር ሲነፃፀር የተሟላ ፈውስ የማግኘት ተስፋው በጣም በዝግታ እንደሚዳብር ማየት ይቻላል ፡
ስለዚህ በጡት ካንሰር የተጠቁ ሴቶች ሁሉ በፕሮፌሽናል 1-2 የሻይ ማንኪያ እንዲወስዱ ይመከራሉ ተልባ ዘር በቀን.
ችሎታዎች ተልባ ዘሮች ከካንሰር ለመከላከል የፕሮስቴት ካንሰር ባለባቸው ወንዶች ላይም ተስተውሏል ፡፡ ተልባ ዘርን ለ 34 ቀናት ከወሰደ በኋላ የኮሌስትሮል እና ቴስቶስትሮን መጠን ቀንሶ የሞቱ የካንሰር ህዋሳት ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ መጨመሩ ተረጋግጧል ፡፡
ተልባ ዘር ያላቸው ዕድሎችም በአንጀት ካንሰር ውስጥ ተፈትነዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በተልባ ውስጥ የሚገኙት ሊንጋኖች በሰው አንጀት ውስጥ 4 ዓይነት ዕጢ ህዋሳትን በሰዎች ላይ ማሰራጨታቸውን ቀንሰዋል ፡፡ ከዚህ ተልባ ዘር በኮሎን ካንሰር ላይ የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው የሚል ድምዳሜ ይመጣል ፡፡
የሚመከር:
በእጽዋት እና በእንስሳት ፕሮቲን መካከል ያለው ልዩነት
ወደ 20% የሚሆነው ሰውነታችን ከፕሮቲን የተሠራ መሆኑን ያውቃሉ? ሰውነታችን የዚህ ማክሮ ንጥረ ነገር ተፈጥሯዊ አቅርቦት ስለሌለው በየቀኑ በምግብ በኩል ማቅረባችን አስፈላጊ ነው ፡፡ ምንጮቹ ብዙ እና የተለያዩ ናቸው - ከተለያዩ ስጋዎች እና ዓሳዎች በተጨማሪ ከወተት እና ከእፅዋት ምርቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ አንዳንዶች እንደሚሉት ከሆነ ፕሮቲኑ የሚመጣበት ምንጭ ቢመጣ ምንም ችግር የለውም አትክልት ወይም እንስሳ .
ረዥም እህል ፣ አጭር እህል እና መካከለኛ እህል ሩዝ መካከል ያለው ልዩነት
ሩዝ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ የእህል ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ ለሰውነት ዋና የኃይል ምንጭ በሆኑት ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ (75% - 85%) እና ፕሮቲን (5% - 10%) የበለፀገ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው ፡፡ ሆኖም ዝግጅቱ ለብዙዎች ከባድ ሥራ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ምክንያቱ እነሱ መኖራቸው ነው የተለያዩ የሩዝ ዓይነቶች . እንደ እህል መጠን በመለያየት ይከፈላል ለረጅም ጊዜ የዘለቀ , አጫጭር እጢ እና መካከለኛ እህል የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ተስማሚ የሆኑት ፡፡ ስለዚህ ፣ ጣፋጭ ምግብን ከሩዝ ጋር ለማዘጋጀት ከፈለጉ ምን እንደ ሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ልዩነቱ በተለያዩ የሩዝ ዓይነቶች መካከል እና ለየትኛው ምግብ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ ረዥም እህል ሩዝ ረዥም እህል ያለው የሩዝ ርዝመት
በቀላል ክሬም ፣ በድብቅ ክሬም ፣ በኮመጠጠ ክሬም እና በጣፋጭ ክሬም መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ክሬሙ ምግብ ለማብሰል በብዛት ከሚጠቀሙባቸው ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ይጠቀምበታል። ለስጦዎች ፣ ክሬሞች ፣ የተለያዩ የስጋ ዓይነቶች እና በእርግጥ - ኬኮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እሱ ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ክሬሞች ፣ ኬክ ትሪዎች እና አይስጌዎች መሠረት ሲሆን ለሌላ ማንኛውም ሌላ ጣፋጭ ፈተና የግዴታ አካል ነው ፡፡ ክሬም በሚያስፈልገው መሠረት ወደ ድስ ወይም ኬክ በተለያየ መልክ መጨመር ይችላል ፣ እንዲሁም በ wellፍ ወይም በእንግዶቹ የግል ምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ክሬም እኛ ብዙውን ጊዜ ጨዋማ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ በሚውለው ክሬም ማብሰል እንጀምራለን ፡፡ ምናልባት የእንጉዳይ ዝርያዎቹን ትክክለኛ ጣፋጭ ምግቦች በክሬም ወይንም ዶሮ ከኩሬ
ጉበትን በተልባ እጥበት ያፅዱ
ሰውነትን እና አንጀቶችን ማጽዳት በዓመት አንድ ጊዜ ወይም የተወሰነ በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ይከናወናል ፡፡ ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል እና ለመፈወስ ተረጋግጧል ፡፡ ተልባሴድ ከጥንት ጀምሮ በውስጥም በውጭም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ በአዩርደዳ ውስጥ በሰፊው ተወዳጅ ነው - በምስራቃዊው የህክምና ስርዓት። ተልባ ዘሮች በርካታ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላሉ - የአይን ፣ የመተንፈሻ አካላት ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ትኩሳት ፣ የሩሲተስ ፣ የሆድ ድርቀት እና ሪህ ፡፡ ተልባ ዘሮች በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ፋይበር እና በሁሉም ዓይነት ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ የእነሱ መመገብ በከፍተኛ የደም ግፊት ፣ በስኳር በሽታ ፣ በመጥፎ ኮሌስትሮል አልፎ ተርፎም በካንሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በትክክል ለሰውነት ከሚያስገኙት
በካሲያ ቀረፋ እና በሲሎን ቀረፋ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ሁላችንም እንወዳለን ቀረፋ ጥሩ መዓዛ በተለይም በገና. አንዳንድ አሉ ዓይነት ቀረፋ ፣ ግን ዛሬ በሁለት ላይ በዝርዝር እቆያለሁ እና ምን እንደ ሆነ እነግራችኋለሁ በሲሎን ቀረፋ እና በካሲያ መካከል ያለው ልዩነት . የሲሎን ቀረፋ ከካሲያ የበለጠ ይወዳል ፣ ተመራጭ እና አድናቆት አለው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የሲሎን ቀረፋ ከካሲያ ይልቅ እጅግ በጣም ለስላሳ እና ለስላሳ መዓዛ ስላለው እና የበለጠ ዋጋ ያላቸው ባህሪዎች ስላለው ነው ፡፡ ሲሎን ቀረፋም ይባላል እውነተኛ ቀረፋ .
