2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በመኸር-ክረምት ወቅት የፊት ቆዳዎን ማሻሻል ከፈለጉ ይህንን መሞከርዎን ያረጋግጡ የመርዛማ ጭምብል ከተፈጥሯዊ ምርቶች ጋር, ይህም ለዓመቱ ቀዝቃዛ ጊዜ ተስማሚ ነው. የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ይንከባከባል እንዲሁም ያስወግዳል ፣ በዚህ ምክንያት ፊትዎ መብረቅ ይጀምራል ፡፡
ማዘጋጀት የማጣሪያ ጭምብል ፣ ያግኙ
1. 1/2 በደንብ የበሰለ አቮካዶ;
2. የ 1/2 ሎሚ ጭማቂ;
3. በቤት ውስጥ የተሠራ የሻይ ማንኪያ ወይም የኩፕሽኪ ማር።
ሁሉም ምርቶች ለተሻለ ወጥነት የተደባለቁ እና የተቀላቀሉ ናቸው ፡፡ ቆዳው ይቀባና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይቀራል ፣ ከዚያ ታጥቦ ይደርቃል ፡፡ በዚህ ጭምብል ከዚያ በኋላ ክሬም ማመልከት አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም አቮካዶ በቅባት በቂ ስለሆነ ቆዳዎን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡
መጠኑ የበለጠ እና በቀላሉ በትንሽ ማሰሮ ውስጥ ሊፈስ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል። በሎሚው ምክንያት የአቮካዶ ቀለም አይቀየርም ፣ ስለሆነም ጊዜ ሲያገኙ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ቆዳውን ለማለስለስ እና ለማለስለስ ከሚረዱ ከአቮካዶ በተፈጥሯዊ ቅባቶች እና በሊፕይድ ቆዳውን ስለመመገብን ጭምብሉ ጥሩ ነው ፡፡
በሌላም በኩል ሎሚ የሞቱ ሴሎችን ከፊታችን ላይ ያስወግዳል እና ያፀዳል ፣ ማርም ባለው በ antioxidants ቆዳችንን ይንከባከባል ፣ ቆዳችንን ያረካዋል ፣ ያጸዳል ፣ በብጉር ይረዳል እንዲሁም በአጠቃላይ በማንኛውም የቤት ውስጥ ጭምብል ይመከራል ፡፡
የሚመከር:
ወይኖች - በዋጋ የማይተመን የመከር ስጦታ
በጣም ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ወይኖችም እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ለሰው አካል - ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን ፣ ሴሉሎስን እና ሌላው ቀርቶ ፕሮቲን ይ containsል ፡፡ ይህ ሁሉ የወይን ፍሬዎችን የመፈወስ ባህሪያትን ይሰጣል ፡፡ ወይኖች የቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 6 እና ፎሊክ አሲድ ተዋጽኦ የሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ወይኖቹ ይዘዋል እንዲሁም ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ሴሊኒየም ፡፡ የወይን ፍሬዎች ፍሎቮኖይድን ይይዛሉ ፣ እነዚህም ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጩ እና የእርጅናን ሂደት በማዘግየት የነፃ ራዲኮች በሰውነት ላይ የሚያስከትሉትን ውጤት ይዋጋሉ ፡፡ ወይኖች የመተንፈሻ አካልን እና የሳንባዎችን ሁኔታ ያሻሽላሉ ስለሆነም ለአስም እና የመተን
የትኞቹ አምስት ምግቦች እውነተኛ የመከር ደስታ ናቸው?
በመከር ወቅት በቀለሞች ፣ በመዓዛዎች እና በመዓዛዎች መካከል ቆንጆ ሚዛን በመፍጠር በጣም ቀለም ያለው ወቅት ነው ፡፡ ተፈጥሮ ወደ ክረምት የሚያደርገው የሽግግር ፍቅር በመስኮቶች ላይ ከሚንጠባጠብ የዝናብ ጠብታዎች እና ከወደቁት ቅጠሎች ለስላሳ ምንጣፍ ሀሳብ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ለዚህ ወቅት በጣም ጠንከር ያለ ሀሳብ ግን የሚመጣው ከሞቃት መዓዛ እና ልዩ ጣዕም ነው የበልግ ምግቦች .
ወደ 800 ኪሎ ግራም የሚጠጉ ዱባዎች ምርጥ የመከር ርዕስን ይይዛሉ
ዱባ በ 792.5 ኪሎ ግራም መዝገብ እጅግ የበለፀገ የመከር የዘንድሮ ሻምፒዮን ሆነ ፡፡ ዱባው የተመረጠው በጀርመን ሉድቪግበርግ ከተማ በተከበረ ጭብጥ በዓል ወቅት ነው ፡፡ በእርሻ ውድድር በሁለተኛ ደረጃ 644 ኪሎ ግራም የሚመዝን ዱባ ነበር ፡፡ ምንም እንኳን የዘንድሮው አሸናፊ በእውነቱ በመጠን አስደናቂ ቢሆንም ይህ ፌስቲቫል የለካው ትልቁ ዱባ ወደ ኋላ ቀርቷል ፡፡ በዚህ ዓመትም ያልተተካው አሸናፊ 900 ኪሎ ግራም ይመዝናል ፡፡ ወደ 800 ኪሎ ግራም የሚጠጋ ዱባ ያደገው አርሶ አደር ፒተር ቦነር ለበርካታ ዓመታት እሽቅድምድም ሲያካሂድ ነበር ፡፡ አርሶ አደሩ በመስመር ላይ ከተገዛው ዘሮች ትልቁን ዱባ ማደጉን ተናግሯል ፡፡ የእሱ ግዢ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዩሮዎች ወጭ ነበር ፣ ግን ባለፈው ዓመት ወደ ድሉ ተቃርቧል ፣ እናም በዚህ ዓመት አ
የጎንዮሽ ጉዳቶች ከአቮካዶ ፍጆታ
አቮካዶ - ይህ የብዙዎች ተወዳጅ ፍሬ በደርዘን የሚቆጠሩ ያዳበሩ ዝርያዎች አሉት ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ታዋቂው "ሄስ" ዝርያ ነው ፡፡ እንደሌሎቹ አረንጓዴ አቮካዶዎች በደንብ ሲበስል ጥቁር ሐምራዊ ቀለም ያገኛል ፡፡ አቮካዶ ያልተለመደ እና መለስተኛ ጣዕም አለው ፣ ለዚህም ነው ከማንኛውም ምግብ ጋር በቀላሉ የሚቀላቀል። ሁለቱ ምርቶች ከተቀናበሩበት ክብደት ተመሳሳይ የስብ ይዘት ስላላቸው ዋጋው ከወይራ ጋር ይነፃፀራል። አቮካዶ ዘይት ያመርታል ፡፡ ፍሬው አዲስ ሊበላ ወይም ሊበስል እና ሊበስል ይችላል ፡፡ ስለ አቮካዶ ጥቅሞች ብዙ የታወቀ ነው ፡፡ ግን እንደማንኛውም ጥሩ ነገር ፣ ከመጠን በላይ መከናወን የለበትም ፡፡ ፅንሱን በሚወስዱበት ጊዜ ሊከሰቱ የሚችሉ በጣም የተለመዱ ችግሮች የአለርጂ ምላሾች ናቸው ፡፡ እነሱ በአብ
ቲማቲም ከአቮካዶ ፣ ለውዝ ጋር ጥሩ ነው - ከእርጎ ጋር
ትክክለኛው የምርቶች ጥምረት ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም ፣ በሽታ የመከላከል አቅማችንን ለማጠንከር ፣ ሰውነታችንን ለማሰማት አልፎ ተርፎም በዙሪያችን ያለውን ጭንቀት ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ይህ በጣሊያናዊው የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ይገባኛል ነው ፡፡ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከብሔራዊ ምግቦች ውስጥ ታዋቂ ምግቦች በአንድ አስፈላጊ ምክንያት ለዘመናት ንጥረ ነገሮቹን እንዲቀጥሉ አድርገዋል ፡፡ በትውልዶች ተሞክሮ የተፈተነ ምርቶች ጥምረት። የቲማቲም እና የአቮካዶ ስስ ለሰውነት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ቲማቲም ከልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከባድ በሽታዎች የሚከላከለውን በሊካፔን የበለፀገ ነው ፡፡ ለማዋሃድ ግን ስብ ይፈልጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የአትክልት ስብ ፣ እና በአቮካዶ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሜክሲካ
