2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለእንግዶችዎ እንደገና ስቴክ ወይም የስጋ ቦል ላለማዘጋጀት ፣ ከዚህ በፊት ባልሞከሩዋቸው ምግቦች ያስገርሟቸው ፡፡ የዶሮ ስጋ ቦልቦችን በቺሊ ካዘጋጁ በእርግጥ ያስገርሟቸዋል ፡፡
600 ግራም የዶሮ ዝንጅ ፣ 2 ደረቅ ነጭ ዳቦ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 2 የአታክልት ዓይነት ፣ 2 ካሮት ፣ 1 እንቁላል ፣ 1 ትኩስ በርበሬ ፣ 800 ግራም የታሸገ ነጭ ባቄላ ፣ 600 ግራም የታሸገ ቲማቲም ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ጥቅል ፓስሌ ፣ ለመቅመስ ጨው ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፡
ሽንኩርት በጥሩ የተከተፈ ፣ እንዲሁም የታጠበ የሰሊጥ ግንድ ነው ፡፡ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ የዶሮውን ቅጠል ቀቅለው በስጋ አስጫጭጭ መፍጨት ፡፡ ቂጣው ከስጋ ፣ ከሽንኩርት ፣ ከሴሊየሪ እና ከእንቁላል ጋር ተቀላቅሏል ፡፡
አስፈላጊ ከሆነ 2 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ትንንሽ ረዥም የስጋ ቦልቦችን ይንከባከቡ እና ይፍጠሩ ፡፡ በዱቄት በተረጨ የሩዝ ወረቀት ላይ ያዘጋጁ ፡፡
ሌሎቹን ሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት ያሞቁ እና በሁለቱም በኩል እስከ ወርቃማ ድረስ የስጋ ቦልቦችን በውስጣቸው ይቅሉት ፡፡ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አስገባ ፡፡ አንድ የሻይ ኩባያ የሚፈላ ውሃ በሳጥኑ ውስጥ ያፈስሱ እና የስጋውን ጭማቂ ቀሪዎች ይቦርቱ ፡፡
ውሃው ተጥሏል እና በአንድ የሾርባ ማንኪያ ዘይት ውስጥ የተከተፉትን ካሮቶች ፣ በጥሩ የተከተፈ ፔፐር ፣ ዘሮችን ቀድመው ያጸዳሉ ፣ ቲማቲሞችን ከታሸገው ጭማቂ ጋር ይጨምሩ እና ከሹካ ጋር ያፍጩ ፣ ለሰባት ደቂቃዎች ያበስላሉ ፡፡ ጨው እና 300 ሚሊ ሊትል ውሃ ይጨምሩ እና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ፡፡
የስጋ ቦልቦችን ወደ ድስ ውስጥ ይመልሱ ፣ እሳቱን ይቀንሱ እና ለአስር ደቂቃዎች በክዳኑ ስር ይቅሉት ፡፡ ባቄላዎቹ በቀዝቃዛ ውሃ በአንድ ኮልደር ውስጥ ታጥበው በስጋ ቦልሳዎች ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ለሶስት ደቂቃዎች ያቃጥሉ ፡፡ በፓስሌ ይረጩ ፡፡
ከደረቁ ቲማቲሞች ጋር ካራላይዜድ ድንች ለጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል የሚችል በጣም ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ 1 ኪሎ ግራም አዲስ ድንች ፣ 3 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 100 ሚሊር የወይራ ዘይት ፣ 200 ግራም በፀሓይ የደረቀ ቲማቲም በወይራ ዘይት ፣ አንድ ማርችራም ቁራጭ ፣ 150 ግራም ስኳር ፣ ለመቅመስ ጨው ያስፈልግዎታል ፡፡
ምድጃው እስከ 180 ዲግሪ ድረስ ይሞቃል ፣ ድንቹ በጠንካራ የውሃ ፍሰት ስር በብሩሽ ይጸዳል ፡፡ እያንዳንዱ ድንች በተቀባው ድስት ላይ ከተቆረጠው ጎን ጋር በመደርደር በግማሽ ርዝመት የተቆራረጠ ነው ፡፡
ድንቹን ከወይራ ዘይት ወይም ከአትክልት ዘይት ጋር ይረጩ ፣ በጨው እና በርበሬ ይረጩ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ያብሱ ፡፡
ሽንኩርት በኩብ የተቆራረጠ ነው ፣ ነጭ ሽንኩርት - ወደ ክበቦች ፡፡ ግልፅ እስኪሆን ድረስ በሶስት የሾርባ ማንኪያ ስብ ውስጥ ፍራይ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ፡፡ የተጋገረውን ድንች አክል እና ለሌላ ስድስት ደቂቃ ፍራይ ፡፡
ቲማቲሞችን ከወይራ ዘይት ያጠጡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ማርሮራምን ወደ ድንቹ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ለሌላ ሶስት ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡
ከአምስት የሾርባ ማንኪያ ውሃ እና ስኳር ውስጥ ስኳሩ ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ እና ሽሮፕ ቀለሙ ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ሽሮፕ ያዘጋጁ ፡፡ ሽሮፕ በድንቹ ላይ ፈሰሰ ፣ ለመቅመስ ቅመሱ እና ሳህኑ በአረንጓዴ ቅመማ ቅመሞች ተረጭቷል ፡፡
የሚመከር:
ፕሮፌሰር ቤይኮቫ ናይትሬትን ከሰላጣ እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ ይመክራሉ
ፋሲካ እየተቃረበ ነው እናም እንደ ፋሲካ ኬኮች እና የተቀቡ እንቁላሎች ሁሉ የበዓሉ ጠረጴዛ በተለምዶ ይገለገላል እና የፀደይ ሰላጣ . ሆኖም ግን አብዛኛዎቹ አትክልቶች በናይትሬትስ ይታከማሉ ፣ ለዚህም ነው ሰላቱን ከማዘጋጀትዎ በፊት ከአደገኛ ንጥረ ነገሮች ማፅዳት ግዴታ የሆነው ፡፡ የአመጋገብ ባለሙያ ፕሮፌሰር ዶንቃ ባይኮቫ ከናይትሬቶች ለማፅዳት አስተማማኝ ዘዴን ይጋራሉ ፡፡ ሰላጣው መልካሙን እና ጣዕሙን አያጣም ፣ እናም ጤንነትዎን እንደማይጎዱ እርግጠኛ ይሆናሉ ሲሉ ባለሙያው ለኖቫ ቴሌቪዥን ተናግረዋል ፡፡ ፕሮፌሰር ቤይኮቫ እንደሚሉት የአስተናጋጆቹ ትልቁ ስህተት ከገበያ በኋላ አትክልቶቹ በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ መቆየታቸው ነው ፡፡ ናይትሬትን ወደ ናይትሬት እንዲለውጡ ይረዳሉ ፣ እነሱም የበለጠ አደገኛ ናቸው ፡፡ ለፀደይ ሰላጣ ሰላጣ ሲ
እንግዶችን በጣፋጭ ምግቦች ለማስደመም
ምን ምግብ ማብሰል እንደሚችሉ ካሰቡ እና እንግዶችን የሚጠብቁ ከሆነ ቅናሾቻችንን ይመልከቱ ፡፡ በሚያስደስት እና በሚያስደስት ሁኔታ ያስደንቋቸው። የመጀመሪያው የምግብ አሰራር ለዶሮ በክሬም መረቅ እና በቆሎ ነው ፡፡ ለ 6 ምግቦች አስፈላጊ ምርቶች-6 የዶሮ ጡት ቁርጥራጭ ፣ 1 ስ.ፍ. ትኩስ ባሲል ወይም 1 tbsp. ደርቋል ፣ ½ tsp. nutmeg ፣ ¼
ብዙ እንግዶችን እየጠበቁ ነው? በተሳካ ሁኔታ እንዴት እንደሚዘጋጁ እነሆ
እርስዎ ባለሙያ fፍ ካልሆኑ እና ብዙ እንግዶችን ለመቀበል ሲቃረቡ መደንገጥ የተለመደ ነው ፡፡ ወዲያውኑ አይውጡ! በደንብ ካደራጁት ብዙ ሰዎችን መቀበል ይቻላል ፡፡ መጀመሪያ ፍላጎት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ የተወሰነ እውቀት። ከተቻለ የቅርብ ጓደኞችዎን እንዲረዱዎት ይጠይቁ ፡፡ ሥራዎችን ቀድመው ይመድቧቸው ፣ የእያንዳንዳቸውን ጥንካሬ ይገምግሙና ተገቢ እንቅስቃሴዎችን ይመድቡላቸው ፡፡ ስለ ምናሌው አስቀድመው ያስቡ ፡፡ ከብዙ ሰዎች ጣዕም ጋር የሚስማማ ልዩነት ይኑረው። ጤናማ ምግቦችን እና ያልተለመዱ ምርቶችን ያካትቱ ፡፡ በዚህ መንገድ እንግዶችዎ በእንኳን ደህና መጣችሁ ይረካሉ ፡፡ በድርጅትዎ ውስጥ ያለው መሪ ለእንግዶችዎ የምግብ አሰራር ልምድን ለመፍጠር ይሁን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በደረጃ ለማሳየት ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ብዙ ጊዜ ምግብ
ባልተስተካከለ ሆድ ምግብዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ
የሆድ ድርቀት በተወሰነ የሕይወት ንፅህና ሊፈታ የሚችል በጣም የተለመደ ችግር ነው ፡፡ ወደ መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት የአመጋገብ ልምዶችን መቀየር የምግብ መፍጨት ችግርን ለማስታገስ እና ሊረዳ ይችላል ፡፡ የአንጀት የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያሻሽል እና የማስወገጃ ስርዓቱን የሚያነቃቃ ፋይበርን በእኛ ምናሌ ውስጥ / በቀን እስከ 30 ግራም / ማካተት አስፈላጊ ነው / ፡፡ ይህ በቀላሉ አመጋገብን በመለወጥ ያገኛል ፡፡ ከነጭ ዳቦ ይልቅ ፣ ከፍ ባለ የፋይበር ይዘት የተነሳ ሙሉ በሙሉ ወይም ሁለገብ ምረጥን ይምረጡ። በቤት ውስጥ የተሰሩ ሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ እርጎዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ኬኮች ብራን ይጨምሩ ፡፡ ሙሉ እህል ፓስታ ይብሉ ፡፡ ጥሬ የወቅቱ የፍራፍሬ እና የአትክልት መጠን ይጨምሩ ፡፡ በቤት ውስጥ በተሠሩ ኬኮች ውስጥ የደ
በኩይንስ ልጣጭ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ
ኩዊን ብዙውን ጊዜ ወርቃማው አፕል ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በሰው ዘንድ ከሚታወቀው ጥንታዊ ፍሬ ነው ፡፡ ሆሜርም እንዲሁ በሂስፔይድስ የአትክልት ስፍራዎች ውስጥ ስላለው አስደናቂ የፍራፍሬ ዛፍ ይናገራል ፡፡ ከ 2600 ዓመታት በፊት ሰው ይህንን አስማታዊ የተፈጥሮ ስጦታ አግኝቶ ስለ አስገራሚ የምግብ አሰራር እና የመፈወስ ባህሪዎች ተማረ ፡፡ ኩዊን ምንም ነገር የማይጣልበት ፍሬ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የፍራፍሬ ክፍል እንዲሁም ፍሬው በሰዎች ሕይወት ውስጥ አተገባበር አለው ፡፡ ሀ እንደ ብርሃን quince እጅግ የበለፀገ የኬሚካል ስብጥር ስላለው የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል - ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 5 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9 ፣ ኢ ፣ ኬ ፡፡ የመከታተያ ንጥረነገሮች እንዲሁ በአስደናቂ ሁኔታ በፖታስየም ፣ በካልሲ
