2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማልቶዝ ወይም ብቅል ስኳር የግሉኮስ ቅሪቶችን የያዘ የተፈጥሮ disaccharide ዓይነት ነው ፡፡
ከፍተኛ መጠን ማልታዝ (ብቅል ስኳር) በቀቀሉ የገብስ ፣ አጃ እና ሌሎች እህልች ውስጥ ይገኛል ፡፡
በተጨማሪም የሳይንስ ሊቃውንት በአንዳንድ እፅዋት ብናኝ እና እንደ ቲማቲም ባሉ አትክልቶች ውስጥ ብቅል ስኳር ወይም ማልታ ማግኘት ችለዋል ፡፡ ማልቶዝ (ብቅል ስኳር) ምርቱ በህይወት ባለው አካል በቀላሉ እና በቀላሉ እንዲዋጥ የሚያስችሉ ልዩ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ምርቱ ሙሉ በሙሉ በውኃ ውስጥ እንዲሟሟ ይፈቅዳሉ ፡፡
ለዚህም ሊታከል ይችላል እና የማልታስ መቅለጥ ነጥብ - 108 ዲግሪዎች እና አስደሳች ጣፋጭ ጣዕም ፡፡
የሰው ልጅ ስለ ብቅል ስኳር በሳይንሳዊ መንገድ ከመረጋገጡ ከረጅም ጊዜ በፊት ስለ ተማረ ፡፡ ለምሳሌ በጃፓን በሩዝ እና በሾላ የዝርያ ዝርያዎች የተደበቀውን ጣፋጭ ንጥረ ነገር መሰብሰብ ከረጅም ጊዜ በፊት ቆይቷል ፡፡ ግን ይህንን ልዩ ምርት የሚሰጡትን የኬሚካዊ ሂደቶች ለመወሰን ሰዎች የተሳካላቸው ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ነው ፡፡
መሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ማልታዝ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ፣ ቢት ወይም የሸንኮራ አገዳ ስኳር ካለው ያነሰ ጣፋጭ እና የተሟላ ጣዕም አለው ፡፡
ቢሆንም ፣ የተገልጋዮችን እና የምግብ አምራቾችን አክብሮት ያተረፈ ሲሆን በተለያዩ የጣፋጭ ምግቦች እና የምግብ አሰራር መስኮች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ብቅል ስኳር ከተመሳሳይ ምርቶች ጋር ሲወዳደር በጣም ጣፋጭ ባልሆነ ጣዕም ምክንያት የሚመጣ የህፃን ምግብን በማምረት ረገድ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ማልቶዝ ብዙውን ጊዜ ወደ አመጋገብ ምርቶች ይታከላል ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ይህ ንጥረ ነገር እንደ ፍሩክቶስ ወይም ሳክሮስ ካሉ በጣም ታዋቂ የስኳር ተተኪዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ብቅል ስኳር ሽሮፕ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ለመጋገር እና ለጣፋጭ ምግቦች ያገለግላሉ።
ብዙውን ጊዜ ብቅል ስኳር ውስጥ ይገኛል ዳቦዎች ወይም ጣፋጭ ኩኪዎች. ይህ ምርት በተጨማሪ አይስክሬም ፣ በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ኬኮች እና ለፓንኮኮች ፣ ለእህል እና ለሌሎችም የምግብ ዝግጅት ድብልቅ ነው ፡፡ ማልቶስ ብዙውን ጊዜ በምግብ ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ ቀለም ይሠራል ፡፡
ሞላሰስ የሚመረተው በእሱ መሠረት ነው ፡፡
አሁን የታየ ብቅል ጉዳት አልተገኘም ፣ ምንም እንኳን ምርቶችን ከ ይዘቱ ጋር ያለአግባብ መጠቀሙ በጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ማስረጃ ቢኖርም።
ይህንን ጉዳት ለመቀነስ አመጋገብዎን በጥንቃቄ መከታተል እና ለተገዛው ምግብ ስብጥር ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡
የሚመከር:
ለዚያም ነው ወቅታዊ ምግቦችን ብቻ መመገብ ያለብን
በምንኖርበት ሰሞን የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ጤናማ እና ሙሉ መሆን የምንፈልግ ከሆነ ብዙ ሰዎች እንደሚሰሙ ሰምተዋል ፡፡ “እኔ የምበላው እኔ ነኝ” የሚለውን ከፍተኛውን ቃል ከተከተሉ ለእርስዎ በጣም ጥሩው ምርጫ በበልግ እና ወዘተ ላይ የሚያድጉ እና የሚበስሉ ምርቶችን ለመብላት በፀደይ ወቅት ነው ፡፡ የፀደይ አትክልቶች አረንጓዴ እና ትኩስ ቀለሞች በህይወትዎ ውስጥ መጣጣምን ያመጣሉ እናም የፀደይ መጀመሪያ ጤዛ ትኩስ እና የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ይህንን መርህ ተከትለን ከተፈጥሮ ጋር እንዋሃዳለን ፣ ስለሆነም በቀላሉ ጤንነታችንን እንመግበዋለን ፡፡ ይህ በፀደይ እና በበጋ ወቅት በሰውነታችን ላይ የሚከሰት ዋናው ነገር ነው - ለመጪው መኸር እና ክረምት ተመጋቢ እና እንደገና ይሞላል ፣ የንጹህ ምግብ ምርጫ በአንፃራዊነት ውስን በ
የሸንኮራ አገዳ ስኳር ከነጭ ስኳር ጤናማ አማራጭ ነው
ወደ ስኳር በሚመጣበት ጊዜ ነጭም ይሁን ቡናማም በተቻለ መጠን ለማስወገድ እንሞክራለን ፡፡ ግን ይህ ንጥረ ነገር ለብዙ ሺህ ዓመታት የሰዎች አመጋገቦች አካል ነው ፡፡ ስኳር ከሚታወቁ አሉታዊ ተፅእኖዎች በተጨማሪ በደንብ ባይታወቅም ጥቅሞች አሉት-በአጭር ጊዜ ውስጥ ኃይልን የሚሰጥ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ በ fructose የበለፀገ የበቆሎ ሽሮፕን መለዋወጥ ቀላል ነው ፣ እና የበለጠ ይሞላል ፣ ይህም በፍራፍሬዝ የበለፀገ ፣ የደም ግፊትን በትንሹ ከፍ ሊያደርግ ይችላል (በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ ነገር ነው) እና ፀረ-ድብርት እምቅ አለው (አሁን ቸኮሌት የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚፈውስ ማረጋገጫ አለን)። አንድ ሰው በየአመቱ በአማካይ 24 ኪሎ ግራም ስኳር እንደሚወስድ (በከፍተኛ ደረጃ በኢንዱስትሪ በበለጸጉ ሀገሮች ውስጥ ይህ መጠን ከፍ ያለ
ስለ ስኳር እና ስለ ሌላ ነገር በመረጃ እንጣፍጥ
ቀደም ሲል ስኳር እና ጨው የሀብት ምልክት ነበሩ ፡፡ ዛሬ ስኳር በምግብ ዝግጅት ውስጥ በተለየ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በምግብ ውስጥ ያለውን አሲድነት ሚዛናዊ ያደርገዋል ፣ ለመልኩ እና ለጣዕም አስተዋፅዖ ያደርጋል እንዲሁም እርጥበትን ለማቆየት እና አዲስነትን እና ጥንካሬን ለማራዘም ይረዳል ፡፡ የተጣሩ ስኳሮች ክሪስታል ስኳር ፣ ዱቄት ዱቄት እና የጠረጴዛ ስኳር ይገኙበታል ፡፡ ጥሩ ስኳር እንደ ጥሩ አሸዋ ነው ፣ ከክሪስታል ስኳር በጣም ጥሩ ነው እና የበለጠ ስብ ስለሚይዙ ለቂጣዎች ያገለግላል። ክሪስታል ስኳር እንዲሁ ኬኮች እና ዶናዎችን ለመርጨት ያገለግላል ፡፡ የዱቄት ስኳር እንደ ዱቄት ነው እናም ለብርጭቆዎች ፣ ለፍቅር ፣ ለሞዴልነት እና ለሲሪንጅ ቅባት ያገለግላል የበቆሎ ሽሮፕ የምርቱን ጭማቂ ለማቆየት የሚያገለግል ሲሆን ብዙውን ጊ
ማንቂያ! ቻይናውያን በዓለም ዙሪያ ብቅል ውስኪን ጠጡ
በዓለም ዙሪያ የመጠጥ ጠጪዎች ተወዳጅ የሆነው ብቅል ውስኪ ሊጠፋ ተቃርቧል ፡፡ የዚህ አልኮሆል የዓለም ክምችት እየተመናመነ ነው ሲ.ኤን.ኤን. በመረጃው መሠረት ይህ መጠጥ ቦታ ለመሆን ዋናው ምክንያት በውስጡ ያለው የቻይናውያን ፍላጎት ነው ፡፡ የቻይና ህዝብ በአስደናቂው የአልኮሆል መጠጥ ፍቅር በመውደዱ በፈቃደኝነት ጠጣው ፡፡ የአለም እና የመጀመሪያ ብርቅዬ ብቅል እጥረት አለ እናም ለወደፊቱ ሁኔታው እየተባባሰ እንደሚሄድ አስታወቀች በአለም የመጀመሪያ ኢንቬስትሜንት ውስኪ ፈንድ ያለን ሪችሽ ኪሽናኒ ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ያረጀው ብቅል ውስኪ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መፈለግ ጀመሩ ፡፡ በእርግጥ እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በ 2004 እና በ 20,015 መካከል የመከላከያ መጠጦች ፍላጎት ወደ 160 በመቶ ገደማ አድጓል ፡፡
ከምንም ነገር አንድ ነገር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
በሥራ ሳምንት ውስጥ ለአብዛኛው የቤት እመቤቶች በኩሽና ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ጊዜ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፈጣን የምግብ አሰራር የሚዘጋጀው ጣፋጭ ነው ፣ ነገር ግን ለሴትየዋ ለማረፍ ከተረፈው ትንሽ ጊዜ ውስጥ አይወስድም። እንደነዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማቅረብ አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አብዛኛዎቹ አላሚኒቶች በተለይ ለጉዳዩ መግዛት ያለብዎትን ምርቶች ይይዛሉ ፣ ብዙዎቹ ብዛት ያላቸው እንቁላሎች ወይም ሌሎች የምግብ ምርቶች አሏቸው ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ በፍጥነት ፣ ጣፋጭ እና በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ምርቶች የሚፈልጉትን አንድ ነገር ማብሰል ከፈለጉ የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመልከቱ ፡፡ ሽኒትስልስ አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም የተፈጨ ሥጋ
