2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምግቦች አንዱ እንቁላል ነው ፡፡ ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ-ቁርስ ፣ ምሳ ፣ እራት ፡፡
ስለዚህ ያንን ማወቅ ጥሩ ነው
- የእንቁላሉ ቅርፊት ብዙ ረቂቅ ተሕዋስያን ወደ እንቁላል ውስጥ ዘልቀው በመግባት ደስ የማይል ጣዕም እንዲሰጡት የሚያደርጉ ብዙ ቀዳዳዎች አሉት ፡፡ ለዚህም ነው እንቁላሎች በቆሸሹ እጆች መነካት የሌለባቸው ፣ እና ከመቀቀላቸው በፊት በጥንቃቄ ማጠብ ጥሩ ነው ፣
- እንቁላሎች ባልተጠበቁ ክፍሎች ውስጥ መቀመጥ የለባቸውም;
- የእንቁላሉን አምፖል ፊትለፊት በመፈተሽ አዲስነትን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ የበሰበሱ እንቁላሎች ውስጥ ጨለማ ቦታዎች ይገኛሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት እንቁላሎች ለመብላት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡
- እንቁላል በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እንቁላሉ ነጭው በጣም በቀላሉ ከእርጎው ይለያል ፡፡
- እንቁላሉን ነጭ ብቻ የሚፈልጉ ከሆነ እና ቅርፊቱን ሳይይዙ ቢጫው ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ከፈለጉ እንቁላሉ ነጭ ብቻ ማምለጥ እንዲችል በሁለቱም ተቃራኒ ጫፎች ላይ እንቁላሉን በመርፌ ይወጉ ፡፡ ቢጫው በሚፈልጉበት ጊዜ ዛጎሉን ይሰብራሉ ፡፡
- ቢጫው እንዳይደርቅ ለማድረግ ትንሽ ዘይት ባስገቡበት ዕቃ ውስጥ ያፍሱ ፡፡
- እንቁላሎች በተሻለ በሸክላ ዕቃ ወይም በመስታወት ሳህን ውስጥ ይመታሉ ፡፡ የእንቁላልን ነጮች በሙቀቱ ውስጥ እና እርጎቹን በቅዝቃዛው ውስጥ ይምቷቸው ፡፡
- የተገረፈው እንቁላል ነጭ ሊወፍር በማይችልበት ጊዜ ትንሽ ስኳር ወይም ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂ ፡፡ በቢላ ጫፍ ላይ ትንሽ የመጋገሪያ ዱቄት ካከሉ ፣ እንቁላሉ ነጭው የማይወርድ ለስላሳ በረዶ ይሰበራል ፡፡
የሚመከር:
ማወቅ ያለብዎ ስለ ሥጋ ጤናማ እውነታዎች
1. የበሬ ሥጋ - ለጎረምሶች ጠቃሚ ነው; - ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ስላለው የደም ማነስ እንዳይታዩ ይከላከላል; - ጥርሳችን ጤናማ እንድንሆን ይረዳናል; - አጥንታችንን ጤናማ እንድንሆን ይረዳናል; - የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ይከላከላል; - የቀይ የደም ሴሎችን ማምረት ይጨምራል; - የጡት ካንሰርን እና የፕሮስቴት ካንሰርን ለመቋቋም ይረዳል - ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ 2.
ቢጫ ሻይ - ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ
በእስያ ሀገሮች እና በተለይም በቻይና እና በጃፓን የሚስተዋሉት የሻይ ወጎች የተቀደሰ ነገር ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ የራስ እውቀት ከእነሱ ጋር የተቆራኘ ነው ሻይ ፣ የሻይ ዓይነቶች ፣ ተገቢዎቹ ኮንቴይነሮች እና በዝግጅት ላይ የሚከተሏቸው ህጎች ፡፡ እንደ ሻይ እና ሻይ ሥነ-ሥርዓቶች እውነተኛ “ወላጆች” ተብለው የሚታሰቡ ቻይናውያን 6 ዓይነቶችን ይለያሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ምናልባትም በጣም የማይታወቅ እና በጣም አናሳ የሆነው ቢጫ ሻይ .
ስለ ቅቤ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ
ዘይቱ የወጣቶች እና የአዛውንቶች ዝርዝር ተወዳጅ ክፍል ሲሆን ከማርጋን ጋር ሲወዳደር በጣም ጤናማ ምግብ ነው ፡፡ ባጠቃላይ ቅቤ ከተቀባው ክሬም ወይም በቀጥታ እና ብዙውን ጊዜ ከላም ወተት የሚቀርብ ጣፋጭ ምርት ነው ፡፡ ዘይት የሚለው ቃል ለኦቾሎኒ ዘይት ፣ ለአስደናቂ ዘይት ፣ ለኮኮናት ዘይትና ለሌሎች ለመሳሰሉ የአትክልት ቅባቶችም ያገለግላል ፡፡ በ 100 ግራም ቅቤ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ጠቅላላ ስብ 81 ግ የተመጣጠነ ስብ 51 ግ የተሟላ ስብ 21 ግ ፖሊኒንዳይትድድድ ስቦች 3 ግ ካሎሪዎች:
ቡና እና ፀረ-ኦክሲደንትስ - ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ
ስለ ቡና የሚሰጡት አስተያየቶች በጣም የተለያዩ ናቸው - አንዳንዶቹ ጤናማ እና ኃይል ያለው እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል ፣ ሌሎች ደግሞ ሱስ የሚያስይዙ እና ጎጂ ናቸው ፡፡ ያም ሆኖ ማስረጃዎቹ ከግምት ውስጥ የሚገቡ ከሆነ በቡና እና በጤና ላይ ያተኮሩ አብዛኞቹ ጥናቶች ጠቃሚ ሆነው ያገ findsቸዋል ፡፡ ብዙዎች የቡና አዎንታዊ ውጤቶች በኃይለኛ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች አስደናቂ ይዘት ምክንያት ፡፡ ጥናቶች እንኳን ቡና ከፀረ-ሙቀት አማቂዎች ትልቁ ምንጭ መሆኑን ያረጋግጣሉ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ማወቅ የሚፈልጉትን ሁሉ ለእርስዎ ለመግለጽ እንሞክራለን የቡና ፀረ-ኦክሳይድ ይዘት .
የግሪክ የምግብ አሰራር ወጎች - ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ
በቃ በተጠቀሰው የግሪክ ምግብ ፣ እጅግ በጣም የተራቀቁ የጌጣጌጥ ዕቃዎች እንኳን ትንፋሹን ያስወግዳሉ። በእርግጠኝነት የግሪክ ምግብ ጤናማ ፣ ገንቢ እና በተመሳሳይ ጊዜ - ያልተለመደ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የግሪክ የምግብ አሰራር አስማተኞች በጣም ተራ የሚመስሉ ምርቶችን ወደ የምግብ አሰራር ጥበብ ወደ ብሩህ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ስራዎች እንዴት እንደሚለውጡ ያውቃሉ ፡፡ ግሪኮች የአገር ውስጥ ምርቶችን እና ቅመሞችን የመመገብ አምልኮ አላቸው ፡፡ እንዴት እንደሆነ ለመረዳት በጣም ትክክለኛ የግሪክ ምግብ ወጎች ወደ ግሪክ ከሚጠጉ ሀገሮች የተለመዱ ባህሎች የተለዩ ፣ በሞቃታማ የደቡባዊ ባህሪ የዚህንች ሀገር ታሪክ ማስታወስ አለብን ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የግሪክ ግዛት መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ እና ስለሆነም የአየር ንብረት በማንኛውም ብሔራዊ ምግ
