2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቡልጋሪያ ውስጥ ያሉ ሕፃናት በአውሮፓ እኩዮቻቸው መካከል ከመጠን በላይ ውፍረት በአምስተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኙ ከአውሮፓው የአመጋገብ ሳይንስ አካዳሚ አመራር ተባባሪ ፕሮፌሰር ስቬቶላድ ሃንጂዬቭ በአሌቤና በተካሄደው ጋዜጣዊ መግለጫ ላይ ተናግረዋል ፡፡
ጥናቱ በአውሮፓ ውስጥ ከ 32 አገራት የመጡ ሕፃናትን ተመልክቷል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ተማሪዎች አየርላንድ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ተማሪዎች መቶኛ 23.1% ነው ፡፡
በአሉታዊው ደረጃ ላይ ሁለተኛው በአልባኒያ ውስጥ ልጆች ሲሆኑ 22% የሚሆኑት ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሕፃናት ናቸው ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ በጆርጂያ ውስጥ 20% ውፍረት ያላቸው ልጆች ናቸው ፡፡
በቡልጋሪያ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው የቡልጋሪያ ልጆች መቶኛ 19.8% ነው ፡፡ በአለም ጤና ድርጅት መረጃ መሠረት በሚቀጥሉት 15 ዓመታት ውስጥ በሁሉም ዕድሜዎች ውስጥ ያለው ውፍረት መጠን የሚጨምር ሲሆን ባለሙያዎች እንደሚተነብዩት እስከ 2030 በቡልጋሪያ 89% የሚሆነው የአገራችን ህዝብ ከመጠን በላይ ክብደት እንደሚኖረው ተባባሪ ፕሮፌሰር ሃንጅዬቭ አክለው ገልፀዋል ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት እንደ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ በርካታ በሽታዎች መንስኤ ነው ፡፡
በአገሪቱ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ የሚወሰዱ እርምጃዎች በመጀመሪያዎቹ 6 ዓመታት ውስጥ መወሰድ እንደሚገባ ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፡፡ በዚህ መንገድ በአገራችን ያለው ውፍረት በ 25% ይቀንሳል ፡፡
ሆኖም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች እስከ 18 ዓመት ዕድሜ ድረስ ምንም ዓይነት እርምጃ ካልወሰዱ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ በ 75% ይጨምራል ፡፡
የጤና ባለሙያዎች አክለውም ዕድሜያቸው ምንም ይሁን ምን እያንዳንዱ ቡልጋሪያዊ የጨው ፍጆታን መቆጣጠር አለበት ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከጤናማ ደንቡ በ 3 እጥፍ ጨምረን እንመገባለን ፡፡
ዕድሜያቸው ከ 5 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የጣፋጭ ፍጆታ ውስን መሆን አለበት ፡፡
የቡልጋሪያው ምናሌ የበለጠ ትኩስ ወተት ይፈልጋል ፡፡ ሌላ ምክር ደግሞ የሚባሉትን ማስተዋወቅ ነው ከ 2 ኩባያ እርጎ በስተቀር ምንም የማይመገቡበትን ቀናት በማራገፍ ላይ።
የቡልጋሪያ ልጆች በእንቅስቃሴ እጥረት ደረጃውን እየያዙ ናቸው ፡፡ እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በቡልጋሪያ ውስጥ 25.7% የሚሆኑት ልጆች ከመውጣት ይልቅ ነፃ ጊዜያቸውን በኮምፒተር ፊት ያጠፋሉ ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከል
ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ብቻ የጉበት ችግር እንዳለባቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ የአልኮል መጠጦችን ፣ የሰባ ምግብን ፣ አጫሾችን የሰባ ጉበት አደጋ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች አደገኛ አካባቢ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ተደጋጋሚ መድሃኒት እና ዘና ያለ አኗኗር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው የጉበት ውፍረት ምክንያቶች . ግን ይህ ከእውነቱ ሁሉ የራቀ ነው ፡፡ የጉበት ጤና በኋላ ላይ ወደ ከባድ የጉበት ችግሮች ሊያመሩ በሚችሉ ብዙ ነገሮች ይነካል ፡፡ በ 80% ከሚሆኑት የጉበት በሽታዎች ምንም የሚያሰቃዩ መጨረሻዎች ስለሌሉት ምልክቶች የሚታዩበት መሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ስፔሻሊስት ከሚጎበኙት ሦስት ሰዎች መካከል አንዱ በቅባቱ ውስጥ የሰባ የጉበት በሽታ አለበት የሰባ ሄፓታይተስ .
የዮ-ዮ ምግቦች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የተሻሉ ናቸው
የማያቋርጥ ክብደት መቀነስ እና መጨመር ቀደም ሲል እንዳሰቡት በሰውነት ላይ ጉዳት ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው አማራጭ ለሰውነትዎ እንኳን የተሻለ አማራጭ ነው ፡፡ መግለጫው የተናገረው በአሜሪካ ኦሃዮ ዩኒቨርሲቲ የባዮቴክኖሎጂ ኢንስቲትዩት ባልሆኑ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ለጤንነትዎ የሚጠቅመውን ክብደት ጠብቆ ማቆየት እና ከሚባሉት ጋር ያለ አመጋገብ ይህን ማድረጉ ይመከራል ፡፡ የዮ-ዮ ውጤት። ሆኖም ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት እንዳመለከተው በአጠቃላይ ተመሳሳይ ውጤት ያላቸው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ናቸው ተብሎ የሚታሰበው የተሻለው አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ካልሆነ በቀር ሰውነት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመውደቁ የስኳር እና የሌሎች በሽታዎች ስጋት ላይ ነው ፡፡ ስለ አመጋገሮች ዮ-ዮ ውጤት ማብ
ጄሚ ኦሊቨር በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ በሆነ ዘፈን
ያልሰማ ራሱን የሚያከብር አማተር fፍ በጭራሽ የለም ጄሚ ኦሊቨር . Cheፍው ብዙ ጥረቶች አሉት ፣ እና እሱ ያደረገው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል ህፃናትን ስለ ምግብ በማስተማር ስም ነው ፡፡ ቀጣዩ መንስኤው የተለየ አይሆንም ፣ ግን ጄሚ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በሚያደርገው ትግል ላይ ሌላ ልዩነትን ይጨምራል ፣ በተለይም በልጅነት ፡፡ ችሎታ ያለው cheፍ ሁለቱን ትልልቅ ፍላጎቶቹን - ምግብ ማብሰል እና ሙዚቃን ለማቀናጀት ወስኗል እናም ሰዎች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለ አደገኛ ችግሮች እንዲገነዘቡ ለማድረግ ወስኗል ፡፡ ጄሚ ልዩ cheፍ እና ጤናማና ጣፋጭ ምግብ ጠበቃ ከመሆን ባሻገር በሙዚቀኛም ይታወቃል ፡፡ እ.
አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላሉ
በቅርቡ በስነ-ምግብ ተመራማሪዎችና በሥነ-ምግብ ተመራማሪዎች የተደረገው ጥናት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በመጀመሪያ ቀላል ነው - አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች በፍጥነት አይጠግቡም እንዲሁም ሰውነትን ከመጠን በላይ የመመገብን ዕድል ይፈጥራሉ ፡፡ የተራቡ እንዳይሰማዎት የባለሙያ ምክር ብዙ ጊዜ እና በቂ መብላት ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ብዙዎቻችን አመጋገባችንን ለመቆጣጠር እየሞከርን እና አመጋገብ ነን ለሚሉ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው መጠነ ሰፊ ማስታወቂያዎች እየተሸነፍን እንገኛለን ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በጣም ትልቅ የማስታወቂያ ደመና ነው ፣ ይህም በፋሽን ውስጥ እና ስለሆነም በኢንዱስትሪ ውስጥ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን
የቡልጋሪያ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ይቀጥላሉ
በአዲሱ መረጃ መሠረት ከቡልጋሪያ ልጆች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ቀድሞውኑ ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው ፡፡ በምግብ ዝርዝራችን ውስጥ ዓሳ እና ወተት በጣም አልፎ አልፎ የተካተቱ ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ ፓቲዎች ከመጠን በላይ አልፈዋል ፡፡ መረጃው እንደሚያሳየው ቡልጋሪያውያን የሚንቀሳቀሱ እና የሚያንቀሳቅሱት የአካል እንቅስቃሴ አነስተኛ ሲሆን ይህም የስኳር እና የልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በአገራችን 40% የሚሆኑት ወንዶች እና 30% የሚሆኑት ሴቶች ከጤናማ ጤናማ መመዘኛዎች አልፈዋል ፣ እናም እያንዳንዱ አራተኛ ቡልጋሪያኛ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ የቡልጋሪያ ከመጠን በላይ ውፍረት ጥናት ማኅበር ሊቀመንበር ተባባሪ ፕሮፌ
