2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በቤቱ ውስጥ እና በተለይም በማቀዝቀዣው ውስጥ በእውነቱ ጣፋጭ እራት ለመረጡት ምርቶች ምርጫ የለም በሁሉም ሰው ሕይወት ውስጥ ይከሰታል ፡፡
ግን ከእያንዳንዱ ሁኔታ መውጫ መንገድ ስላለ በኩሽና ካቢኔቶች መደርደሪያዎች ላይ ይመልከቱ እና ወደ ማቀዝቀዣው በደንብ ይመልከቱ ፡፡ ፓስታ ፣ እህሎች ፣ ዱቄት ፣ እንቁላል ፣ ሽንኩርት ፣ ድንች ፡፡
በእራሳቸው እነዚህ ምርቶች ጣዕሙን ማን እንደሚያውቅ አይጠቁሙም ፣ ግን በእውነቱ ግን በጣም ጥሩ አይደለም።
እርስዎም የደረቀ ካሮት ቢያገኙ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ አንድ ሊትር ተኩል ውሃ ቀቅለው ውስጡ የተከተፈውን ካሮት ፣ የተከተፈ ድንች ፣ ጨው ውስጥ ይጨምሩ ፣ ለመቅመስ ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡
ድንቹ በሚበስልበት ጊዜ የሾርባ ቁርጥራጭ ወይም ሳላማን በሾርባው ላይ ይጨምሩ ፣ እና እንደ የመጨረሻ አማራጭ - የታሸገ ዓሳ ፡፡ አተር ካለዎት አተር ክሬም ሾርባ ያዘጋጁ ፡፡
አተርውን ቀቅለው ከተቀቀለበት ውሃ ጋር በአንድ ላይ በወንፊት ውስጥ ይቅዱት ፡፡ በጨው ይቅበሱ እና የተጠበሰ ካሮት እና የተቀቀለ ሽንኩርት ይጨምሩ ፣ እነሱም በመድሃው ውስጥ በዱቄት ማንኪያ በዱቄት ማንኪያ ውስጥ በተቆራረጠ መልክ ያበጡ ፡፡
እንዲህ ያለው ሾርባ በአዞዎች በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ጥቂት የቆረጡ ዳቦዎችን በትንሽ ኩብ ላይ ቆርጠው በትንሽ ዘይት ይረጩ እና እስኪበስል ድረስ ለመጋገር ይተዉ ፡፡
ከ ልዕልት ወይም ከስጋ ቦልሳዎች የተረፈ ግማሽ የተከተፈ ስጋ ካለዎት ለፓስታ ልዩ ምግብ ያዘጋጁ ፣ ይህም ምናልባት በመደርደሪያ ላይ በትክክል ሳይረሳው አይቀርም ፡፡
የተፈጨውን ስጋ በሳጥኑ ውስጥ ይቅሉት እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ በሌላ ጥልቀት ውስጥ ትንሽ ጥልቀት ያለው ፣ በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት ሁለት ጭንቅላቶችን አፍስሱ ፣ ትንሽ የቀለጠ አይብ ይጨምሩበት እና ያነሳሱ ፡፡ የተፈጨውን ስጋ እና ቲማቲም ወይም አንድ የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ፓቼ ይጨምሩ እና በሙቅ ውሃ ይቀልጡ ፡፡
እንቁላል እና ድንች ብቻ ካለዎት ድንቹን ያፍጩ ፣ ይጭመቁ እና ከእንቁላል ፣ ከጨው እና በርበሬ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና የስጋ ቦልቦችን ይፍጠሩ። ፍራይ እና በሳባ ወይም ኬትጪፕ ያቅርቡ ፡፡
አንድ ጣፋጭ ነገር ከፈለጉ እና ትንሽ ዱቄት ፣ ስኳር እና እርጎ ብቻ ካለዎት ምርጥ ኩኪዎችን ማምረት ይችላሉ ፡፡ አንድ እርጎ ከሁለት የሾርባ ማንኪያ ዘይት እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ስኳር ጋር ይቀላቅሉ ፡፡
ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ (ኮምጣጤ) በሆምጣጤ ይጠፋል ፣ በዚህ ድብልቅ ውስጥ ይጨመራል ፣ ዱቄት እንደሚስበው ሁሉ ይታከላል ፡፡ ዱቄቱን ያውጡ እና በተቀባ እና በዱቄት ዱቄት ውስጥ ይጋገሩ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት በሁለት መቶ ዲግሪዎች ያብሱ ፡፡ ሙቅ ቆርጠው ወደ ትናንሽ ካሬ ኩኪዎች ይለውጡ ፡፡ በዱቄት ስኳር ይረጩ ፡፡
የሚመከር:
የወይን ፍሬው የተከለከለ በሚሆንበት ጊዜ
የክረምቱ ወቅት የሎሚ ፍራፍሬዎች ከፍተኛ ነው - ሱቆቹ በታንጀር ፣ ብርቱካን ፣ ሎሚ ፣ ኪዊስ ፣ ግሬፕ ፍሬ የተሞሉ ናቸው ፡፡ ብዙ ቫይታሚኖችን የያዙት እነዚህ ፍራፍሬዎች በቀዝቃዛው የክረምት ቀናት በትክክል ለመብላት ይሰጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ፍራፍሬዎች ለሰውነት የተከለከሉባቸው ሁኔታዎች አሉ - የወይን ፍሬ ምን መቀላቀል እንደሌለበት እና በየትኛው የጤና ሁኔታ መብላቱ ጥሩ እንዳልሆነ ከግምት ውስጥ ማስገባት ፡፡ የወይን ፍሬው በውስጡ በያዘው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ጠቃሚ ነው ፣ በቆዳ ላይ በደንብ ይሠራል እና አመጋገብን በሚከተልበት ጊዜ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ አተሮስክለሮሲስ ፣ የደም ግፊት ባሉ በሽታዎች ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠራ ይነገራል ፡፡ ነገር ግን የሆድ ችግሮች ፣ ቁስሎች ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣
የቀዘቀዘ እና ማቀዝቀዣው ተስማሚ የሙቀት መጠን
ምርቶችዎን ማከማቸት አጠቃላይ ሳይንስ ነው - በብርድ ጊዜ ምን ሊሆን ይችላል ፣ በጨለማ ውስጥ ምን መሆን አለበት ፣ እንዴት እንደሚቀመጥ ፣ በየትኛው መደርደሪያ ላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወዘተ. ግን ለረጅም ጊዜ ጥሩ ምርቶች እንዲኖሩን እነዚህን ነገሮች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብን - የተለያዩ ስጋዎችን ምን ያህል ማከማቸት እንደምንችል ፣ ፍሬው የት መሆን እንዳለበት እና ለምን አንዳንድ አትክልቶች በማቀዝቀዣ ውስጥ እንደማይሆኑ ፡፡ የት እና የት መቆም እንዳለብዎ ሁሉንም ትዕዛዞች ለመፈፀም ፣ ማቀዝቀዣውን ማወቅ እና ይልቁን በምን የሙቀት መጠን መዞር እንዳለበት ፣ የት እንደሚቀመጥ የት ፣ ምን እና ምን የማይፈለግ እንደሆነ ማወቅ አለብን። በዙሪያው ይኑር ወዘተ እነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ለቅዝቃዛው እንዲሁ አስደሳች እና አስፈላጊ ናቸው - ከሁሉም በኋላ
ማቀዝቀዣው ምን ያህል ጊዜ ይጸዳል እና ይቀልጣል
ማቀዝቀዣውን ማፅዳትና ማቅለጥ እያንዳንዱ የቤት እመቤት የማድረግ ግዴታ አለበት ፡፡ ምንም ያህል የሚረብሽ ቢመስልም እነዚህ አስፈላጊ ነገሮች ናቸው ፡፡ ማቀዝቀዣውን ማጽዳት አንዳንዶች እንደሚሉት ማቀዝቀዣውን ለማፅዳት በወር አንድ ጊዜ በቂ ነው ፡፡ ሌሎች ደግሞ ፍጹም አከባቢው በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ነው የሚል አመለካከት የበለጠ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ለግለሰቦች ምርቶች የተለያዩ ክፍሎች ካሉዎት እና አብዛኛዎቹ በሳጥኖች ወይም በፎይል ውስጥ ካሉ ከዚያ ማቀዝቀዣው በጣም ቆሻሻ አይሆንም ፡፡ የተሰየመውን ክፍል ብቻ ማጽዳት ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ፣ ማቀዝቀዣዎን ሲያጸዱ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ምርቶቹን ማስወገድ ነው ፡፡ እነሱን ይመርምሩ እና ለምግብነት የማይመቹትን ይጥሏቸው ፡፡ ይህ መደበኛ አሠራር ለወደፊቱ የተፈለገውን ቦታ ሊያቀ
ዘይቱ ካንሰር-ነክ በሚሆንበት ጊዜ
በዓለም ላይ የአትክልት ዘይቶችን በማምረት የሱፍ አበባ ዘይት በአራተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡ ያልተሟሉ ቅባቶችን በብዛት የሚመግብ ምንጭ ነው ፣ በዋነኝነት ፖሊኒንሳይትድድ ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶች ፣ ሊኖሌክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ኢ እና አንዳንድ የፊንፊሊክ ውህዶች ተደጋጋሚ ምግብ ማብሰል እና መጥበሱ በጣም የተለመደ ተግባር ሲሆን ወደ ብዙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ክፍል ይመራል ፡፡ ከመጀመሪያዎቹ ቦታዎች በአንዱ ውስጥ በመካከላቸው በሚለዋወጥ እና በካንሰር የመያዝ አቅማቸው የታወቁ ፖሊሳይክሊክ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሃይድሮካርቦኖች ይገኛሉ ፡፡ ስብን የያዙ ሁሉንም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ይደርሳሉ ፡፡ እነሱ በአብዛኛው በኩላሊቶች ፣ በጉበት ፣ በስፕሊን ፣ በአድሬናል እጢ እና በኦቭየርስ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ጥናቶች መሠረት በሰውነት ውስጥ
በማታ ማቀዝቀዣው ላይ በምሽት ጥቃቶች ላይ የሚደርሰው ጉዳት
በሌሊት መመገብ በጭራሽ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ለመጨረሻው በ 18 ሰዓት ለመብላት ይመከራል ይህም ማለት ከዚያ በኋላ የሚበላ ነገር ሁሉ ሰውነታችንን ያሠቃያል ማለት ነው ፡፡ ከዲስኮ ወይም ከፓርቲ በተራበ ወደ ቤቱ ሄዶ በማቀዝቀዣው ውስጥ ማጉረምረም እና ከሁሉም ነገር መውሰድ መጀመር ፣ ወይም ምሽት ላይ ከሚጠራው ሆድ መነሳት እና እንደገና በሚወዱት ፍሪጅ ውስጥ መፅናናትን መፈለግ ለሁሉም ሰው ሆኗል ፡፡ ችግሩ የሚመጣው ይህ አሰራር ሲከሰት ነው ፣ ምሽቶችዎ ማቀዝቀዣውን ሳይከፍቱ እና እራት የተረፈውን ሳያዩ ሲያልፉ ፡፡ እሱ ጎጂ ነው ፣ ሆድዎን በጣም ያስጨንቁታል እና ስራውን የበለጠ ከባድ ያደርጉታል ፣ ምክንያቱም ያኔ ሙሉ ሆድ እንዳለብዎት ወደ መተኛት ይሄዳሉ ፡፡ የሌሊት መመገብ ሲንድሮም (NES) እንዳለብዎ ለማወቅ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መመለስ
