2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
አውሮፓውያን ተመራማሪዎች አስገራሚ የምግብ ምርት ልማት ላይ እየሰሩ ነው ፡፡ ከአህጉሪቱ የመጡ ሳይንቲስቶች ከበርካታ በሽታዎች የሚከላከል ሱፐር-ስፓጌቲ ለመፍጠር ቀመር ፍለጋ አዕምሮአቸውን እያደከሙ ነው ፡፡ ዕቅዳቸው ከገብስ ሊያደርጋቸው ነው - እንደ አጃ ፣ ብዙ ፋይበር የያዘ ፣ ግን በጣም ደስ የሚል ጣዕም ያለው ተክል።
ለዚሁ ዓላማ ፣ ብዙ ጥናቶችን ቀድሞውኑ አካሂደዋል እናም የመረጡት የእህል እህል ለሰውነታችን እጅግ ጠቃሚ የሆኑ እና እንደ የስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል ፣ የልብና የደም ቧንቧ (የደም ቧንቧ) ባሉ የጤና ችግሮች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ ያላቸውን የተወሰኑ የሚሟሙ ፋይበር (ቤታ ግሉካንስ) የያዘ መሆኑን አግኝተዋል ፡ ችግሮች
ከእነዚህ ስፓጌቲዎች አንድ ጊዜ ብቻ ለዕለቱ ከሚያስፈልጉን ቤታ ግሉካንስ ውስጥ እስከ ሰባ በመቶ የሚሆነውን ማግኘት እንደምንችል በቢ.ኤን.ቲ የተጠቀሰው ተመራማሪ አናአ ማሪያ ጎሜዝ ተናግሯል ፡፡
በተጨማሪም የሳይንስ ሊቃውንት በተዋሃዱበት ምክንያት ያዘጋጁት ስፓጌቲ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ እንደሚሆን ደምድመዋል ፡፡ እና በጤናማ ምግብ አፍቃሪዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው አረንጓዴ ሻይ ያህል ማለት ይቻላል ፡፡
ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ደፋር ዕቅዳቸው ቢኖሩም ፣ አውሮፓውያን ተመራማሪዎች ያቀዱት ፓስታ ፍጹም መልክ እስኪያገኝ ድረስ ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ መሥራት አለባቸው ፡፡ ይህ በቅርቡ እንደሚከሰት እና ምርታቸው ለገበያ እንደሚቀርብ ተስፋ ያደርጋሉ ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከል
ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ብቻ የጉበት ችግር እንዳለባቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ የአልኮል መጠጦችን ፣ የሰባ ምግብን ፣ አጫሾችን የሰባ ጉበት አደጋ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች አደገኛ አካባቢ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ተደጋጋሚ መድሃኒት እና ዘና ያለ አኗኗር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው የጉበት ውፍረት ምክንያቶች . ግን ይህ ከእውነቱ ሁሉ የራቀ ነው ፡፡ የጉበት ጤና በኋላ ላይ ወደ ከባድ የጉበት ችግሮች ሊያመሩ በሚችሉ ብዙ ነገሮች ይነካል ፡፡ በ 80% ከሚሆኑት የጉበት በሽታዎች ምንም የሚያሰቃዩ መጨረሻዎች ስለሌሉት ምልክቶች የሚታዩበት መሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ስፔሻሊስት ከሚጎበኙት ሦስት ሰዎች መካከል አንዱ በቅባቱ ውስጥ የሰባ የጉበት በሽታ አለበት የሰባ ሄፓታይተስ .
የዮ-ዮ ምግቦች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የተሻሉ ናቸው
የማያቋርጥ ክብደት መቀነስ እና መጨመር ቀደም ሲል እንዳሰቡት በሰውነት ላይ ጉዳት ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው አማራጭ ለሰውነትዎ እንኳን የተሻለ አማራጭ ነው ፡፡ መግለጫው የተናገረው በአሜሪካ ኦሃዮ ዩኒቨርሲቲ የባዮቴክኖሎጂ ኢንስቲትዩት ባልሆኑ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ለጤንነትዎ የሚጠቅመውን ክብደት ጠብቆ ማቆየት እና ከሚባሉት ጋር ያለ አመጋገብ ይህን ማድረጉ ይመከራል ፡፡ የዮ-ዮ ውጤት። ሆኖም ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት እንዳመለከተው በአጠቃላይ ተመሳሳይ ውጤት ያላቸው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ናቸው ተብሎ የሚታሰበው የተሻለው አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ካልሆነ በቀር ሰውነት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመውደቁ የስኳር እና የሌሎች በሽታዎች ስጋት ላይ ነው ፡፡ ስለ አመጋገሮች ዮ-ዮ ውጤት ማብ
ጄሚ ኦሊቨር በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ በሆነ ዘፈን
ያልሰማ ራሱን የሚያከብር አማተር fፍ በጭራሽ የለም ጄሚ ኦሊቨር . Cheፍው ብዙ ጥረቶች አሉት ፣ እና እሱ ያደረገው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል ህፃናትን ስለ ምግብ በማስተማር ስም ነው ፡፡ ቀጣዩ መንስኤው የተለየ አይሆንም ፣ ግን ጄሚ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በሚያደርገው ትግል ላይ ሌላ ልዩነትን ይጨምራል ፣ በተለይም በልጅነት ፡፡ ችሎታ ያለው cheፍ ሁለቱን ትልልቅ ፍላጎቶቹን - ምግብ ማብሰል እና ሙዚቃን ለማቀናጀት ወስኗል እናም ሰዎች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለ አደገኛ ችግሮች እንዲገነዘቡ ለማድረግ ወስኗል ፡፡ ጄሚ ልዩ cheፍ እና ጤናማና ጣፋጭ ምግብ ጠበቃ ከመሆን ባሻገር በሙዚቀኛም ይታወቃል ፡፡ እ.
በአመጋገብ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና የአልዛይመር በሽታ መካከል ግንኙነት አለ?
የአልዛይመር በሽታ በአዛውንቶች ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም እርጅና ግን መደበኛ ክፍል አይደለም ፡፡ የዓለም ህዝብ ቁጥር እየጨመረ በሄደ መጠን የአልዛይመር መጠን በ 2050 ከ 36 ሚሊዮን ወደ 115 ሚሊዮን ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ የአልዛይመር በሽታ የመጨረሻ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም ፡፡ እኛ የምናውቀው የአልዛይመር ተጎጂው አንጎል የነርቭ ምልልሶችን የሚያስተጓጉል ያልተለመደ የፕሮቲን ክምችት ያዳብራል ፡፡ ይህ የአንጎል ሴል ሞት ያስከትላል ፣ ይህም ወደ ተራማጅ እና የማይቀለበስ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የቅርብ ጊዜ ምርምርና የመገናኛ ብዙሃን እንደሚያሳዩት የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እየጨመረ ለሚመጣው የአልዛይመር በሽታ መስፋፋት አስተዋፅኦ እያበረከቱ ነው ፡፡ ይህ ግንኙነት ምን ያህል ጠንካራ ነው?
አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላሉ
በቅርቡ በስነ-ምግብ ተመራማሪዎችና በሥነ-ምግብ ተመራማሪዎች የተደረገው ጥናት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በመጀመሪያ ቀላል ነው - አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች በፍጥነት አይጠግቡም እንዲሁም ሰውነትን ከመጠን በላይ የመመገብን ዕድል ይፈጥራሉ ፡፡ የተራቡ እንዳይሰማዎት የባለሙያ ምክር ብዙ ጊዜ እና በቂ መብላት ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ብዙዎቻችን አመጋገባችንን ለመቆጣጠር እየሞከርን እና አመጋገብ ነን ለሚሉ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው መጠነ ሰፊ ማስታወቂያዎች እየተሸነፍን እንገኛለን ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በጣም ትልቅ የማስታወቂያ ደመና ነው ፣ ይህም በፋሽን ውስጥ እና ስለሆነም በኢንዱስትሪ ውስጥ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን
