2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጠርሙሶች ውስጥ የታደሱት ሻይዎች ተብለው የሚጠሩት አብዛኛዎቹ በመለያው ላይ ከተጠቀሱት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አነስተኛውን መቶኛ ይይዛሉ ፡፡ እና በጣም ብዙ ስኳር።
ዓለም አቀፍ መንግስታዊ ያልሆነ ድርጅት ለሸማቾች ጥበቃ ዋልድዋች የበርካታ አምራቾችን ምርቶች አጥንቷል ፡፡
ባለሞያዎች በእውነቱ ፣ ቀዝቃዛ መጠጦች በውስጣቸው ሻይ እምብዛም የላቸውም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ጣዕማቸው በተለመደው ጣዕሞች የተሠራ ነው ፡፡
እናም ሁላችንም እውነተኛ ሻይ በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያቱ የታወቀ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አምራቾች በቀዝቃዛ ሻይ ውስጥ ስኳርን በልግስና ይጨምራሉ።
ጥናቱ እንደ ኔስቴል ፣ ሊፕቶን ፣ ቮልቪክ ፣ ጄሮስቴይንተር ያሉ የታወቁ አምራቾችን መጠጦች መርምሯል ፡፡
ለምሳሌ ፣ እንደ አረንጓዴ ሻይ ከሎሚ እና ከጎዝቤሪ ፍሬ ጋር በተመረቱ መጠጦች ውስጥ ምንም የወይን ፍሬዎች በጭራሽ አልተገኙም ፡፡ ጣዕሙ ብቻ ጣዕሙን ሰጠው ፡፡
በተጨማሪም የሸማቾች ተሟጋቾች 2 ሊት ጠርሙስ እስከ 47 ኩብ ስኳር ይ containedል ፡፡
ተፈጥሮአዊ የመፈወስ ኃይል ፣ መንፈስን የሚያድስ ውጤት እና ለራስ ክብር መስጠትን በሚሰጡ አሳሳች ማስታወቂያዎች ሸማቾች እንዳይታለሉ ፉድዋች ይመክራል ፡፡
ኤክስፐርቶች ይመክራሉ-በእውነተኛ ሻይ ለመደሰት በጣም የተሻለው መንገድ በቤት ውስጥ ማድረግ እና ተፈጥሯዊ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወይም ቅመሞችን ለመቅመስ መጨመር ነው ፡፡
የሚመከር:
ለአዳዲስ የተጨመቀ አዲስ ፍራፍሬ ጥቅም
ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለጤናማ አኗኗር አካል ለሰውነታችን ጠቃሚ ምርቶች ናቸው ፡፡ ከአብዛኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት አንዱ ጥሩ መንገድ ትኩስ መጭመቅ ነው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ ቢጫው የኮመጠጠ ፍሬ በቫይታሚን ሲ ፣ ቢ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ይዘት ምክንያት ጠቃሚ ነው ፡፡ የኋለኛው ደግሞ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በቪታሚን ሲ ይዘት ምክንያት የሎሚ ጭማቂ የቆዳ እድሳት እና የፊት ብርሃንን ይደግፋል ፡፡ ከታጠበ በኋላ ጥቂት የፈሳሽ ጠብታዎችን ወደ ፀጉር ማሸት ብሩህ እና ድምጹን ይሰጠዋል ፡፡ ሎሚ ክብደት ለመቀነስ እና ሰውነትን ለማርከስም ጠቃሚ ነው ፡፡ የኣፕል ጭማቂ ፖም ጠቃሚ በ
ሱሪሚ ምንድን ነው እና ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ሱሪሚ የደቡብ ምስራቅ እስያ ተወላጅ ነው ፡፡ ከጃፓን ሱሪሚ የተተረጎመ የታጠበ እና የተፈጨ ዓሳ ማለት ነው ፡፡ ሱሪሚ ለመጀመሪያ ጊዜ የተሠራው ከአንድ ሺህ ዓመት በፊት በጃፓን ነበር ፡፡ ሱሪሚ በጃፓኖች መገኘቱ በጣም የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም ለብዙ መቶ ዓመታት ዓሳ ዋነኛው የምግብ ምርታቸው ስለሆነ ፡፡ ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ዓሦች በጣም አስደሳች ንብረት እንዳላቸው አገኙ ፡፡ የተፈጨ ሥጋ ከአዲስ ነጭ ውቅያኖስ ዓሳ ከተሠራ በኋላ ታጥቦ ከተለቀቀ ይህ ምርት ጣፋጭ ምግቦችን በተለያዩ ዓይነቶች ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ መጀመሪያ ላይ ጃፓኖች ሱሪሚ ተብለው ወደ ተጠሩ ባህላዊ ኳሶች ወይም ትናንሽ ሳላማዎች አደረጉ ካማቦኮ .
አረንጓዴ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች - ለጤንነት ጥቅም
ብዙ ባለሙያዎች አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች አረንጓዴ ናቸው ብለው ያምናሉ። በርካታ ጥናቶች አረንጓዴ ቅጠሎች በክሎሮፊል እጅግ የበለፀጉ እንደሆኑ ደርሰውበታል ፡፡ በሰው ልጅ ዘንድ የታወቀ በጣም ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ወይም የሰውነት ንጥረ-ነገር ነው። ንጥረ ነገሩ ክሎሮፊል ለተክሎች አረንጓዴ ቀለም ይሰጠዋል እንዲሁም በጉበት ላይ ጠንካራ የማፅዳት እና የማደስ ውጤት አለው ፣ የምግብ መፍጫውን ግድግዳዎች ለማጠናከር ይረዳል ፣ የቆዳ ችግርን ይረዳል እንዲሁም የካንሰር በሽታ መከላከያ ባሕሪዎች አሉት ፡፡ ሁሉም አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች አልካላይን ናቸው እናም በሰውነት ውስጥ የአልካላይን-አሲድ ሚዛን እንዲጠበቁ ይንከባከባሉ ፣ ጤናማ እንድንሆን ይረዳናል ፡፡ እፅዋቶችም እንዲሁ ብዙ ውሃ ይይዛሉ ፣ ይህም በደንብ የተከማ
ሴቶች ፣ ይህ የጾም ጥቅም ያስደንቃችኋል
ጾም ነፍሳችንን እና ሰውነታችንን የማንፃት ስርዓት መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ አንዳንዶች ስጋን ፣ እንቁላልን እና ወተትን በሃይማኖታዊ ምክንያቶች ይተዋሉ እና ሌሎች ደግሞ ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት እንደሚያስወግዱ ያውቃሉ ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን ተመራማሪዎች የፆም ሌላ ጥቅም እንዳገኙ ገልፀዋል ፡፡ እንደ ዶ / ር ሮዝሊን አንደርሰን ገለፃ የእንሰሳት ምግብን መተው ሰውነት የበለጠ ትኩስ እና ህያው ሆኖ እንዲታይ የሚያግዝ ሲሆን መጨማደዱም ይወገዳል ፡፡ ለጾም ተአምራዊ ውጤት አንዱ ምክንያት ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገባችን ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ቋሊማዎችን ፣ አይብን ፣ እንቁላልን ትተን በእፅዋት ምግቦች ላይ ስናተኩር የምንበላው ካሎሪ ይቀንሳል ፡፡ ሴቶች በቀን ከ 1500 ካሎሪ በላይ መብላት የለባቸውም ፡፡ ይህ ቆንጆ ፣ ወጣት እና ትኩስ ቆዳ ምስጢ
የሸንኮራ አገዳ ስኳር ከነጭ ስኳር ጤናማ አማራጭ ነው
ወደ ስኳር በሚመጣበት ጊዜ ነጭም ይሁን ቡናማም በተቻለ መጠን ለማስወገድ እንሞክራለን ፡፡ ግን ይህ ንጥረ ነገር ለብዙ ሺህ ዓመታት የሰዎች አመጋገቦች አካል ነው ፡፡ ስኳር ከሚታወቁ አሉታዊ ተፅእኖዎች በተጨማሪ በደንብ ባይታወቅም ጥቅሞች አሉት-በአጭር ጊዜ ውስጥ ኃይልን የሚሰጥ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት አለው ፡፡ በ fructose የበለፀገ የበቆሎ ሽሮፕን መለዋወጥ ቀላል ነው ፣ እና የበለጠ ይሞላል ፣ ይህም በፍራፍሬዝ የበለፀገ ፣ የደም ግፊትን በትንሹ ከፍ ሊያደርግ ይችላል (በአንዳንድ ሁኔታዎች ጥሩ ነገር ነው) እና ፀረ-ድብርት እምቅ አለው (አሁን ቸኮሌት የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚፈውስ ማረጋገጫ አለን)። አንድ ሰው በየአመቱ በአማካይ 24 ኪሎ ግራም ስኳር እንደሚወስድ (በከፍተኛ ደረጃ በኢንዱስትሪ በበለጸጉ ሀገሮች ውስጥ ይህ መጠን ከፍ ያለ
