2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የ 37 ዓመቱ የሊቨር yearል ናታሻ ግሪንድሊ ምርመራ ከመደረጉ በፊት የበላቸውን ቅባት ያላቸውን ምግቦች በሙሉ በአዲስ የፍራፍሬ ጭማቂ በመተካት ካንሰርን እንደምትመታ ትናገራለች ፡፡
ናታሻ እ.ኤ.አ. በ 2014 (እ.ኤ.አ.) ከዶክተሮ from በሆዱ ካንሰር እንዳለባት እና በበሽታው የመጨረሻ ደረጃ ላይ በመሆኗ ለመኖር ሳምንታት ብቻ እንዳሏት የሚያስደነግጥ ዜና ሰማች ፡፡
እንግሊዛዊቷ ካንሰሩ በአንገቷ ላይ ወደሚገኙት የሊንፍ እጢዎች እንደተዛመተ ትናገራለች ፡፡ የኬሞቴራፒ ሕክምና ወዲያውኑ የታዘዘ ቢሆንም ናታሻ ወደ አማራጭ የሕክምና ዓይነቶች ለመሄድ ወሰነች ፡፡
ልክ ካንሰር እንዳለባት ከተገነዘበች በኋላ በእሷ ሁኔታ ሁሉም ቅባት እና ጣፋጭ የሆነውን ጎጂ ምግብ ከእሷ ምናሌ ውስጥ ለማስወገድ ወሰነች ፡፡ ይልቁንም አዲስ የተጨመቁ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን መጠጣት ጀመረች ፡፡
በጥቂት ወራቶች ውስጥ ዕጢው መቀነስ ጀመረ ፡፡ ሆኖም ሐኪሞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ በቂ ስለመሆናቸው እርግጠኛ ስለነበሩ በኬሞቴራፒ ለመቀጠል ፈለጉ ፡፡
ሆኖም እንግሊዛዊቷ ሴት አኗኗሯን ከቀንኮሎጂስቶች ህክምና ጋር በመሆን ቀጠለች ፡፡ በመጨረሻ ናታሻ ሙሉ በሙሉ ተፈወሰች ፡፡
ከዚያ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ፣ ለፈውስ ለሪል የተሰኘ የፌስ ቡክ ገ launchedን ከፍታለች ፣ እሷም ምክር የምትሰጥበት እና ለካንሰር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመሞከር እና በመሞከር ፡፡
አመመኔን ስቀይር በጣም ቢታመምም ሰዎች ቢያስተውሉም ከበፊቱ በተሻለ ተመለከትኩ ፡፡ ምግቡን ተጠቅሜ በሽታ የመከላከል አቅሜን ለማሳደግ እና ሰውነቴን ለኬሞቴራፒ አዘጋጀሁ ትላለች ናታሻ አሁንም ህይወቷ ጭማቂዎች እንደሆነች ታምናለች ፡፡
የሚመከር:
ሙሉ ፍራፍሬ ወይም ጭማቂ - ለመብላት የበለጠ ጠቃሚ የሆነው?
ትኩስ ፋሽን እና አፍሯል የሚለው ጥያቄ ዛሬ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በሥራ ላይ ባሉ ግን ለጤንነታቸው በሚጨነቁ መካከል በጣም አስፈላጊ የሆኑት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምግቦች መሠረት ናቸው ፡፡ እነሱ ለመዘጋጀት ፈጣን እና ቀላል ናቸው እናም ሰውነት ክብደትን እና ዲቶክስን ለመቀነስ ይረዳል ተብሏል ፡፡ በእውነቱ ፣ ስለእሱ ካሰብን ፣ ለተመሳሳይ ጊዜ አንድ ብርጭቆ አዲስ ወይንም ለስላሳ እንሰራለን ፣ ልክ እንደ መንፈስን የሚያድሱ እና አመጋገብ ያላቸው የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ሰላጣ ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ ለመብላት የትኛው የተሻለ ነው - ሙሉ ፍራፍሬ ወይም የተጨመቀ ጭማቂ ?
ለጤናማ ሆድ የፍራፍሬ ጭማቂ መጾም
ምግቡን ሙሉ በሙሉ ለመምጠጥ ከእያንዳንዱ ምግብ 15-20 ደቂቃዎች በፊት ጭማቂ ይጠጡ ፣ ሴቶች ለፈረንሣይ አልሚ ምግብ ባለሙያዎች ይመክራሉ ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለስራ ያዘጋጃል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን ፈሳሽ ያነቃቃል ፡፡ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች በጣም ጠቃሚዎች ናቸው ፣ ግን የታሸጉ ጭማቂዎች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ማለት ይቻላል ፡፡ ተፈጥሯዊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በተጠናከረ መልክ ይሰጣሉ ፣ በፍጥነት በሰውነት ውስጥ ይዋጣሉ ስለሆነም በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ በጡት ወተት ውስጥ የተጨመረው የመጀመሪያው ምግብ የአትክልት ጭማቂ መሆኑ ድንገተኛ አይደለም። ህፃኑ ሶስት ወር ሲሞላው ይሰጣል ፡፡ ከዚህ ዘመን በኋላ ምናሌዎ ምንም ይሁን ምን ጭማቂዎች ሁል ጊዜ ጠረጴዛው ላይ መሆን አለባ
ተረት ወይም እውነት በጠዋት በሎሚ ውሃ ክብደት እየቀነሰ ነው?
ባለፉት ዓመታት የሎሚ ውሃ ከመጠጥ በላይ ሆኗል ፡፡ የፊልም ኮከቦችን የመሰሉ ታዋቂ ሰዎች እንኳን በዚያው ማለዳ እውነት መሆኑን ያሳምኑናል የሎሚ ውሃ ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል ፡፡ ብዙ ሴቶች ክብደት ለመቀነስ የሎሚ ውሃ ሞክረዋል ፡፡ ለጣዕም በጣም ደስ የማያሰኘው ይህ አሲዳማ ፈሳሽ ተጨማሪ ፓውንድ ይቀልጣል ተብሎ ይታመናል ፣ እና ለጥቂት ሳምንታት ብቻ ፣ ቀናት ማለት ይቻላል ፡፡ እውነቱ በመካከል የሆነ ቦታ አለ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሎሚ ውሃ ጠዋት ላይ ይወሰዳል ፣ ይህም ሰውነትን የማርከስ እና ተፈጥሯዊ የማጥራት ሂደቱን ያፋጥናል ፡፡ ብዙ የሎሚ ውሃ በወሰደ ቁጥር ክብደቱን ለመቀነስ እንደሚያደርገው ይታመናል ፡፡ ሎሚዎች በተወሰነ መጠን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ ግን ለምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር አያያዝ
የፍራፍሬ ጭማቂ በቸኮሌት ውስጥ ስብን ይተካል?
አህ ፣ የቸኮሌት ሀብታም እና ሀብታም ጣዕም-የኮኮዋ ባቄላ ፣ ስኳር እና… የፍራፍሬ ጭማቂ? አዎ የፍራፍሬ ጭማቂ ፡፡ በቾኮሌት ኢንዱስትሪ ውስጥ አዲሱ ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል ወይም ቢያንስ በኒው ኦርሊንስ ውስጥ በአሜሪካ የኬሚካል ሶሳይቲ ዓመታዊ ስብሰባ ላይ የቀረበውን ጥናት ያስታውቃል ፡፡ ይህ እንደ ‹ቤከን ቸኮሌት› አይነት ጣፋጭ ምግቦች ፋሽን አይደለም ፣ ግን የጣፋጭ ምግቡን ጤናማ ለማድረግ የሚደረግ ሙከራ ፡፡ በዎርዊክ ዩኒቨርሲቲ የኬሚስትሪ ፕሮፌሰር ስቴፋን ቦን እና ባልደረቦቻቸው እንደሚናገሩት በተለምዶ በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ እስከ ግማሽ የሚሆነውን የስብ መጠን ለመተካት በፍራፍሬ ጭማቂ ፣ በአመጋገብ ኮላ ወይም በቫይታሚን ሲ ፈሳሽ ቸኮሌት ለማፍሰስ የሚያስችል መንገድ ማግኘታቸውን ተናግረዋል ፡፡ ጥቁር ቸኮሌት ለልብ ጤና በጣም ጥሩ
ዘግይቶ እና ኤስፕሬሶ ሮማኖ ወይም እንዴት በአዲስ መንገድ ከእንቅልፍ ለመነሳት
ከቡና ውስጥ የተለያዩ መጠጦችን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ጠዋት ላይ የባንዱ ንቃትን መጠጥ ከመጠጣት ይልቅ የራስዎን የሆነ ነገር በቡና መጠጥዎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይ በመጨመር የ ‹ቨርቹሶ› ችሎታዎን እና ቅ imagትዎን ይክፈቱ ፡፡ የአሜሪካ ቡና የ 95 ሚሊ ሊትር መጠጥ እስኪሆን ድረስ በሙቅ ውሃ የሚቀባ መደበኛ የኤስፕሬሶ ቡና ነው ፡፡ በምን መጠን እንደሚቀላቀል ለማወቅ ለሚወዱት አጋር ውሃ እና ቡና በተናጠል ማገልገል ይችላሉ ፡፡ ዘግይቷል - አንድ ክፍል ኤስፕሬሶን ከሶስት ክፍሎች ሙቅ ወተት ጋር በመቀላቀል ይዘጋጃል ፡፡ ከላይ ለመቅመስ የተገረፈ ወተት አረፋ እና ስኳር ያፈስሱ ፡፡ በረጅሙ ብርጭቆ ውስጥ ያገልግሉ ፡፡ ዘግይቶ ማኪያቶ - ይህ ተመሳሳይ ማኪያቶ ነው ፣ ግን በተለያየ መጠን እና ያለመደባለቅ። በአንዱ እስፕሬሶ አንድ
