2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በእነዚህ ቀናት ከፕሎቭዲቭ አሌክሳንደር ኒኮሎቭ የመቶ ዓመት ዕድሜ 102 ዓመት ሆነ ፡፡ ዕድሜው ከፍ ያለ ቢሆንም ሳንዶ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ፣ በሕይወት አለ ፣ ያለ መነጽር ያነባል እናም ሆስፒታል ገብቶ እንደማያውቅ መኩራራት ይችላል ፡፡
አዛውንቱ የፕሎቭዲቭ ነዋሪ ረጅም ዕድሜ በዘር (ጂን) ዕዳ አለባቸው ፣ ግን ለዚህ ብቸኛው ምክንያት ይህ አይደለም ፡፡ እርሳቸው እንደሚሉት ጤናማ ምግባቸውም ለዚህ አስተዋጽኦ አድርጓል ፡፡
ሰውየው በቀን ሦስት ጊዜ ይመገባል ፡፡ ለቁርስ ከፖም ከማር እና አይብ ጋር ይመገባል ፡፡ እንዲሁም በአንድ ንክሻ አንድ ዋልኖት ይወስዳል ፡፡ እሱ ደግሞ በወተት እና በጥቂት ኩኪዎች በቡና ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
ለምሳ ለምግብ እሱ በአቅራቢያው ካለው ምግብ ቤት የበሰለ ምግብ ይመገባል ፣ ለእራትም በቤት ውስጥ ይመገባል ፣ ሁል ጊዜም ጠረጴዛውን ከሩዝ እና ታሂኒ ሃልቫ ጋር አንድ የወጭ ጎድጓዳ ሳህን ላይ ያስገባል ፡፡
እራት ላይ 5-6 የታሂኒ ንክሻዎችን እበላለሁ ፣ የመቶ ዓመቱ ሰው ለቢቲ ተናግረዋል ፡፡
በተጨማሪም አሌክሳንደር በጭራሽ ከመጠን በላይ መብላት እና ለመብላት በቂ መብላት እንደሌለበት ይናገራል ፡፡ በተጨማሪም አልኮል አልጠጣም እና ወደ ሲጋራ በጭራሽ አልደረሰም ፡፡
ቅርፁን ለመጠበቅ ትልቁ ሰው በምግብ ላይ ብቻ ሳይሆን በእንቅስቃሴ ላይም ይተማመናል ፡፡ በቀን ብዙ ጊዜ ደረጃዎቹን ወደ አራተኛው ፎቅ ይወጣል ፡፡
ይህ ዕድሜው ቢገፋም ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና በንጹህ አዕምሮ እንዲደሰት ያስችለዋል ፡፡
የሚመከር:
በእስራኤል ውስጥ የ 8,000 ዓመት ዕድሜ ያለው የወይራ ዘይት ተገኝቷል
በሰሜናዊ እስራኤል በገሊላ የአውራ ጎዳና ማስፋፊያ ሥራ ከመጀመሩ ጥቂት ቀደም ብሎ አርኪኦሎጂስቶች ኤን ቲፕሪሪ የተባለ የቻልኮልቲካዊ አሰፋፈር አገኙ ፡፡ በጥንት ጊዜ 4 ሄክታር ያህል ስፋት ያለው ትልቅ ነበር ፡፡ በጥናቱ መጀመሪያ ላይ አርኪኦሎጂስቶች ብዙ የሸክላ እና የሸክላ ዕቃዎች ተገኝተዋል ፡፡ ከዕብራይስጥ ኢየሩሳሌም ዩኒቨርሲቲ የተውጣጡ ስፔሻሊስቶች በውስጣቸው ከተከማቸው ነገር ቅሪት ትንተና ውስጥ የኦርጋኒክ ጭቃ አገኙ ፡፡ ስለሆነም በሸክላ ከተዋጠው የዘይት ቅሪት ጋር ይመጣሉ ፡፡ ግኝቱ ወደ 8000 ዓመታት ያህል ነው ፡፡ እንደ አርኪኦሎጂስቶች ገለፃ የተገኙት ቁርጥራጮች የወይራ ዘይት ምርት ቀደምት ማስረጃ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ግኝት የሰው ልጅ ከ 6000 እስከ 8,000 ዓመታት በፊት የወይራ ፍሬዎችን ማልማትና ማብቀል ጀመረ የሚለውን
የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የሚመገቡት ምግብ እነሆ
በዓለም ዙሪያ ያሉ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው በአምስት ዋና ዋና ክልሎች የተተከሉ ሲሆን ሁኔታዊ ሁኔታ ያላቸው ሰማያዊ ዞኖች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ረጅም የሕይወት ምስጢሮችን መማር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምሳሌ ሊወስድ ይችላል ፡፡ በሰማያዊ ዞኖች ውስጥ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው የአመጋገብ ልምዶች እነሆ- ኦኪናዋ ፣ ጃፓን ከ 10,000 ውስጥ 6.
ከ 3,000 ዓመት ዕድሜ ባለው ድስት ታችኛው ክፍል ላይ አንድ ጥንታዊ አይብ አገኙ
እያንዳንዱ fፍ በእውነት ችሎታ ለመሆን ፣ ውድቀቶችን መፍራት የለበትም። ትልቁ የማብሰያ ጉድለቶች እንኳን ሳይቀሩ ያልፋሉ እና ከጊዜ በኋላ ተረሱ ፡፡ አዎ ግን አይደለም ፡፡ አንዳንዶቹ በጣም ትልቅ ከመሆናቸው የተነሳ ለብዙ ሺህ ዓመታት ይተርፋሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ በተወሰነ መጠን በተንኮል አዘል ቀልድ ፣ በዴንማርክ ውስጥ ከሚገኘው ከስልቦርግ ሙዚየም የተውጣጡ ባለሙያዎች ያገ latestቸውን የቅርብ ጊዜ የአርኪኦሎጂ ግኝቶችን መመልከት እንችላለን ፡፡ በጁትላንድ ባሕረ ገብ መሬት ላይ በተደረጉ ቁፋሮዎች ላይ አርኪኦሎጂስቶች ከነሐስ ዘመን ጀምሮ የተከሰተ አንድ የምግብ አሰራር አደጋ አጋጠማቸው ፡፡ ከመጀመሪያው የስካንዲኔቪያ ነዋሪ በአንዱ የጥንት ሰፈራ ፍርስራሽ ሲያጠኑ ፣ እዚያ ካገ manyቸው በርካታ የቤት ውስጥ ቁሳቁሶች መካከል ሳይንቲስቶች ቀለል ያ
ለ 50 ዓመት ዕድሜ ያላቸው አስገዳጅ የሆኑ ምግቦች
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ በሚተላለፍበት ጊዜ ፣ በጠረጴዛችን ላይ ላስቀመጥነው የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብን ፡፡ ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላም ቢሆን ጥሩ ጤንነት ለመደሰት በምግብ ዝርዝራችን ውስጥ ምን ዓይነት ምግቦች መሆን እንዳለባቸው ይመልከቱ ፡፡ - ብሮኮሊ - በቪታሚን ኤ ፣ በቫይታሚን ሲ ፣ በቫይታሚን ቢ 9 ፣ በቫይታሚን ኬ ፣ በፋይበር እና በአልሚ ምግቦች ብዛት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለቅንጅታቸው ምስጋና ይግባቸውና በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ያጠናክራሉ እንዲሁም የአጥንታችንን ጥንካሬ ይንከባከባሉ ፡፡ በተጨማሪም ዓይኖችን ያጠናክራሉ;
የሁለት መቶ ዓመት ዕድሜ ያለው ዳቦ ለብዙ ትውልዶች ወደ ባቫሪያ ቤተሰብ ተላል Hasል
በ 1817 በሩቅ የተጋገረ 5 ሴ.ሜ ያህል እንጀራ ከባርቫርያ ለለፍት ቤተሰብ እንደ ጥንታዊ ቅርሶች ይሰጣል ፡፡ ቤተሰቡ ለ 200 ዓመታት ያህል ዳቦ ሲያከማች ቆይቷል ፡፡ ምንም እንኳን ከሁለት ምዕተ ዓመታት በፊት መጠኑ ያን ያህል መጠነኛ ባይሆንም ዛሬ 5 ሴንቲሜትር ብቻ ነው ፡፡ በ 1817 ዱቄት እጥረት ስለነበረበት ኖራ እና አሸዋም ዳቦውን ለማደብለብ ያገለግሉ ነበር ፡፡ በመጠቅለያ ወረቀት ተጠቅልሎ ነበር ፣ እሱ ደግሞ የ 73 ዓመቷ አያት ተጠብቃለች ፣ እሷም በተራው ለሌርትፍ ቤተሰብ ውስጥ ለሚቀጥለው ትልቁ ሰው ያስተላልፋል ፡፡ በተዘጋጀው ጊዜ ዳቦው 4 pfennigs ያስከፍላል ፣ ይህም ዛሬ ከ 40 ዩሮ ጋር እኩል ነው። ለከፍተኛ ዋጋ ምክንያቱ ዘንድሮ የስንዴ እጥረት ነው ፡፡ በመላው አውሮፓ የኢንዶኔዥያ እሳተ ገሞራ ፍንዳታ
