2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ትክክለኛው ምናሌ ረጅም ሕይወት ምስጢር ነው ፡፡ እስከ 100 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ለመኖር ከፈለጉ በዓለም ላይ ካሉ በጣም ታዋቂ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች መካከል አንድ ምሳሌ መውሰድ ይችላሉ ፡፡
ከምግብ ማዘዣ እና ማቅረቢያ መድረክ ጀምሮ የምግብ ፓንዳ የአረጋውያን መደበኛ ምናሌዎችን ያቀርባል ፡፡
ንግሥት ኤልሳቤጥ 1 ኛ
የብሪታንያ ንግሥት የ 101 ዓመት ዕድሜ ከነበራት በኋላ በ 2002 አረፈች ፡፡ ከእሷ ጋር ቅርበት ያላቸው ሰዎች ዓሳ እና አትክልቶችን አዘውትራ ትበላ እንደነበር ይናገራሉ ፡፡
ሳልሞን በጣም የምትወደው ዓሳ ነበረች እና በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ምግብ እንድትበላ አዘዘች ፡፡ በቀሪው ጊዜ ንግስቲቱ የባህር ምግቦችን አፅንዖት በመስጠት የበሬ ሥጋ ብቻ ትበላ ነበር ፡፡
ዣክ ካልማን
ፈረንሳዊቷ በጊነስ ቡክ ሪከርድስ ውስጥ በምድር ላይ ከኖሩት ሁሉ እጅግ ጥንታዊ ሰው ሆነው ተመዝግበዋል ፡፡ በ 122 ዓመቷ በ 1997 አረፈች ፡፡ ዣክ ካልማን እስከ 85 ኛ ዓመቷ ድረስ በየቀኑ ስፖርት ስትጫወት እስከ 100 ዓመት ዕድሜዋ ድረስ ብስክሌት ነዳች ፡፡ በየቀኑ ከቁጥቋጦ ኩባያ እና ከፈሳሽ ቸኮሌት ጋር ክሬስ በየቀኑ ቁርስ ትበላ ነበር ፡፡
ቸኮሌቶች የጃክ ተወዳጅ ምግብ ነበሩ እና በየሳምንቱ 1 ፓውንድ ቸኮሌት ትበላ ነበር ፡፡ እሷም እንደ የአሳማ ሥጋ ፣ የወይራ ዘይትና የወይራ ፍሬ ያሉ የሰቡ ምግቦችን ትወድ ነበር ፡፡
ባባ ሙሴ
በጣም ታዋቂ ከሆኑት አርቲስቶች መካከል አንዱ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ቀለም በመቀባት በ 101 ዓመቱ ሞተ ፡፡ እሷ ፓስታን እንደምትወድ በመሳደብ ሳይሆን አብዛኛውን ካርቦን ትበላ ነበር ፣ እና የምትወደው አትክልት ፒዛ ነበር ፡፡
ኢርቪንግ በርሊን
ታዋቂው የሙዚቃ አቀናባሪ በ 101 ዓመቱ በ 1989 ዓ.ም. ከሥነ ጥበብ በተጨማሪ እርሱ የምግብ አድናቂ ነበር ፡፡ እሱ በተለይ ፍራፍሬዎችን አይወድም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ስጋ እና አትክልቶችን ይመገባል።
ቦብ እና ዶሎርስ ኖሬ
በጣም ዝነኛ የሆኑት የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ባልና ሚስት ብዙ ጊዜ መብላት ይወዱና በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ ይመገቡ ነበር ፡፡ ሆኖም ፣ በምግባቸው ላይ ያለው ድርሻ ከእጅዎች የሚበልጥ አልነበረም ፡፡ ቦብ ኖሬ በ 2003 100 ዓመት ሲሞቱ ዶሎረስ ደግሞ እ.ኤ.አ በ 2011 በ 102 ዓመታቸው አረፉ ፡፡
የሚመከር:
በእስራኤል ውስጥ የ 8,000 ዓመት ዕድሜ ያለው የወይራ ዘይት ተገኝቷል
በሰሜናዊ እስራኤል በገሊላ የአውራ ጎዳና ማስፋፊያ ሥራ ከመጀመሩ ጥቂት ቀደም ብሎ አርኪኦሎጂስቶች ኤን ቲፕሪሪ የተባለ የቻልኮልቲካዊ አሰፋፈር አገኙ ፡፡ በጥንት ጊዜ 4 ሄክታር ያህል ስፋት ያለው ትልቅ ነበር ፡፡ በጥናቱ መጀመሪያ ላይ አርኪኦሎጂስቶች ብዙ የሸክላ እና የሸክላ ዕቃዎች ተገኝተዋል ፡፡ ከዕብራይስጥ ኢየሩሳሌም ዩኒቨርሲቲ የተውጣጡ ስፔሻሊስቶች በውስጣቸው ከተከማቸው ነገር ቅሪት ትንተና ውስጥ የኦርጋኒክ ጭቃ አገኙ ፡፡ ስለሆነም በሸክላ ከተዋጠው የዘይት ቅሪት ጋር ይመጣሉ ፡፡ ግኝቱ ወደ 8000 ዓመታት ያህል ነው ፡፡ እንደ አርኪኦሎጂስቶች ገለፃ የተገኙት ቁርጥራጮች የወይራ ዘይት ምርት ቀደምት ማስረጃ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ ግኝት የሰው ልጅ ከ 6000 እስከ 8,000 ዓመታት በፊት የወይራ ፍሬዎችን ማልማትና ማብቀል ጀመረ የሚለውን
የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የሚመገቡት ምግብ እነሆ
በዓለም ዙሪያ ያሉ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው በአምስት ዋና ዋና ክልሎች የተተከሉ ሲሆን ሁኔታዊ ሁኔታ ያላቸው ሰማያዊ ዞኖች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ረጅም የሕይወት ምስጢሮችን መማር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምሳሌ ሊወስድ ይችላል ፡፡ በሰማያዊ ዞኖች ውስጥ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው የአመጋገብ ልምዶች እነሆ- ኦኪናዋ ፣ ጃፓን ከ 10,000 ውስጥ 6.
በብሮንካይተስ ላይ የመቶ ዓመት ዕፅዋት
የመቶ ዓመት ዕድሜ ፣ አጋቬ ተብሎም ይጠራል ፣ የአገው ቤተሰብ ዘላቂ ተክል ነው ፡፡ በብዙ ንብረቶቹ የሚታወቅ ሲሆን በተለይም ዋጋ ያለው ነው በብሮንካይተስ ላይ የጨው ጣውላ መጠቀም . ቀለሙ ንፁህ አረንጓዴ ነው ፣ ግን ደግሞ ቢጫ ወይም ክሬም ነጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ የ 8 ሜትር እጽዋት ለመታየት ከ30-40 ዓመታት ያህል ይወስዳል ፣ በዚህ ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ ያበበው ጽጌሬ ይደርቃል ፣ ግን ትልልቅ ልጆችን አፍርቷል ፡፡ የመቶ ዓመቱ ሰው ሥጋዊ እና ጭማቂ የሆኑ ቅጠሎች አሉት ፡፡ ይህ ተክል በዋነኝነት በሞቃታማ አካባቢዎች ፣ በንዑስ ሞቃታማ እና በሜዲትራኒያን ውስጥ ይገኛል ፡፡ ተክሉ ለመጀመሪያ ጊዜ በሜክሲኮ ታየ ፣ ነገር ግን በደቡብ እና በምዕራባዊ ግዛቶች እንዲሁም በማዕከላዊ እና በሞቃታማ ደቡብ አሜሪካ ዝርያዎችም አሉ ፡፡ በሕዝብ
ለ 50 ዓመት ዕድሜ ያላቸው አስገዳጅ የሆኑ ምግቦች
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ በሚተላለፍበት ጊዜ ፣ በጠረጴዛችን ላይ ላስቀመጥነው የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብን ፡፡ ከ 50 ዓመት ዕድሜ በኋላም ቢሆን ጥሩ ጤንነት ለመደሰት በምግብ ዝርዝራችን ውስጥ ምን ዓይነት ምግቦች መሆን እንዳለባቸው ይመልከቱ ፡፡ - ብሮኮሊ - በቪታሚን ኤ ፣ በቫይታሚን ሲ ፣ በቫይታሚን ቢ 9 ፣ በቫይታሚን ኬ ፣ በፋይበር እና በአልሚ ምግቦች ብዛት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ለቅንጅታቸው ምስጋና ይግባቸውና በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ያጠናክራሉ እንዲሁም የአጥንታችንን ጥንካሬ ይንከባከባሉ ፡፡ በተጨማሪም ዓይኖችን ያጠናክራሉ;
የመቶ ዓመት እንቁላሎች - የሚሸት የቻይናውያን ጣፋጭ ምግብ
የመቶ ዓመት እንቁላል ፣ ፒዳን ተብሎም ይጠራል ፣ የዘመናት ወይም የሺህ ዓመት እንቁላሎች ባህላዊ የቻይናውያን ጣፋጭ ምግቦች ናቸው ፡፡ እነሱ ለብዙ ወሮች የታሸጉ ዶሮዎች ወይም የዶክ እንቁላል ናቸው ፡፡ መቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸውን እንቁላሎች ለመጠበቅ ቴክኖሎጂው ከሚንግ ሥርወ መንግሥት ጀምሮ ነበር ፡፡ ከዚያ የሁናን ግዛት ነዋሪ በአጋጣሚ በፍጥነት በሎሚ ውስጥ ዳክዬ እንቁላል አገኘ ፡፡ ዛሬ የተመረጡት እንቁላሎች በአልካላይን ድብልቅ ጨው ፣ ሻይ ፣ ኖራ እና አመድ ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ የተጠናቀቁ እንቁላሎች ቅርፊት እጅግ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡ ቦታዎች በላዩ ላይ ይታያሉ እና እንቁላሉ በእውነቱ ለ 100 ዓመታት የተቀበረ ይመስላል። በውስጡ ፣ ፕሮቲን ጥቁር አምበር ቀለም ያገኛል እና እንደ ጄሊ በጣም ይመስላል። ብዙውን ጊዜ ጣዕም የለውም ፡፡
