2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ስለ ማርና ለዎልጦስ ጥቅሞች ብዙ ሰምተናል ነገር ግን እነዚህን 2 ንጥረ ነገሮችን ካዋሃዱ ብቻ ለተደበቁ ብዙ በሽታዎች ገዳይ የሆነ ድብልቅን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ማር ጠቃሚ ባህሪያትን ያሻሽላል walnuts. በዚህ ምክንያት እነዚህ ሁለት ምርቶች በብዙ የአካል ስርዓቶች አሠራር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ይህ ጥምረት ከፍተኛ አካላዊ ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጭንቀት ላጋጠማቸው ይመከራል-
- ማይግሬን እና ራስ ምታትን ያስታግሳል;
- የማር እና የዎልናት ድብልቅ - ለስላሳ ልስላሴ አማራጭ;
ፎቶ ስቶያንካ ሩሴኖቫ
- የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች በጣም ጠቃሚ ነው;
- ከወሊድ በኋላ ለሴቶች ማገገም ተስማሚ መሣሪያ ነው ፡፡
- ከለውዝ ጋር ዋልኖት በአጠቃላይ በሴቶች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል - ወደ ዳሌ ብልቶች የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፣ የጾታ ፍላጎትን ይጨምራል;
- በተመሳሳይ መንገድ ይህ ድብልቅ የወንዶች ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል;
- ለዎል ለውዝ በማር ምስጋና ይግባህ የበሽታ መከላከያ ይጨምርልዎታል - ሰውነት ቫይረሶችን እንዲዋጋ ለማገዝ በዓመቱ ቀዝቃዛ ጊዜ ውስጥ ድብልቁን ይውሰዱ;
- ለጉንፋን የመጀመሪያ ደረጃ ለመከላከል ወይም ለማከም የመድኃኒት ድብልቅን ይጠቀሙ;
- ዎልነስ እና ማር ከደም ማነስ ጋር በጣም ይረዳሉ - በእነዚህ የነሐስ ፣ የብረት ፣ የዚንክ እና የማንጋኒዝ ምርቶች ውስጥ ባሉት ከፍተኛ ይዘት የተነሳ;
- ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ ድብልቅን ይጠቀሙ;
- በአሁኑ ጊዜ ከፍተኛ የአእምሮ ማጎሪያ የሚፈልጉ ከሆነ ይውሰዱት;
- ዎልነስ ሽፍታ በሚከሰትበት ጊዜ በደንብ ይረዳል ፣ ምልክቶቻቸውን ያስወግዳሉ;
ድብልቁን ለማዘጋጀት ሙሉውን ይውሰዱ (ስለዚህ ጠቃሚ ባህሪያቸውን አያጡም) የተጣራ ዋልን እና ተፈጥሯዊ ማር በቀጥታ ከኤፒአይሪ ፡፡ ማር እና ዋልኖዎችን ለማቀላቀል አስፈላጊ ከሆነ ከብረት ሳይሆን ከእንጨት ወይም ከሲሊኮን ማንኪያ ይጠቀሙ ፡፡
ሙሉ ፍሬዎቹን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ያዘጋጁ እና በእነሱ ላይ ማር ያፈሱ ፡፡ ይህ ድብልቅ ለተወሰነ ጊዜ መቆም አለበት - ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት ፣ በተለይም ማር እንዲተነፍስ በወረቀት በተሸፈነ ማቀዝቀዣ ውስጥ ፡፡
ከዚህ ድብልቅ ጠዋት ጠዋት 1 ኩባያ የሻይ ማንኪያ በባዶ ሆድ ውስጥ ለአንድ ወር ያህል ይውሰዱ ፣ ከዚያ ለ 3 ወሮች ያርፉ ፡፡
ያስታውሱ ለማንኛውም ምርቶች ፣ የስኳር በሽታ ፣ የአስም በሽታ ፣ ኮሌለሊትስስ (የሐሞት ጠጠር በሽታ) አለርጂ ካለብዎ ፣ ቾሌይስታይተስ ይህን የሕክምና ድብልቅ መተው ይሻላል ፡፡
የሚመከር:
ቀላል ኬኮች ከዎልነስ ጋር
የሚወዷቸውን ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ለማስደነቅ በዎልነስ በቀላሉ ጣፋጭ ኬኮች ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ኬክ ከፖፒ ዘሮች እና ከዎል ኖቶች ጋር “አንቴል” በጣም አስደናቂ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 2 የሾርባ የፓፒ ፍሬዎች ፣ 200 ግራም ዋልኖት ፣ 250 ግራም ቅቤ ፣ 250 ሚሊሊትር ጣፋጭ ወተት ፣ 4 ኩባያ ዱቄት ፣ ግማሽ ኩባያ እርሾ ክሬም ፣ ግማሽ ኩባያ ስኳር። የመዘጋጀት ዘዴ ግማሹ ቅቤ ፣ ስኳር እና ክሬም ተቀላቅለዋል ፡፡ ዱቄቱን ይጨምሩ እና ዱቄቱን ያፍሱ ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ይተው ፡፡ ዱቄቱ በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይፈጫል ፣ ከዚያ የዱቄቱ ቁርጥራጮች እስከ ወርቃማ እስከ 200 ዲግሪ ድረስ ይጋገራሉ ፡፡ ክሬሙ ከተቀረው ግማሽ ቅቤ ፣ የተቀቀለ ወተት እና ከመሬት ዋልኖዎች ይዘጋጃል ፡፡ የተጠናቀቀው
አንድ ኩባያ ቡና ከጠጡ በኋላ በሰውነትዎ ላይ ምን ይከሰታል?
ቡና በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ያለ ብርጭቆ ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ቀናቸውን መጀመር አይችሉም ፣ ግን ቡናችንን ስንጠጣ በእውነቱ በሰውነታችን ላይ ምን ይከሰታል? በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ቡና በሰውነታችን ላይ እንዴት እንደሚነካ ይመልከቱ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ 10 ደቂቃዎች ካፌይን ወደ ደም ፍሰትዎ ይገባል ፡፡ የልብ ምት እና የደም ግፊት መነሳት ይጀምራል ፡፡ 20 ደቂቃዎች የበለጠ ትኩረት መስጠትን ይጀምራል ፡፡ ችግሮችን ለመቋቋም አስፈላጊ ውሳኔዎችን ማድረግ ይበልጥ ቀላል እየሆነ መጥቷል ፡፡ ነገር ግን የአንጎል የአደኖሲን ተቀባዮች ከመጠን በላይ በመነቃቃት ምክንያት ካፌይን የድካም ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ 30 ደቂቃዎች ሰውነትዎ የበለጠ አድሬናሊን ማምረት ይጀምራል ፣ ይ
ከዎልነስ ጋር ምን ማብሰል
በዎልነስ እገዛ ብዙ ጊዜ የማይጠይቁ እና ለመሥራት ቀላል የሆኑ ጣፋጭ ጣፋጮች ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለማድረግ ቀላሉ የዎል ኖት መሳም ፣ እነሱ ጣፋጭ ናቸው እናም ወጣት እና አዛውንቶች ይወዳሉ። ግብዓቶች 6 እንቁላል ነጮች ፣ 100 ግራም ዱቄት ስኳር ፣ ግማሽ ኩባያ በጥሩ የተፈጨ ዋልኖት ፡፡ የእንቁላልን ነጭዎችን በበረዶ ውስጥ ይምቱ እና በጣም በዝግታ እና በጥንቃቄ የዱቄት ስኳርን ይጨምሩ ፣ ድብደባውን ይቀጥሉ። በጣም ረጋ ብለው በማነቃቀል የመሬት ዋልኖዎችን በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ማንኪያ ወይም ኬክ መርፌን በመጠቀም መሳሳም ይፍጠሩ እና ከፈለጉ የፓስተር ቀለም ማከል ይችላሉ ፡፡ መሳሳሞቹ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ መፈጠር አለባቸው ፣ እና እንደዚህ ባለመኖሩ - በቀላል ነጭ ሉሆች ላይ ፣ ግን እርስዎ ከወረቀቱ ጋር ተጣብቀው የመሳሞቹን
በኮካ ኮላ ከመጠን በላይ ከወሰዱ ይህ በሰውነትዎ ላይ ይከሰታል
እንደ ኮካ ኮላ እና ፔፕሲ ያሉ ጋዛዛ መጠጦች መጠጣታቸው ብዙ ጊዜ ለዓመታት ሲወራ ቆይቷል ፣ አሜሪካዊው ጆርጅ ፕሪየር ግን ከመጠን በላይ ከወሰዱ በእውነቱ ምን ሊደርስብዎት እንደሚችል ሰውነቱን ለማሳየት ወስኗል ፡፡ ሰውየው 10 ጋኖች ጠጡ ኮክ በተለያዩ ዝርያዎች እና ክብደቱን ብዙ ጊዜ ለካ - ከሙከራው በፊት ፣ በሙከራው እና በመጨረሻው ፡፡ የኮካ ኮላ ከመጠን በላይ መውሰድ ለአንድ ወር ያህል ቆየ ፡፡ አሜሪካዊው በዚህ ሙከራ ላይ እንደወሰንኩ ይናገራል ፣ ምክንያቱም ካርቦን ያለው ፍጆታ ክብደትን እንደሚጎዳ የሚያሳዩ ጥናቶች ቢኖሩም ፣ ብዙ ሰዎች እነዚህን መጠጦች አላግባብ መጠቀማቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ በየቀኑ ጆርጅ ከረጅም ጊዜ በፊት ከስኳር እና ከጣፋጭ ጋር ከመጠን በላይ እንደሚሞላ የታወቀውን 10 ታዋቂ ጣፋጮች የመጠጥ 10 ኩባያዎችን ይጠ
ዳቦ መብላትን ካቆሙ በሰውነትዎ ላይ ይከሰታል
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ በቡልጋሪያ ጠረጴዛ ላይ ዳቦ ዋና ምግብ ነው ፡፡ ለሕይወት እጅግ በጣም ብዙ የሕዝባዊ ጥበብዎች አሉ። ዳቦው በአገራችን ሁል ጊዜም ይከበር ነበር ፣ ግን የዛሬ ጤናማ አመጋገብ እሳቤዎች ከምናሌው ውስጥ እያገለሉት ይገኛሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች ባለሙያዎችን በጤናማ አመጋገብ እና አመኑ የዳቦ መጋገሪያ ምርቶችን አገለሉ ከምግብዎ ፣ ምን ማጋራት ለውጦች በሰውነት ውስጥ ተከስተዋል ዳቦ መብላት ካቆሙ በኋላ ፡፡ በኋላ ከተመሠረቱት አወንታዊ ውጤቶች መካከል በጣም አስፈላጊዎቹ እዚህ አሉ የነጭ ዳቦ ፍጆታን ማቆም እና ነጭ የዱቄት ምርቶች። በውሃ ምክንያት ክብደት መቀነስ ነጭ ዱቄት ብዙ ካርቦሃይድሬትን ይይዛል ፡፡ ዳቦ ከአመጋገብ ሲወገድ ክብደቱ ይወድቃል ፡፡ ይህ በቅጽበት አይከሰትም ፣ ግን ቀስ በቀስ ሂደት ነው። በመጀመ
