የኩኩር አይብ የምግብ አጠቃቀም

ቪዲዮ: የኩኩር አይብ የምግብ አጠቃቀም

ቪዲዮ: የኩኩር አይብ የምግብ አጠቃቀም
ቪዲዮ: ምግብ ለማይበሉ ልጆች - መፍትሔ 2024, ህዳር
የኩኩር አይብ የምግብ አጠቃቀም
የኩኩር አይብ የምግብ አጠቃቀም
Anonim

መንቀጥቀጡ ከተለያዩ የወተት ዓይነቶች - ከፍየል ፣ ከበግ ወይንም በሁለቱ የወተት ዓይነቶች መካከል ድብልቅ የሆነ ለስላሳ አዲስ ትኩስ አይብ ነው ፡፡ የእሱ መዋቅር ከሪኮታ አይብ ጋር ቅርብ ነው።

በምርት ሂደቱ ውስጥ ለ 48 ሰዓታት ያህል የሚቆይ ቢሆንም እንደ ዓመቱ ጊዜም ይለያያል ፣ በጭራሽ መብሰል የለበትም ፡፡ ልክ እንደተዘጋጀ ፣ ለብቻዎ ወይም እንደ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች ሆነው ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ኳርክ በርካታ ጠቃሚ የአመጋገብ ባህሪዎች አሉት - እሱ ከፍተኛ የፕሮቲን እና የካልሲየም የበለፀገ ሲሆን ይህም የጥርስ እና የአጥንት ጤናን ፣ ቫይታሚኖችን ኤ እና ቢን ለመንከባከብ ይረዳል ፡፡ ኩርክ አይብ ጥቅም ላይ ይውላል ከብዙ ጥሩ እና ጣፋጭ ምግቦች አድናቂዎች ፡፡

የኳርክ አይብ በሙሉ ፣ በዝቅተኛ ስብ ወይም በቀለለ ወተት ሊሠራ ይችላል ፡፡ በከፍተኛ የውሃ ይዘት ምክንያት በቀላሉ ያበላሻል ፡፡ ላክክቶስ ስለሚኖር የላክቶስ አለመስማማት ላለባቸው ሰዎች ኳክክ መመገብ ተስማሚ አይደለም ፡፡

የኩርክ አይብ
የኩርክ አይብ

በክሬሚ ተጣጣፊ አሠራሩ ምክንያት ካራክ መጠቀም ይቻላል በሁሉም ጣፋጭ እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ - ኬኮች ፣ ሶፍሎች ፣ አይብ ኬኮች ፣ ብስኩቶች ፣ ሳህኖች ፣ የቁርስ ቁርጥራጮችን ለማሰራጨት ወይም በአንዳንድ ምግቦች እና የተለያዩ ጣፋጭ ሰላጣዎች ውስጥ እርጎ ወይም እርጎ ክሬም ምትክ ለማድረግ ፡፡

ለቀላል እና ለጤነኛ ቁርስ ፣ ይህን ልዩ አይብ ከወቅታዊ ፍራፍሬዎች ፣ ከለውዝ እና ዘሮች ጋር ያዋህዱ ፡፡

ለመላው ቤተሰብ ምሳ ወይም እራት በጣም ጣፋጭ ሀሳብ ከኩራክ እና ከተለያዩ ትኩስ ቅመሞች ድብልቅ ጋር እንዲፈስ የተጋገረ ድንች ነው ፡፡

ለበረዶ ነጭ ሰላጣ የተጣራውን እርጎ በኩራክ መተካት ይችላሉ ፡፡ ለዚህም 1 ጥቅል የባሕር ዛፍ ፣ የኮመጠጠ ወይንም ትኩስ ዱባ ፣ ዎልነስ ፣ ጨው ፣ ዘይት ፣ ዱላ እና 2 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ያስፈልግዎታል ፡፡ ዋልኖቹን ሳያካትት ሁሉንም በጥሩ የተከተፉ ምርቶችን በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፣ ኩርኩን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፡፡ ከማገልገልዎ በፊት ኳሶችን ይፍጠሩ እና በዎልነስ ይረጩ ፡፡

በረዶ ነጭ ከኩኪ አይብ ጋር
በረዶ ነጭ ከኩኪ አይብ ጋር

ከኩኩር አይብ በመጨመር ብሉቤሪ ቼስኩክን ለማዘጋጀት በቀላሉ በክሬም አይብ ወይም mascarpone ይተኩ ፡፡ እንደተለመደው ወደ 125 ግራም ብስኩት እና 50 ቀለጠ ቅቤ በተቀጠቀጠ ታችኛው ክፍል ላይ አንድ ትሪ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ለ 10 ደቂቃ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፡፡ 250 ግራም ጣዕም ኩርክ አይብ በዱቄት ስኳር እና ድብልቁን በማርሽ ላይ ያፈስሱ ፡፡ ለ 3-4 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ በመላው ወለል ላይ በሙሉ ሰማያዊ እንጆሪዎች መጨናነቅ ይጨምሩ ፡፡ በቤት ውስጥ በተሰራ ቫኒላ አይስክሬም ኳስ ያገልግሉ ፡፡

በአቅራቢያዎ ባሉ የጤና ምግብ መደብሮች ወይም በትላልቅ ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ የከርከር አይብ ይፈልጉ ፡፡

የሚመከር: