2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፓስታን ማዘጋጀት በጣም ቀላሉ ነገሮች ይመስላሉ-ውሃውን ወደ ሙቀቱ ለማምጣት ፣ ጥቂት ፓስታዎችን ወደ ውስጥ ለማስገባት ፣ በጥቅሉ ላይ ምልክት የተደረገበትን ሰዓት ለመመዝገብ እና እርስዎም ጨርሰዋል ፡፡ በበርካታ ሳህኖች ውስጥ አፍስሱ ፣ ድስቱን አፍስሱ እና እራትዎ ዝግጁ ነው ፡፡ ቀላል ፣ አይደል?
በእውነቱ ፣ እውነቱ ትንሽ የተለየ ነው እናም ስለዚህ የጣሊያን ምግብ ዝግጅት ብዙ የተሳሳቱ አመለካከቶች አሉ ፡፡ እዚህ እኛ ጣሊያኖች እንደ አጠቃላይ እውቀት ስለሚቀበሏቸው በርካታ ዘዴዎች እንነጋገራለን ፣ እና እኛ ደግሞ እንደ ዜና ፡፡
1. በማብሰያው ውሃ ላይ ስብ ካልጨመሩ ፓስታው አንድ ላይ ይጣበቃል ፡፡
በእውነቱ ፣ ስብን በውሀ ላይ ሲጨምሩ የሚከሰት ብቸኛው ነገር ስኳኑ ከፓኬቱ ጋር እንዲጣበቅ እና በእርግጥ እንዲያባክን አለመፍቀድ ነው ፡፡ ምግብ በሚያበስሉበት ጊዜ ፓስታው አንድ ላይ እንደማይጣበቅ ማረጋገጥ ያለብዎት ነገር ቢኖር: - በድስቱ ውስጥ ብዙ ውሃ እንዳለ ያረጋግጡ ፣ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ማንቀሳቀስ; ፓስታውን ሲጨምሩ ውሃው እየፈላ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡
2. ብዙ የማብሰያ ውሃ አያስፈልግዎትም
በእውነቱ እርስዎ ያስፈልግዎታል ፡፡ የውሳኔ ሃሳቦች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በአንድ ኪሎግራም ሊጥ ከ 4 እስከ 6 ሊትር ውሃ መካከል ይመከራል ፡፡ ማጣበቂያው እንዳይጣበቅ ይህ በመጀመሪያ ደረጃ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ይህ በእውነቱ ተለጣፊ የፓስታ ውሃ እንዳያገኙ ከፓስታ የሚለቀቀውን ስታርች ያቀልጠዋል ፣ ይህም እንደገና መጣበቅን ያስከትላል ፡፡
3. ውሃው መቀቀል አያስፈልገውም
የፈላ ውሃ እንደገና ፓስታዎን ሲጨምሩት እና በምግብ ወቅት እንዳትጣበቁ ይረዳል እንዲሁም ጥሩ ፓስታ ሊኖረው የሚገባ ትክክለኛ ሙሉ ጣዕም እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል ፡፡
4. ድብሩን ከመተግበሩ በፊት ውሃውን ጨው ማድረግ አያስፈልግም
ዱቄቱ ወይም ሳህኑ በጨው ከተቀባ እና ተመሳሳይ ውጤት የሚያስገኝ ከሆነ ብዙዎች ውሃውን ጨው የማድረግ አስፈላጊነት አያዩም ፡፡ እዚህ ግን ጣሊያኖች አልተስማሙም ፡፡ ውሃውን ጨው ካላደረጉ ፣ ፓስታዎ ወይም ስፓጌቲዎ ጣዕማቸው በትክክል ስለማያዳብር ጣዕም እና ሽታ የለውም።
5. ምግብ ካበስሉ በኋላ ድብሩን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ
በቀዝቃዛ ፓስታ ሰላጣ ውስጥ ፓስታን ለመጠቀም ካላሰቡ በስተቀር በእውነቱ ይህንን ማድረግ አያስፈልግዎትም ፡፡ ያለበለዚያ ውድ ክታቡን ታጥባላችሁ እና እንደገና ድስዎ በምጣዱ ላይ አይጣበቅም ፡፡
ይህ ስለሌላው አስገራሚ የኢጣሊያ ምግብ ዝግጅት ዝግጅት ዋና ዋና አፈታሪኮች እነዚህ ናቸው ፡፡ ለእራት ምግብ ምን ማብሰል እንዳለብዎ ካሰቡ እነሱን ለመሞከር እና እውነታቸውን ለመመልከት ጊዜው አሁን ነው ፡፡
የሚመከር:
ጠንቀቅ በል! የቆየ ፓስታ አደገኛ ነው
አዲስ የተዘጋጁ ምግቦችን ጥቅሞች ማንም አይክድም ፡፡ በጥቅም ላይ የዋሉ ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ስለያዘ በጣም ጥሩ ጣዕም አለው። ምግብ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ምግብ ብዙ ጣዕሙን እና አንዳንዴም ንጥረ ነገሮችን ያጣል ፡፡ ስለሆነም በቀን ውስጥ የተዘጋጀውን ምግብ ብቻ መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡ በዛሬው ሥራ በተጠመደበት ቀን ግን ሰዎች አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት ከቤት ውጭ ስለሆነ ለእራት ብቻ የሚሰበሰቡ ስለሆነ ይህንን ሁኔታ ማሟላት ከባድ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግቡ ይቀመጣል እና በሚቀጥለው ቀን ብቻ ሳይሆን በኋላም ይበላል ፡፡ በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ ለሳምንቱ በሙሉ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ምግብ ይዘጋጃል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ይህ የተሳሳተ ነው ምክንያቱም በምግቡ የተለያዩ ጣዕሞች ብቻ ሳይሆን በሚያስከትላቸው አደጋዎችም ጭምር
ስጋ እና ፓስታ የመርዛማ ምንጭ ናቸው
አንድ ሰው የሚወስዳቸው ምግቦች በሙሉ ማለት ይቻላል በሰውነት ውስጥ የአሲድነት መጠን እንዲጨምሩ እና ለተለያዩ በሽታዎች እድገት ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡ በዚህ ረገድ በጣም አደገኛ ከሆኑ ምርቶች መካከል ስጋ ፣ ፓስታ ፣ ዓሳ ናቸው ፡፡ ቡና እና ሻይ ጨምሮ ያለ እኛ መኖር የማንችለው መጠጦችም የሆድ አሲዳማነትን ይጨምራሉ ፡፡ ስኳር ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ባለሙያዎችም አጠቃቀሙን እንዲቀንሱ አጥብቀው ይመክራሉ ፡፡ በቀንም ሆነ በማታ የምንበላው ምግብ በሙሉ ማለት ይቻላል ፣ በተለይም በከፊል በተጠናቀቁ ምርቶች ፣ በካርቦን የተያዙ መጠጦች ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ወዘተ ፡፡ ምግቦች ወደ ሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ሰውነታችን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች መንጻት እንደሚፈልግ የሚያሳይ ምልክት እንደ ራስ ምታት ፣ የአይን ህመም ፣ የ
ፓስታ እና ፓስታ ጠቃሚ ናቸው?
በጣም ቆንጆ እና ቆንጆ ከሆኑት ጣሊያናዊ ተዋናዮች መካከል - የሆሊውድ ተረት ሶፊያ ሎረን ፣ ቅርጻ ቅርጾ differentን ከተለያዩ የፓስታ ዓይነቶች ጋር እንደጠበቀች ትናገራለች ፡፡ ይህ የማይታመን የሚመስለው መግለጫ በእውነቱ ፍፁም እውነት ነው ፡፡ ከመጠን በላይ እስካልወሰዱ ድረስ ፓስታ እና ፓስታ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቅርፅ እንዲኖራቸው ለሚፈልጉ ሰዎች አካል በጣም ጠቃሚው ፓስታ እና ሙሉ ዱቄት ዱቄት ናቸው ፡፡ ፓስታ እና ሁሉም ዓይነት ፓስታዎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ፓስታ እና ፓስታን ጠቃሚ ከሆኑ የዱቄት ዓይነቶች በሚመገቡበት ጊዜ ክብደት ለመጨመር ምንም እድል የላቸውም ፡፡ በተለይም በከባድ ክሬም ሳህኖች ካልተበሏቸው በእውነቱ ተጨማሪ ፓውንድ መከማቸትን ያስከትላል ፡፡ ፓስታ እና ፓስታ ከ ዱሩም ስንዴ አነስተኛ የካሎሪ
ስለ ስፓጌቲ እና ፓስታ እርሳ - ይህንን የጣሊያን ፓስታ ይሞክሩ
የጣሊያን ምግብ በዓለም ዙሪያ በጣም ተስፋፍቶ ከሚገኙት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ጣሊያኖች በፓስታዎቻቸው ፣ በሚያስደንቁ ፒዛዎቻቸው እና በሚያምር ጣፋጭዎቻቸው ይታወቃሉ ፡፡ እያንዳንዳችን ስፓጌቲን እንወዳለን ፣ ግን እነሱ ከሚኖሩት የፓስታ ዓይነቶች እና ከእነሱ ጋር ሊዘጋጁ ከሚችሉት ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ትንሽ ክፍል ናቸው። ምናልባት የተለየ ፓስታ ለመግዛት ቆርጠው ወደ መደብሩ መሄድ ቢያንስ አንድ ጊዜ በአንተ ላይ ደርሶ ሊሆን ይችላል ፣ በፓስታ መደርደሪያ ፊት ለፊት ቆመው እና እንዴት እና በምን እንደተዘጋጁ የማያውቁትን ያልተለመዱ ስሞችን ይዘው የተለያዩ ፓኬጆችን ማየት ፡፡ .
የዶሮ ካቻቶር - የጣሊያን ልዩ ዝግጅት ዝግጅት ጥቃቅን ነገሮች
ለአመጋገብ አመጋገብ ተስማሚ የሆነው የዶሮ ሥጋ ብቸኛው ነው ፡፡ በውስጡም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በውስጡ ያሉት የመጀመሪያ ክፍል ፕሮቲኖች ሲጠጡ በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እናገኛለን ፡፡ ቫይታሚኖች ኤ እና ቢ ፣ ማዕድናት ብረት እና ዚንክ እንዲሁ በዶሮ እርባታ ሥጋ ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ዝቅተኛ የስብ መጠን ያለው በመሆኑ ከአመጋገቡ ምግብ በተጨማሪ ለልጆችና ለአዛውንቶችም ተስማሚ ነው ፡፡ የዶሮ ሥጋ ስጋውን በተለያዩ መንገዶች ለማዘጋጀት እና በማንኛውም የምግብ አሰራር ውስጥ እንዲካተት ያስችለዋል ፡፡ ከዶሮ ጋር የተወሰኑ ብሄራዊ ምግቦች በመላው ዓለም ይታወቃሉ ፡፡ በየአመቱ ጥቅምት 15 ቀን ይከበራል የዶሮ ካቻቶሬ ቀን .
