2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በኤሌክትሮኒክ ሲጋራ መርህ ላይ የሚሠራ መሣሪያ የጣፋጭዎችን ፍጆታ ለመቀነስ እና በመጨረሻም እንድንተው ይረዳናል ሲል ዴይሊ ሚረር ዘግቧል ፡፡
የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያው ዓላማ የምግብ ፍላጎትን ለመግታት ነው ፣ ምክንያቱም በአንዱ መምጠጥ የተለያዩ ጣፋጮች ስለሚለቁ ጥቂት ኬክ የመመገብ ፍላጎት ይዳከማል ፡፡
እስካሁን ከተፈጠሩት ጣዕሞች መካከል የሙዝ ኬክ ፣ ዝንጅብል ዳቦ ፣ ቸኮሌት ከአዝሙድና እና ቸኮሌት ከፍራፍሬ መሙላት ጋር ይገኙበታል ፡፡ መሣሪያው ገለባ የሚመስል ሲሆን የመጀመሪያ ዋጋው 28.40 ዩሮ ነው ፡፡
የኤሌክትሮኒክ ሲጋራው ብዙ አጫሾችን ለማቆም ከቻለ በኋላ የመሣሪያው ፈጣሪዎች በአንድ ትንፋሽ ሚሊዮኖች የስኳር ሱሰኞች ከሚወዷቸው ጣፋጮች መተው ይችላሉ ብለው ያምናሉ ፡፡
ግን ይህ መሳሪያ በገቢያችን ላይ እስኪጀመር ድረስ ኢትዌልን ክብደት ለመቀነስ የሚረዳውን የቡልጋሪያን የሞባይል መተግበሪያን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
እሱ የተፈጠረው በፓቬል ቾላኮቭ ነው ፣ እሱም ለበርካታ ዓመታት ተለዋዋጭ ሥራውን ከተማሪ ሕይወት እና ስፖርት ጋር አጣምሮ ፡፡ በሥራ የበዛበት ሥራ ምክንያት ለቁርስ ፣ ለምሳ እና ለእራት የሚሆን ምናሌ ለማጠናቀር ጊዜ አላገኘም ለማለት ይቻላል ፡፡
ስለዚህ ለ EatWell ሀሳቡን አወጣ ፣ እሱም ሁለቱንም የተወሰኑ ምግቦችን እና መረጃዎችን በሚያዘጋጁበት ቀላሉ መንገድ የሚያካትት የግለሰባዊ አመጋገብን ያቀርባል ፡፡ ለወደፊቱ ቡድኑ በመስመር ላይ የምግብ ማዘዣ ባህሪን ለመጨመር አቅዷል ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጮችን እንዴት መተው እንደሚቻል
ወደ ጣፋጮች ሱስ ለመዋጋት ሰባት ቀናት ያህል ይወስዳል። ይህ ማለት ምኞቱ ይጠፋል ማለት አይደለም ፣ ግን ጠንካራ ሱስ ይቀንሳል። ቀስ በቀስ ወይም ሁሉንም በአንድ ጊዜ መልመድ ይችላሉ ፡፡ ምርጫው የእርስዎ ነው - ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ የሚሠራበትን መንገድ ይምረጡ። ቀስ በቀስ ለመልመድ ከጣፋጭ ነገሮች ይልቅ ትኩስ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይመገቡ - ምንም እንኳን ተፈጥሯዊ ስኳሮችን ያካተቱ ቢሆኑም ፍራፍሬዎች ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ፋይበርን ስለሚይዙ ጤናማ ምርጫቸው ነው ፡፡ በመጀመሪያ ከፍተኛ መጠን መውሰድ ችግር አይደለም ፡፡ ለጣፋጭ ምግቦች ደንብ። የመጀመሪያ ሳምንት - ቢበዛ በቀን አንድ ጊዜ ፡፡ ሁለተኛ ሳምንት - በሳምንት ሁለት ጊዜ ፡፡ ሦስተኛው ሳምንት - በሳምንት አንድ ጊዜ ፡፡ ጥሬ ፍሬውን ቢያንስ በግማሽ ለመብላት ደንብዎ
በበጋ እስትንፋስ-በቤት ውስጥ የተሰራ ሳንግሪያ 5 የሚያድሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ክረምቱን ለመቀበል ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱ በእጃችን ውስጥ የሚያድስ መጠጥ ነው ፡፡ ለእርስዎ ያቀረብነው ሀሳብ ይህንን መጠጥ በቤት ውስጥ የተሰራ ፍራፍሬ ሳንጋሪያ ማድረግ ነው ፡፡ ለዚህ መጠጥ ዝግጅት በመቶዎች የሚቆጠሩ አማራጮች አሉ - ከተለያዩ አይነቶች ወይኖች ፣ የተለያዩ ፍራፍሬዎች ፣ አረቄዎች ጋር እና በሁሉም መንገዶች ማዋሃድ ፡፡ ከእነዚህ ጥምረት ውስጥ የተወሰኑትን እነሆ- 1.
ጣፋጮችን እንዴት እንቢ ማለት - ለተራቡ መመሪያ
የጣፋጮች ፍላጎት የማንኛውም ምግብ ትልቁ ጠላት ነው ፡፡ ለተወሰኑ ምግቦች እነዚህ ጠንካራ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ምኞቶች ከተራ ረሃብ የበለጠ ኃይል አላቸው ፡፡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚመኙት ምግቦች ከፍተኛ የስኳር ይዘት አላቸው ፡፡ በእርግጥ ከ 50% በላይ የሚሆነው ህዝብ በመደበኛነት የተከለከለ ነገር መብላት ይፈልጋል ፡፡ ሰዎች በክብደት መቀነስ ፣ በምግብ ሱሰኝነት እና ከመጠን በላይ የመመገብ ችግሮች ካጋጠሟቸው በጣም ከባድ ምክንያቶች አንዱ እርካኝ ያልሆነ ምግብ ነው ፡፡ የዚህ የማይጠገብ ጥፋተኞችን ስናውቅ እነሱን ለማስወገድ በጣም ቀላል ይሆናል ፡፡ ለተሟላ ለመድረስ ቀላል የሆኑ ምክሮችን ይመልከቱ ጣፋጮች መተው .
በአመጋገብ ውስጥ ጣፋጮችን እንዴት መተካት እንደሚቻል?
ኦ ፣ ይህ የጣፋጭ ፍቅር እና የመመገብ ጥቅሞች ምን ያህል ናቸው - የጣፋጮችን ፣ የደስታን ፣ የስሜትን ፣ ወዘተ ፍላጎትን ማርካት ፡፡ እና እኛ ብዙውን ጊዜ ስለ ጉዳቶች ማሰብ አንፈልግም - የቁጥሩ መበላሸት እና የጤና ችግሮች። ነገር ግን ፈቃዱ አንዳንድ ጊዜ በቂ አይደለም ፣ በተለይም በጭንቀት ወይም ሙሉ በሙሉ በተጨነቀ ስሜት ውስጥ። ጣፋጮች ለምን እንወዳለን? ለዚህ ፍላጎት ዋነኛው ምክንያት ሰውነት የግሉኮስ ፍላጎት በመሆኑ የተከማቸ የኃይል ክምችት እንዲመለስ ያደርጋል ፡፡ እና በጣም ጥሩዎቹ መንገዶች - ሙፍኖች ፣ ኬኮች ፣ ኃይል ለማግኘት ለቀላል መንገድ እንደ አማራጭ ናቸው ፡፡ ጣፋጭ ምግብን መተው ዋጋ የለውም ፣ ግን አማራጮችን ለማግኘት መሞከር ይችላሉ። አኃዙን “ሳይመታ” ለወትሮው ጣፋጮች ማካካሻ የሚሆን ዝርዝር ይኸውልዎት
ጣፋጮችን ለመተው ሰባት አስፈላጊ ምክንያቶች
ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የጣፋጮች ፍቅር በኬሚካዊ ሂደቶች በቀላሉ ተብራርቷል። የሰው አንጎል ጣፋጮችን ይወዳል ምክንያቱም በእነሱ እርዳታ ግሉኮስ በፍጥነት ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል ፣ ይህም ወደ ሴሮቶኒን ፣ የደስታ ሆርሞን ማምረት ያስከትላል ፡፡ በሌላ አገላለጽ ለጣፋጭ ምግቦች ምስጋና ይግባውና ሰውነት ደስታ ይሰማዋል እናም እራሱን ደጋግሞ መደገም ይፈልጋል ፡፡ የራሳችን አንጎል እንደዚህ ያጠምደናል ፡፡ በአመጋገቡ ውስጥ ከመጠን በላይ ስኳር አጠቃላይ ደህንነትን የሚጎዳ እና ለጤና ጎጂ ነው። ዋጋ ያለው ለምን እንደሆነ በዝርዝር እንመረምራለን የጣፋጮቹን ፍጆታ ለመቀነስ .
