2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የትንሳኤ ጾም ከፍ እያለ በነበረበት ወቅት ለረጅም ጊዜ የእንሰሳት ምርቶችን መከልከል ጠቃሚ ነበር ወይንስ የሚቃረኑ አስተያየቶች በመገናኛ ብዙሃን ታዩ ፡፡ የጤና ባለሙያዎች በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ጾምን በጥብቅ እንደሚቃወሙ ተገለጠ ፡፡
እንደ ቡልጋሪያ የሕፃናት ሕክምና ማህበር ገለፃ ፣ ስጋን አለመቀበል የልጁን ሰውነት ትክክለኛ አካላዊ እድገት ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡ የተሟላ የእንስሳት ፕሮቲን እና ዘጠኝ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች የተጣሉ ፣ ልጆች በትክክል መብላት አይችሉም - ለልጆች አስፈላጊ የሆነ ነገር ፣ በውስጣቸው የአካል ክፍሎች እና የሕዋስ ህንፃዎች ትክክለኛ አሠራር ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓት እና በወጣቶች ውስጥ የሆርሞን ሚዛን አካል
ከአከባቢው ፕሮቲን የሚገኙት አሚኖ አሲዶች በሰውነት ብቻ ሊመረቱ እንደማይችሉ ማወቅ ያስፈልጋል ፣ ግን በምግብ በኩል ወደ ሀገር ውስጥ መግባት ያስፈልጋል ፡፡
በተጨማሪም የእንስሳት ዝርያ ያላቸው ምርቶች በወጣቶችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ለጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑት የካልሲየም ፣ የብረት ፣ የዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚኖች ዲ እና ቢ 12 ምንጭ መሆናቸውን ባለሙያዎቹ ያስታውሳሉ ፡፡
በተበላሸ ልጅነት ውስጥ ስብ ለእያንዳንዱ ሕዋስ እና በተለይም ለነርቭ ሴሎች አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ጾምን ጨምሮ የአገር ውስጥ ምርቶችን መከልከል በልጆች ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊኖረው አልቻለም ፡፡
ሆኖም በእገታው በኩል በሌላ በኩል ቬጀቴሪያኖች እና ብዙ ስፔሻሊስቶች ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ናቸው ፣ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የአደገኛ በሽታዎች እና በአጠቃላይ ለሰው ልጅ ጤና አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡
በተጨማሪም በመደብሮች ውስጥ የሚቀርቡት እና በሰፊው የሚበሉት ምርቶች ጥራት ጥያቄ አሁንም እንደቀጠለ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ አጠራጣሪ ተጠባባቂዎችን ፣ ማረጋጊያዎችን ፣ ጣፋጮች ፣ አጎራባቾችን ይጠቀማሉ ፣ ከእነዚህም መካከል አንዳንዶቹ ለካንሰር መንስኤ እንደሆኑ ተረጋግጧል ፡፡
በውጭ አገር ያሉ የቡልጋሪያ የሕፃናት ሕክምና ማኅበር ባልደረቦች በአሁኑ ጊዜ የሰው አካል በፕሮቲን ከመጠን በላይ እንደጫነ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ጨምሮ የተመጣጠነ የቬጀቴሪያን አመጋገብ ለጤንነቱ ከበቂ በላይ ነው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡
ከስጋ ውስጥ ፕሮቲኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በእንቁላል ፣ በጥራጥሬ እና በአኩሪ አተር ምርቶች ፣ በለውዝ ፣ በአትክልቶች ፣ ወዘተ አማራጭን እንደሚያገኙ ግልጽ ነው ፡፡
የሚመከር:
ፓርሲሌ - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
አንድ የሾላ ቅጠል በሰሃንዎ ላይ ካለው ጌጣጌጥ የበለጠ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፓርስሊ ልዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጡ ሁለት ዓይነት ያልተለመዱ አካላትን ይ containsል ፡፡ የእሱ ተለዋዋጭ ዘይቶች ፣ በተለይም ማይሪስታሲን ፣ የሳንባ ዕጢ መፈጠርን ለመግታት በእንስሳት ሙከራዎች ታይተዋል ፡፡ ማይሪስተሲን በተጨማሪም የግሉታቶኔን ሞለኪውሎችን ከኦክስጂን ሞለኪውሎች ጋር ለማያያዝ የሚረዳውን ኤንዛይም ‹glutathione-S-transferase› ን ያነቃቃል ፣ ይህም ሰውነትን በሌላ ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ተለዋዋጭ የፓሲሌ ዘይቶች እንቅስቃሴ እንደ ‹ኬሚካል መከላከያ› ምግብ ነው ፡፡ የተወሰኑ የካሲኖጅንስ ዓይነቶችን ገለልተኛ ለማድረግ የሚረዳ (ለምሳሌ እንደ ሲጋራ ጭስ እና ከሰል ጭስ አካል የሆኑ)። በፓስሌይ ውስጥ የሚገኙት ፍሌቨኖይዶ
ላትቪያ የኃይል መጠጦች ለህፃናት እንዳይሸጡ ታግዳለች
ከጁን 1 ቀን 2016 ጀምሮ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች የኃይል መጠጦች ሽያጭ በላትቪያ ይታገዳል ፡፡ ይህ በአገሪቱ ፓርላማ ባደረገው የመጨረሻ ስብሰባ ተወስኗል ፡፡ በአዲሱ የሕግ አውጪ ለውጦች መሠረት ቸርቻሪዎች በአንድ አገር ውስጥ ያሉ ሰዎች የኃይል መጠጥ ከመግዛታቸው በፊት የአብዛኛው ዕድሜ ላይ መድረሳቸውን የሚያረጋግጡበት የመታወቂያ ሰነድ ይጠይቃሉ ፡፡ አዲሱን ሕግ ያስጠነቀቁት ሐኪሞች በሚያቀርቡት ጥቆማ ነው የኃይል መጠጦች ሱስን እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ያስከትላሉ ፣ ይህም ወጣቶች አደንዛዥ ዕፅ እንዲጠቀሙም ያበረታታል ፡፡ የኢነርጂ መጠጦች በአንድ ሊትር ከ 159 ሚሊግራም በላይ ካፌይን እና እንደ ታውሪን ፣ ኢኖሶትል ፣ ጉራና አልካሎላይድ ፣ ጊንጎ ማውጣት ያሉ አነቃቂ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ካፌይን
ለህፃናት ምሳ ጣፋጭ ሀሳቦች
ለልጆች ምግብ ማብሰል እውነተኛ ፈተና ነው ፡፡ ትንንሾቹ ከንጉሣዊው ልዕልና የበለጠ የሚማርኩ መሆናቸው ከማንም የተሰወረ አይደለም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ልጆች ምግብ ምን እንደ ሆነ ባለመገንዘባቸው እና ለምን በጥሩ መመገብ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ነው ፡፡ በዚያ ላይ የምሳ ሰዓታቸው ከጨዋታ ጊዜያቸው ይወስዳል ፡፡ ሆኖም ፣ ማንም ወላጅ ተስፋ አይቆርጥም እናም ሁል ጊዜም ደጋግሞ ይሞክራል ፡፡ እዚህ ለህፃናት ምሳ አንዳንድ ሀሳቦችን እናቀርብልዎታለን ፣ ይህም በአንድ በኩል ጠቃሚ እና ጣዕም ያለው ሲሆን በሌላ በኩል ደግሞ የልጁን ትኩረት ይስባል ፡፡ የእኛ የመጀመሪያ አቅርቦት ጤናማ ሳንድዊቾች ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ጤናማ እና ሳንድዊች የሚሉት ቃላት ታላቅ ጓደኞች አይደሉም ፣ ግን እዚህ ይህንን አፈታሪክ እናፈርስበታለን ፡፡ ሁለት ቁርጥራጭ
ለህፃናት ጠቃሚ የሆኑ መክሰስ
ለልጃችን ምን ዓይነት ቁርስ ማዘጋጀት እንችላለን ፣ ስለሆነም ከጣፋጭነት በተጨማሪ ለአካሉ ጠቃሚ ነው ፡፡ በልጆች ጤና ላይ በጣም ጠቃሚ የሆኑት ውጤቶች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች / እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች / በካልሲየም እና በፕሮቲን / እና በእህል የበለፀጉ ፣ ለሰውነት አስፈላጊውን ኃይል ይሰጣሉ ፡፡ ልጅዎ ጤናማ እና ጠንካራ ሆኖ እንዲያድግ የሚረዳ ግሩም ቁርስ የሚሆን ሀሳብ እዚህ አለ ፡፡ በፖም የተሞሉ ፓንኬኮች አስፈላጊ ምርቶች -1 tsp ሙቅ ወተት ፣ 1 tsp ቀዝቃዛ ውሃ ፣ 1/2 ስ.
ለህፃናት ጣፋጮች እና ብስኩቶች አንዳንድ ሀሳቦች
በሕይወታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ልጆች ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ብዙ ብንወዳቸው አንዳንድ ጊዜ ከእነሱ ፍላጎት ጋር ሚዛን ይጥላሉ እና ከሁሉም በላይ ጤናማ ለመብላት ፈቃደኛ አልሆኑም ፣ ወይም የከፋ ፣ በጭራሽ ለመብላት ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ አንዳንድ ሀሳቦችን ለጣፋጭ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለልጆች ጠቃሚ ጣፋጮች እና ኩኪዎች ፣ ለዕለት ተዕለት ኑሮ እና ለልዩ አጋጣሚዎች ተስማሚ ፡፡ ጣፋጮች መብላት የማይወድ ልጅ ወይም ሰው የለም ፡፡ እኛ እንኳን የጣፋጭ ምግቦች ፍላጎታችንን የምንክድ ሰዎች ሆን ተብሎ የሚዋሹ መሆናቸውን እናውቃለን ፣ ምክንያቱም ጣፋጮች መብላት ጠቃሚ ስለሆነ ሰውነትም ስለሚፈልግ ነው ፡፡ በእርግጥ እነዚህ መጠነኛ መጠኖች ናቸው ፡፡ አስተያየቶቻችን እዚህ አሉ ኦትሜል እያንዳንዱ ልጅ በደስታ የማይመገብ ምግብ ነው ፡፡
