2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አትክልቶችን ለሰላጣዎች ፣ ለጎን ምግቦች ወይም ለዋና ዋና ምግቦች መጠቀም የለመድነው እነሱ ግን ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጮች ለማድረግም በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡
የሚወዷቸውን ሰዎች በሚያስደምም አዲስ እና የማይታወቅ ምግብ ለማስደነቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡ ይህ የካሮት ኬክ ፣ ወይም ከጎጆ አይብ ወይም አይስ ክሬም ጋር የቢት ጣፋጭ ምግብ ሊሆን ይችላል ፡፡
ጭማቂ እና ጣፋጭ ካሮት በቀላሉ ለጣፋጭ ምግቦች የተሰራ ነው ፡፡ በእንግሊዝ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ምግብ ውብ እና ጣፋጭ የካሮት ኬክ ነው ፣ እሱም ለካሮት ኬክ እንደ መሰረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ካሮት አንዴ ወደ ጣፋጩ ከተጨመረ በኋላ እንኳን አይሰማቸውም ፣ ግን ጣፋጩ ብርሃን ይሆናል በአፍዎ ውስጥ ይቀልጣል ፡፡
ከዚህ ጣፋጭ ብርቱካናማ አትክልት ብዙ ጣፋጮች ሊዘጋጁ ይችላሉ። የተፈጨ ወይም የተከተፈ ካሮት ይጠቀሙ እና የጎጆ ጥብስ ፣ ቀረፋ ወይም የሎሚ ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡
የተጠበሰ ቢት በማንኛውም የተጋገረ ኬክ እና ሌላው ቀርቶ ክሬም ላይ መጨመር ይቻላል ፡፡ ከተጣራ ፖም ጋር የተቀላቀሉ ባቄላዎችን በማቀላቀል ጣፋጭ እና ጤናማ ጣፋጭን ማዘጋጀት ፣ አይስ ክሬምን በላዩ ላይ ማድረግ እና ማር ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡
ቲማቲም ከቫኒላ እና ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፡፡ እነሱን እንደ ጣፋጭ ኬክ መሙላት ወይም ከ ‹ማስካርፖን› አይብ ጋር እንደ ጣፋጭ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ዱባ በዓለም ዙሪያ ለጣፋጭ ምግቦች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከዱባ ኬክ በተጨማሪ እንደ ኬኮች ፣ ክሬሞች እና ጄል ያሉ ሌሎች ብዙ ጣፋጮች ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ዱባ ለምግብ መፍጨት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ እና ከእሱ ጋር ያሉ ጣፋጮች እየሞሉ ናቸው በተመሳሳይ ጊዜም አይሞሉም ፡፡
ዞኩቺኒ - የዱባው የቅርብ ዘመዶች - አሁን ጣፋጮች ለማዘጋጀት ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ ተፈጭተው ወደ ቸኮሌት ኬኮች እና አልፎ ተርፎም ኬኮች ተጨመሩ ፡፡ በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ ለዙኩቺኒ ምስጋና ይግባቸውና ካሎሪ ያነሱ ናቸው ፡፡
አቮካዶ እንዲሁ በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአይስ ክሬም ማገልገል ወይም በፍራፍሬ ሰላጣ ውስጥ ማከል ይችላሉ ፣ ወይም እንደ እርሾ ለመሙላት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ከወፍራም እና ጭማቂው የሮዝባርብ ግንድ ታላላቅ ኬኮች ፣ ጄል እና ሌሎች ጣፋጮች ይገኛሉ ፡፡ ከስታምቤሪስ ፣ ራትፕሬሪ እና ቼሪ ጋር በጣፋጭ ምግቦች ውስጥ በደንብ ይሄዳል ፡፡
የሚመከር:
ለሆድ ድርቀት ተስማሚ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች
በሆድ ድርቀት ሲሰቃዩ ምልክቶችዎን ለማስታገስ አቅም ያላቸውን ምግቦች መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚህ በጣም ጥሩው ከፍተኛ መጠን ያለው የምግብ ፋይበር የያዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናቸው ፡፡ ስለነዚህ ሁሉ ጥሩው ነገር ይህንን ሁኔታ የሚያሟሉ አብዛኛዎቹ ምግቦች እንደ ፍራፍሬ እና አትክልቶች ያሉ ለጤንነትዎ በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የአመጋገብ በጣም አስፈላጊው ገጽታ የፋይበር መጠንዎን ቀስ በቀስ መጨመር ነው ፡፡ ፋይበር ለሆድ ድርቀት ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ለሰገራ ለስላሳ እና ለድምጽ ይሰጣል ፡፡ የሚቀልጥ ፋይበር ውሃ ስለሚወስድ ከፋቲ አሲድ ጋር ተጣብቆ ጄል ይሠራል - ሰገራን ለስላሳ የሚያደርገው ንጥረ ነገር ፡፡ የማይሟሙ ቃጫዎች በውኃ ውስጥ አይሟሟሉም ፣ ይህ ደግሞ በምላሹ በርጩማ ሰገራዎችን ይሰጣል ፡፡ ሁለቱም
ሦስቱ ተስማሚ የመኸር አትክልቶች
ስለዚህ በመከር ወቅት ስለ ቫይታሚኖች እጥረት ላለመጨነቅ ፣ ውርርድ ሦስቱ በጣም ጠቃሚ የበልግ አትክልቶች ፣ ለፈረንሣይ የምግብ ጥናት ባለሙያዎችን ይመክራሉ ፡፡ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ለታወቁ እውቀቶች ቃላት ትኩረት መስጠቱ አያስፈልገንም ፣ ምክንያቱም አያቶቻችን ጤናማ መሆን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ያውቃሉ - ማለትም ጥሩ ምግብ ፡፡ በየወቅቱ በወጭታችን ውስጥ የምናስቀምጣቸው ጠቃሚ ምርቶች ትኩስ እና ጤናማ እንድንሆን የሚያደርጉን ናቸው ፡፡ ገበያዎች በመከር ወቅት እንደ በርበሬ ፣ ቲማቲም ፣ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ወዘተ ባሉ አትክልቶች የተሞሉ ከሆኑ ወደ አይስበርግ ሰላጣ አይሂዱ ፡፡ እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ ሦስቱ የበልግ አትክልቶች እነዚህ በዓመቱ ውስጥ ለወቅታዊ ምግብ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ጎመን የመጀመሪ
ለየትኛው ሥጋ ተስማሚ ነው ምን ዓይነት ወይን ተስማሚ ነው
ነጭ ወይን ከነጭ ስጋ ጋር በማጣመር ብቻ ፣ እና ከቀይ - ከቀይ ሥጋ ጋር በማጣመር ብቻ ተስማሚ ነው የሚል ያልተፃፈ ህግ አለ ፡፡ ይህ አስተያየት ለብዙ ዓመታት ጣፋጭ ምግቦችን ለሚወዱ እንደ እገዳ ሆኖ ቆይቷል ፣ በዚህ ምክንያት የወይን እና የስጋ ጥምረት በቂ ባልሆነ ሁኔታ የተጣራ እና ተገቢ ነበር ፡፡ አንድን ሰው ለዋናው መንገድ የሚያዘጋጀው ‹ሆር ዴኦቭሬስ› ቀላል እና የማይታወቅ መሆን አለበት ፣ ግን የምግብ ፍላጎቱን ለማርገብ ፡፡ ስለዚህ ቀለል ያለ ደረቅ ወይን በሆርስ ዲቮር ማገልገል ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ወይኖች ጣዕሙን ያበቅላሉ እናም ስለዚህ የምግቦቹ ጣዕም ሙሉ በሙሉ ሊሰማ አይችልም ፡፡ ክላሲክ አፕሪቲፊስ የሻምፓኝ ወይኖች ናቸው ፡፡ ሹል አሲድ የሌለው ለስላሳ ጣዕም እና የተጣራ መዓዛ ያለው ነጭ ወይን ለባህር ምግብ እና በተለይም ለኦ
ለየትኛው ምግብ ተስማሚ ነው የትኛው ስጋ ተስማሚ ነው
እንመለከታለን ዋናዎቹ 3 የስጋ ዓይነቶች ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የምንበላው ማለትም ዶሮ ፣ የበሬ እና የአሳማ ሥጋ እና የእነሱ ክፍል ምንድነው? ለየትኛው ምግብ በጣም ተስማሚ ነው . የዚህን ዝርዝር መግለጫ እናቀርባለን ምን ዓይነት ሥጋ ለዚያ ዓይነት ምግብ እና የሙቀት ሕክምና በጣም ተገቢ ነው። ለተወዳጅ ፍርፋሪዎቻችን የትኞቹ ቅመሞች በጣም ተስማሚ እንደሆኑ ማወቅ ጥሩ ነው። በእርግጠኝነት ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ተወዳጅ ሆኖ መቆየት አለበት ምክንያቱም ሁልጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል። ዶሮ - ከተነከረ እግሮች ለተጠበሰ ስቴክ ተስማሚ ናቸው;
የትኛው ቲማቲም ተስማሚ ነው ለየትኛው ምግቦች ተስማሚ ነው?
በጣም ታዋቂው አትክልት የትኛው እንደሆነ ሲጠየቅ ብዙ ሰዎች እሱ ነው ብለው ይመልሳሉ ቲማቲም - ጭማቂ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው እና በጣም ጣፋጭ ፡፡ አብዛኛዎቹ የቲማቲም አፍቃሪዎች ይህ በእውነቱ በታላቁ ጂኦግራፊያዊ ግኝቶች ወቅት ወደ አውሮፓ የሚመጣ ፍሬ መሆኑን ቀድሞውኑ ያውቃሉ ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ከውጭ የገቡት ቲማቲሞች እንደ ቼሪ ትንሽ ቢጫው ዓይነት ነበሩ ፡፡ ከቤላዶና ጋር ባለው ተመሳሳይነት የተነሳ ሰዎች መርዛማዎች ስለመሰሏቸው እነሱን ለመብላት ፈሩ ፡፡ ዛሬ ወደ 10,000 ያህል አስገራሚ ዝርያዎች አሉ ጣፋጭ ቲማቲም እንደ ሐምራዊ ፣ ጥቁር ፣ ቢጫ እና ነጭ ያሉ ያልተለመዱ ቀለሞችን ጨምሮ በተለያዩ መጠኖች እና ቀለሞች ሊገኝ የሚችል ፡፡ ታዋቂ ምግብ እንኳን የራሱ የሆነ በዓል አለው ፡፡ ሁሉም ተሳታፊ መዝናኛዎች የተደራጁ ሲሆን በውስ
