2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተቀሩትን የፋሲካ እንቁላሎች ለምሳሌ ምን ጥቅም ላይ እንደሚውሉ እያሰቡ ከሆነ የሚከተሉት መስመሮች ለእርስዎ ብቻ ናቸው ፡፡ ከእንቁላል ጋር ጥቂት ቀላል ፣ ፈጣን እና በጣም ጣፋጭ የምግብ አሰራሮችን ለእርስዎ ትኩረት እናቀርባለን-
የተቀቀለ እንቁላል ከ mayonnaise ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 8 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 6 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ ፣ 4 የሾርባ እርጎ ፣ በርበሬ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ ማዮኔዜውን ከእርጎው ጋር በደንብ ይቀላቅሉ እና ወደ ተስማሚ ምግብ ያፈሱ ፡፡ እንቁላሎቹን ይላጩ ፣ በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ወይም በግማሽ ይቀንሱ
ክበቦችን እና በ mayonnaise አናት ላይ ያቀናብሩ ፡፡ በጨው እና በርበሬ ይረጩ እና እንደተፈለገው ያጌጡ ፡፡
የተቀቀለ እንቁላል በፈረስ ፈረስ
አስፈላጊ ምርቶች 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ክሬም ፣ 1 የሻይ ማንኪያ በጥሩ ሁኔታ ፈረስ ፈረስ ፣ 4-5 የወይራ ፍሬዎች ፣ ፓስሌ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ የተላጡ እንቁላሎች በየአራት ተቆርጠው በሳጥን ላይ ይደረደራሉ ፡፡ እነሱ በጎርፍ ተጥለቅልቀዋል
ለመቅመስ በተቀባ የፈረስ ፈረስ እና በጨው የተቀመመ ክሬም።
በጥሩ የተከተፈ ፓስሌ እና የተከተፉ የወይራ ፍሬዎችን ከላይ ይረጩ ፡፡
የተጠበሰ የተቀቀለ እንቁላል
አስፈላጊ ምርቶች 8-10 በጥንካሬ የተቀቀለ እንቁላል ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ፣ 1 ሽንኩርት ፣ 1-2 የሾርባ ቅጠል ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር ፣ ማዮኔዝ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ እንቁላሎቹን ይላጩ እና በትንሽ ማሰሮ ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡ ኮምጣጤን በ 1 የሻይ ኩባያ ውሃ ይቀልጡት ፣ በጥሩ የተከተፈውን ሽንኩርት ፣ ቅጠላ ቅጠልን ፣ ስኳርን እና ጨው ይጨምሩ ፡፡ የተገኘው marinade ለ 5 ደቂቃዎች የተቀቀለ እና አሁንም ሙቅ እያለ በእንቁላሎቹ ላይ ያፈሱ ፡፡
እንቁላሎቹ በቀዝቃዛ ቦታ ለ 4 ÷ 5 ቀናት እንዲቆዩ ይደረጋል ፡፡ ቁርጥራጮቹን ቆርጠው በ mayonnaise ተሸፍነው ያገለግሉ
የተቀቀለ እንቁላል ከተጨመመ ዓሳ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 400 ግ የድንች ሰላጣ ፣ 150 ግ ያጨሰ ዓሳ ፣ 80 ግራም ቅቤ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ክሬም ፣ 200 ግ ማዮኔዝ ፣ በርበሬ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ እንቁላሎቹን ይላጩ እና በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ፡፡ እርጎቹን በጥንቃቄ ያስወግዱ ፣ ከእንጨት ማንኪያ ጋር ይፍጩ እና በክሬም ይቀላቅሉ ፣ ያጸዱ እና
የተፈጨ ማጨስ ዓሳ ፣ የተገረፈ ቅቤ ፣ በርበሬ እና ጨው ለመቅመስ ፡፡
የፕሮቲን ግማሾችን በዚህ ድብልቅ ይሙሉት እና በአቅርቦት ሰሃን ላይ በተሰራጨው ድንች ሰላጣ ላይ ያስተካክሉ ፡፡ ከ mayonnaise ጋር ያፍሱ እና ከወይራ ፍሬዎች ጋር ያጌጡ ፣ የተቀቀለ የካሮት ቀለበቶች እና የፓሲሌ ቡቃያዎች ፡፡
የተቀቀለ እንቁላል ከዶሮ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 300 ግ የተቀቀለ ፣ የተጠበሰ ወይም ያጨሰ ዶሮ ፣ 2 የጸዳ ዱባ ፣ 50 ግ ቅቤ ፣ 1 የሎሚ ጭማቂ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው ፡፡
የመዘጋጀት ዘዴ አጥንት ያለው ዶሮ በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጠ እና ከተጣራ ዱባዎች ጋር ተቀላቅሎ በትንሽ ኩብ የተቆራረጠ ነው ፡፡ እንቁላሎቹን ይላጩ እና በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ፡፡ እርጎቹ ይወገዳሉ ፣ ይታሻሉ እና በቅቤ ይደበደባሉ ፡፡ ዶሮውን እና ዱባዎቹን ይጨምሩ ፡፡
ድብልቁን በሎሚ ጭማቂ ፣ በጨው እና በርበሬ ያፍሱ ፡፡ የእንቁላል ነጭዎችን በተዘጋጀው እቃ ይሙሉ ፣ ተስማሚ በሆነ ሳህን ውስጥ ያስተካክሉዋቸው እና በወይራ ፣ በፓሲስ ቅጠል እና በሌሎችም ያጌጡ ፡፡
በቀለማት ያሸበረቁ ዕቃዎች የተቀቀለ እንቁላል
አስፈላጊ ምርቶች 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 150 ግ ማዮኔዝ ፣ 1 ካሮት ፣ 2-3 የጸዳ ዱባ ፣ 1 ትልቅ ድንች ፣ 100 ግ ካም ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ ፣ ፐርሰሌ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው
የመዘጋጀት ዘዴ እንቁላሎቹን ይላጩ እና በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ፡፡ ካሮት እና ድንች የተቀቀሉ ፣ በኩብ የተቆራረጡ እና ከሐም እና ከተጣራ ኪያር ጋር ይቀላቀላሉ ፣ እንዲሁም ወደ ኪዩቦች ይቆረጣሉ ፡፡ ከሚመጡት የእንቁላል አስኳሎች እና ሰናፍጭ ፣ ፓስሌ ፣ በርበሬ እና ጨው ጋር ለመደባለቅ ከተደባለቀው ማዮኔዝ አንድ ሦስተኛ ያህል ይጨምሩ ፡፡
የእንቁላልን ነጭዎችን በመሙላቱ ይሙሉ እና ቀሪውን ማዮኔዝ ከላይ ያርቁ ፡፡ ከተፈለገ ማዮኔዜ በትንሽ እርጎ ሊቀልል እና እንቁላሎቹ በላዩ ላይ ሊፈስሱ ይችላሉ ፡፡ የምግብ ፍላጎቱ በወይራ ፣ በቲማቲም ፣ በፓስሌል ቡቃያዎች ያጌጣል ፡፡
የተቀቀለ እንቁላል ከካቪያር ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 6 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 6 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ወይም ቀይ ካቪያር ፣ 300 ግ ዝግጁ-የሩሲያ ሰላጣ ፣ 100 ግ ማዮኔዝ
የመዘጋጀት ዘዴ እንቁላሎቹን ይላጩ እና በግማሽ ርዝመት ይቁረጡ ፡፡ በሩሲያ ሰላጣ ሳህን ላይ በሚሰጡት ምግብ ውስጥ ያዘጋጁ ፡፡
በቀጭን መርፌ በመርዳት የእያንዳንዱን ግማሽ እርጎ ዙሪያ የ mayonnaise ድንበር የተሠራ ሲሆን ካቪያር በመሃል ላይ ተሰራጭቷል ፡፡ የምግብ ፍላጎቱ በቲማቲም ቁርጥራጮች ፣ በሎሚ ቀለበቶች እና በፓስፕል ዕፅዋት ያጌጣል ፡፡
የሚመከር:
በእንቁላል ውስጥ ያሉ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች
በብዙ ጥናቶች መሠረት እንቁላሎቹን ከያዙት ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መካከልም ጥሩ ፀረ-ሙቀት አማቂ ናቸው ፡፡ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንድን ናቸው? እነዚህ የሌሎች ኬሚካሎች ኦክሳይድን የሚከላከሉ እና ከአከባቢው በጣም አነስተኛውን የጨረር መቶኛ የሚወስዱ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ የሜታብሊክ ሂደቶች በእያንዳንዱ ባዮሎጂካዊ ስርዓት ውስጥ ያለማቋረጥ እየተከናወኑ ሲሆን በነጻ ጊዜ ሥር ነቀል ለውጦችም ይለቀቃሉ ፡፡ ነፃ አክራሪዎች በሞለኪውሎች እና በሴሎች እና በሰውነት ውስጥ ባሉ መዋቅሮቻቸው ላይ በጣም ጠበኛ ባህሪ ያላቸው ቅንጣቶች ናቸው ፡፡ በዚህ መንገድ እንቅስቃሴያቸውን ያጣሉ ፣ ግን ለሰውነት ምንም መዘዝ ሳይኖርባቸው ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ፀረ-ነቀልዎችን ለመዋጋት አስፈላጊ ናቸው የሰው አካል ለመቋቋም የተለያዩ መንገዶ
እነዚህን ምግቦች በእንቁላል በጭራሽ አትብላቸው! ጎጂ ነው
እንቁላሎቹ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ልንጠቀምባቸው ከምንችላቸው በጣም ጠቃሚ ምግቦች መካከል መሆናቸው አያጠራጥርም ፡፡ እነሱ ኃይል እና የጥጋብ ስሜት ይሰጡናል። እንቁላሎች እንዲሁ ፍጹም የፕሮቲን ምግብ ተብለው ተዘርዝረዋል ፣ ለዚህም ነው ባለሞያዎች ከሱፐር-ምግቦች መካከል የሚመድቧቸው ፡፡ እዚህ ግን እንቁላል ማዋሃድ ጥሩ ካልሆነው ጋር በሚመገቡበት ጊዜ. እንቁላል እና ማዮኔዝ በእርግጠኝነት መጥፎ ጥምረት። በእርግጥ አይመከርም እንቁላልን በማጣመር በእንቁላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ስለማይችሉ ብቻ ሳይሆን እንደዚህ ባለ ውህደት ለሆድ ምቾት እና ለጉዳት ይዳርጋል ፡፡ እንቁላል እና ድንች እዚህ እንደገና እየተነጋገርን ያለነው ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ ካለው የከባድ ስሜት ስሜት ጋር ስለሚዛመዱ የሆድ ምቾት እና
በእንቁላል እፅዋት ምግብ አማካኝነት አስደናቂ ቅርጾችን እንቀርፃቸው
ሰማያዊ ቲማቲም ተብሎም የሚጠራው የእንቁላል እፅዋት በቡልጋሪያ በጣም ከሚመገቡ የምግብ ምርቶች ውስጥ ነው ፡፡ ለየት ባለ ጣዕሙ ምስጋና ይግባውና በጠረጴዛችን ላይ የማይተካ ቦታን ይይዛል ፣ እናም በውስጡ በያዙት ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና በውስጡ የያዘው ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይነካል ፡፡ የእንቁላል እፅዋት የአንዳንድ ካንሰሮችን እድገት ይከላከላል ፣ የልብ ህመምን ይከላከላል ፣ አንጎልን ያጠናክራል እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በማይታይ ሁኔታ ክብደትን ለመቀነስ ሰማያዊ ቲማቲሞችን የሚያስቀምጡበት ምሳሌ ምግብ ይኸውልዎት ፡፡ በጥብቅ ከተከተሉት በ 5 ቀናት ውስጥ እስከ 4 ፓውንድ ለማጣት እድሉ አለዎት ፡፡ የመጀመሪያ ቀን ቁርስ:
በእንቁላል ውስጥ ምን ያህል ፕሮቲን አለው?
ብዙ ሰዎች ያንን ያውቃሉ እንቁላሎቹን በጣም ጤናማ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን ምንጭ ናቸው ፡፡ አጥንትንና ጡንቻዎችን ለመገንባት እንዲሁም አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ በቂ ፕሮቲን ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንቁላል ምን ያህል ፕሮቲን አለው? መካከለኛ መጠን ያለው እንቁላል ከ6-7 ግራም ፕሮቲን ይይዛል ፡፡ የእንቁላል የፕሮቲን ይዘት ሆኖም እንደ መጠኑ ይወሰናል - ትንሽ እንቁላል (38 ግራም):
በቅቤ እና በእንቁላል ይጫኑ! ጣፋጭ የአርሜኒያ ጋታ እናበስባለን
በካውካሰስ ክልል ውስጥ የአርሜኒያ ምግብ በጣም ጥንታዊ ነው ፡፡ የእሱ ወጎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ተጠብቀው ቆይተዋል ፡፡ እስከዛሬ ድረስ አርመኖች መላውን ቤተሰብ በሁሉም አጋጣሚዎች የመሰብሰብ ልማድ አላቸው ፡፡ ከተለምዷዊው የአርሜኒያ ምግቦች በተጨማሪ እንግዶቹ ሁል ጊዜ ከተለመደው ምግብ በአንዱ ይታከማሉ የአርሜኒያ ጣፋጭ ምግቦች . በጣም ጥንታዊ ከሆኑት የአርሜኒያ ጣፋጭ ምግቦች አንዱ ጋታ ነው ፡፡ በጥንት ጊዜ በቶነር ውስጥ ይዘጋጅ ነበር - እስከ ዛሬ ድረስ በአርሜኒያ አንዳንድ የገጠር አካባቢዎች ጥቅም ላይ የዋለ ልዩ ምድጃ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የጣፋጭ ፈተናው በምድጃ ውስጥ ተዘጋጅቶ በአገሪቱ ውስጥ በማንኛውም ጣፋጭ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለዝግጁቱ ብዙ ልዩነቶች አሉ ፡፡ እሱ በመሠረቱ ዱቄት ፣ ቅቤ ፣ ስኳር እና ቫኒላን ያካተተ ሲሆን choris