2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፍራፍሬዎች ምርጥ የቪታሚኖች ምንጭ ናቸው ፡፡ ከማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ጋር በመሆን የሰውነትን መከላከያ ያጠናክራሉ ፡፡
የፍራፍሬ ንፁህ ለህፃኑ እጅግ በጣም ጠቃሚ ምግብ ነው ፣ እንዲሁም ትንሹን ለመመገብ ከዋና ዋና ምግቦች አንዱ ነው ፡፡
የትኛው ንፁህ የተሻለ ነው-በቤት ውስጥ የተሰራ ወይም በሱቅ የተገዛ?
ዝግጁ የሆኑ ንፁህ እናቶች ከዘለአለማዊው እጥረት ጊዜ ያድኗቸዋል ፣ ነገር ግን በቤት ውስጥ በፍቅር እና በእንክብካቤ የህፃን ፍራፍሬ ምግብ የበለጠ ጤናማ እና የበለጠ የተለያየ ነው ፣ ምክንያቱም ሰፋፊ የፍራፍሬ ምርጫዎችን ለመጠቀም ያስችለዋል ፡፡
ልምምድ እንደሚያሳየው በቤት ውስጥ የሚሠሩ ንፁህዎችን መመገብ ቀላል እንደሚሆን እና ይህ እንደ አንድ ትልቅ ጠቀሜታቸው ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
በቤት ውስጥ ለህፃናት በቤት ውስጥ በተዘጋጁ ንፁህ ፍሬዎች ውስጥ አብዛኞቹን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ስለሆነም ህፃኑ የሚያስፈልጋቸው ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በፍሬው ንፁህ በኩል ይሰጣሉ ፡፡
የፍራፍሬ ንፁህ እንዴት ይዘጋጃል?
ለሚኖሩበት ፍሬ በጣም አስፈላጊ መስፈርት ፍራፍሬውን ንጹህ ያዘጋጁ ፣ ጤናማ እና ንፁህ መሆን ነው ፡፡ የበሰበሱ ሰዎች በቀላሉ ለመለየት እና ለማስወገድ ቀላል ናቸው ፣ ነገር ግን ስለ ፍሬው ቅንጅት ጥርጣሬ ካለ ከመቀነባበሩ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል ውሃ ውስጥ ማጠባቸው ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
ፍሬውን ከማፅዳቱ በፊት በእንፋሎት ማድረጉ በጣም ጥሩ ነው ፣ እና ንጥረ ነገሮቹን ስለሚጥለው ከመጠን በላይ እንዳይበስል ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡
የንፁህ ዘይቱን የተፈለገውን ጥግግት ለማግኘት በፍራፍሬው ላይ ትንሽ ውሃ ተጨምሮ ከዚያም ይፈጫል ፡፡ ይህ ለ ቀላሉ ቴክኖሎጂ ነው የፍራፍሬ ንፁህ ዝግጅት ለህፃኑ.
ለዚህ ምግብ ለልጁ የተሟላ ሌላ አስፈላጊ ሁኔታ ሁል ጊዜ ለተለየ ምግብ መዘጋጀት ነው ፡፡ የቀረው መጣል አለበት ፣ በኋላ ለመብላት መተው የለበትም ፡፡ የፍራፍሬ ንፁህ በትክክል ከተጠበቀ በኋላ ባለው ደረጃም ሊፈጅ ይችላል። ይህ ማለት ማሰሮውን መዝጋት እና ለ 20-25 ደቂቃዎች መቀቀል ማለት ነው ፡፡
ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በፍራፍሬ ንፁህ
ንፁህ በሙዝ እና በአፕል - ½ ፖም ታጥቧል ፣ ተላጦ እና የተቀቀለ ነው ፡፡ ½ ሙዝ ተፈጭቷል ፡፡ ሁሉንም ነገር ያጣሩ ፣ 30 ሚሊግራም ቀመር ይጨምሩ ፡፡ ለአንድ ምግብ ፡፡
አፕል ፣ ፒር እና ፕሪም ንፁህ - 1 ፖም ፣ 1 ፒር እና 2 ፕሪም ታጥበው ፣ ተላጠው እና የተቀቀሉ ናቸው ፡፡ የሚፈለጉትን ወጥነት ለማግኘት የተጣራ እና የተጣጣሙ ወተት ለእነሱ ይታከላል ፡፡
የፍራፍሬ ንፁህ ከሩዝ ጋር - ½ አንድ ኩባያ የሩዝ ጽዳት ታጥቦ የተቀቀለ ነው ፡፡ 1 ፖም እና 1 ፒች ታጥበው ፣ ተላጠው በሌላ ሳህን ውስጥ የተቀቀሉ ናቸው ፡፡ ሁሉም ነገር የተጣራ እና ቀለል ያለ ጣፋጭ ነው ፡፡ እንዲሁም አንድ ሐብሐብ ማከል ይችላሉ ፣ እሱም እንዲሁ መፍጨት አለበት።
የሚመከር:
የሕፃኑ የመጀመሪያ ንፁህ - መቼ ፣ እንዴት እና ምን?
ህፃኑን መመገብ ትንሹ ሰው ወደ አዋቂዎች የመመገብ ልምዶች ስለሚገባ በእርሻ ውስጥ ጉልህ እድገት ነው ፡፡ ወደ ጠንካራ ምግቦች በቀላሉ ለመሸጋገር ይህ የመጀመሪያ እርምጃ ስኬታማ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው። እያንዳንዱ እናት የሚያጋጥማት የመጀመሪያ ጥያቄ ነው ህፃኑን መመገብ ሲጀምር . ይህ በልጁ ሁኔታ ላይ የሚመረኮዝ የግለሰብ ሂደት ነው ፣ ግን አሁንም በተወለደ በአራተኛው እና በስድስተኛው ወር መካከል ያለው ጊዜ እንደ መመሪያ ይወሰዳል። በዚህ ወቅት ውስጥ የጡት ወተት አዲስ የተወለደውን ሁሉንም ፍላጎቶች እንደሚያሟላ ይታመናል እናም ሙሉ ጤናማ እና በደንብ ባደጉ ሕፃናት ውስጥ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልግም ፡፡ የመመገቢያ ጊዜን ለመምረጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የሕፃኑን ምላሾች መከታተል እና እንደ አለርጂ ፣ የሆድ ህመም ፣ እናቷ በእርግዝና ወ
የቢራ መጋገር እንዴት ይዘጋጃል?
የተጠበሱ ምግቦች ከቢራ ዳቦ ጋር ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ብስባሽ ናቸው ፡፡ ድብልቁን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለብዎ ካወቁ በኋላ በኩሽና ውስጥ በዋጋ የማይተመን ወዳጅ ያገኛሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥሩ እንቁላል ይምቱ ፡፡ አንድ ብርጭቆ ቢራ ፣ ጨው ለመምጠጥ ጨው ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት ፣ የሽንኩርት ዱቄት እና ትንሽ ቀይ በርበሬ ይጨምሩ (ቅመም የበዛባቸው ምግቦች አድናቂዎች ትኩስ ቀይ በርበሬ ማከል ይችላሉ) ፡፡ ከዚያም በደንብ በተቀላቀለው ድብልቅ ላይ ዱቄት ይጨምሩ እና ድብልቁ እስኪቀላቀል ድረስ እንደገና በደንብ ይምቱ ፡፡ በዚህ መንገድ የቢራ መጋገርን በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ምግብ ከማብሰሌዎ በፊት የሚቀቡበትን ስቡን ማሞቅ ያስ needሌጋሌ ፡፡ በተጨማሪም ከመብሰያው በፊት ወዲያውኑ ምርቶቹን በደማቅ
የአሳማ አንጀት እንዴት ይዘጋጃል?
የአሳማ አንጀት የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ፣ የተጋገረ ወይም የተጠበሰ ማዘጋጀት እንችላለን ፡፡ እነሱን መጋገር ወይም ምድጃ ውስጥ መጋገር እንችላለን ፡፡ እንዲሁም ቀድመን በማብሰል ምድጃው ላይ ልናበቅላቸው እንችላለን ፡፡ የዝግጅት ዘዴ ምንም ይሁን ምን የአሳማ አንጀትን ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት በደንብ ማጠብ ግዴታ ነው ፡፡ አንጀቶችን በጨው እና በሆምጣጤ ውሃ መቀቀል ይችላሉ ፣ እናም ውሃውን ብዙ ጊዜ መለወጥ ጥሩ ነው። ከዚያ እነሱን ማብሰል ወይም በልዩ ልዩ ቅመሞች መቀቀል ይችላሉ ፡፡ ተስማሚ ውህዶች ከሽንኩርት ወይም ከአሳማ አንጀት ጋር እንጉዳይ ያላቸው የአሳማ አንጀት ናቸው ፡፡ እንዲሁም አንጀትን ከወይን ወይንም ከወይን ዘቢብ ጋር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እንደ ትኩስ ቀይ በርበሬ ፣ ጥቁር በርበሬ እና ሌሎችም ያሉ የተለያዩ ትኩስ ቅመሞችም ተ
ሚዙ ዮካን - ምንድነው እና እንዴት ይዘጋጃል?
ሚዙ ዮካን ባህላዊ የጃፓን ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ ዮካን ከቀይ ባቄላ ፣ ከአጋር እና ከስኳር የተሰራውን ይህን ጄሊ የመሰለ ጣፋጭን የሚያመለክት አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡ አዙኪ ቀይ ባቄላዎች በሱቡአን (ለስላሳ ቀይ የባቄላ ጥፍጥፍ) ወይም ኮሺያን (ሻካራ ቀይ የባቄላ ጥፍጥፍ) ናቸው ፡፡ ዮካን ብዙውን ጊዜ ወደ ረዥም አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ብሎክ ይሠራል ፣ ከዚያ ከማገልገልዎ በፊት ይቆርጣል ፡፡ ሚዙ ዮካን ከባህላዊው ዮካን የበለጠ የውሃ ይዘት ያለው የዮካን ዓይነት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚቀዘቅዝ እና በሞቃታማው የበጋ ወቅት ያገለግላል እና በጣም የሚያድስ ጣፋጭ ነው። የዚህ ጣፋጭ ጣዕም ዓይነቶች ብዙ ናቸው ፡፡ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ምሳሌዎች እንደ የተከተፈ የደረት ፍሬ ፣ ድንች እና ፍራፍሬ ያሉ ምግቦችን ያካትታሉ ፡፡ ሌላው ተወዳጅ ጣዕም ደ
የቡና ቀን-ፍጹም የቪየና ቡና እንዴት ይዘጋጃል?
ከ 2002 ጀምሮ በየአመቱ ጥቅምት 1 ቀን አለም አቀፍ የቡና ቀንን ያከብራል ፡፡ በኦስትሪያ ዋና ከተማ ቪየና ውስጥ የምንወደውን የመጠጥ በዓል ማክበር በልዩ ትኩረት ያልፋል ፡፡ እናም ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም የቪየና ቡና እውነተኛ አርማ ስለሆነ ፣ የእሱ ተወዳጅነት የማይካድ ነው ፡፡ ውብ ካፒታሉን ቪየናን ከዚህ ባልተናነሰ ማራኪ መጠጥ የሚያገናኙ ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ስለሆነም በአጋጣሚ አይደለም ዓለም አቀፍ የቡና ቀን እዚህ በየአመቱ በደማቅ ሁኔታ ይከበራል ፡፡ በስተመጨረሻ ቡና በቪየና ውስጥ በማንኛውም ማእዘን ሊጠጣ ይችላል ፣ ግን የዚህን ዝነኛ መጠጥ ሙሉ ማራኪነት በእውነት ለመረዳት እና ለማድነቅ አሁንም የቡና ሱቅ ወይም መደበኛ ካፌን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ በቪየና ውስጥ አንድ ኩባያ ቡና ሲያዝዙ በእርግጠኝነት በተጨማ
