2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኢንድሪሻ ለብዙ የጤና ችግሮች የሚረዳ ጠቃሚ ዘይት ይ containsል - በነርቭ ሥርዓት ፣ በማህጸን በሽታዎች ፣ በሬይን እና በአርትራይተስ ፣ በቆዳ በሽታ እና በሌሎችም ላይ ውጤታማ ነው ፡፡
የፋብሪካው አስፈላጊ ዘይት እና ቅጠሎች የደም ሥሮችን ያስፋፋሉ ፣ የምግብ መፍጨት ሂደቱን ይረዳሉ ፣ የፀረ-ተባይ ማጥፊያ እርምጃ አላቸው ፡፡
በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ዕፅዋቱ በዋናነት ለስኳር በሽታ ፣ ለልብ ችግሮች እና ለደም ግፊት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ተክሉ የማያቋርጥ ሳል ለማስወገድ እንደ ረዳት ተብሎም ይታወቃል ፡፡
በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃዩ ከሆነ የሚከተለውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በብስጭት ያዘጋጁ-
አምስት የቅጠል ወረቀት ያስፈልግዎታል። ከ 800 ሚሊ ሊትል ውሃ ጋር በአንድ ሳህኒ ውስጥ ያኑሯቸው እና ድብልቁ ከፈላ በኋላ በምድጃው ላይ ይተዉ ፣ ቅነሳው እና 500 ሚ.ሜ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ ፡፡ ከዚያ መበስበስን ማጥራት እና በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
ከምግብ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ያህል መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ ለአንድ ወር ያህል ይህንን መረቅ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ እንደገና ለአንድ ወር እረፍት ይውሰዱ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ህክምናውን እንደገና ይድገሙት ፡፡
ማዘዣውን ከማድረግዎ በፊት ግን የደም ግፊትዎን እንዴት እንደሚይዙ የሚነግርዎትን ልዩ ባለሙያተኛ መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ዕፅዋቶች በትክክል ካልተወሰዱም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የፊቲቴራፒስት ባለሙያ ይመኑ ፡፡
የደም ግፊትን ለመቀነስ ሌላው ውጤታማ መንገድ የስኳር በሽታን መርዳት ነው ፡፡ ሁለት ወይም ሶስት ትኩስ ቅጠሎችን ለመብላት በቂ ነው ፡፡ እና በዚህ የምግብ አሰራር ምግብ ከመብላቱ በፊት ዕፅዋትን መመገብ ይመከራል - ጠረጴዛው ላይ ከመቀመጡ በፊት ግማሽ ሰዓት ያህል ፡፡
የእኛ የቅርብ ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት ተጨማሪ ምርቶችን ያጠቃልላል-
- 500 ግራም ማር ፣ 20 ትኩስ የጀርኒየም ቅጠሎች እና ቀጫጭን ድብልቅ ያድርጉ (ከሱ ቅጠሎችን ከቅጠሎች ጋር ይቀመጣሉ)። ለእነሱ 100 ግራም የዎል ኖት እና 20 ጣፋጭ የለውዝ እንጨቶችን በሙቀጫ ውስጥ ተደምስሰው ፡፡
በደንብ ይቀላቅሉ እና ከዚህ በፊት በስጋ አስጨናቂ ወይም በብሌንደር ያፈሩትን አራት ሎሚ ይጨምሩ ፡፡
ሎሚ ከላጩ ጋር አንድ ላይ ይቀመጣል ፣ ግን ያለ ዘር። በመጨረሻም 12 ግራም የሃውወን እና የቫለሪያን ቆርቆሮ እንዲሁም 1 tbsp። ቀረፋ ዱቄት. ከዚህ ድብልቅ 1 tbsp ይበሉ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ለሃያ ደቂቃዎች በቀን ሦስት ጊዜ ፡፡
የሚመከር:
ለከፍተኛ የደም ግፊት አመጋገብ
መጥፎ የአመጋገብ ልምዶች ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ የደም ግፊት መጨመር . አንድ ሰው በመካከለኛ ዕድሜ ላይ በሚሆንበት ጊዜ የደም ግፊት ተገቢ ያልሆነ ምግብን በማጣመር ብዙ አላስፈላጊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል የሚችል የእርጅና ሂደት ተፈጥሯዊ አካል ነው ፡፡ ባደጉ አገሮች ውስጥ ከ 15 እስከ 30 በመቶ የሚሆኑት አዋቂዎች በሙሉ የደም ግፊት ይሰቃያሉ - የደም ግፊት። ከፍተኛ የደም ግፊት በልብ እና የደም ቧንቧ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ለስላሳ ህብረ ህዋሳት መጎዳትን ያስከትላል ፡፡ ይህ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እንዲሁም የኩላሊት እና የአይን ህመም ከፍተኛ አመላካች ነው ፡፡ የደም ግፊቱ ከፍ ባለ መጠን የአተሮስክለሮሲስ በሽታ (የደም ቧንቧዎችን የመዝጋት / የማጠናከሪያ) ፣ የልብ በሽታ መታወክ (የልብ ድካም) እና የስትሮክ አደጋ ይበልጣል
ቡና ለከፍተኛ የደም ግፊት
ቡና በዓለም ላይ በስፋት ከሚጠጡት መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ የእሱ ንቁ እርምጃ በዋናነት የተፈጥሮ አነቃቂ በሆነው ካፌይን ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው ፡፡ እሱ የነርቭ ስርዓቱን እንቅስቃሴ ያነቃቃል ፣ የበለጠ ንቁ ፣ ትኩረት እና አስፈላጊ ያደርገናል። ይህ እንቅስቃሴም አሉታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ካፌይን የደም ግፊት መጨመርን ሊያስከትል የሚችል vasoconstrictive effect አለው ፡፡ ካፌይን በቡና ውስጥ ከፍተኛ መጠን ባለው ይዘት ውስጥ በመያዙ ምክንያት ይህ መጠጥ ብዙውን ጊዜ ከልብ በሽታ እና ከደም ግፊት ጋር ይዛመዳል ፡፡ ከሌሎች ብዙ አነቃቂዎች በተለየ ካፌይን ደካማ አነቃቂ ውጤት አለው እንዲሁም በሰውነትዎ ውስጥ አጭር የሕይወት ዘመን አለው ፡፡ የሚገርመው ነገር ፣ ካፌይን ራሱን በራሱ የመገደብ ውጤት አለው - የራሱን መወጣ
ለከፍተኛ የደም ግፊት ጤናማ ምናሌ
ከፍተኛ የደም ግፊት ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ከባድ አደጋ ስለሆነ በቁጥጥር ስር ሊውል ይገባል ፡፡ ተገቢ የሆነ አመጋገብ መድሃኒት እየወሰዱም አልወሰዱም እሴቶችዎን በወሰን እንዲጠብቁ ሊያግዝ ይችላል ፡፡ ከደም ግፊት እና ከአንዳንድ ምግቦች መካከል ለሚገናኝ ግንኙነት ጠንካራ ሳይንሳዊ ማስረጃ አለ ፡፡ በሁሉም ወጪዎች የእንሰሳት ስብን ይተው እና በአትክልቶች ውስጥ አይሳተፉ ፡፡ በሴሉሎስ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ፋይበር ያላቸው ምግቦች ያስፈልጋሉ - ከመጠን በላይ መወፈርን ከመከላከል በተጨማሪ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ አብዛኛው ሴሉሎስ በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና በጥራጥሬ ዳቦዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በምናሌዎ ብራን ፣ ባቄላ ፣ ኦክሜል ውስጥ ያካትቱ ፡፡ ከረሜላዎች እና ጣፋጮች በቀኖች እና በሌሎች በደረቁ ፍራፍሬዎች ይተኩ። ከ
የተከለከሉ ምግቦች ለከፍተኛ የደም ግፊት
የደም ግፊት ወዘተ. የደም ግፊት ከፍተኛውን የሕብረተሰብ ክፍል ይነካል ፡፡ ይህ ሁኔታ ዝምተኛ ገዳይ በመባል ይታወቃል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ጥቃቅን እና የማይታዩ ምልክቶች እና ምልክቶች አሉት ፡፡ ትክክለኛውን አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካተተ የአኗኗር ዘይቤ የደም ግፊት መቆጣጠሪያን ያንፀባርቃል ፡፡ የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ይህንን ሁኔታ ሊያሻሽለው ወይም ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ ለከፍተኛ የደም ግፊት አብዛኛዎቹ የአመጋገብ ምክሮች በአጠቃላይ ለጤናማ ምግብ ከሚመገቡት ጋር ይጣጣማሉ ፡፡ አልኮልን ይገድቡ። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አነስተኛ መጠን ያለው የአልኮሆል መጠን መጠጣት በልብ ላይ የመከላከያ ውጤት ያለው ሲሆን ምናልባትም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡ ቀደም ሲል ከነበረው ከፍተኛ
ለደም ግፊት የደም ግፊት ተጠያቂው ጨው አልነበረም
ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው ለደም ግፊት መንስኤ ነው የሚለው አባባል በጣም የተጋነነ ነው ፡፡ የፈረንሳዩ ጥናት እንዳመለከተው እስካሁን ድረስ በጨው እና በደም መካከል ያለው ግንኙነት እስካሁን ከተቀበለው እጅግ የተወሳሰበ ነው ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት እምብዛም ምልክቶችን አያመጣም - በዓለም ዙሪያ በጣም የተለመደ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በተጨማሪም የደም ግፊት ወይም ዝምተኛ ገዳይ በመባል ይታወቃል ፡፡ በእርግጥ የደም ግፊት ለዓመታት ያለ ምንም ምልክት ሊሄድ እና ቀስ በቀስ ልብን ፣ ኩላሊቶችን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና ሌሎችንም ያበላሻል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እንዳላቸው የሚገነዘቡት ሁኔታው ከባድ የጤና ችግር ሲያመጣ ብቻ እና ወደ ሐኪሙ ሲሄዱ ብቻ ነው ፡፡ ለጥናታቸው ተመራማሪዎቹ 8,670 የፈረንሳይ አዋቂዎችን ጥናት አካ
