2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተኛ ፓፒ የተሠራበት ጥሬ እቃ ነው የፓፒ ፍሬን ይሰጣል. መካከለኛ እና ሞቃታማ በሆኑ የአየር ጠባይዎች ውስጥ ይህ ዓመታዊ ዕፅዋት በደንብ ያድጋሉ ፡፡ ለብዙ ሰዎች ኦፒቲዎች የሚመነጩበት ምንጭ እንደሆነ ይታወቃል ፣ ግን ይህ ለአንዳንዶቹ ክፍሎች እውነት ነው።
እዚህ ጋ ነን ቡቃያ ያድጋል እና ይራባል ምክንያቱም የፓፒ ዘር እና ዘይት አደንዛዥ እፅ የላቸውም ማለት ይቻላል ፡፡ በምላሹም የፓፒ ፍሬዎች ከጤና አንፃር ጠቃሚ ናቸው ፡፡
የፓፒ ዘር ንጥረ ነገሮች ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክን ጨምሮ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ለተለያዩ የጤና ጥቅሞች ተጠያቂዎች ናቸው ፣ አንዳንዶቹም የሚታወቁ አይደሉም ግን በጣም ዋጋ ያለው ፡፡
የዱር አበባ ዘሮች በውስጡ ያሉት አልካሎላይዶች የመረጋጋት ስሜት ስላላቸው የህመም ማስታገሻ እና የፀረ-ሙቀት አማቂ ውጤት አለው ፣ እንቅልፍ ማጣት ይረዳል ፡፡ በውስጡ ያለው ማግኒዥየም የሌሊቱን ዕረፍት በሙሉ የአእምሮ ሰላም የሚያረጋግጥ ጥሩ የእንቅልፍ ጥራት ይሰጣል ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ይመከራል ሞቃታማ ወተት ከፓፒ ፍሬዎች ጋር.
በጂስትሮስት ትራክቱ ውስጥ ላሉት ችግሮች ዋጋ ያለው መድኃኒት ሲሆን የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር የሚከላከል ነው ፡፡
የደረቀው ዘር አልካሎላይድን ሞርፊን ፣ ኮዴን ፣ ፓፓቬሪን ይ containsል ፡፡ የእነሱ አነስተኛ መጠን የህመም ማስታገሻዎች ናቸው እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡
የፓፒ ፍሬዎች ለፓስታ እና ለቂጣ ፣ ለሶስ እና ለተለያዩ ምግቦች ተጨማሪ ምግብ በማብሰል በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም የዱር አበባ ዘሮች የተጨመረበትን የምግብ ጣዕም ያሻሽላል ፣ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ለሚገኙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ጠቀሜታው አለው ፡፡ በውስጡ የያዘው የምግብ ፋይበር የአንጀት ንክሻዎችን ይደግፋል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይከላከላል ፡፡ እነሱ ደግሞ ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከያ ናቸው ፡፡
የፓፒ ፍሬዎች ይዘዋል እና በርካታ ቢ ቢ ቫይታሚኖች ቢ-ውስብስብ ቫይታሚኖች ቅባቶችን እና ካርቦሃይድሬትን የሚያካትቱ የሜታብሊክ ሂደቶች አካል ናቸው ፣ ማለትም እነሱ ሰውነትን በኃይል እንዲያገኙ ፣ የጡንቻዎች ፣ የልብ ፣ የቆዳ ሁኔታ እና የቀይ የደም ሴሎች ምርትን ለማሻሻል ይረዳሉ።
ኦሌይክ እና ሊኖሌይክ አሲድ መጥፎ የኮሌስትሮል ምርትን በመቀነስ የመልካም ደረጃን ይጨምራሉ ፡፡
መቼ ቁስሎች በፍጥነት ይድናሉ የፓፒ ፍሬዎችን መጠቀም.
እና በፍጥነት ወደ ምናሌዎ ውስጥ የፓፒ ፍሬዎችን ለመጨመር እነዚህን ጣፋጭ የፓፒ ዘር ኬኮች ወይም የፖፒ ዘር ሙፍኖችን ይመልከቱ ፡፡
የሚመከር:
የፓፒ ዘይት እና ጥቅሞች
የፖፒ ዘር ዘይት ይወጣል ሀገራችንን ጨምሮ ሞቃታማ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለባቸው ቦታዎች ከሚበቅለው ዓመታዊ የዕፅዋት ቡቃያ ዘሮች ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የአትክልት ዘይቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። የእሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃሉ ፡፡ ቀላል መዓዛ እና ደስ የሚል ጣዕም አለው። እንደ ምግብ ማሟያ ብዙውን ጊዜ ለከባድ ጭንቀት ወይም ለከባድ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት በሚጋለጡ ሰዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የፖፒ ዘር ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል እንዲሁም በመዋቢያ መስክ እና ሽቶ በማምረት ላይ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች የዝንቦች ይዘት አላቸው ፣ ነገር ግን በዘይቱ ዝግጅት ላይ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፣ ስለሆነም በአብዛኞቹ ሀገሮች ውስጥ እርሻ እና እርሻ ላይ ልዩ እቀባዎች የሉም ፡፡ የእሱ አካል በሆኑት በርካ
ሁሉም የፓፒ ፍሬዎች ጥቅሞች በአንድ ቦታ
የዱር አበባ ዘሮች በመጋገሪያ እና በጣፋጭ ኢንዱስትሪ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የምርቶቹን ጣዕም ለማሻሻል ታክሏል ፡፡ ከጥንት ግብፅ ጀምሮ ፖፒ እርባታ ተደርጓል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ትልቁ የባህል አምራቾች ህንድ እና ፋርስ ሲሆኑ በአረብ ነጋዴዎች ያስመጧቸው ፡፡ አበባው በፈረንሣይ ፣ በጣሊያን እና በምሥራቅ አውሮፓ በዱር ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለህክምና ያደገው ባህል የሚተኛ ፓፒ ነው ፡፡ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ አፍዮን በመባል ይታወቃል ፣ ግን በጣም ተወዳጅ አይደለም። ሆኖም የተኛዉ ፓፒ ለሰው አካል እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ የሚያንቀላፉ የፓፒ ፍሬዎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ከ 50% በላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል ፡፡ እነሱ ተወስደው መድሃኒት እና ኦፒየም ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡
የፓፒ ፍሬዎች የምግብ አሰራር አጠቃቀም
የፓፒ ፍሬዎች ለብዙ መቶ ዓመታት ምግብ ለማብሰል ያገለግላሉ ፡፡ ቀለል ያሉ የተጠበሰ የፓፒ ፍሬዎች እንደ ዋልናት ይቀምሳሉ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ናቸው - ብዙ ፕሮቲን እና ስብ ይይዛሉ። በመሬት ውስጥ መልክ ፣ የፓፒ ፍሬዎች የቅመም ቅመሞች አካል ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች ለጨው እና ጣፋጭ ፓስታ እንደ መሙያ ያገለግላሉ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች ወደ ጥቅልሎች ፣ ኬኮች ፣ ጥቅልሎች ፣ ፓስተሮች ይታከላሉ ፣ በቀጥታ ወደ ዱቄቱ ሊጨመሩ ወይም ለመርጨት ወይም ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ የፓፒ ፍሬዎች ከመጠቀምዎ በፊት በውኃ መታጠብ አለባቸው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ውሃው እንዲራገፍ በወንፊት ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ የፓፒ ፍሬውን ለስላሳ ለማድረግ በሚፈላ ውሃ ያጠጣዋል ፣ ለሁለት ሰዓታት ይሞቃል ከዚያም በሻጋታ ውስጥ ይደምቃል ፡፡ ይህ የ
አኩሪ አተር, ፍሬዎች እና ቀይ የወይን ፍሬዎች ሰውነትን ያነፃሉ
የበዓሉ ሰሞን ሲያበቃ ብዙዎች ሰውነትን ማንጻት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ይህ በአሰቃቂ ምግቦች ፣ በረሃብ ወይም በጭማቂ ጭማቂዎች መከናወን የለበትም። በሌላ በኩል የጉበት እንቅስቃሴን በመደገፍ በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚያስችሉዎትን በርካታ ምርቶችን አፅንዖት መስጠት ይችላሉ ፡፡ ነት ፣ ጥራጥሬዎች እና ዘሮች ሰውነትን በማፅዳት እጅግ አስፈላጊ ረዳት ናቸው ፡፡ በሰላጣዎች ላይ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ይረጩ ፣ እና ባቄላዎችን ፣ አተርን እና ምስር ላይ ብዙ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ አኩሪ አተር እና ተዋጽኦዎቹ ሰውነትን በማርከስ ረገድ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ የአኩሪ አተር ወተት (የጣፈጠ ወይም ያልጣፈ) ፣ የአኩሪ አተር ፍሬዎች እና ቶፉ ያካትቱ ፡፡ ቀይ ወይኖችም ጉበት
ዘጠኝ የማይታወቁ የቲማቲም ዘሮች ጥቅሞች
ቲማቲም በየትኛውም ቦታ በተግባር የታከለ ዝነኛ የምግብ ዝግጅት ምርት ነው ፡፡ የእሱ ጣፋጭ ሥጋ ሰላጣዎችን ፣ ሳንድዊሾችን ፣ ፒዛዎችን ፣ ሾርባዎችን ፣ ስጎችን የማይቋቋም ፈተና ያደርገዋል ፡፡ ለዚህም ነው ቲማቲም በሁሉም ዘንድ ተወዳጅ የሆነው ፡፡ ሆኖም ዘሮቻቸው ብዙውን ጊዜ ይወገዳሉ ፣ መሆንም የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ለጤንነታችን ጠቃሚ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ የቲማቲም ዘሮች በጣም ዋጋ ያላቸው እንዲሆኑ ይማራሉ ፡፡ 1.
