2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የፖፒ ዘር ዘይት ይወጣል ሀገራችንን ጨምሮ ሞቃታማ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ባለባቸው ቦታዎች ከሚበቅለው ዓመታዊ የዕፅዋት ቡቃያ ዘሮች ፡፡ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት የአትክልት ዘይቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል።
የእሱ የመፈወስ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃሉ ፡፡ ቀላል መዓዛ እና ደስ የሚል ጣዕም አለው። እንደ ምግብ ማሟያ ብዙውን ጊዜ ለከባድ ጭንቀት ወይም ለከባድ አካላዊ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት በሚጋለጡ ሰዎች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ የፖፒ ዘር ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል እንዲሁም በመዋቢያ መስክ እና ሽቶ በማምረት ላይ ፡፡
የፓፒ ፍሬዎች የዝንቦች ይዘት አላቸው ፣ ነገር ግን በዘይቱ ዝግጅት ላይ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ ፣ ስለሆነም በአብዛኞቹ ሀገሮች ውስጥ እርሻ እና እርሻ ላይ ልዩ እቀባዎች የሉም ፡፡
የእሱ አካል በሆኑት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ተክሉ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም እና ዚንክ በብዛት ይገኛሉ ፡፡ ይዘቱ ያላቸው ምርቶች ህመምን ለመቀነስ ፣ በሳል እና በእንቅልፍ እጦትን ለመርዳት ፣ የጨጓራና የአንጀት ችግርን መደበኛ ለማድረግ ፣ ማይግሬን ፣ የሆድ ህመም ፣ የጃንሲስ በሽታ ፣ የደም ህመም እና ሌሎችም ይስተናገዳሉ ፡፡
በዘይት ውስጥ የሚገኙት የሰባ አሲዶች የቆዳ ፣ የጥፍርና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላሉ ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች እንደገና የማደስ ውጤት ይኖራቸዋል ፣ መጨማደድን ማለስለስና ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላል ፡፡ ኦርጋኒክ የቀዘቀዘ ዘይት በዓይኖቹ ዙሪያ ባለው ቆዳ ቆዳ ላይ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ እንዲሁም ለትንንሽ ሕፃናት ቆዳ ቆዳ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ከዘርዎቹ የተሠሩ ጭምብሎች እና ዘይቶች ስልታዊ በሆነ መንገድ መጠቀማቸው የቆዳውን አዲስ ቀለም ያድሳል እንዲሁም ያድሳል እንዲሁም የመለጠጥ አቅሙን ይጨምራል ፡፡ ዘይቱ በተለያዩ ሕክምናዎች ውስጥ መጨመሩ መሰባበርን ይከላከላል እና ፀጉሩን በጠቅላላው ርዝመት ይመልሳል።
ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በ የፓፒ ዘይት በስሜታዊ እና በሰው ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ የነርቭ ሂደቶችን ለማረጋጋት ፣ የአእምሮ ሕመምን ለመከላከል ፣ ስሜትን ለማሻሻል ፣ አንድ ሰው በየቀኑ የሚያጋጥሙትን አስጨናቂ ሁኔታዎችን በተሳካ ሁኔታ እንዲቋቋም ይረዱታል ፡፡
በፋብሪካው ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ዚንክ ሰውነትን ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም አቅም ይጨምራል ፡፡ ዚንክ በነጭ የደም ሴሎች እርባታ ውስጥ የተሳተፈ በመሆኑ ከባክቴሪያዎችና ከቫይረሶች የመከላከል አቅምን ያሻሽላል ፡፡
የሚመከር:
ሁሉም የፓፒ ፍሬዎች ጥቅሞች በአንድ ቦታ
የዱር አበባ ዘሮች በመጋገሪያ እና በጣፋጭ ኢንዱስትሪ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የምርቶቹን ጣዕም ለማሻሻል ታክሏል ፡፡ ከጥንት ግብፅ ጀምሮ ፖፒ እርባታ ተደርጓል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ትልቁ የባህል አምራቾች ህንድ እና ፋርስ ሲሆኑ በአረብ ነጋዴዎች ያስመጧቸው ፡፡ አበባው በፈረንሣይ ፣ በጣሊያን እና በምሥራቅ አውሮፓ በዱር ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለህክምና ያደገው ባህል የሚተኛ ፓፒ ነው ፡፡ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ አፍዮን በመባል ይታወቃል ፣ ግን በጣም ተወዳጅ አይደለም። ሆኖም የተኛዉ ፓፒ ለሰው አካል እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ የሚያንቀላፉ የፓፒ ፍሬዎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ከ 50% በላይ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል ፡፡ እነሱ ተወስደው መድሃኒት እና ኦፒየም ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡
የፓፒ ፍሬዎች የማይታወቁ ጥቅሞች
የተኛ ፓፒ የተሠራበት ጥሬ እቃ ነው የፓፒ ፍሬን ይሰጣል . መካከለኛ እና ሞቃታማ በሆኑ የአየር ጠባይዎች ውስጥ ይህ ዓመታዊ ዕፅዋት በደንብ ያድጋሉ ፡፡ ለብዙ ሰዎች ኦፒቲዎች የሚመነጩበት ምንጭ እንደሆነ ይታወቃል ፣ ግን ይህ ለአንዳንዶቹ ክፍሎች እውነት ነው። እዚህ ጋ ነን ቡቃያ ያድጋል እና ይራባል ምክንያቱም የፓፒ ዘር እና ዘይት አደንዛዥ እፅ የላቸውም ማለት ይቻላል ፡፡ በምላሹም የፓፒ ፍሬዎች ከጤና አንፃር ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የፓፒ ዘር ንጥረ ነገሮች ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክን ጨምሮ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ለተለያዩ የጤና ጥቅሞች ተጠያቂዎች ናቸው ፣ አንዳንዶቹም የሚታወቁ አይደሉም ግን በጣም ዋጋ ያለው ፡፡ የዱር አበባ ዘሮች በውስጡ
የኦክራ ዘይት የኮኮናት ዘይት ይተካል
ኦክራ (አቤልሞስኩስ እስኩለተስ ፣ ሂቢስከስ እስኩሉተስ) ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ሲሆን ወደ አንድ ሜትር የሚጠጋ ቁመት ይደርሳል ፡፡ ኦክራ መጠቀሙ ሰፊ-ህዋስ ነው። ፍራፍሬዎቹ ትኩስ ወይንም ደረቅ ሆነው ሊበሉ እና ወደ ተለያዩ ምግቦች ፣ ሾርባዎች ወይም ወጦች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ዳቦ ወይም ቶፉ ዱቄት ከአበባዎቹ ዘሮች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ እና ከተጠበሰ ለቡና ትልቅ ምትክ ይሆናሉ ፡፡ ይህ አትክልት በብረት ፣ በፖታስየም እና በካልሲየም እንዲሁም በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ ቫይታሚን ቢ 6 (ለምግብ ተፈጭቶ ዋጋ ያለው) እና ቫይታሚን ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ) ይ acidል ፡፡ ያሉት ፋይበር በበኩላቸው የደም ስኳርን ለማረጋጋት እና ኮሌስትሮልን ለማስተካከል እንዲሁም ኮሎን ከአደገኛ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ በፊሊፒንስ ውስጥ እንደ ሌሎች
የወይራ ዘይት ከተደፈረ ዘይት ጋር-የትኛው ጤናማ ነው?
የተደባለቀ ዘይት እና የወይራ ዘይት በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሁለት የማብሰያ ዘይቶች ናቸው ፡፡ ሁለቱም እንደ ልባቸው ጤናማ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልዩነቱ ምንድነው እና ጤናማ የሆነው ምንድነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አስገድዶ መድፈር እና የወይራ ዘይት ምንድነው? በተፈጥሮ የተደፈሩ እንደ ኤሪክ አሲድ እና ግሉኮሲኖሌትስ ያሉ መርዛማ ውህዶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ በዘር ተሻሽሎ ከተሰራው የራፕሳይድ ዘይት በብራዚካ ናፕስ ኤል.
ካስተር-የበቆሎ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ ጠቃሚ ነበር
የበቆሎ ዘይት በጣም ጠቃሚ ነው ከሚባለው የወይራ ዘይት ለጤና የበለጠ ጠቀሜታ እንዳለው እያረጋገጠ ነው ዩሪክ አለርት ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በተሻለ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ እንደሚያደርግ ተመራማሪዎቹ ገልጸዋል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የበቆሎ ዘይት ለተባሉትም ጠቃሚ ነው ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል እና በአጠቃላይ የጥናቱ መሪ ዶክተር ኬቨን ማኪን ያብራራሉ ፡፡ የበቆሎ ስብ ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በአራት እጥፍ የሚበልጥ የእጽዋት ስረል ይይዛል - ይህ ለተሻለ ምርጫ የተጠቆመበት ዋና ምክንያት ነው ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የሰባ አሲዶችንም ይይዛል ሳይንቲስቶች ያስረዳሉ ፡፡ ስፔሻሊስቶች ለምርምርዎቻቸው 54 ሰዎችን ተጠቅመዋል ፡፡ ወንዶችና ሴቶች በሁለት ቡድን የተከፈሉ ሲሆን አንድ ቡድን በቀን አራት የሾርባ
