2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች የሚመነጨው እጅግ በጣም ጥሩ የህክምና ወኪል በሆነው ወሳኝ ኬሚካል አሊሲን ይዘት ነው ፡፡ ለነጭ ሽንኩርት መዓዛ ተጠያቂው ሰልፈርን የያዘው አሊሊን ነው ፡፡
የሰው ልጅ ከሶስት ሺህ ዓመታት በላይ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማል ፡፡ በአንደኛው የዓለም ጦርነት ወቅት የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ቁስሎችን ለማከም ነጭ ሽንኩርት እንደ ፀረ ተባይ መድኃኒት ያገለግሉ ነበር ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም እና ብረት ፣ አዮዲን ፣ ድኝ ፣ ክሎሪን ፣ አሊሲን እና አሊሳቲን ይ containsል ፡፡ በስኳር በሽታ ጠቃሚ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ኩላሊቶችን ፣ የነርቭ ሥርዓትን ፣ ልብንና ራዕይን ያበላሻል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት የስኳር በሽታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማከም ይረዳል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ፣ በአሊሲን ከፍተኛ ደረጃው ምክንያት ጎጂ ኮሌስትሮል ኦክሳይድን ይከላከላል ፡፡ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ሁሉም ሰዎች በአመጋገቡ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ማካተት አለባቸው ፡፡
ነጭ ሽንኩርት በደም ግፊት ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ አንድ ሰው የደም ግፊት ሲያጋጥመው በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ያለው አሊሲን በደም ሥሮች ላይ ዘና ያለ ውጤት አለው ፡፡ ነጭ ሽንኩርትም ከደም መበስበስ ጋር ይዋጋል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት በየቀኑ መጠቀሙ የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የምግብ መፍጫ መሣሪያው ብስጭት እንኳን በነጭ ሽንኩርት ሊወገድ ይችላል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት በሰሊኒየም ፣ በኩርሴቲን እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን የአይን ብክለቶችን እና በሽታዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት ፀረ-ፈንገስ እና አንቲባዮቲክ ባህሪዎች ስላለው ለጆሮ ህመም ያገለግላል ፡፡
ከተጣራ ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ጭማቂውን በመጭመቅ እና ወደ የወይራ ዘይት በመጨመር የነጭ ሽንኩርት ዘይት እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ድብልቅው ለሦስት ቀናት በቤት ሙቀት ውስጥ ተከማችቷል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ተቅማጥን ፣ ተቅማጥንና ኮላይትን ይፈውሳል ፡፡ ትሎችን በማስወገድ ረገድ ያለው ሚና አስገራሚ ነው ፡፡ በሆድ ውስጥ ጠቃሚ ህዋሳትን አይጎዳውም ፣ ግን በአደገኛ ባክቴሪያዎች ላይ አጥፊ ውጤት አለው ፡፡
ለጉንፋን እና ለሳል ፣ ጥሬ ነጭ ሽንኩርት ይበሉ ፡፡ በበሽታው መጀመሪያ ላይ ሁለት ጥሬ ጥሬዎችን ይበሉ ፣ ይህ በሽታውን በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳዎታል ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ቁስሎችን ለመፈወስ ይረዳል ፣ ነገር ግን ቆዳን ሊያበሳጭ ስለሚችል ከውሃ ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡ ብጉርን ለመከላከል እና ለማከም የነጭ ሽንኩርት ፣ የማር ፣ ፈሳሽ ክሬም እና የቱሪም ጭምብል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
በውስጡ ሶስት የተቀቀለ ሶስት ነጭ ሽንኩርት ያለው አንድ ብርጭቆ ትኩስ ወተት ለአስም ህመምተኞች እፎይታን ይሰጣል ፡፡ ነጭ ሽንኩርት የጾታ ፍላጎትን ያጠናክራል እናም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ እንደ ማደስ ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከመጠን በላይ ወሲብ የሚፈጽሙ ሰዎች እራሳቸውን ከነርቭ ድካም ለመጠበቅ ብዙ ነጭ ሽንኩርት መብላት አለባቸው ፡፡
ነጭ ሽንኩርት በጥሬው በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በቀን አንድ ቅርንፉድ ብቻ ለጤንነትዎ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ በምግብ ላይ ነጭ ሽንኩርት ካከሉ አልሚዎቻቸውን ላለማጣት በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ማከል አለብዎት ፡፡
የሚመከር:
ለምን አዘውትረን ዳቦ መብላት አለብን
አንድ ሰው ክብደት ለመቀነስ ሲወስን ከምናሌው ውስጥ የሚያስወግደው የመጀመሪያ ነገር ዳቦ ነው ፡፡ ግን ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ስለሆነ እንጀራ በጭራሽ አለመብላት ትልቅ ስህተት ነው ፡፡ ዳቦ ብዙ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶችን የያዘ ጠቃሚ የእጽዋት ፕሮቲኖች ምንጭ ነው። እንጀራ የቢ ቢ ቫይታሚኖች ምንጭ ነው በየቀኑ እንደ ፋይበር አቅራቢ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ዳቦ አስፈላጊ ማዕድናት እና በተለይም የፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ፎስፈረስ እና ብረት ምንጭ ነው ፡፡ እነዚህ ሁሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በነጭ ዳቦ ውስጥ አያገ willቸውም ፣ ግን እነሱ በጅምላ ዳቦ ውስጥ እንዲሁም በቀለ ዳቦ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ቂጣውን ከምናሌዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ካወገዱ ፣ የመጀመሪያው የሚሆነው እርስዎ በጭንቀት ይዋጣሉ ፣ ብስጭት እና ብስጭት ይሆናሉ ፣
ካሮት ለምን ብዙ ጊዜ መብላት አለብን?
ካሮት ከጥንት ጀምሮ የሚታወቁ እና ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው ፡፡ በቡልጋሪያ ምግብ አትክልቶች ውስጥ በጣም ከሚጠጡት እና ከሚጠቀሙባቸው ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ በዋጋ ጣዕም ፣ በአመጋገብ እና በመድኃኒት ባህሪዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ እጅግ በጣም ጤናማ ናቸው እና በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጁ ይችላሉ - ለብቻ ለመብላት ፣ በሰላጣዎች ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎች ፣ በካሮት ክሬም ሾርባ መልክ ወይም በብዙ ዓይነቶች ምግቦች ውስጥ እንደ አንድ ንጥረ ነገር ፡፡ ካሮቶች ፕኪቲን ፣ ሊሲቲን እና ጠንካራ ቫይታሚኖችን ይይዛሉ - ካሮቲን (ፕሮቲታሚን ኤ) ፣ ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ፒ ፒ ፣ ሲ በተጨማሪም በብዙ ኢንዛይሞች ፣ ቴርፔኖች ፣ አስፈላጊ ዘይቶችና ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው - ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ
ለምን የበቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ድንች ለምን ጎጂ ናቸው
በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው ድንች ዐይን የሚባሉ ከሆነ እነሱን መጣል ይሻላል ፡፡ የበቀሉት ድንች በጤና አደጋዎች ላይ አጣዳፊ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ለብርሃን በማከማቻ ውስጥ የተተዉ ድንች ማብቀል ብቻ ሳይሆን አረንጓዴም ይሆናሉ ፡፡ በውስጣቸው ሶላኒን ተብሎ የሚጠራ በጣም ጠንካራ መርዝ ይከማቻል ፡፡ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ሶላኒን ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሶላኒን ወደ ሰው አካል ውስጥ መግባቱ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ ንፍጥ እና መናድ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ፍጥረታት ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች አረንጓዴ የበለፀጉትን ድንች ከቀቀሉ ወይም ቢጋገሩ ይህ ከመመረዝ እንደሚጠብቃቸው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን በሙቀት ሕክምና በቀለ
እንቁላል ለምን መብላት አለብን?
ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ እንቁላሎች ከአንድ ወይም ከሁለት በላይ ውዝግቦችን አስከትለዋል ፣ ጠቃሚም ሆነ ያን ያህል ጠቃሚ አይደሉም ፡፡ በእርግጥ እንቁላል አንዳንድ በሽታዎችን ለመዋጋት የሚረዱ በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ፀረ-ኦክሳይድተሮችን ጨምሮ በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ እንቁላሎች የኮሌስትሮል መጠንን በከፍተኛ ሁኔታ አይጨምሩም ፡፡ ለዚያም ነው በቀን አንድ እንቁላል መብላት ምንም ስህተት የሌለበት ፡፡ ለምን ከምናሌው ውስጥ እንቁላል መጣል የለብንም?
ለምን ብዙውን ጊዜ ገነት አፕል መብላት አለብን?
የገነት ፖም ሁሉም ሰው የማይወደው ልዩ ፍሬ ነው ፣ ግን በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ችላ ማለት ዋጋ የለውም። መለኮታዊው ፍሬ ለብዙ መቶ ዘመናት በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ የቫይታሚን ቦምብ ነው ፡፡ እንግዳ የሆነው ተክል የመጣው ከኢቦኒ ቤተሰብ ነው ፡፡ የብርቱካናማው ጌጣጌጥ መስመር ከጃፓን እና ከቻይና የተጀመረ ሲሆን በ 18 ኛው ክፍለዘመን አሜሪካ እና ሜዲትራንያንን የደረሰ ሲሆን ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ቡልጋሪያ የተጎበኘው እ.
