2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሴሊ ጭማቂ ብዙ ጠቃሚ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡ የሶዲየም ከፍተኛ ይዘት ከካልሲየም ጋር በመደባለቅ በሰውነት ውስጥ የአልካላይን-አሲድ ሚዛን እንዲኖር ያደርጋል ፡፡
አዲስ የሰሊጥ ጭማቂ ከካልሲየም በአራት እጥፍ የሚበልጥ ሶዲየም ይ containsል ፡፡ በዕለት ተዕለት ምናሌዎቻቸው ውስጥ ብዙ ፓስታዎችን እና የምግብ ምርቶችን ለሚጨምሩ ሰዎች ፍጹም ማጽጃ ነው ፡፡
የሴሊ ጭማቂ ጭንቀትን በተሳካ ሁኔታ የሚታገል ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው ፡፡ የካሮት ጭማቂ እና የሰሊጥ ውህድ በተረጋጋ የነርቭ እክሎች ውስጥ አስፈላጊ አጋር ነው ፡፡
የዚህ የቫይታሚን አትክልት ድብልቅ ፍጆታ መደበኛውን የነርቭ ሥርዓት ሥራዎችን ለማደስ ይረዳል ፡፡ የተፈጥሮ ተመራማሪዎች በተጨማሪ የምግብ ፍላጎት ፣ የሩሲተስ ፣ የአርትራይተስ ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት ፣ እንዲሁም ታክሎችን ለማስወገድ የሴሊ ጭማቂን ይመክራሉ ፡፡
ለታዋቂ ውጤት ከ 20 እስከ 25 ቀናት ውስጥ ከ 100 እስከ 200 ሚሊ ሊትር የሴሊ ጭማቂ መውሰድ ይመከራል ፡፡ ይህ ጭማቂ መጠን ከግማሽ ኪሎ ግራም ጥሬ ሴሊየሪ የተገኘ ነው ፡፡
ሴሌሪ የተወሰኑ አሉታዊ ሁኔታዎችን የሚያሻሽሉ የብዙ የአትክልት ድብልቅ ነገሮች አካል ነው። ከካሮትና ከኩሽ ጭማቂ ጋር ተደምሮ የሴሊ ጭማቂ ጥሩ የጉበት ማጽጃ ነው ፡፡ በሶስቱ አካላት መካከል ያለው ጥምርታ 300: 90: 90 ሚሊ ነው.
ከኩላሊት ችግሮች ጋር በተያያዘ የሚከተሉትን ጥምረት መሞከር ይችላሉ - 210 ሚሊ ካሮት ጭማቂ ፣ 150 ሚሊ ሊትር የሰሊጥ ጭማቂ እና 120 ሚሊ የሰላጣ ጭማቂ ፡፡
የምግብ ፍላጎት ባለመኖሩ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እንዲሁም ቀይ የፔፐር ጭማቂ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እጅግ በጣም ከፍተኛ የቪታሚኖች ሲ እና ኤ እንዲሁም ቢ ቫይታሚኖች አሉት ፡፡
ከላይ የተጠቀሱትን ሁኔታዎች ለመፈወስ በየቀኑ ከ 200 እስከ 250 ሚሊሊየር የቀይ በርበሬ ጭማቂ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ለ 10-15 ቀናት መወሰድ ያለበት መጠን ነው ፡፡ ጭማቂው የተገኘው ከግማሽ ኪሎ ቀይ ቃሪያዎች ነው ፡፡
የሚመከር:
አይስክሬም ነርቮችን ያረጋጋል
ምንም እንኳን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቢኖርም አይስክሬም መመገብ ጠቃሚ ነው እና ከመጠን በላይ ካልወሰዱ የመታመም እድሉ አይኖርም ፡፡ አይስክሬም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም የደም ግፊትን ይቀንሰዋል ፣ የአጥንትን ህብረ ህዋስ ያጠናክራል ፣ የአንጎል እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፡፡ በዓለም የመጀመሪያው አይስክሬም በቻይና እንደተሰራ ይታመናል ፡፡ ይህ የሆነው ከአምስት ሺህ ዓመታት በፊት ነው ፡፡ በዚያን ጊዜ በሀብታሞች ቻይናውያን ቤቶች እና በንጉሠ ነገሥቱ ፍርድ ቤት ውስጥ አንድ ልዩ ጣፋጭ ምግብ ይቀርብ ነበር - በረዶ እና በረዶ ፣ በውስጡም የፍራፍሬ ጭማቂ እና የሮማን ፍሬዎች ተጨምረዋል ፡፡ በሩሲያ ውስጥ በጥንት ጊዜያት ፓንኬኮች ይሠሩ ነበር ፣ በቀዝቃዛ ወተት በስኳር ተሞልተው ከዚያ በኋላ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይረጫሉ ፡፡ የጥንት ግሪካዊው ፈላስፋ
ቫኒላ ነርቮችን እና ረሃብን ያስታግሳል
ብዙ ሰዎች በተለይም ሴቶች ውጥረትን በጣፋጭ ነገር በመታገዝ መረጋጋት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ጣፋጭ የሆነ ነገር በመመገብ የተለመዱ ናቸው ፡፡ ጭንቀት የቋሚ ጓደኛችን ስለሆነ በዚህ መንገድ ክብደት እንዲጨምር ብቻ ሳይሆን ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያዳብሩ ይችላሉ ፡፡ ከጃም ይልቅ በሰውነት ዘይት አማካኝነት ማሸት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንድ ማውጫ ያክሉ ቫኒላ በሚረበሹበት ጊዜ አንድ ጣፋጭ ነገር የመብላት ፍላጎትዎን የሚቀንስ። በአንዳንድ አገሮች ልዩ የቫኒላ ጣዕም ያላቸው ንጣፎች በሰውነት ላይ ይሸጣሉ ፡፡ የቫኒላ መዓዛ የደስታ ስሜትን የሚቀይር እና ግልጽ ባልሆነ መንገድ የጥጋብ ስሜትን ያስከትላል ፡፡ ቫኒላ በዑደት ወቅት ምልክቶቻቸውን ለማስታገስ ስለሚረዳ ለሴቶች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም ቫኒላ ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላ
የሩዝ ገንፎ የታመመ ሆድ እና ነርቮችን ይፈውሳል
ገንፎ በብዙ ብሔሮች ውስጥ ባህላዊ ምግብ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ አንዳንዶቹ በቆሎ ይመርጣሉ ፣ ሌሎች - ባችዌት ፣ እና እንግሊዛውያን ከኦትሜል የበለጠ ጣዕም እንደሌለ ያምናሉ። በጣም ጥንታዊ ከሆኑት ገንፎዎች አንዱ ሩዝ ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ አርኪኦሎጂስቶች ሩዝ ከአምስት ሺህ ዓመታት በፊት በደቡብ ምስራቅ እስያ እንደተመረተ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ በሩሲያ ውስጥ ሩዝ ከሦስት መቶ ዓመታት በፊት ብቻ ታየ ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሩዝ መመገብ ባህል በሆነው ጃፓን ውስጥ ይህ ምግብ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ብቻ ሳይሆን አዕምሯዊን ለማዳበርም ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ የሩዝ ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ ጠቀሜታ ለሰውነት እጅግ በጣም አስፈላጊ በሆኑ አሚኖ አሲዶች ላይ የተመሠረተ ነው - ትሬፕቶፋን ፣ ሜቲዮኒን ፣ ቾሊን ፣ ሊቺቲን ፣ ላይሲን ፣ ሂስታዲን
የደረቁ ፍራፍሬዎች ነርቮችን እና ህመም የሚያስከትለውን ዑደት ይፈውሳሉ
ከዓመታት በፊት የደረቁ ቀናትና ዘቢብ በየቤታቸው በበዓላት ላይ ብቻ ሊገኙ ይችሉ የነበረ ሲሆን ዛሬ የደረቁ ፍራፍሬዎች በሁሉም ቦታ በነፃነት ሲገኙ የማይገባቸው ይረሳሉ ፡፡ ቀኖች ለምሳሌ ልብን ያነቃቃሉ ፣ ከረጅም ህመም በኋላ የሚጠናከሩ አስደናቂ ቶኒክ እና የበሽታ መከላከያ ናቸው ፡፡ እነሱ በድካም ይረዳሉ ፣ እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም የሚመከሩ ናቸው ፡፡ ፕሩኖች የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝምን) ይቆጣጠራሉ ፣ የምግብ መፍጨት ችግር ላጋጠማቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በአጠቃላይ የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላሉ እና ለፍጆታቸው ምስጋና ይግባው የፊት ቆዳ ማብራት ይጀምራል ፡፡ ፕራይሞች የደም ግፊትን መደበኛ ስለሚያደርጉ ለደም ግፊት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በቀን 5-6 ፕሪም መብላት በቂ ነው ፡፡ ሰማያዊው ፕሪም ለጥርስ
ነርቮችን ለማረጋጋት ሻይ እና ዲኮክሽን
እፅዋት ለተለያዩ ህመሞች እና ችግሮች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ - የነርቭ ችግሮች ፣ በልብ ውስጥ የመቁሰል ቁስሎች ፣ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ያፀዳሉ ፡፡ በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ዕፅዋት አሉ እና በሻይ ወይም በዲኮክሽን መልክ ችግር ላለባቸው ሰዎች ሊረዳ ይችላል ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት - ለዚህ ዓይነቱ ችግር በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርት ሃይፐርታይን ይ containsል ፡፡ ይህ ሣር መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያሉ ሰዎችን በጣም በተሳካ ሁኔታ ሊረዳ ይችላል ፡፡ የስሜት ችግር ካለብዎት የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዎታል - ይህ ትክክለኛ ዕፅዋት ነው ፡፡ አዘውትረው ሻይ እስከተሠሩ ድረስ ይረዳዎታል ፡፡ ካምሞሚ - በማስታገሻ ባህሪያቱ የሚታወቅ ሌላ ተክል ፡፡ ሻሞሜል ሰውን የሚያረጋጉ ልዩ ኢንዛይሞችን ይ
