2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የኮኮናት ውሃ
መቼም አዲስ ኮኮናት ተጠቅመውበት ያውቁ ከሆነ የኮኮናት ውሃ የሚባለውን ንጹህ ፈሳሽ ይ containsል ፡፡ የታሸገ የኮኮናት ውሃ በሚገዙበት ጊዜ የተጨመሩትን ስኳር ያስወግዱ ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ጥማትን ለማርካት ፣ ጭማቂዎችን እና ለስላሳዎችን ለማቅለጥ እና ከፍራፍሬ ሰላጣዎች በተጨማሪ ተስማሚ ነው ፡፡
የኮኮናት ወተት እና ክሬም
ይህ ክሬም ያለው ፈሳሽ የበሰለ ቡናማ ኮኮናት ውስጡ ከተቀባው ውስጥ ይገኛል ፡፡ የበለፀገው የወተት ተዋፅዖ ከፍተኛ የስብ ይዘት ስላለው አብዛኛዎቹ የተሟሉ ናቸው ፡፡ የኮኮናት ወተት የሚዘጋጀው ቆዳን ፣ shellልን እና ውሃ በማስወገድ እና ነጩን ክፍል በመጫን እና የተገኘውን ክሬም በውሀ በማቅለል ነው ፡፡
የታሸገ የኮኮናት ወተት ሲጠቀሙ ውሃውን እና ክሬሙን ለመቀላቀል ከመክፈቻዎ በፊት በደንብ መንቀጥቀጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የኮኮናት ክሬም በምክንያታዊነት ልክ የተጨመቀውን የኮኮናት ነጭ ክፍል ነው ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ወተቱ ለእስያ ኬሪ ፣ ለሩዝ ምግቦች ፣ ለፓንኮኮች እና ለሾርባዎች ተስማሚ ነው ፣ ይህም ለእነሱ ብዛት ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም የቅመማ ቅመሞችን ቅመም ይቀንሳል። ክሬሙን በወተት udዲንግ ፣ በኩሪ ሳህኖች ወይም በጣፋጮች ውስጥ ካታ ሙስ ፣ አይስክሬም እና ሌላው ቀርቶ ክሬም ብሩዝ ያድርጉ ፡፡
የኮኮናት መላጨት
እነሱ በጥሩ ሁኔታ ከሚፈጠረው ከኮኮናት ውስጠኛው ክፍል የተሠሩ ናቸው ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ለብስኩት እና ኬኮች ያገለግላል ፡፡ እንዲሁም የተጠበሰ ዶሮ ወይም ሽሪምፕ ለመጋገር ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በደረቅ መጥበሻ ውስጥ የተጋገረ መጋዝ ለሰላጣዎች ወይም ለሩዝ ምግቦች የሚያደፈርስ ንጥረ ነገር ነው ፣ ነገር ግን መሰንጠቂያው ያለ ስኳር ያለ መሆን አለበት ፡፡
የኮኮናት ዱቄት
በፋይበር እና ከግሉተን የበለፀገው ይህ በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ ዱቄት ውስጡ ነጭ ከተጫነ በኋላ የሚቀረው ደረቅ የኮኮናት ዱቄት ነው ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ለብቻዎ ሊጠቀሙበት ወይም ከሌሎች የዱቄት ዓይነቶች ጋር መቀላቀል ይችላሉ። ቂጣ ፣ ኬኮች ፣ ፓንኬኮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በቸኮሌት ወይም በቅመማ ቅመም ሊጠፋ የሚችል ቀለል ያለ የኮኮናት ጣዕም ይሰጣል ፡፡
የኮኮናት ስኳር
የሚመረተው ከኮኮናት ዘንባባ አበባዎች ነው ፡፡ ጣፋጭ እና ቀላል የካራሜል ጣዕም አለው። ይህ ስኳር ከተጣራ ስኳር ያነሰ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ስላለው የደምዎን የስኳር መጠን እንዲረጋጋ ያደርገዋል ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
እንደ ቡናማ ስኳር ሁሉ ኮኮናት ጥቅጥቅ ያለ እና ከመደበኛው በመጠኑ ጣፋጭ ስለሆነ አነስተኛ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም የኮኮናት የአበባ ማር ተብሎ በሚጠራው ፈሳሽ ስሪት ውስጥ ይገኛል ፡፡ በነጭ ስኳር ለሚያደርጉት ሁሉ ምትክ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የኮኮናት ዘይት
ይህ ስብ የሚገኘው ኮኮናት በመጫን ነው ፡፡ በከፍተኛ የማጨስ ነጥብ ምክንያት ተወዳጅነት እያገኘ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ከ 25 ዲግሪዎች በታች ጠንካራ ነው ፣ ግን ከዚህ የሙቀት መጠን በላይ ፈሳሾች። ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ - ተጨማሪ ድንግል (ከፍተኛ ጥራት ያለው ስብ ከቀላል የኮኮናት ጣዕም ጋር) እና የተጣራ (በተረጋጉ እና በሚያጸዱ ኬሚካሎች ጣዕም የለውም) ፡፡
ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ለመጋገር ምትክ ወይንም በቀጥታ ከሚሰራጭ ማሰሮው ለመጋገር።
የሚመከር:
የታይሮይድ ዕጢን የሚገድሉ ስድስት ምርቶች
የታይሮይድ ዕጢ በሰውነት ውስጥ ካሉ ዋና ዋና አካላት አንዱ ነው ፡፡ ለሜታብሊክ ሂደቶች ፣ ለሰውነት እድገትና እድገት ተጠያቂ የሆኑ ሆርሞኖችን ያመነጫል ፡፡ ተግባሮቹ በቀላሉ የሚስተጓጎሉ በጣም ስሜታዊ ከሆኑ አካላት አንዱ ነው ፡፡ ተገቢ ያልሆኑ አመጋገቦች እንኳን እንኳን የእጢውን ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በተለይ ጎጂ ናቸው ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ ለታይሮይድ ዕጢ በጣም ጎጂ የሆኑ ምርቶች :
በኩሽና ውስጥ ለሮኪዎች በቤት ውስጥ የተሠራ መጨናነቅ
እናቶቻችን ወይም አያቶቻችን በቤት ውስጥ ባዘጋጁት ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጨናነቅ ያልተደሰተ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ በመደብሮች ውስጥ ከተሸጠው እና በተለያዩ ቀለሞች እና ግልጽ ባልሆኑ ተጨማሪዎች ከሚሞላው ጣዕም ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። በቤት ውስጥ መጨናነቅ ማድረግ ከባድ ስራ አይደለም ፣ በተለይም በቤት ውስጥ ፍራፍሬ ካለዎት ፡፡ ተጨማሪ መግዛት ያለብዎት ነገር ስኳር እና በትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እና በትዕግስት እራስዎን መታጠቅ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በቤት ውስጥ መጨናነቅ ለማዘጋጀት 3 ሀሳቦችን እዚህ እናቀርብልዎታለን- ፈጣን እና ቀላል የፖም መጨናነቅ አስፈላጊ ምርቶች 5 ኪሎ ግራም ፖም;
በኩሽና ውስጥ ለጀማሪዎች በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ እና እርጎ በፍጥነት እና በቀላሉ
አይብ እና እርጎ እያንዳንዱ አካል የሚያስፈልጋቸው ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ መዘጋጀት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ እና ይህ አስቸጋሪ አይደለም እናም ብዙ ጊዜ አይፈጅም። በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ለመመገብ በመሞከር ልጄን ከመመገብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን ማብሰል ጀመርኩ ፡፡ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ለእኔ ሠሩ ፣ እኔ የምፈርጀው አያቶቻችን ብቻ ሊያደርጉት የቻሉት ከባድ ነገር አይደለም ፡፡ አሁን አይብ እና እርጎ የማዘጋጀት አጠቃላይ ፍልስፍናን እገልጻለሁ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ ለአንድ ኪሎ አይብ 5 ሊትር ወተት ያስፈልግዎታል (ላም እመርጣለሁ) ፡፡ በብዙ ቦታዎች የሚሸጥ አይብ እርሾን መግዛት ያስፈልግዎታል (ከካፍላንድ እገዛለሁ) ፡፡ እርሾው ጠርሙስ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ ምክንያቱም በተ
በኳራንቲን ውስጥ በ 1 ወር ውስጥ ምን ዓይነት ምርቶች ያስፈልጉናል?
ምክንያቱም እንደሌሎች ሀገሮች ሁሉ እኛም ገጥመናል ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ቀውስ ፣ የእኛን የታወቀ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊለውጠው የሚችል ፣ ማን ሊሆን እንደሚችል ማሰብ መጥፎ አይሆንም በጣም የሚያስፈልጉን ምርቶቻችን , አስፈላጊ ከሆነ በኮሮናቫይረስ ምክንያት ተገልሎ ለመቆየት ፣ ኮቪድ -19 በመባልም ይታወቃል። ዋጋ ያለው መመሪያ ከመስጠትዎ በፊት በኳራንቲን ለ 1 ወር ምን ማግኘት ጥሩ ነው ፣ ይህ ማለት እንደማንኛውም ሌሎች ሰዎች ሙሉውን ሱቅ መግዛት አለብዎት ማለት እንዳልሆነ እንገልፃለን። ምግብን መጣል ሊያስፈልግዎ ስለሚችል በምንም ሁኔታ በምንም ሁኔታ ማከማቸት የለብዎትም ፡፡ ሀሳቡ በቀላሉ ለተወሰነ ጊዜ ላለመሄድ ሲሉ በሚገዙት ነገር በቤተሰብዎ ብዛት ላይ መፍረድ ነው ፡፡ 1.
ጤናማ ምግብ ላለመብላት የሚጠቀሙባቸው አምስት ደደብ ሰበብዎች
በትክክል እንደማይበሉ ለጊዜው አስበው ያውቃሉ እናም በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል - በሚቀጥለው ጊዜ እርስዎ ላለማድረግ ቢያንስ 5 ምክንያቶች አሉዎት ፡፡ አንጎላችን ከቸኮሌት ምንም ነገር እንደማይደርስብን እኛን ለማሳመን አቅሙ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምንም እንኳን በዚህ ሁኔታ ለእኛ ጥሩ ባይሆንም ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማስወገድ የምንጠቀምባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡ 1.
