መለኮታዊ ፍሬ - የገነት ፖም

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

የገነት ፖም እንዲሁ መለኮታዊ ፍሬ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ይህ ስም በጭራሽ ድንገተኛ አይደለም ፡፡ በአንዳንዶቹ ኢ-ፍትሃዊ ባልተወደደ እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ ነው ፡፡

የመለኮት ፍሬ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃሉ። በማሉስ ዲዮስፊሮስ ዛፍ ላይ ይበቅላል ፡፡ ገነት አፕል የሚለው ስም የመጣው “ዲዮስፒሮስ” ከሚለው የግሪክ ቃል ሲሆን ትርጉሙም “መለኮታዊ እሳት” ተብሎ ይተረጎማል ፡፡

በተለያዩ ሀገሮችም ‹ንዑስ-ተኮር ፐርሰሞን› ፣ ‹ካኪ› እና ሌሎችም በመባል ይታወቃል ፡፡ በአገራችን ሜድ ይባላል ፡፡ ብዙ ዓይነቶች አሉ ፡፡

የገነት ፍሬ አገር-ጃፓን እና ቻይና ናቸው ፡፡ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን በመላው ዓለም ተወዳጅ ሆነ ፡፡ በአገራችን ውስጥ ዛሬ ገነት የአፕል እርሻዎች በስሊቭን ፣ አይቭሎቭግራድ ፣ ፕሎቭዲቭ ፣ ካርሎቮ እና ሶፖት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡

አብዛኛዎቹ ዝርያዎች እጅግ በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖችን መቋቋም ስለሚችሉ በዋናነት በከባቢ አየር ንብረት አከባቢ ውስጥ የሚበቅል መሆኑ ይታወቃል ፡፡

መለኮታዊ ፍራፍሬዎች ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው ትላልቅ ፣ ክብ ወይም ሞላላ ፖም ናቸው ፡፡ ኤ ፣ ሲ ፣ ፒ ፣ ኢ እና ቡድን ቢ እንዲሁም ማዕድናት ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ መዳብ ፣ ፖታሲየም ፣ አዮዲን እና ሌሎችም ይገኛሉ ፡፡

ከሌሎች ፖም በተለየ መልኩ የገነት አፕል ከፍተኛ የስኳር መጠን በተለይም ግሉኮስ እና ፍሩክቶስ ይ containsል ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባው ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ያገኛል ፡፡ 100 ግራም ፐርሰሞን ብቻ 127 ኪ.ሲ. እና 33.5 ካርቦሃይድሬትን ይይዛል ፡፡

በአመጋገብ ባህሪው ምክንያት ገነት አፕል በምግብ ውስጥ ውስን በሆነ መጠን ሊኖር ይችላል ፡፡ የሚመከረው መጠን በቀን 1 ገነት ፖም ነው ፡፡

የገነት አፕል ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት እከክ ፣ ጉንፋን እና ሳል ለማከም ያገለግል ነበር ፡፡ መለኮታዊው ፍራፍሬ ለደም ማነስ ፣ የጨጓራና ትራክት መዛባት እንዲሁም የታይሮይድ ዕጢ በሽታዎችን በተመለከተ በምግብ ውስጥ ተካትቷል ፡፡

በውስጡም ከ 80-90% የሚሆኑት ስኳሮች ንጹህ ፍሩክቶስ ስለሆኑ ለስኳር ህመምተኞችም ጠቃሚ ነው ፡፡ የእሱ አቀባበል የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፡፡ እንደ በሽታ ተከላካይ ተከላካይ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የገነትን ፖም ለመብላት በርካታ መንገዶች አሉ። እሱ በጣም ጣፋጭ ትኩስ ነው ፣ ግን በጣፋጭ ፣ በማርሜዲስ እና በኮምፕሌት ውስጥም ሊያገለግል ይችላል። ተጨማሪ ጭማቂዎች እና ጀልባዎች ከእሱ ተዘጋጅተዋል ፡፡