2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዚህ ምግብ ስም በሆሊውድ ኮከቦች ዘንድ ባለው ተወዳጅነት ምክንያት ነው ፡፡ በርካታ ደርዘን ዓይነቶች አሉ የሆሊውድ አመጋገብ. ዛሬ ፣ ይህ ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ ይባላል ፣ ግን ስለ ጥንታዊው የሆሊውድ አመጋገብ እንነጋገራለን ፡፡
አንጋፋው የሆሊውድ ምግብ በዋናነት ስጋ ፣ እንቁላል ፣ ዓሳ ፣ ዶሮ እና የተወሰኑ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ያጠቃልላል ፡፡ ሳህኖቹ ያለ ስብ ፣ ጨው ፣ ስኳር ፣ ዱቄት ያለበሰለ ናቸው ፡፡ ዳቦ እና አልኮሆል ሙሉ በሙሉ አይካተቱም ፡፡ እንደማንኛውም አመጋገብ ውሃ የሆሊውድ ክብደት መቀነስ ዘዴ ወሳኝ አካል ነው ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሊትር መጠጣት ይመከራል ፡፡
በአንዳንድ የአመጋገብ ዓይነቶች ውስጥ ቁርስ የተተወ ነው ፣ ግን ለቁርስ አንድ ነገር እንዲበሉ ፣ እንደ 1-2 ዓይነት እንደየአይታቸው እና እንደ መጠናቸው እና አንድ ሻይ ሻይ ቡና እንዲበሉ እንመክራለን ፡፡ አመጋገቡ በቀላሉ በማንም ሰው ሊከተል ይችላል እና ለሆሊውድ ታላላቅ ሰዎች ብቻ የሚገኝ ማንኛውንም ውድ እና ምስጢራዊ ምግቦችን አይፈልግም።
የናሙናው ምናሌ በጥብቅ የተጣጣመ አይደለም እና የተለያዩ ማሻሻያዎችን ይፈቅዳል ፡፡ እንደተጠቀሰው ቁርስ ሁል ጊዜ ወቅታዊ ፍሬዎችን ማካተት አለበት ፡፡
ቀን 1
ምሳ - 1 እንቁላል, 1 ቲማቲም
እራት - 1 እንቁላል ፣ ሰላጣ ፣ ወይን ፍሬ
ቀን 2
ምሳ - የአትክልት ሾርባ እና የተጠበሰ ዶሮ
እራት - የተጠበሰ የበሬ ሥጋ ፣ 1 ዱባ
ቀን 3
ምሳ - 1 እንቁላል ፣ 1 ቲማቲም ፣ የተቀቀለ ስፒናች
እራት - የተጠበሰ የበሬ ሥጋ ያለ ስብ እና ሰላጣ
ቀን 4
ምሳ - 1 የወይን ፍሬ ፣ ጎመን ሰላጣ ፣ የአታክልት ዓይነት እና እርጎ ፣ ሻይ ወይም ውሃ
እራት - 1 የተቀቀለ እንቁላል ፣ 150 ግራም የጎጆ ጥብስ በፓፕሪካ እና በኩም ፣ 100 ግራም ካሮት ሰላጣ በሎሚ ጭማቂ ፣ ሻይ
ቀን 5
ምሳ - ብዙ ስኳር ፣ ተጨማሪዎች ከሌሉት ከመረጧቸው ፍራፍሬዎች የተሰራ የፍራፍሬ ሰላጣ ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ ይችላል
እራት - 200 ግራም የተቀቀለ ዓሳ ፣ 60 ግራም የተቀቀለ እንጉዳይ ፣ ሻይ
በመጀመሪያው ሳምንት ተገዢነት ተጨማሪ ፓውንድ ጠፍቷል የሆሊውድ አመጋገብ ፣ ግን የጠፋውን ክብደት ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት እንደገና መድገም ከፈለጉ ፡፡
መጀመሪያ ላይ በጣም የከፋ ነው ፣ ከዚያ ሰውነት ይለምደዋል ፡፡ አመጋገቢው የጉበት ፣ የሆድ ፣ የሆድ ፣ የስኳር ህመምተኞች ፣ ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ ሴቶች ለሆኑ በሽታዎች ተስማሚ አይደለም ፡፡
የሚመከር:
የሆሊውድ ምግብ ከህፃን ንፁህ ጋር ለጤና ጎጂ ነው
ሴቶች ፣ ምን ዓይነት ራስ ምታት ሊያገኙ እንደሚችሉ በጭራሽ ስለማያውቁ ምን አዲስ እና ዘመናዊ ምግቦች እንደሚያልፉ ይጠንቀቁ ፡፡ የዓለም ፋሽን አዶዎች እና የሆሊውድ ታላላቅ ሰዎች ስለ እንግዳ አመጋገቦቻቸው እና ስለ “እጅግ ቀልጣፋ” አመጋገቦቻቸው ዝርዝር መረጃዎችን ዘወትር በጎርፍ ያጥለቀለቁ ሲሆን ፍፁም ራዕያቸውን እና ቅርጻቸውን ይጠብቃሉ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በፊት የቀድሞው ቆንጆ የሴት ጓደኛ ቆንጆ ብራድ ፒት - ጄኒፈር አኒስተን አመጋገቧን በሕፃን ንፁህ አደረገው ፡፡ የቀድሞው የብራድ ፍቅረኛ ግዌኔት ፓልትሮ የሕፃኑን አመጋገብም ደግ supportedል ፡፡ በባለሙያዎች ጥናት መሠረት የህፃናት ንፁህ ጥሩ ነገር አያመጡም ፣ በተቃራኒው - ከእነሱ ጋር ያለው አመጋገብ አደገኛ እና የማይረባ ተብሎ ተመድቧል ፡፡ የስፔን ኤክስፐርቶች እንደሚሉት የአኒ
የሆሊውድ ኮከቦች እንግዳ በሆኑ ምግቦች እየተሞኙ ነው
የሆሊውድ ሴት ተዋንያን በዓለም ዙሪያ ለሚሊዮኖች ሴቶች ሁሌም አርአያ ናቸው ፡፡ የከዋክብትን ገጽታ ያደንቃሉ እናም እነሱን ለመምሰል የተቻለውን ሁሉ ያደርጋሉ ፡፡ አንዳንድ የአሜሪካ ታዋቂ ሰዎች ቀጭን ቁጥራቸውን ለማቆየት እምብዛም ተወዳጅ ያልሆኑ ምግቦችን ይከተላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሬይስ ዊተርስፖን በሕፃን ምግብ ክብደቱን ይቀንሳል ፡፡ ቆንጆዋ ተዋናይ ህፃን ንፁህ ትበላለች ፡፡ እነሱ በጣም ጣፋጭ ስለሆኑ አይደለም ፣ ግን ከእነሱ ጋር በየቀኑ የሚወስዱት 600 ካሎሪ ብቻ ነው ፡፡ ጄኒፈር ሎፔዝ ሰውነቷን ከወይን ፍሬ ዘይት አመጋገብ ጋር ትጠብቃለች ፡፡ ትንሽ መራራ የሎሚ ፍሬ በአመጋቢዎች ዘንድ ይመከራል። ለጉበትዎም ጥሩ ነው ፡፡ ሳራ ሚ Micheል ጄላር በጎመን ሾርባ ላይ የተመሠረተ ተወዳጅ ምግብ አላት ፡፡ የጎመን ሾርባ አመጋገብ በገሃነም
የሆሊውድ ታላላቅ ሰዎች ስለ ካሮት ነፍስ ይጸልያሉ
የካሮት እና የቲማቲም ነፍስ ዕረፍት ለማግኘት ሞቅ ያለ ፀሎት በሆሊውድ ተዋናይ ድሩ ባሪሞር ጠረጴዛው ላይ ከመቀመጡ በፊት በሹክሹክታ ፡፡ ይህ በየቀኑ ይደገማል. አትክልቶችን አፅንዖት ትሰጣለች ምክንያቱም እንስሳትን መግደል አትወድም ፡፡ ሆኖም አትክልቶች ከመመገባቸው በፊት መጸለይ ያለብዎትን ነፍስ ይይዛሉ ብሎ ያምናል ፡፡ ይህ በተለይ አብረዋት ለበሉ ወንዶች በጣም ያበሳጫቸው ነበር ምክንያቱም ድሩ ቆንጆ እጆቹን በጸሎት ሰብስቦ የዝምታውን ፀሎት ማድረግ የሚጀምርበትን ጊዜ በጉጉት ይጠበቁ ነበር ፡፡ ሆኖም ፣ እሷ ይህን የምታደርገው ለአትክልቶች ብቻ ነው ፣ ከፍራፍሬዎች ብዙም ሥነ ሥርዓት ባልሆነ ፡፡ ምናልባት ወይ ነፍስ የላቸውም ብላ ታስባለች ፣ ወይም ብዙ ካወራች ብቻ ለመብላት ጊዜ እንደሌላት ታስባለች ፡፡ የሆሊውድ ውበት ናታሊ ፖርትማን እን
15 የሆሊውድ ምግቦች
ዛሬ በትክክል የሚሰሩ 15 ኮከብ ክብደት መቀነስ ስርዓቶችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ ይሞክሯቸው - ይሠራል! 1. አንጀሊና ጆሊ በጣም በፍጥነት ቅርፅ መያዝ ካለብኝ ከምናሌው ውስጥ ስኳርን አጠፋለሁ ፡፡ ዓሳ እና የበሬ ሥጋ እበላለሁ ፣ የእንፋሎት አትክልቶችን እጠጣለሁ እንዲሁም አኩሪ አተር ወተት እጠጣለሁ ፡፡ መንትዮቼ ከተወለድኩ በኋላ ብዙ ዓሦችን በልቼ ነበር - ሳልሞን ከቲማቲም እና ከሙዝ ጋር ለቁርስ ፣ ለማኬሬል እና ለዓሳ ቱና ለምሳ እና እራት ከሰላጣ ጋር ፡ 2.
አዲሱ የሆሊውድ የእንጉዳይ ምግብ
የእንጉዳይ አመጋገብ በታዋቂ ሰዎች ዘንድ በሆሊውድ ውስጥ እውነተኛ ተወዳጅ ሆኗል ፣ እናም ኮከቦች ለእሷ እንዲህ ዓይነቱን ትኩረት ከሰጡ በኋላ እንደምታውቁት በዓለም ዙሪያ ያሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሌሎች ሴቶችም እንዲሁ ፡፡ ይህ አመጋገብ በየትኛውም ቦታ ከሰውነት ውስጥ ስብን ለማስወገድ ቃል ገብቷል - ከወገብ ፣ መቀመጫዎች ፣ ጭኖች ፣ እንዲሁም የላይኛው እጆች እንኳን ኢንች ያጣሉ ፡፡ በጣም ጥሩው ክፍል የደረት መጠኑ ተመሳሳይ ሆኖ መቆየቱ ነው። አገዛዙ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል.
