2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአገራችን ከሚበቅሉት የፍራፍሬ ዛፎች ውስጥ ፕሪም በጣም ከተለመዱት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ፕሩን ፒክቲን ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፋይበር ፣ ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ በመሆኑ ከፍተኛ ዋጋ ያለው የማር ዛፍ ነው ፡፡
ጣዕሙም እንዲሁ ሊታለፍ አይገባም ፡፡ እነሱ ትኩስ እና የደረቁ ናቸው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ቁጠባ ለማድረግ ያገለግሉ ነበር ፣ ይህም ለሰውነት ብዙ ጥቅሞች ስላሉት በጣም ዋጋ ያለው እና የሚበላ ነበር ፡፡
ትኩረት እናደርጋለን የፕሪም የመፈወስ ባህሪዎች ፣ በበለጠ በትክክል የታመሙ ጥርሶችን እና ድድዎችን ለማስታገስ እንደ ዘዴ።
በፕሪም ፍሬ ውስጥ ጤናማ ክፍሎች እና ጥቅሞቻቸው
ፕሪም በውስጡ ባሉት ጤናማ ክፍሎች የመፈወስ ባህሪያቱ አለበት ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ አንደኛው ፍሬ በፀረ-ሙቀት መጠን ጥራቱ ከሚታወቀው ከ ‹ሰማያዊ› እፍኝ ይልቅ ጥቂት ፀረ-ኦክሳይድኖችን ብቻ ይይዛል ፡፡
ፕሪንሶችን አዘውትረው የሚመገቡ ከሆነ በሰውነት ውስጥ ሴሎችን የሚጎዱ ነፃ አክራሪዎች ይጠፋሉ ፡፡
ይህ ፍሬ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ሌሎች የአጥንት በሽታዎችን ለመዋጋት ጠቃሚ አጋር ስለሆነ ስለዚህ በማረጥ ሴቶች እንዲመከሩ ይመከራል ፡፡
ፕሩኖች የሽንት መከላከያ ውጤት ስላላቸው ለ ሰነፍ አንጀት እና የሆድ ድርቀት ያገለግላሉ ፡፡ ከማንፃት በተጨማሪ ሜታቦሊዝምንም ይረዳል ፡፡
ዝቅተኛ-ካሎሪየም ያለው የፕለም ፍሬ ክብደትን ለመቀነስ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ይሳተፋል ፡፡
ቫይታሚኖች ወይም የደም ማነስ በሌለበት ይህ ፍሬ ለችግሩ ተፈጥሯዊ መፍትሄ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡
ለጉበት ፣ ለኩላሊት ፣ ለደም ግፊት ፣ ለአረሮሮስክሌሮሲስ ፣ ለሁለተኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ ፕሪም ጥሩ የመከላከያ ዘዴዎች ናቸው ፡፡
ሰማያዊ ፕለም ለጥርስ ህመም እና ለድድ ህመሞች እንደመፍትሄ ነው ፡፡ ለማከም መንገዶች
ፕሩንስ ይህን ፍሬ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን የሚሰጥ ኬሚካል ይይዛሉ ፡፡ ታርታር የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ይገድላል ፡፡ የሜክሲኮ ሳይንቲስቶች የፕሪም ፍሬ የፀረ-ባክቴሪያ ወኪል ሚናን በብቃት የመቋቋም ችሎታውን ያረጋገጠ ሙከራ አካሂደዋል ፡፡
የባህል መድኃኒት ይህንን ቀድሞውኑ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ የፕሪም ጥራትን ያውቃል ፡፡ ስለዚህ ፍሬው የጥርስ ሕመምን ለማከም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
የጥርስ ሕመምን ከፕሪም ጋር ለማከም የሚረዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
• በተነከረ ጥርስ ወይም ዘውድ በፕሪም ለማከም ይመከራል ፡፡ ሁለቱም ትኩስ እና ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ። ፍሬው በሁለት ግማሽ ተቆርጦ ከሥጋው ጋር ወደ ተጎዳው አካባቢ ይደረጋል ፡፡ በጥርስ ተጭኖ ይጫናል ፡፡ ፕለም እምስቱን ያወጣዋል ፣ እና በውስጣቸው ያለው አዮዲን ፈውስን ያበረታታል። በአፍ ውስጥ ማለስለስ ሲጀምር በሌላ ቁራጭ ይተካል ፡፡
• የዛፉ ቅጠሎች ከፍሬው ፍሬ በተጨማሪ የአፍ ችግሮችን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡ የፕሪም ቅጠሎች መበስበስ አብዛኛውን ጊዜ በልጆች ላይ ስቶቲቲስ (የአፍ ውስጥ ሽፋን ፣ የድድ ወይም የምላስ እብጠት) ለማከም ያገለግላል ፡፡ መበስበሱ በቅዝቃዛ ቁስለት ሕክምና በጣም ውጤታማ ነው ፡፡
የሚመከር:
ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች
እያንዳንዳችን ቆንጆ ፈገግታ እንዲኖረን እንፈልጋለን ፣ ግን ጥርሳችንን በበቂ ሁኔታ እንንከባከባለን? በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ዝርዝር አዘጋጅተናል ከጥርስ ነጭነት የሚወስዱ ምግቦች እና መጠጦች እና በሚያብረቀርቅ ፈገግታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በነጭ ጥርሶች ለመደሰት በመጀመሪያ በየቀኑ መንከባከብ አለብዎት ፡፡ ለማለት ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ማጠብ ይኖርብዎታል ፡፡ ሲጋራዎች ለቢጫ ጥርሶች አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ተጨማሪ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሀ ጥርስን የሚያረክሱ ምግቦች ምንድናቸው?
የድድ ጉዳት ማኘክ
ማስቲካ የሚለው ለልጆች ከሚወዷቸው መዝናኛዎች አንዱ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ለአዋቂዎች ነው ፡፡ ማስቲካ ማኘክ የዘመናዊው ዘመን ፈጠራ አይደለም ፣ ማስቲካ በታሪክ ዘመናትም ቢሆን ይኖር ነበር ፡፡ ከሰሜናዊው የአውሮፓ ክፍል የተገኘ የቅርስ ጥናት በሰው ጥርስ ላይ ግንዛቤ ያለው ሙጫ ነው ፡፡ ይህ የሚያሳየን ከዘመናችን በፊት ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ሰዎች ከዛሬ ድድ ጋር የሚመሳሰሉ የተፈጥሮ ምርቶችን ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ምግብ ከተመገብን በኋላ ትንፋሹን በፍጥነት ለማደስ እና ጥርሱን ለማፅዳት ማስቲካ ማኘክ የሚያስገኘውን ጥቅም እናውቃለን ግን ግን ጉዳቶች አሉ እና ምንድናቸው?
አረንጓዴ ሻይ ከጥርስ ሀኪሙ ጋር እንዳይገናኙ ያደርግዎታል
ሌላ የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ንብረት አገኙ ፡፡ በየቀኑ አንድ አረንጓዴ ሻይ አንድ ኩባያ ወደ የጥርስ ሀኪም ጉብኝት ሊያድንዎት ይችላል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የቻይና እና የጃፓን ባህላዊ ሕክምና ቁስሎችን እና የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም የአረንጓዴ ሻይ የመፈወስ ኃይልን ገልጸዋል ፡፡ ተመራማሪዎቹ መጠጡ ጥርሶችን እንደሚጠብቅ ያምናሉ ፡፡ ግን! አንድ ሁኔታ አለ - ስኳር ማከል አያስፈልግዎትም። የጃፓን የሳይንስ ሊቃውንት ባደረጉት ጥናት በቀን ቢያንስ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ጥርስን ዕድሜ ሳይለይ ለማቆየት እና ድድዎ ጤናማ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ የፀረ-ተህዋሲያን ሞለኪውሎችን ካቴኪን ይ containsል ፡፡ የጃፓን የጥርስ ሀኪሞች “አረንጓዴ ሻይ በአፍ ውስጥ ሶስት ዋና ዋና የአመላካቾችን ጠቋሚዎች ይቀንሳል - የፊንጢጣ ክም
ለቤት ውስጥ ህመም እና ለእግር ህመም ገላ መታጠብ
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡ ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡ ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም። የደከመ የእግር መታጠቢያ 3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን
ቀይ ወይን ከጥርስ መበስበስ ይጠብቀናል
ቀይ የወይን ጠጅ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ካሉ ባክቴሪያዎች ይጠብቀናል ሲል አንድ የስፔን ጥናት አመልክቷል ፡፡ መጠጡ የጥርስ መበስበስን የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ያጠፋል የጥናቱ ውጤት ዴይሊ ሜል እንደዘገበው ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው በማሪያ ቪክቶሪያ ሞሬኖ-አሪባስ የጥናቱ ኃላፊ በመሆን በብሔራዊ የምርምር ካውንስል ውስጥ በሚሠሩ ባለሙያዎች ነው ፡፡ በተጨማሪም ህትመቱ በዓለም ዙሪያ ከ 60 እስከ 90 በመቶ የሚሆነውን የካሪይ በሽታ እንደሚያጠቃ ይገልጻል ፡፡ ችግሩ የሚጀምረው በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ የሚገኙት ባክቴሪያዎች ባዮላይተርስ መፍጠር ሲጀምሩ ነው ፡፡ እነሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ የሆኑ ማህበረሰቦች ናቸው ፣ እና ከዚያ ካልተወገዱ ወደ ንጣፍ ያድጋሉ እና ጥርሶቹን ማበላሸት የሚጀምር አሲድ ያመርታሉ ፡፡ በእርግጥ አዘውትሮ መቦረሽ
