2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የፍራፍሬ ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ ከመጠን በላይ መጠጣት በሰው ጤና ላይ ወደ አንዳንድ ጎጂ ውጤቶች ያስከትላል ፡፡ ከተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር ከተወሰዱ የወይን ፍሬ ፍሬ ፣ እንዲሁም ፍሬው ራሱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ለደም ግፊት እና ለመድኃኒት መፈጨትን ከሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ጋር አብረው ከተወሰዱ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተወሰደው የመድኃኒት ዓይነት እና መጠን ላይ በመመርኮዝ በትንሽ መጠን እንኳ ቢሆን የወይን ፍሬዎችን ሙሉ በሙሉ መገደብ ወይም ማቆም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡
የወይን ፍሬው መጠቀሙ የደም ግፊትን ሊቀንስ እና የልብ ምትን ሊቀንስ ይችላል። በመድኃኒቶች እና በወይን ፍሬ ውጤቶች ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-ቀርፋፋ የልብ ምት ፣ ፈጣን የልብ ምት ወደ ድንገተኛ ሞት ሊመራ ይችላል ፣ ራብዶሚሊሲስ (በአጥንት ጡንቻ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፣ ለኩላሊት መጎዳት ያስከትላል) ፡ ማይሜሎማ መርዛማነት (የአጥንት መቅኒ ጉዳት)።
ከወይን ፍሬ ጋር የሚገናኝባቸው መድኃኒቶች የሚከተሉት ናቸው-
1. ፀረ-ካንሰር-ዳሳቲኒብ (ሉኪሚያ); ኤርሎቲኒብ (የሳንባ ካንሰር እና የጣፊያ ካንሰር); ኢቬሮሊመስ (የኩላሊት ካንሰር); ላፓቲኒብ (የጡት ካንሰር); ኒሎቲኒብ (ሉኪሚያ); ፓዞፓኒብ (የኩላሊት ካንሰር); ሱኒቲንቢብ (የኩላሊት / የሆድ አንጀት ካንሰር); ቫንዲታኒብ (የታይሮይድ ካንሰር) ፣ ቬኑራፌኒብ (የቆዳ ካንሰር) ፡፡
2. ፀረ-ተላላፊ-ኤሪትሮሚሲን (አንቲባዮቲክ); ሃሎፋንትሪን (ወባ); ማራቪሮክ (ኤች አይ ቪ); ፕራይኮይን (ወባ); ኪኒን (ወባ); ሪልፒቪሪን (ኤች አይ ቪ)
3. ፀረ-ኮሌስትሮል-አቶርቫስታቲን; ሎቫስታቲን; ሲምቫስታቲን.
4. የልብና የደም ቧንቧ: - (የልብ ምት መዛባት) amiodarone; apixaban (ፀረ-መርጋት); (የልብ ምት መዛባት) Dronedarone; ኤፕሬረንኖን (የልብ ድካም); ፌሎዲፒን (ከፍተኛ የደም ግፊት / angina); ኒፊዲፒን (ከፍተኛ የደም ግፊት / angina); ኪኒኒን (የልብ ምት መዛባት); ሪቫሮክሳባን (ፀረ-የደም መርጋት)።
5. ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት-በአፍ የሚወጣው አልፋንታሊን (የህመም ማስታገሻዎች); የህመም ማስታገሻ; ኦክሲኮዶን (የህመም ማስታገሻዎች); ፒሞዚድ (ስኪዞፈሪንያ / ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች); ዚፕራሲዶን (ስኪዞፈሪንያ ፣ ማኒያ ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር) ፡፡
6. የጨጓራና አንጀት-ዶምፐርዲዶን (ፀረ-ማቅለሽለሽ); ሳይክሎፈርን (የአካል ክፍሎች ከተተከሉ በኋላ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ psoriasis); ታክሮሊሙስ (ከተከላ በኋላ) ፡፡
7. መሽኛ-ሲሎዶሲን (የፕሮስቴት መስፋፋት); ታምሱሎሲን (የፕሮስቴት መስፋፋት).
አንድ የወይን ፍሬ 100 ካሎሪ ይይዛል ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው በመሆኑ ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ ውፍረት ሊያመራ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት በአትክልቶች ከተወሰዱ ክብደትን ለመጨመር የበለጠ የሚያነቃቃ ነው ፡፡ የፍራፍሬ ጭማቂ ብዙ ፋይበር እና አነስተኛ ስኳር ይ containsል ፡፡ ስለሆነም የዚህን ፍሬ ጭማቂ መመገብ ይመከራል ፡፡ ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ወደ ሆድ ቁርጠት እና እንደ ጋዝ እና ተቅማጥ ያሉ የጨጓራና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ስለሚችል የአመጋገብ ባለሙያዎቹ ጭማቂውን ከመጠን በላይ መውሰድ የለባቸውም ፡፡
አንዳንድ ክሊኒካዊ ጥናቶች ከወይን ፍሬ ፍሬ እና በጡት ካንሰር የመያዝ ዕድልን ከፍ ሊያደርግ የሚችል ግንኙነት እንዳላቸው አሳይተዋል ፡፡ ማረጥ ካለቀ በኋላ የወይን ፍሬ (አንድ ወይም ከዚያ በላይ ሩብ የፍራፍሬ ፍሬ) የሚወስዱ ሴቶች ከማይወስዱት ሸማቾች ጋር ሲነፃፀሩ የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
ለፍራፍሬ ፍሬ ጭማቂ የሚመከረው መጠን 1 tsp ነው። ለ 12 ሳምንታት በቀን 3 ጊዜ. ይህ መጠን በሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከል
ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ብቻ የጉበት ችግር እንዳለባቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ የአልኮል መጠጦችን ፣ የሰባ ምግብን ፣ አጫሾችን የሰባ ጉበት አደጋ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች አደገኛ አካባቢ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ተደጋጋሚ መድሃኒት እና ዘና ያለ አኗኗር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው የጉበት ውፍረት ምክንያቶች . ግን ይህ ከእውነቱ ሁሉ የራቀ ነው ፡፡ የጉበት ጤና በኋላ ላይ ወደ ከባድ የጉበት ችግሮች ሊያመሩ በሚችሉ ብዙ ነገሮች ይነካል ፡፡ በ 80% ከሚሆኑት የጉበት በሽታዎች ምንም የሚያሰቃዩ መጨረሻዎች ስለሌሉት ምልክቶች የሚታዩበት መሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ስፔሻሊስት ከሚጎበኙት ሦስት ሰዎች መካከል አንዱ በቅባቱ ውስጥ የሰባ የጉበት በሽታ አለበት የሰባ ሄፓታይተስ .
የዮ-ዮ ምግቦች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የተሻሉ ናቸው
የማያቋርጥ ክብደት መቀነስ እና መጨመር ቀደም ሲል እንዳሰቡት በሰውነት ላይ ጉዳት ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው አማራጭ ለሰውነትዎ እንኳን የተሻለ አማራጭ ነው ፡፡ መግለጫው የተናገረው በአሜሪካ ኦሃዮ ዩኒቨርሲቲ የባዮቴክኖሎጂ ኢንስቲትዩት ባልሆኑ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ለጤንነትዎ የሚጠቅመውን ክብደት ጠብቆ ማቆየት እና ከሚባሉት ጋር ያለ አመጋገብ ይህን ማድረጉ ይመከራል ፡፡ የዮ-ዮ ውጤት። ሆኖም ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት እንዳመለከተው በአጠቃላይ ተመሳሳይ ውጤት ያላቸው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ናቸው ተብሎ የሚታሰበው የተሻለው አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ካልሆነ በቀር ሰውነት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመውደቁ የስኳር እና የሌሎች በሽታዎች ስጋት ላይ ነው ፡፡ ስለ አመጋገሮች ዮ-ዮ ውጤት ማብ
ጄሚ ኦሊቨር በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ በሆነ ዘፈን
ያልሰማ ራሱን የሚያከብር አማተር fፍ በጭራሽ የለም ጄሚ ኦሊቨር . Cheፍው ብዙ ጥረቶች አሉት ፣ እና እሱ ያደረገው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል ህፃናትን ስለ ምግብ በማስተማር ስም ነው ፡፡ ቀጣዩ መንስኤው የተለየ አይሆንም ፣ ግን ጄሚ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በሚያደርገው ትግል ላይ ሌላ ልዩነትን ይጨምራል ፣ በተለይም በልጅነት ፡፡ ችሎታ ያለው cheፍ ሁለቱን ትልልቅ ፍላጎቶቹን - ምግብ ማብሰል እና ሙዚቃን ለማቀናጀት ወስኗል እናም ሰዎች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለ አደገኛ ችግሮች እንዲገነዘቡ ለማድረግ ወስኗል ፡፡ ጄሚ ልዩ cheፍ እና ጤናማና ጣፋጭ ምግብ ጠበቃ ከመሆን ባሻገር በሙዚቀኛም ይታወቃል ፡፡ እ.
ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የብልጭታ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ
ባላስት ንጥረነገሮች ወይም ቃጫዎች አንጀታችን በተስተካከለ ሁኔታ እንዲሠራ የሚረዱ ንጥረነገሮች በመሆናቸው አዘውትረው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቁ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበር ሲጎድልዎ የሆድ ድርቀት ፣ diverticulitis እና hemorrhoids ይሰቃዩ ይሆናል ፡፡ Diverticulitis የአንጀት የአንጀት እብጠት ያስከትላል እና በቃጫ ምግቦች እጥረት ተባብሷል። ኪንታሮት አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ በሆነ የአንጀት ንክሻ ምክንያት የሚመጡ ውስጣዊ ፣ ውጫዊ የደም ሥርዎች ናቸው ፡፡ እነሱ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች እጥረት ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ማለትም። ብልጭልጭ ነገሮች። በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበርን መጨመር አንጀትዎን ጤናማ እንዲሆኑ እና አጠቃላይ ጤናዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል ፡፡
አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች ከመጠን በላይ መብላት እና ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላሉ
በቅርቡ በስነ-ምግብ ተመራማሪዎችና በሥነ-ምግብ ተመራማሪዎች የተደረገው ጥናት ዝቅተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ ከመጠን በላይ ውፍረት ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በመጀመሪያ ቀላል ነው - አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች በፍጥነት አይጠግቡም እንዲሁም ሰውነትን ከመጠን በላይ የመመገብን ዕድል ይፈጥራሉ ፡፡ የተራቡ እንዳይሰማዎት የባለሙያ ምክር ብዙ ጊዜ እና በቂ መብላት ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ብዙዎቻችን አመጋገባችንን ለመቆጣጠር እየሞከርን እና አመጋገብ ነን ለሚሉ አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው መጠነ ሰፊ ማስታወቂያዎች እየተሸነፍን እንገኛለን ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሁሉ በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በጣም ትልቅ የማስታወቂያ ደመና ነው ፣ ይህም በፋሽን ውስጥ እና ስለሆነም በኢንዱስትሪ ውስጥ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን
