2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሩሲያውያን እና በእንግሊዝ የታዩትን የሻይ ወጎች ሰምተሃል ፡፡ ምናልባት እንደሰሙ ሻይ የቻይና ፈጠራ ነው ፡፡ ዛሬ ግን እስከ አፍሪካ ድረስ እንጓዛለን ፣ የሮይቦስ ሻይ የትውልድ ቦታ. የሚከተሉት መስመሮች ለእሱ የታሰቡ ናቸው ፣ ምክንያቱም ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በአውሮፓ ውስጥ የበለጠ ተወዳጅነት እያገኘ ነው ፡፡
ትክክለኛው ስም ሻይ ሩይቢስ ነው ፣ ለዚህም ነው Rooibos ከመሆንዎ በተጨማሪ እንደሱ ሊገናኙት የሚችሉት ሩይቦስ. ያም ሆነ ይህ ይህ አፍሪካውያን የደረቁበት እና በአንጻራዊ ሁኔታ ቢዘገይም (በ 20 ኛው ክፍለዘመን ብቻ) አውሮፓውያንን ያሸነፈ ታላቅ ጣዕም ያለው ሞቅ ያለ መጠጥ ያዘጋጁበት ይህ ስም ነው ፡፡
ሩይቦስ ሻይ ሆኖም ግን እንደ ጣዕሙ ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በአጻፃፉ እና ከምግብ ፍጆታው ለሰው ልጅ ጤና ጠቀሜታዎች ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው ፡፡
የሮይቦስ ሻይ ንጥረ ነገሮች
እውነተኛው ‹ፀረ-ኦክሳይድ መሪ› ተብሎ ከሚታሰበው አረንጓዴ ሻይ እንኳን ሩይቦስ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ በውስጡም ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ እና ሶዲየም ይ containsል ፡፡ የመጨረሻው ግን ቢያንስ በውስጡም የስኳር በሽተኞች ለምግብነት የሚያመች ግሉኮስ አለው ፡፡
የሮይቦስ ሻይ ጥቅሞች
ምናልባት የሮይቦስ ሻይ የመከላከል አቅምን እንደሚያጠናክር አስቀድመው ገምተውት ይሆናል ፣ ቶኒክ ይሠራል (ካፌይን የሌለበት) ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ተግባር የሚደግፍ እና የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝምን) ያፋጥናል ፣ በአንጀት ባክቴሪያ ላይ ውጤታማ እርምጃ ይወስዳል ፣ በርካታ የሆርሞን ችግሮችን ይፈታል ፣ እንደገና የማደስ ውጤት አለው እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋትም ይችላል ፡፡
እስካሁን ከተነገሩት ሁሉ መካከል ያንን መጥቀስ አስፈላጊ ነው ሩይቦስ የሆድ እከክን ያስታግሳል እና ሀንጎቨር ፡፡ እና ቀይ ሻይ ንቁ ለሆኑ አትሌቶች እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት በአካል ድካም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጥሩ መጠጥ የሚያደርግ ጥቃቅን ንጥረነገሮች ፈንጂ መሆኑ አያስደንቅም ፡፡
እንደ እውነቱ ከሆነ አዘውትረን መመገብ መማር ያለብን ሌላ ዋጋ የማይሰጥ መጠጥ ነው ፡፡
ሩይቦስ ሻይ ማዘጋጀት
ለማጠቃለል ፣ ያንን ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ ጋር እንጨምራለን Rooibos የመጠጣት ጥቅሞች ፣ መዘጋጀት በጭራሽ የተወሳሰበ አይደለም። ዝግጁ የሻይ ፓኬጆችን የማይጠቀሙ ከሆነ 1 ኩባያ ሻይ ለማዘጋጀት 1 የሻይ ማንኪያ ብቻ እንደሚያስፈልግ ማወቅ ብቻ ጥሩ ነው ፡፡ ሩይቦስ እና ሙቅ ግን የሚፈላ ውሃ አይደለም ፡፡
ሻይ በቂ ጠንካራ ነው እናም ትክክለኛ ጣዕሙን እንዲሰማዎት ከፈለጉ እንደ ስኳር ፣ ማር ፣ ሎሚ ወይም ወተት ያሉ መደበኛ ተጨማሪዎችን አይጠቀሙ። ይልቁንም እንደ ቀረፋ ፣ ቫኒላ ወይም ካርማም ያሉ ቅመሞችን በመጨመር መሞከር ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
ከተፈጥሯዊ ፋርማሲ - 5 ሻይ ከጠበቃ እርምጃ ጋር
አክታ የተገነባው የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ነው። ይህ በሳንባዎች የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚሰበሰብ ንፋጭ ነው። ክረምቱ በሚጀምርበት ጊዜ የአየር ረቂቅ ተሕዋስያን ይጨምራሉ ፣ ይህም አክታን እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ጀርሞች ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላትን ሳል ያስታግሳል። ግልጽ የሆነ ተስፋ ሰጭ ውጤት ያላቸው ብዙ የዕፅዋት ሻይዎች አሉ ፡፡ በጣም ጥቅም ላይ የሚውሉት ከባህር ዛፍ ፣ ከአዝሙድና ፣ ከቲም እና ከሌሎች ዕፅዋት የተሠሩ ሻይዎች ናቸው ፣ እነዚህም የላይኛው የመተንፈሻ አካልን ለመተንፈስ እና ለማስታገስ ያገለግላሉ ፡፡ የአክታ ውጤትን ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላት አስፈላጊ ነው። ለመጠባበቅ በጣም አስፈላጊ እና
ምግቦች ከጠባቂ እርምጃ ጋር
ተጠባባቂው ብዙውን ጊዜ አክታን የሚያራግፍ እና በሚስሉበት ጊዜ በአፍ ውስጥ ለማስወገድ የሚረዳ ፈሳሽ ሽሮፕ መልክ ይገኛል ፡፡ በዚህ መንገድ ጡትዎ በአክታ ምክንያት ከሚመጣ መጨናነቅ ይጸዳል ፡፡ አንዳንድ አሉ ተስፋ ሰጪ እርምጃ ያላቸው ምግቦች ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ አክታን ለማስወገድ ስለሚረዱ ፡፡ እነዚህን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእርስዎ ጋር እናጋራዎታለን ፡፡ በደረት መጨናነቅ ሰዎች በሳንባዎች እና በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ የአክታ እና የአፋቸው ሽፋን በመከማቸታቸው ብዙውን ጊዜ የመተንፈስ እና ክብደት የመያዝ ችግር አለባቸው ፡፡ ይህ አየር ወደ ሳንባዎች እንዳይገባ ይገድባል ፡፡ በደረት ውስጥ መጨናነቅ ምክንያቶች ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ አለርጂ እና አስም ናቸው ፡፡ ሆኖም ይህ እንደ አንዳንድ የሳንባ ምች ፣ ሳንባ
ሊክ የፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ አለው
ሊክ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ለጤንነታችን ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደቀነሰ ይቆጠራል ፡፡ እንደ ጣዕሙ ሁሉ ብዙዎቻችን በተወሰነ ሽታ ምክንያት አጠቃቀሙን እንገድባለን ፡፡ የሌቄስ ፈዋሽነት ከጥንት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ የታወቀ ነው ፡፡ በውስጡ አስፈላጊ ዘይት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ናይትሮጂን ንጥረ ነገሮችን ፣ ሴሉሎስን ፣ ኢንዛይሞችን እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ በጣም ዋጋ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት እና በጣም ዝቅተኛ የሶዲየም (ጨው) ይዘት ነው። በውስጡ የካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና የብረት ማዕድናትን ፣ 18 አሚኖ አሲዶችን ይይዛል ፣ ከእነዚህም መካከል ለሰው ልጆች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ - ሳይስቲን ነው ፡፡ በጣም የተለመደው የመድኃኒት አጠቃቀም ለጉንፋን ነው ፡፡ እንዲሁም በሕዝብ መድሃኒት
Kremotartar ጎጂ የሆኑ የግሉታሞችን እርምጃ ገለልተኛ ያደርገዋል
Kremotartar ወይም ታርታር ተብሎ የሚጠራው ጥቅም ላይ የሚውለውን ሳናውቅ በቅመም ካቢኔ ውስጥ ከምናገኛቸው ሚስጥራዊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ዱቄት መጋገር አይደለም ፣ ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) አይደለም ፣ እና ገና አንድ ጥቂቱ ብቻ ከቂጣችን ወይም ከጅራፍ ድብልቆቻችን ጋር ድንቅ ያደርጋል። ከእነዚህ ጥቅሞች በተጨማሪ በኩሽና ውስጥ የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በትክክል ክሬማርታር ምንድን ነው?
ነጭ ቀረፋ - እርምጃ እና መተግበሪያ
የቅመማ ቅመም የምግብ አጠቃቀምን ከ ቀረፋ ለስላሳ ፣ ሞቅ ያለ እና ጣፋጭ መዓዛ በደንብ እናውቃለን ፡፡ ሁሉም ሰው ጥሩ መዓዛ ያለው የቸኮሌት ቀለም ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ያውቃል። ሆኖም ፣ ሌላ አለ ዓይነት ቀረፋ ዱር ይባላል ወይም ነጭ ቀረፋ ፣ እሱ ደግሞ ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ጣዕሙ ጣዕሙ ፣ ቅመም የበዛበት እና በጥቅም ላይ የዋለ ነው። ነጭ አዝሙድ የመፈወስ ባሕሪዎች አሉት .
