2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሊክ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ለጤንነታችን ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እንደቀነሰ ይቆጠራል ፡፡ እንደ ጣዕሙ ሁሉ ብዙዎቻችን በተወሰነ ሽታ ምክንያት አጠቃቀሙን እንገድባለን ፡፡
የሌቄስ ፈዋሽነት ከጥንት ጀምሮ በሰዎች ዘንድ የታወቀ ነው ፡፡ በውስጡ አስፈላጊ ዘይት ፣ ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ናይትሮጂን ንጥረ ነገሮችን ፣ ሴሉሎስን ፣ ኢንዛይሞችን እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡
በጣም ዋጋ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት እና በጣም ዝቅተኛ የሶዲየም (ጨው) ይዘት ነው። በውስጡ የካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና የብረት ማዕድናትን ፣ 18 አሚኖ አሲዶችን ይይዛል ፣ ከእነዚህም መካከል ለሰው ልጆች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ - ሳይስቲን ነው ፡፡
በጣም የተለመደው የመድኃኒት አጠቃቀም ለጉንፋን ነው ፡፡ እንዲሁም በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ እንደ ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ኩላሊቱን የሚያነቃቃና ሰውነትን ውሃ ለማውጣት ይረዳል ፡፡
ሊክ በ 100 ግራም 23 ካሎሪ ብቻ እና ምንም ስብ የለውም ፡፡ ስለሆነም ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ እብጠት ፣ ሪህ ፣ ለኩላሊት ጠጠር እና ለሌሎችም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡
የአንጀት ንክሻዎችን በማነቃቃት የላላ ውጤት አለው ፡፡ ዝቅተኛ የስኳር መጠን እና ከፍተኛ የፕሮቲን እና የቪታሚን ይዘት ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ምግብ ያደርጉታል ፡፡
ሊክ ጥሩ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ. ለአንጀት ኢንፌክሽኖች እና ቫይረሶች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለጉንፋን በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ጥሬ ሌቄዎችን እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፎሊክ አሲድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እና በሎክስ ውስጥ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በተጨማሪም ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይመከራል ፡፡
የቅመማ ቅመም መፈጨትን ይረዳል ፣ በልብ ላይ በደንብ ይሠራል እና አለው የመንጻት ውጤት በሰውነት ላይ. እሱ የማፅዳት እና የመበከል ውጤት አለው ፣ ዳይሬቲክቲክ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ቆዳን ያድሳል እና ህያውነትን ያነቃቃል ፡፡
ለመደሰት የሉኪስ ጥቅሞች ሁሉ ፣ ጥሬም ሆነ የበሰለ መብላት ይችላሉ ፡፡ የነጭው ክፍል በጣም ጣፋጭ ነው ፣ እና አረንጓዴ ቅጠሎቹ ብዙውን ጊዜ በሾርባ እና በድስት ውስጥ ያገለግላሉ።
ከሽንኩርት የበለጠ ለስላሳ እና ጣፋጭ ጣዕም ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ በሰላጣዎች ውስጥ ያገለግላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ በሽንኩርት መተካት ስለሚችል ብዙውን ጊዜ በስጋ ምግቦች ላይ ይታከላል ፡፡
የሚመከር:
ከተፈጥሯዊ ፋርማሲ - 5 ሻይ ከጠበቃ እርምጃ ጋር
አክታ የተገነባው የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ነው። ይህ በሳንባዎች የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚሰበሰብ ንፋጭ ነው። ክረምቱ በሚጀምርበት ጊዜ የአየር ረቂቅ ተሕዋስያን ይጨምራሉ ፣ ይህም አክታን እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ጀርሞች ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላትን ሳል ያስታግሳል። ግልጽ የሆነ ተስፋ ሰጭ ውጤት ያላቸው ብዙ የዕፅዋት ሻይዎች አሉ ፡፡ በጣም ጥቅም ላይ የሚውሉት ከባህር ዛፍ ፣ ከአዝሙድና ፣ ከቲም እና ከሌሎች ዕፅዋት የተሠሩ ሻይዎች ናቸው ፣ እነዚህም የላይኛው የመተንፈሻ አካልን ለመተንፈስ እና ለማስታገስ ያገለግላሉ ፡፡ የአክታ ውጤትን ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላት አስፈላጊ ነው። ለመጠባበቅ በጣም አስፈላጊ እና
ምግቦች ከጠባቂ እርምጃ ጋር
ተጠባባቂው ብዙውን ጊዜ አክታን የሚያራግፍ እና በሚስሉበት ጊዜ በአፍ ውስጥ ለማስወገድ የሚረዳ ፈሳሽ ሽሮፕ መልክ ይገኛል ፡፡ በዚህ መንገድ ጡትዎ በአክታ ምክንያት ከሚመጣ መጨናነቅ ይጸዳል ፡፡ አንዳንድ አሉ ተስፋ ሰጪ እርምጃ ያላቸው ምግቦች ከመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ አክታን ለማስወገድ ስለሚረዱ ፡፡ እነዚህን የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእርስዎ ጋር እናጋራዎታለን ፡፡ በደረት መጨናነቅ ሰዎች በሳንባዎች እና በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ የአክታ እና የአፋቸው ሽፋን በመከማቸታቸው ብዙውን ጊዜ የመተንፈስ እና ክብደት የመያዝ ችግር አለባቸው ፡፡ ይህ አየር ወደ ሳንባዎች እንዳይገባ ይገድባል ፡፡ በደረት ውስጥ መጨናነቅ ምክንያቶች ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ አለርጂ እና አስም ናቸው ፡፡ ሆኖም ይህ እንደ አንዳንድ የሳንባ ምች ፣ ሳንባ
Kremotartar ጎጂ የሆኑ የግሉታሞችን እርምጃ ገለልተኛ ያደርገዋል
Kremotartar ወይም ታርታር ተብሎ የሚጠራው ጥቅም ላይ የሚውለውን ሳናውቅ በቅመም ካቢኔ ውስጥ ከምናገኛቸው ሚስጥራዊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡ ዱቄት መጋገር አይደለም ፣ ቤኪንግ ሶዳ (ሶዳ) አይደለም ፣ እና ገና አንድ ጥቂቱ ብቻ ከቂጣችን ወይም ከጅራፍ ድብልቆቻችን ጋር ድንቅ ያደርጋል። ከእነዚህ ጥቅሞች በተጨማሪ በኩሽና ውስጥ የተወሰኑ የምግብ ዓይነቶችን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በትክክል ክሬማርታር ምንድን ነው?
ሩይቦስ ሻይ - ጥንቅር ፣ እርምጃ እና ጥቅሞች
በሩሲያውያን እና በእንግሊዝ የታዩትን የሻይ ወጎች ሰምተሃል ፡፡ ምናልባት እንደሰሙ ሻይ የቻይና ፈጠራ ነው ፡፡ ዛሬ ግን እስከ አፍሪካ ድረስ እንጓዛለን ፣ የሮይቦስ ሻይ የትውልድ ቦታ . የሚከተሉት መስመሮች ለእሱ የታሰቡ ናቸው ፣ ምክንያቱም ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ በአውሮፓ ውስጥ የበለጠ ተወዳጅነት እያገኘ ነው ፡፡ ትክክለኛው ስም ሻይ ሩይቢስ ነው ፣ ለዚህም ነው Rooibos ከመሆንዎ በተጨማሪ እንደሱ ሊገናኙት የሚችሉት ሩይቦስ .
የካርካዴ ሻይ - ጥንቅር ፣ እርምጃ እና ጥቅሞች
ሻይ በሚጠጣ ወይም በሚታመምበት ጊዜ ብቻ ሻይ ይሰክራል ብለው ከሚያምኑ ብዙዎች አስተያየት ፣ ይህ መጠጥ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛም ቢሆን ከውኃ በኋላ በጣም ተወዳጅ እንደሆነ ይገለጻል ፡፡ ሻይ በመላው ዓለም ይሰክራል - በጣም ሩቅ ከሆኑት የአፍሪካ ማዕዘናት አንታርክቲካ ፡፡ እና ሁሉም ዓይነት ሻይ - እና ጥቁር ፣ እና አረንጓዴ ፣ እና ከእፅዋት ሻይ ፣ እና ፍራፍሬ። በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ሸማቾች የሚበላው ዓለም አቀፍ መጠጥ ፡፡ እዚህ ግን እኛ በሚታወቀው ልዩ ሻይ ላይ እናተኩራለን ካርካዴ .
