ዎልነስ እንዴት እንደሚጋገር

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ዎልነስ እንዴት እንደሚጋገር

ቪዲዮ: ዎልነስ እንዴት እንደሚጋገር
ቪዲዮ: Самый вкусный немецкий салат! Я никогда не устану есть этот салат! Просто и вкусно! 2024, ህዳር
ዎልነስ እንዴት እንደሚጋገር
ዎልነስ እንዴት እንደሚጋገር
Anonim

ለተጠበሰ ዋልኖዎች በጣም መሠረታዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ብቻ ያስፈልግዎታል-ዎልነስ ፣ ጨው እና ውሃ ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ

የተጠበሰ ፍሬዎች
የተጠበሰ ፍሬዎች

ዋልኖቹን በግማሽ ይቀንሱ ፡፡ በትንሽ የጨው ክምችት ተጥለቅልቀዋል - ጨው በውኃ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ለማራስ ብቻ በቂ ነው ፡፡ እስከ ወርቃማው ድረስ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡

እርስዎ የሚፈልጉት የምግብ አሰራር ተመሳሳይ ነው-ዎልነስ ፣ 2 ፕሮቲኖች እና ጨው።

ሰላጣዎች ከዎል ኖቶች ጋር
ሰላጣዎች ከዎል ኖቶች ጋር

የመዘጋጀት ዘዴ

አይብ ከዎልነስ ጋር
አይብ ከዎልነስ ጋር

ዋልኖቹን በመጋገሪያ ትሪው ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ከእንቁላል ነጭ እና ከጨው ድብልቅ ጋር ይቀላቀሉ። ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ይቂጡ ፡፡

ዋልኖዎችን ማቃጠል በምድጃው ውስጥ ብቻ አይደለም የሚከናወነው ፡፡ ማይክሮዌቭ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡ ዋልኖዎቹ በትንሹ እርጥበት እና ጨው ይደረግባቸዋል ፡፡

ለአንድ ደቂቃ ያህል ማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ ያስወግዱ ፣ ያነሳሱ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡

እንደገና ለአንድ ደቂቃ ያህል ተለቅቀዋል ፣ ከዚያ በኋላ ዝግጁ መሆናቸውን ለመፈተሽ ፡፡ ካልሆነ ለሌላ 10 ሰከንድ ያህል ይጫወታሉ ፡፡

የተጠበሰ ዋልኖዎች እንዲሁ ጣፋጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለእዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያስፈልግዎታል 500 ግራም walnuts ፣ 10 tbsp. ስኳር ፣ 2-3 ቫኒላ

የመዘጋጀት ዘዴ

ዋልኖዎች ለ 1 ሰዓት በሞቀ ውሃ ውስጥ ይታጠባሉ ፡፡ አፍስሱ እና ስኳር እና ቫኒላን ይጨምሩ ፡፡ በድስት ውስጥ ያሰራጩ እና በዝቅተኛ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ እንዳይቃጠሉ በመጠንቀቅ ብዙ ጊዜ መንቀጥቀጥ አለባቸው ፡፡

የተጠበሰ ዋልኖዎች በቀላሉ ያለእነሱ ማድረግ የማይችሉትን በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ያለ ጣፋጭ ፍሬዎች ማድረግ የማይችል ያልተለመደ የበጋ ሰላጣ ምሳሌ ይኸውልዎት።

ይጠይቃል: 1 አረንጓዴ ሰላጣ ፣ የአሩጉላ ቅጠሎች ፣ የህፃን እሾሃማ እፍኝ ዋልኖዎች ፣ ሁለት ታንጀሪን ፣ ፓርማሲን ፣ የበለሳን ኮምጣጤ ፣ የወይራ ዘይት እና ሰናፍጭ።

የመዘጋጀት ዘዴ

ሰላጣ በትላልቅ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ ነው ፡፡ ከሙሉ የአሩጉላ ቅጠሎች እና ከህፃን ስፒናች ጋር ይቀላቅሉ። ዋልኖቹን በትንሹ በውሃ እና በጨው ይረጩ እና ይጋግሩ ፡፡ ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡

ሰላጣው ከሰናፍጭ ፣ የበለሳን ኮምጣጤ እና ከወይራ ዘይት የተሠራ መልበስን ያካትታል ፡፡ ከሰላጣ ጋር ይቀላቅሉ። የተጠበሰ ዋልኖ ፣ ታንከር እና የተከተፈ የፓርማሲን አይብ አናት ላይ ሲረጭ የተጠናቀቀ መልክ ፡፡

የሚመከር: