2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም እንኳን ጤናማ የሚለው ቃል ሰፋ ያለ ፅንሰ-ሀሳብ ቢሆንም በተለይም ስለ ጣፋጮች ሲመጣ በጣም ደፋር ከሆኑት ጣፋጭ እና ጤናማ ግምቶች ከመቶ እጥፍ የሚበልጡ ኬኮች አሉ ፡፡ እነዚህ ለምሳሌ ታላላቅ ሥራዎች ፣ ቬጀቴሪያን ተብለው የተለጠፉ ፣ ግን በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ናቸው ፡፡
የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በእውነቱ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ፈጣን ናቸው። የእንቁላል ነጭዎችን ከዮሆል ፣ በረዶ ከሚሰብረው ፣ ወዘተ የሚያበሳጭ መለያየት የለም ፡፡ ስለዚህ ፣ ዛሬ አንዳንድ ጥሩ እና አስደሳች የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናስተዋውቅዎታለን ፣ በእነሱ ውስጥ የእንስሳት ዝርያ የሆነ ምርት አያገኙም ፣ ግን በሌላ በኩል ካርቦን-ነክ ውሃ አለ ፡፡
1. ኬክ ከፖም እና ሙዝ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 100 ሚሊ. ሶዳ ፣ 1/2 ስ.ፍ. የዱቄት ስኳር ፣ 10 ግ መጋገሪያ ዱቄት ፣ 2 ስ.ፍ. ዱቄት, 4 tbsp. ዘይት ፣ 2 ፖም ፣ 1 ሙዝ ፣ 10 ስ.ፍ. ስኳር, 5 tbsp. ዘይት ፣ 1 ስ.ፍ. ነጭ ወይን ጠጅ ፣ 2 የአልሞንድ ጠብታዎች
የመዘጋጀት ዘዴ ካርቦናዊውን ውሃ ፣ ቤኪንግ ዱቄት ፣ ዘይት (4 የሾርባ ማንኪያ) እና ስኳር (1/2 የሻይ ማንኪያ) ይምቱ ፡፡ ለስላሳ ኬክ ዱቄትን እስኪያገኙ ድረስ ዱቄቱን ይጨምሩ እና ከ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ዱቄቱ ከማያስገባ ሽፋን ጋር በመጋገሪያ ምግብ ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ የተላጠ ፖም ጨረቃ በላዩ ላይ በክበብ ውስጥ ይደረደራሉ ፡፡
እና በመሃል ላይ የተደረደሩ የሙዝ ክበቦች ናቸው ፡፡ ኬክ ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ በምድጃ ውስጥ ይጋገራል ፡፡ አንዴ ከቀዘቀዘ ከእቃ ማንሸራተቻው እና ከብርጭቱ ላይ ያንሱ ፡፡ መስታወቱ የሚዘጋጀው በመጀመሪያ ስኳርን (10 የሾርባ ማንኪያ) ካራሚል በማድረግ ፣ ከዚያም ዘይት (5 የሾርባ ማንኪያ) ፣ ነጭ ወይን (1 የሻይ ማንኪያ) እና ንጥረ ነገር (2 ጠብታዎች) በመጨመር ነው ፡፡ ይህ ሁሉ እስኪወፍር ድረስ ይፈላል ፡፡ ሙቅ ይተግብሩ.
2. የሚጣፍጡ ፓንኬኮች
አስፈላጊ ምርቶች 1-2 ኩባያ ሙሉ በሙሉ ወይም የጅምላ እና የአይነት ዱቄት ፣ የጨው ቁንጥጫ እና ካርቦናዊ ውሃ ድብልቅ
የመዘጋጀት ዘዴ ከቦዛ ትንሽ ወጥነት ባለው ገንፎ ገንፎ እንዲያገኙ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡ ለደህንነት ሲባል ድብልቁን በብሌንደር ይምቱት ፡፡ ቴፍሎን ያልሆነ ፓን ያሞቁ እና ታችውን ይቀቡ ፡፡ ድብልቁ ላይ አንድ ላድል አፍስሱ እና ነጥቦቹ ላይ እስኪታዩ ድረስ ፓንኬክን ያብሱ እና ከዚያ ያዙሩት ፡፡
3. የአፕል ዳቦዎች
አስፈላጊ ምርቶች ዱቄት 100 ግራም ፣ የሻይ ኩባያ በካርቦን የተሞላ ውሃ ፣ 2 ሳ. ስኳር ፣ 1 ፖም ፣ ቀረፋ ፣ ጨው ፣ ዱቄት ዱቄት ፣ ዘይት
የመዘጋጀት ዘዴ ዱቄቱ የሚዘጋጀው ከዱቄት ፣ ከስኳር ፣ ከጨው እና ከካርቦን ካለው ውሃ ነው ፡፡ የተከተፉ እና የተላጠ ፖም ለጣዕም ከ ቀረፋ ቁንጮ ጋር በመድሃው ላይ ተጨምረዋል ፡፡ ከጠረጴዛ ማንኪያ ጋር ወደ ትናንሽ ዶናዎች ከመፈጠሩ በፊት በትንሹ ሮዝ እስኪሆን ድረስ ዘይት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ አንዴ ዝግጁ ከሆኑ ትንንሾቹ ዳቦዎች በሳጥን ላይ ይቀመጡና ቀረፋ እና በዱቄት ስኳር ይረጫሉ ፡፡
የእኛ የቪጋን ጣፋጮች የበለጠ እንዲሞክሩ እንመክርዎታለን-የቪጋን ቸኮሌት ኬክ ፣ የቪጋን ቸኮሌት ኬክ ፣ የአሜሪካ ፓንኬኮች (ቪጋን) ፣ ቪጋን ቡኒዎች ፣ ቪጋን [ቸኮሌት ኬክ በስፕሬቤሪዎች] ፣ ቸኮሌት (ቪጋን) ፣ የቪጋን ከረሜላዎች ፡፡
የሚመከር:
የቬጀቴሪያን አመጋገቦች
የቬጀቴሪያን አመጋገብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል እናም ታዋቂዎች የተሻሉ እንዲመስሉ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እየተከተሉት ነው። የቬጀቴሪያን አመጋገብ አንድ ሰው ቀለል እንዲል ይረዳል ፣ ሰውነትን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ያነፃል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ አንድ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት የታለመባቸው ከሌሎቹ አመጋገቦች በተለየ የቬጀቴሪያን አመጋገብ ሁለንተናዊ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች የቬጀቴሪያን ምግብ በቂ ጣዕም እንደሌለው በስህተት ያምናሉ። በጣም አስደሳች የሆነውን ጣዕም እንኳን ሊያረካ የሚችል ብዙ የቬጀቴሪያን ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። አንዳንድ የቬጀቴሪያን አመጋገቦች በአንድ ሳምንት ውስጥ አምስት ፓውንድ እንዲቀንሱ ስለሚያደርጉ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ሆኖም
የቬጀቴሪያን ምግቦች ከጫጩት ጋር
ቺክፓይስ ፣ ልክ እንደ አብዛኞቹ የጥራጥሬ ሰብሎች ፣ ለፋይበር ይዘታቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ዋጋ ይሰጣቸዋል ፡፡ ሁለት ኩባያ ጫጩቶች አንድ ሰው ሙሉውን የዕለት ተዕለት ምግብ ያቀርባሉ። ነገር ግን በእሱ ላይ ያለው አዲስ ምርምር እና የፋይበር ይዘቱ በቅርቡ አንድ እርምጃ ወደፊት በመውሰድ ከቃጫ ፋይበር ባሻገር ብቻውን ሊሄድ እና ከሌሎች የአመጋገብ ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ሊሆን እንደሚችል ጠቁመዋል ፡፡ ቺኪዎች ለሁለቱም ለቬጀቴሪያን እና ለሌላ የምግብ አይነቶች በተሳካ ሁኔታ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ የቬጀቴሪያን አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡ ቺፕስስ ከስፒናች ጋር ምርቶች • 1 ቆርቆሮ ጫጩት • 1/2 የተቆረጠ ሽንኩርት • 3 ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ፣ ወደ ኪበሎች ተቆራርጧል • 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት • የአ
ቀላል የቬጀቴሪያን ሾርባዎች
ጣፋጭ ዘንበል ያለ የቬጀቴሪያን ሾርባ ለመብላት ከፈለጉ የእኛን ታላቅ አቅርቦቶች ይመልከቱ። የአትክልት ሾርባ አስፈላጊ ምርቶች-1 ካሮት ፣ 1 ትናንሽ ዛኩኪኒ ፣ ½ ሊኮች ፣ 350 ግ እንጉዳዮች ፣ የአትክልት ሾርባ ፣ 2 tbsp. የወይራ ዘይት ፣ ቲም እና ኦሮጋኖ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ለመቅመስ ጨው ፡፡ ዝግጅት-ልጦቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ዛኩኪኒን እና ካሮት ይቅቡት ፡፡ እንጉዳዮቹን ያጠቡ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ ሁሉንም አትክልቶች በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሾርባውን በላያቸው ያፍሱ ፡፡ በጨው ፣ በርበሬ ፣ በሾላ እና በኦሮጋኖ እና በሎሚ ጭማቂ ለመቅመስ ለአስር ደቂቃ ያህል ያብስሉት ፡፡ በመጨረሻም የወይራ ዘይቱን ይጨምሩ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ከእሳት ላይ ያውጡ እና በሚሞቁበት ጊዜ ያገልግሉ።
አንዳንድ የሚጣፍጡ ኬኮች በሚያንጸባርቅ ውሃ
ለፈጣን እና ለምግብ መጋገሪያዎች የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ካርቦን-ነክ ውሃ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ረዳቱ ሆኖ ቆይቷል ፡፡ ከቂጣው ንጥረ ነገር በተጨማሪ መጠጡ በአንዳንድ ኬኮች ውስጥ ዋነኛው ገጸ-ባህርይ ሊሆን ይችላል ፣ እኛ ዛሬ እናስተዋውቅዎታለን ፡፡ 1. ሎኩሚ ኩኪዎች አስፈላጊ ምርቶች 3 ስ.ፍ. ዱቄት ፣ የቱርክ ደስታ ፣ ለውዝ ፣ 1 ስ.ፍ. ዘይት, 3 tbsp.
እንደ ፕሮ. ያሉ ጣፋጮች ለማድረግ ጣፋጮች
ብዙዎቻችን ኬኮች እና ኬኮች ማዘጋጀት እንወዳለን ፣ ግን እውነቱን እንናገር - የመጨረሻው ውጤት በቴሌቪዥን ወይም በመጽሔቶች ላይ ያየነው አይመስልም ፡፡ ችግሩ በችሎታዎ ውስጥ እምብዛም አይደለም ፣ ግን በመሳሪያዎቹ ውስጥ ጣፋጮች የሚጠቀሙበት. ለዚያም ነው የባለሙያ ጣፋጮች እንዲመስሉ የሚያደርጉትን በጣም አስፈላጊ የመጋገሪያ መሳሪያዎች ዝርዝር ያዘጋጀነው ፡፡ 1. የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ ለኬክዎ የበለጠ አማራጭ ፍለጋ የሚፈልጉ ከሆነ ይህ የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ በጣፋጭ ምርትዎ ላይ የተለያዩ ጣፋጮች ወንዝ የከረሜላ ወይም ክሬም fallfallቴ እንዲቀርጹ ያስችልዎታል ፡፡ እነሱ በአስማት እንደተያዙ ሆነው ብዙውን ጊዜ ያለ እንቅስቃሴ የቀዘቀዙ ናቸው ፣ እናም እንግዶችዎን ለማስደነቅ እና በ ‹Instagram› ላይ የሚወዷቸውን እ
