2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለሰው አካል አስፈላጊ ከሆኑ ማዕድናት አንዱ ብረት ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ወደ ደም ማነስ ይመራል ፡፡ እንደ ድካም እና ድክመት ባሉ ምልክቶች ይታያል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ወደ ቲሹዎች ውስጥ ከሚገቡት አነስተኛ ኦክሲጂን ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት ዋና ተግባር ኦክስጅንን ወደ እያንዳንዱ ሴል ማድረስ ስለሆነ ነው ፡፡ ልጆች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና ከማረጥ በፊት ሴቶች በብዛት የብረት እጥረት የመያዝ ስጋት ላይ ናቸው ፡፡
በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ብረት አይጠጣም ፣ ግን ይከማቻል እናም ይህ ወደማይፈለጉ ውጤቶች ያስከትላል። በተለይም ለልጆቻቸው የብረት ማዕድናቸውን በሀኪም ቁጥጥር ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት መጠን ከሚያስፈልገው በላይ በሚሆንበት ጊዜ ከመጠን በላይ መውሰድ ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ ይህ ወደ የሚከተሉትን ደስ የማይል ምልክቶች ያስከትላል-ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ምቾት ፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ፣ የልብ ህመም። እንዲሁም የብረት ማሟያዎችን ሲወስዱ ሰገራዎ ጥቁር እንደሚሆን ያስታውሱ ፡፡
ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የያዙ ዝግጅቶችን ከወሰዱ ይህ በቲሹዎች እና አካላት ውስጥ እንዲከማች ያደርገዋል ፡፡ በጉበት ውስጥ የብረት ክምችት በሚኖርበት ጊዜ ሥራውን ወደ መጣስ ይመራል ፡፡
ብረቱ በልብ ውስጥ ከተቀመጠ ሁኔታው የበለጠ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም የልብ ድካም ሊዳብር ይችላል ፡፡ በቆዳ እና በተቅማጥ ልስላሴዎች ላይ ያለው ውጤት ዓይነተኛ የአለባበስ ገጽታ ነው። በሰውነት ውስጥ በብረት ውስጥ በሚከማችበት ጊዜ የስኳር በሽታንም ሊያጠቁ ይችላሉ ፡፡
ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት መውሰድ (ለምሳሌ በየቀኑ ከሚመከረው መጠን ከ 100 እጥፍ በላይ) ለሰውነት መርዛማ ነው ፡፡ አዘውትሮ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ከደም ጋር ፣ የአንጀት እና የአንጀት የአንጀት የአንጀት አንዳንድ ህዋሳት መጎዳት እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለሞት የሚዳርግ መዘዝ ያስከትላል ፡፡ ልጆችን ከብረት ማሟያዎች እንዲርቁ ይህ ዋነኛው ምክንያት ነው ፡፡
ህመምተኞች በሆስፒታል ሁኔታ ውስጥ የብረት ማሟያ ሲሰጣቸው የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል-የመገጣጠሚያ ህመም ፣ የሊንፍ ኖዶች እብጠት ፣ ትኩሳት ወይም ራስ ምታት ፡፡ የአለርጂ ድንጋጤ ያልተለመደ ነገር አይደለም።
የሚመከር:
የማይጠረጠሩ ከተጣራ ንጣፎች ያልተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እፅዋት ትልቅ የመድኃኒት ዋጋ አላቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ብርቅ እና ለእኛ ያልታወቁ ናቸው ፣ ግን ኔትለስ ከእነዚህ ውስጥ አይደለም ፡፡ በውስጡ ካለው የበለፀገ ብረት ጋር ተያያዥነት ባላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ የንጥረትን ጥቅሞች ሌክቲን እና በርካታ ውስብስብ ስኳሮች የሚባሉትን ኦክሳይድ ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው የሊፕ ፕሮቲኖች በመኖራቸው ሊብራራ ይችላል ፡፡ ናትል ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ andል እና የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ አርትራይተስን እና የሩማቲክ ህመምን ለማስታገስ በውጭ ሊተገበር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ኤክማማ ፣ ራህማቲዝም ፣ የደም መፍሰሱ (በተለይም ማህፀኗ) ፣ ሪህ ፣ አርትራይተስ ፣ ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ እና ኪንታሮት ለማከም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
የምግብ እርሾ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
የሚበላ እርሾ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ ምክንያቱ - ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የእጽዋት ምርቶችን ለመብላት ይመርጣሉ ፣ ወይንም ቬጋኒዝም ይባላል ፡፡ ለምሳሌ በአትክልት አይብ ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት - በቪ ቫይታሚኖች የበለፀገ እና እንደ ፓርማሲን ያለ ጣዕም አለው ፡፡ እሱ የሚመጣው በዱቄት ወይም በፍራፍሬ መልክ ነው ፣ ስለሆነም በፓርማሲ ወይም በሰላጣዎች ውስጥ ፓርማሴን በትክክል ይተካዋል። እንዲሁም ቀደም ሲል እንደጠቀስናቸው ቫይታሚኖች ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ቢይዝም የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉት ፡፡ ምንድን ናቸው ጉዳት ከምግብ እርሾ ?
የግሉታሚን የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ መጠኖች እና ጥቅሞች
በሰውነታችን ውስጥ ግሉታሚን በጣም የተለመደው አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ እሱ በአብዛኛው በጡንቻዎች ውስጥ ይገኛል - ከ 61% በላይ የጡንቻዎች ብዛት ከግሉታሚን የተውጣጣ ነው ፡፡ ሌላው የግሉታሚን ክፍል ተሰራጭቶ በአንጎላችን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ግሉታሚን 19% ናይትሮጅንን ያጠቃልላል ፣ ይህ ማለት በጡንቻ ሕዋሶች ውስጥ የናይትሮጂን ዋና ምንጭ እና አጓጓዥ ነው ፡፡ አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሥልጠና በሚሰጥበት ጊዜ የዚህ አሚኖ አሲድ መጠን በሰውነታችን ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ የሚሄድ ሲሆን ይህም ወደ ጥንካሬያችን መቀነስ ፣ ጽናት እና ፈጣን ማገገም ያስከትላል ፡፡ በመርህ ደረጃ ፣ የጠፋው የግሉታሚን መጠን ከጠፋ በ 6 ቀናት ውስጥ ተመልሷል ፡፡ ስለሆነም በሰውነታችን ውስጥ በፕሮቲን ውህደት ውስጥ ትልቅ ሚና
ቅርንፉድ አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ክሎቭ በዋነኝነት እንደ ዕፅዋት ተጨማሪዎች እና ጥሩ መዓዛ ያለው የምግብ ማብሰያ ወኪል ጥቅም ላይ የሚውል ተወዳጅ ቅመም ነው። የምግብ ምርቱ የመፈወስ ባህሪዎች የታወቁ ናቸው ስለሆነም በመደበኛው ምግባችን በመጠኑ ማካተት አለብን ፡፡ እንዲሁም በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዱዎ የሚችሉ የቅመማ ቅመም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉ ፡፡ ቅርንፉድ ከመጠን በላይ መጠቀሙ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ቅመማ ቅመም ዩጂኖል የተባለ ኬሚካል ይ containsል ፣ ይህም የደም ማሰርን ሂደት ሊያዘገይ እና ያልተለመደ የደም መፍሰስን ሊያበረታታ የሚችል የደም ማጥፊያ ወኪል ነው። እንደ ሄሞፊሊያ ያሉ የደም መፍሰስ በሚሰቃዩበት ወይም ፀረ-ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን የሚወስዱ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ብዙ ቅርንፉድ ከመብላት እንዲ
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
