2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዝንጅብል የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ቅመም ነው። በእሱ እርዳታ ክብደት እንደሚቀንስ ይታወቃል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የዝንጅብል ሻይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እሱም ከአንድ ሴንቲ ሜትር ገደማ ጎኖች ያሉት ካሬ ከሆነው የዝንጅብል ሥር ይዘጋጃል ፡፡
ዝንጅብል ላይ 400 ሚሊ ሊትር የፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለአራት ሰዓታት ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ በሎሚ እና በማር ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡ በዝንጅብል ውስጥ ላሉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባው በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አለው እንዲሁም በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ዝንጅብል ለምግብ አሰራር አስማትዎ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅመሞች አንዱ ነው ፡፡ ወደ ሾርባዎች ፣ ሳህኖች ማከል እና ሰላጣዎን እንኳን ከዝንጅብል ዱቄት ጋር በመርጨት ይችላሉ ፡፡
ዝንጅብል የግድ አስፈላጊ የሆነ የሩዝ ጣዕም ነው ፣ በብዙ ጣፋጮች ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል። የምግብ ወይም የጣፋጭ ምግብ ዝግጅት መጨረሻ ላይ ቅመማ ቅመም ካከሉ መዓዛው የበለጠ ጠንካራ ይሆናል ፡፡
ግን ዝንጅብል ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ከመሆኑ በተጨማሪ ለማቅለቢያ ሻይ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ ለሌሎች ጠቃሚ ዓላማዎች ሊያገለግል ይችላል ፡፡
አዘውትረው የዝንጅብል ሻይ ከጠጡ ወይም ለምግብዎ ፣ ለሾርባዎ እና ለስላጣዎ ቅመማ ቅመም የሚጠቀሙ ከሆነ በጣም ጥሩ የደም ግፊት ይደሰታሉ ፡፡
ዝንጅብል የደም ግፊትን ይቀንሳል እንዲሁም በሰው አካል ውስጥ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ሥሩ ምስጋና ይግባው።
ከጊዜ ወደ ጊዜ የዝንጅብል ሥርን ካኘኩ - በእርግጥ ሳይውጡት - የጥርስዎን የጥቁር ሽፋን ጥንካሬ ያሻሽላል ፡፡
ዝንጅብል ህመምን እና እብጠትን ለማሸነፍ ስለሚረዳ ጠንካራ የማገገሚያ ተግባር ስላለው ከጉዳቶች እና ህመሞች በኋላ ይመከራል ፡፡
ዝንጅብል በወንዶች ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም በመደበኛነት መጠቀሙ በችሎታ ላይ ጥሩ ውጤት አለው።
ዝንጅብል በምግብም ይሁን በሻይ መልክ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የማጠናከሪያ ውጤት አለው ፡፡ ዝንጅብል አዘውትረው የሚጠቀሙ ከሆነ ከበርካታ በሽታዎች ይጠብቅዎታል ፡፡
የጨጓራና የጨጓራ በሽታ ወይም ቁስለት ላለባቸው ሰዎች ዝንጅብል አይመከርም ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከዝንጅብል ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፣ እና የሚያጠቡ እናቶችም ከዚህ መራቅ አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች
ዝንጅብል ከማር እና ከሎሚ ጋር ጉንፋን ለመከላከል ልዩ መሳሪያ በመሆኑ እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክር በመሆኑ በተለይ ለጤንነታችን ልዩ ጠቀሜታ ያለው ውህደት ነው ፡፡ እነዚህ ሶስት ንጥረ ነገሮች ለሰውነታችን አሚኖ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች በብዙ ጠቃሚዎች የበለፀጉ በመሆናቸው በርካታ የመፈወስ ባህሪዎች ያሏቸው ተፈጥሮአዊ እውነተኛ ስጦታ ናቸው ፡፡ የዝንጅብል ፣ የማር ፣ የሎሚ ጥምረት - ሁሉም ጥቅሞች እነዚህ ምርቶች በራሳቸው ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን በተጣመሩ እነሱ እጅግ በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድሃኒት ናቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በሕዝብ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ አንድ ላይ ይገኛሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማንጻት ፣ ለክብደት መቀነስ ፣ ለጉንፋ
የሮዝመሪ ዘይት ያልተጠበቁ ጥቅሞች
ሮዝሜሪ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ተወዳጅ ቅመማ ቅመም ነው ፣ እሱም ለማንኛውም ስጋ ፣ ለአትክልት ሰላጣ ፣ ለሶስ ፣ ለሾርባ ፣ ለድንች ምግቦች እና ለሌሎችም የማይበገር ጣዕም እና መዓዛ ይሰጣል - ማንን ይወዳል ፣ እሱ በሚፈልገው ምግብ ውስጥ ሊያካትት ይችላል ፡፡ በቅመማ ቅመም መልክ ሮዝሜሪ ለሰውነት በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ዛሬ ግን የሮዝመሪ ዘይት ስላላቸው እንነጋገራለን ፡፡ ሮዝሜሪ ዘይት ከፋብሪካው ይወጣል ሮዝማሪነስ ኦፊሴኔኒስ - በእስያ ውስጥ የማይበቅል አረንጓዴ ቁጥቋጦ ውብ ሰማያዊ እና ሀምራዊ አበባዎች ያሉት ሲሆን ቁመቱ 1.
5 የዝንጅብል አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
ዝንጅብል ለሆድ ችግሮች በጣም ታዋቂ ከሆኑ የተፈጥሮ መድኃኒቶች አንዱ የሆነው አንድ ምክንያት አለ - በትክክል ይሠራል ፡፡ ዝንጅብል የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያጠፋ ይችላል ፣ በሌሎች በርካታ ህመሞች ይረዳል ፡፡ ዝንጅብል በሰውነት ውስጥ በሽታን ከሚያስከትለው እብጠትን የሚከላከሉ ፣ ጤናን እና ቃናን ለማሻሻል የሚረዱ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ተጭነዋል ብለዋል የምግብ ጥናት ባለሙያዋ እና የፍላት ሆድ ሆድ ደራሲዋ ታራ ጊደስ - ለማኒኪንስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡ እንዲሁም እጅግ በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው (ከ 2 ሴንቲ ሜትር የሆነ ቁራጭ 9 ካሎሪ ብቻ አለው) እና ለተለያዩ ምግቦች የተለያዩ ጣዕሞችን የሚሰጥ ጥሩ መዓዛ አለው ፡፡ የዝንጅብል አምስት ተጨማሪ የጤና ጥቅሞች በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ እንዲጨምሩ በፍ
የዝንጅብል የጤና ጥቅሞች
ዝንጅብል እንደ ልዩነቱ ቢጫው ፣ ቀይ ወይም ነጭ ቀለም ሊኖረው የሚችል ሥር ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በእስያ ምግብ ውስጥ እንደ ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን እንደ መድኃኒትም ያገለግላል ፡፡ ሥሩ በርካታ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ለሆድ ችግሮች ፣ ለባህር ማነስ ፣ ለጠዋት ህመም ፣ ለሆድ ፣ ለጋዝ ፣ ለተቅማጥ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የዝንጅብል ላክታቲክ ባህሪዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ይታወቃሉ ፡፡ በምናሌው ውስጥ መገኘቱ የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም የሰውነት ክብደትን ይቀንሰዋል። እንዲሁም መጥፎ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርገዋል። ዝንጅብል የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ጤንነትን ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ የሚያደርገው የቪታሚኖች እና የማዕድናት ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ የደም ግፊትን ይቀንሰ
ሐምራዊ ጎመን ያልተጠበቁ ጥቅሞች
የጨለመ እና የበዛ የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ቀለም ፣ የፀረ-ሙቀት መጠንን ከፍ እንደሚያደርግ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጠ ሀቅ ነው ፡፡ ስለዚህ ሐምራዊ ጎመን ባልታሰበ ሁኔታ ጠቃሚ ተግባራት ባሉት እጅግ በጣም ጠቃሚ ምግቦች ምድብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በውስጡ የያዘው ሐምራዊ ቀለም ሬቭሬራሮልን ጨምሮ ፍሎቮኖይዶችን ይ containsል። የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሬስቶራሮል የደም ቧንቧዎችን ግፊት በመቀነስ እና የተሻለ እንቅስቃሴን በመፍጠር የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ለማዝናናት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የካንሰር ሴሎችን ይገድላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ የአንጀት ካንሰር ስርጭትን ለመግታት እንደሚችል ጥናቶች አሳይተዋል ፡፡ በተጨማሪም ሬስቴራሮል በፕሮስቴት ፣ በጡት ፣ በቆዳ ፣ በጉበት ፣ በሳንባ እና በደም ካንሰር በሽታዎች ውስጥ
