2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በለስ በማንኛውም ሁኔታ ችላ ሊባሉ የማይገባቸው እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው ፣ ያልተለመዱ እና ስሜታዊ ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ በለስ በሞቃታማና በሞቃታማ የአየር ጠባይ አካባቢዎች በተሻለ ሁኔታ ያድጋል ፡፡
በለስ እንዲሁ በቡልጋሪያ ውስጥ ያድጋል - በደቡባዊ ክፍሎቻችን ውስጥ እንደ ሳንዳንስኪ ፣ ፔትሪክ ፣ ሲንሞሬትስ ፡፡
የበሰለ በለስ የተለያዩ ቀለሞች አሉት - ከነጭ እስከ ጥቁር ሐምራዊ ፡፡ የተለያዩ የሾላ ዓይነቶች አሉ-በመጠን ፣ በጣዕም እና በቀለም የተለያዩ ፣ ግን ሁሉም እጅግ አሳሳች ናቸው ፡፡
በለስ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፡፡ ይህ ለመብላት እጅግ በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል። ትኩስ ፍራፍሬዎች 1.5 በመቶ ፕሮቲን ፣ 11.5 ካርቦሃይድሬትን እና በጣም ትንሽ አሲድ ይይዛሉ ፡፡
በደረቁ በለስ ውስጥ ፕሮቲኖች 3.6 በመቶ ፣ ካርቦሃይድሬት ናቸው - እስከ 50% የሚደርስ ሲሆን ይህም የበለጠ ጣፋጭ እና የበለጠ ካሎሪ ያደርጋቸዋል ፡፡
ክብደት ለመጨመር ከፈለጉ የደረቁ በለስ ለእርስዎ ፣ እንዲሁም ከከባድ ህመም ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ከፈለጉ ፡፡ በ 100 ግራም 214 kcal ይይዛሉ ፡፡
በለስ እንዲሁ በቪታሚኖች ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 6 ፣ እንደ ሶዲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ያሉ ማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ቫይታሚን ቢ 6 “የደስታ ሆርሞን” በመባል የሚታወቀው ሴሮቶኒን ለማምረት ሃላፊነት ያለው ሲሆን በለስ ለሁለቱም ለፍቅረኛሞችም ሆኑ ለነጠላች ተወዳጅ ፍሬ ያደርገዋል ፡፡
መጠንቀቅ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ለሾላዎች አለርጂ አለመሆንዎ ነው ፡፡ ለሰልፋሪቶች እና ለሰልፈር ዳይኦክሳይድ ንቁ ከሆኑ በደረቁ በለስ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የሚረከቡት ረጅም ዕድሜን ለመጠበቅ ነው ፡፡
በለስ በሰውነት ውስጥ በብዛት በብዛት የሚጠራጠሩ እና ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ ኦክሳላቶችን ይይዛሉ ፡፡ ኦካላቴቶች ካልሲየም ከሰውነት ውስጥ እንደሚወስዱ እና በተለይም ኦስቲዮፖሮሲስ ላለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት መታሰብ ይኖርበታል ፡፡
ነገር ግን የሆድ ችግሮች ከሌሉዎት - መጨነቅ አያስፈልግዎትም ፡፡ እርስዎ ብቻ በሾላዎች በስርዓት ከመጠን በላይ መብላት የለብዎትም።
የሚመከር:
የዓሳውን ሽታ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስወግዱ
ልክ እንደ ዓሳ ተሰባሪ ነው ፣ በውስጡ ያለው ሙሌት ብዙ ውሃ ስለሚይዝ በቀላሉ ይሸታል ፡፡ በማቀዝቀዣው ወይም በክፍሉ ውስጥ ያለው ደስ የማይል ሽታ በአንዳንድ ብልሃቶች ሊወገድ ይችላል ፡፡ የዓሳ ሽታ መጥፎው ነገር ወደ ሌሎች ምርቶችዎ በማቀዝቀዣዎ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፣ መዓዛቸውን እና ጣዕማቸውንም ያበላሸዋል ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ የሚወስድበት መንገድ ማቀዝቀዣውን በውሃ እና በሆምጣጤ ማጠብ ነው ፡፡ ሌላኛው አማራጭ በሶዳ እና በሎሚ ጭማቂ ማጽዳት ነው ፡፡ እዚያ ላለመድረስ ተግባራዊ አስተናጋጆች በማቀዝቀዣው መደርደሪያዎች ላይ ሁለት ሎሚ እንዲቆረጥ ይመክራሉ ፡፡ በማቀዝቀዣው መደርደሪያዎች ላይ የተቀመጡት ጥቁር ዳቦዎች ቁርጥራጮች አስገራሚ ጥሩ ውጤት አላቸው ፡፡ ቤኪንግ ሶዳ እንዲሁ ጥሩ መዓዛ-ነክ ባህሪ አለው ፡፡ ጥቂት የሻይ ማንኪያዎችን
በኩሽና ውስጥ ያሉትን ሽታዎች ያስወግዱ
እያንዳንዱ ቤት የራሱ የሆነ እና ባህሪ ያላቸው ሽታዎች አሉት ፡፡ ሆኖም ወጥ ቤቱ የተለያዩ ጣዕሞችን ያካተተ የተለያዩ ምርቶችን በቋሚነት በማብሰሉ ምክንያት ከባድ የሽታዎች ምንጭ ነው ፡፡ በጣም ጥርት እና ጠንካራ ሽታዎች የተከማቹበት በኩሽና ውስጥ ነው ፡፡ በኩሽና ውስጥ አየርን ለማደስ ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ እያንዳንዱ የቤት እመቤት ማድረግ ያለባት የመጀመሪያ ነገር ክፍሉን አየር ማስወጣት ነው ፡፡ አየሩ መዘዋወር አለበት እና መቆም የለበትም ፡፡ በሆምጣጤ የተጠማ ስፖንጅ የተጠበሰ እና የሲጋራ ጭስ ሽታ ያስወግዳል ፡፡ ሻጋታ እና ሻጋታ በእኩል መጠን በሆምጣጤ እና በዘይት መፍትሄ ይጸዳሉ። ሻጋታው ዘላቂ ከሆነ ፣ የሆምጣጤ መጠኑ ይጨምራል ፡፡ የመታጠቢያ ገንዳውን ለማጽዳት ቤኪንግ ሶዳ ይጠቀሙ ፡፡ ይረጩት ከዚያም በእርጥብ ስፖንጅ ያፍሱ።
በለስን እንዴት ማድረቅ እንደሚቻል
የደረቁ በለስ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፣ እነሱ ልዩ የቪታሚኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ጥምረት ይይዛሉ ፡፡ ለአስር ቀናት በጣት የሚቆጠሩ የደረቀ በለስ መብላት በቂ ነው የፊት ቆዳዎ የበለጠ ትኩስ መሆኑን ፣ ጥፍርዎ እና ፀጉርዎ እንደሚደምቁ እና ጤናማ መልክ እንደሚያገኙ ያስተውሉ ፣ የሆድ መፍጨት ይሻሻላል ፡፡ የደረቁ በለስ በቀላሉ ሊፈጩ በሚችሉ ፍሩክቶስ ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ለጃም ፍላጎትዎን ያሟላል ፣ ነገር ግን እንደ ፓስታ ጣፋጭ ምግቦች ሰውነትዎን ሳይጎዳ ፡፡ በደረቁ በለስ ውስጥ ያሉት ካሎሪዎች የቶኒክ ውጤት አላቸው እናም ሰውነትዎን በአካልዎ ላይ ተጽዕኖ የማያሳርፍ በጣም አስፈላጊ በሆነ ኃይል ይሞላሉ። በደረቁ በለስ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አይጠፉም ፣ ግን የተከማቹ ናቸው ፣ እና የፍራፍሬ ስኳር ይዘት ይጨምራል። የ
በሙቀቱ ውስጥ ቂጣውን ያስወግዱ
የበጋ ሙቀት በጨጓራና የደም ሥር ኢንፌክሽኖች ውስጥ መጨመር ያስከትላል ፡፡ የእረፍት ጊዜያችንን በሆስፒታል ላለማሳለፍ በተለይ የምንበላው እና ምግብ በምንገዛበት ቦታ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን ፡፡ በምግብ መመረዝ ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ በሕፃናት እና በትናንሽ ሕፃናት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ በሆኑ ሰዎች ላይ በጣም ከባድ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ውስብስብ ችግሮች ይመራሉ ፡፡ ትንንሽ ልጆች በጣም በፍጥነት ይደርቃሉ ፣ ይህም ለእነሱ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ ልጆች በበሽታው የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ምክንያቱም ገና ጥሩ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች ስለሌላቸው እና መታጠብ እንዳለባቸው እንኳን ሳያስቡ አንድ ነገር በአፋቸው ውስጥ ማስገባት ይችላሉ ፡፡ የጨጓራና የአንጀት ኢንፌክሽኖች በጣም በፍጥነት ያድጋሉ እና የተበላሹ
ከአንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በ 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ብቻ ያስወግዱ
የአማራጭ መድሃኒት በጣም ታዋቂ ከሆኑት ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው 4 ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ! በዚህ የተፈጥሮ ኤሊክስየር እንደ መከማቸት በየስድስት ወሩ ማለትም በዓመት ሁለት ጊዜ መንጻት አለበት መርዛማዎች የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ድካም ፣ ድብታ ፣ መዘበራረቅ - እነዚህ የመርዛማ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ምልክቶች ናቸው ፡፡ ኬፊር ፣ የባክዌት ዱቄት ፣ ዝንጅብል እና ማርን ያካተተ 4 ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያካተተ ለአማራጭ መድኃኒት በጣም ታዋቂ ፣ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መድሃኒቶች አንዱ ወደዚህ ይመጣል ፡፡ ኬፊር የወጣትነት እና የጤና ኤሊሲር ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እና የባችዌት ዱቄት በጣም ጥሩ የመፈወስ ባሕሪዎች
