2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተጣራ አፕል pectin ከአዳዲስ ፖም የሚወጣው በልዩ ቴክኖሎጂ ነው ፡፡
በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ pectins መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ብስባሽ ምርቶችን እና በባክቴሪያ የተለቀቁትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ ገለልተኛ ለማድረግ እና ከሰውነት ለማባረር ይረዳል ፡፡
የ pectin ጥቅሞች
- pectin ለአተሮስክለሮሲስ በሽታ ይመከራል ፡፡
- ከፍተኛ መጠን ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል;
- የልብና የደም ሥር እና የአንጎል የደም ሥር ችግሮች;
- የሆድ በሽታ;
- ቁስለት እና የጨጓራና የአንጀት በሽታዎች;
- የጉበት በሽታ እና ሳርኮሲስ;
- ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ ውፍረት;
- ሰውነትን ከከባድ ብረቶች መርዝ ማጥራት;
- የሐሞት ጠጠርን የመፍጠር ዝንባሌ ፡፡
የ pectin ባህሪዎች
የፔክቲክ ንጥረነገሮች የአሲድ እና የመሠረት ሥራን ገለልተኛ ያደርጋሉ ፡፡ Pectin በአንጀት ውስጥ ይዛውር አሲዶችን ያስራል ፡፡ በኮሎን ውስጥ ባሉ ረቂቅ ተህዋሲያን ተጽዕኖ (ሊሟሟ ከሚችለው ሴሉሎስ በተለየ) ሙሉ በሙሉ ያቦካል። የአንጀት ሥራን ያሻሽላል እና የማይበሰብስ ቆሻሻ መጣስ ይጨምራል ፡፡
ፒክቲን ከካርቦሃይድሬት ከተመገቡ በኋላ የደም ስኳር መጠን መጨመርን ይቀንሳል ፣ ጥሩ ኮሌስትሮል ደረጃን ሳይቀንሱ የመጥፎ ኮሌስትሮል እና ትራይግላይሰርሳይስን መጠን ይጨምራል ፡፡
የምግብ መፍጨት ሂደቶችን ፍጥነት መቀነስ ያስከትላል ፣ ይህም ወደ እርካታው ስሜት መጨመር ያስከትላል። ይህ ምርት ስኳር የለውም የስኳር በሽተኞች ሊያገለግሉት ይችላሉ ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ መጠቀሙ የደም ግፊትን መደበኛነት ያስከትላል ፡፡
የ pectin መውሰድ
በፕሮፊክቲክ - 5 ግራም (1 የሻይ ማንኪያ) ፓክቲን ወደ 50 ሚሊ ሊትል ውሃ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይከፋፈላል ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ግማሽ ሰዓት ይውሰዱ; ቴራፒዩቲክ - ከመመገባቸው በፊት 3 ጊዜ 5 ግራም ፒክቲን።
አፕል ፕኪቲን ዱቄት ከምርቱ ጡባዊ እና የጥራጥሬ ቅርፅ በተለየ ተጨማሪ ማያያዣዎችን አልያዘም ፡፡
የምንበላው እና የምናስበው እኛ እንደሆንን አንዘንጋ ፡፡
የሚመከር:
የግሉታሚን የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ መጠኖች እና ጥቅሞች
በሰውነታችን ውስጥ ግሉታሚን በጣም የተለመደው አሚኖ አሲድ ነው ፡፡ እሱ በአብዛኛው በጡንቻዎች ውስጥ ይገኛል - ከ 61% በላይ የጡንቻዎች ብዛት ከግሉታሚን የተውጣጣ ነው ፡፡ ሌላው የግሉታሚን ክፍል ተሰራጭቶ በአንጎላችን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ግሉታሚን 19% ናይትሮጅንን ያጠቃልላል ፣ ይህ ማለት በጡንቻ ሕዋሶች ውስጥ የናይትሮጂን ዋና ምንጭ እና አጓጓዥ ነው ፡፡ አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሥልጠና በሚሰጥበት ጊዜ የዚህ አሚኖ አሲድ መጠን በሰውነታችን ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ የሚሄድ ሲሆን ይህም ወደ ጥንካሬያችን መቀነስ ፣ ጽናት እና ፈጣን ማገገም ያስከትላል ፡፡ በመርህ ደረጃ ፣ የጠፋው የግሉታሚን መጠን ከጠፋ በ 6 ቀናት ውስጥ ተመልሷል ፡፡ ስለሆነም በሰውነታችን ውስጥ በፕሮቲን ውህደት ውስጥ ትልቅ ሚና
የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች - መጠኖች ፣ ጥንቅር እና ጥቅሞች
ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የሚሰሩ ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች በሁሉም መጠኖች ወይም ቢያንስ ምንም ጉዳት እንደሌላቸው ያስባሉ ፡፡ ግን ይህ አፈታሪክ ነው ፡፡ ተመሳሳዩ ጭማቂ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊረዳ ይችላል ፣ በሌሎች ውስጥ ግን ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ለዚያም ነው ጥንቃቄ ማድረግ ያለብን ፡፡ በአንዳንድ በሽታዎች ቁስለት ፣ የጨጓራ በሽታ ፣ የጣፊያ በሽታ የአሲድ ጭማቂዎችን መጠጣት የለበትም ፡፡ እንደ ብርቱካናማ ፣ ሎሚ ፣ አፕል ፣ ጥቁር ፍሬ እና ቤሪ ያሉ ፡፡ በኦርጋኒክ ውህዶች ከፍተኛ ይዘታቸው መናድ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የስኳር ህመምተኞች እና ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች ከወይን ጭማቂ መከልከል አለባቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉኮስ በውስጡ የያዘ ሲሆን እጅግ በጣም ካሎሪ ነው ፡፡ በዚህ ጭማቂ ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፣ ምክንያቱም
Pectin - ማንነት እና ጥቅሞች
ፒክቲን መዋቅራዊ የፖሊዛካካርዴ ነው ፣ ወይም ደግሞ በቀላሉ ከሚሟሟት የአመጋገብ ፋይበር ቡድን ውስጥ ነው። በጣም ጠንቃቃ መፍትሄዎችን የመፍጠር ችሎታ አለው እንዲሁም በአንጀት ውስጥ የሚገኙትን ይዛወርና አሲዶችን ያስራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በመሙያ ፣ ከረሜላ ፣ ወተት ውስጥ እንደ ማረጋጊያ እና እንደ ፋይበር ምንጭ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በማብሰያ ውስጥ ፕኪቲን በጣም ተፈጥሯዊ ከሆኑት ውፍረት አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ የመጀመሪያው የተሠራው ከፖም ነው ፣ ግን እንደ ፕለም እና ፒር ያሉ ሬንጅ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሌሎች ብዙ ፍራፍሬዎች አሉ። የፔክቲን ባህሪዎች የተገኙት እና የተገኙት በፈረንሳዊው ኬሚስት እና ፋርማሲስት ሄንሪ ብራኮኖት ነው ፡፡ ያንን ያገኛል ፕኪቲን በተክሎች ሕዋስ ግድግዳዎች ውስጥ የሚገኝ ውስብስብ ካርቦሃይ
ለስኳር ህመምተኞች የሚመከሩ ጣፋጮች
በዓለም ላይ በጣም ከተለመዱት በሽታዎች አንዱ የስኳር በሽታ ነው ፡፡ በቆሽት ውስጥ ያለው የኢንሱሊን ምርት በቂ አይደለም ፡፡ ኢንሱሊን ግሉኮስ ወደ ሴሎች ለማጓጓዝ ኃላፊነት አለበት ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል። ኢንሱሊን በአነስተኛ መጠን ውስጥ እንደ የስኳር ህመምተኞች ሁሉ ግሉኮስ በሴሎች ውስጥ ይሰበስባል ፡፡ በስኳር በሽታ ውስጥ በተለይም ከምናሌው ውስጥ ስኳርን ለማስወገድ የሚያስፈልግዎትን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለስኳር ህመምተኞች የሚመከሩ ጣፋጮች እዚህ አሉ ፡፡ 1.
የሙቀት መጠኖች በጣም ዝቅተኛ ሲሆኑ እንዴት እንደሚመገቡ
የአየር ሙቀት ከ 10 ዲግሪ ሴልሺየስ በታች ሲቀንስ እውነተኛ የበረዶ ሁኔታ አለ ፡፡ እራሳችንን ለመጠበቅ ከሙቀት ልብስ በተጨማሪ በአመጋገባችን ላይ ለውጦች ማድረግ አለብን ፡፡ በጣም በበረዶ ተጋላጭነት የተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች - የአፍንጫ ፣ የጆሮ እና የአካል ክፍሎች ናቸው ፡፡ የቅዝቃዛነት ደረጃዎች የተለያዩ ናቸው ፣ እና ምክንያቶች ከቅዝቃዛው በተጨማሪ ጥብቅ ወይም እርጥብ ጫማዎች እና ልብሶች ሊሆኑ ይችላሉ። ከቤት ውጭ ያለው የሙቀት መጠን በጣም ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የልብና የደም ቧንቧ ችግር እና ደካማ የአካል ክፍሎች እርጥበት ያላቸው ሰዎች የበለጠ ጠንቃቃ መሆን አለባቸው ፣ በምንም ሁኔታ ለረጅም ጊዜ የማይንቀሳቀስ መሆን የለባቸውም ፡፡ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ሰውነታችንን ከዜሮ በታች ካለው የሙቀት መጠን ለመጠበቅ አመጋገባችን
