2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የቡልጋሪያ ምግብ ከውጭ አገር የሚመጡ ጎብ ourዎች አገራችንን ሲጎበኙ ሁልጊዜ መሞከር በሚወዷቸው በርካታ የተለመዱ ምግቦች የተለዩ ናቸው ፡፡ ከእነሱ ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆኑት በምግብ ፓንዳ ደረጃ አሰጣጥ ደረጃ ተሰጥቷቸዋል ፡፡
1. ዶሮ ከሩዝ ጋር - ዶሮ ከሩዝ ጋር ከውጭ ዜጎች ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፡፡ ምላሽ ሰጪዎች እንዳሉት ዲሽ ለምሳም ሆነ ለእራት ተስማሚ ስለሆነ ነው ፡፡
ወደ አገራችን የሚመጣ እያንዳንዱ ሰው እንዲሞክረው ከሩዝ ጋር ዶሮ በቡልጋሪያ ውስጥ ባሉ ሁሉም ምግብ ቤቶች እና ለፈጣን ምግብ ሞቅ ባለ ትርኢቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡
2. ካቻማክ - በጣም ባህላዊ ከሆኑት ምግቦች አንዱ እና በባዕዳን ደረጃ አሰጣጥ ሁለተኛው ደግሞ የቡልጋሪያ ገንፎ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው ከበቆሎ ዱቄት ወይም በደንብ ከተቀባ የበቆሎ ዱቄት ነው ፡፡ ከውጭ ዜጎች በስተቀር ገንፎ ለቡልጋሪያውያን ከሚወዱት ምግብ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
3. የሱፕስካ ሰላጣ ምንም እንኳን ከአንድ ዓመት በፊት የሱፕስካ ሰላጣ በጣም ከሚመረጡ የአውሮፓ ምግቦች ደረጃ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ቢደረስም በምግብ ፓንዳ ጥናት ሦስተኛውን ቦታ ይይዛል ፡፡
4. የተሞሉ ቃሪያዎች - መልስ ሰጪዎቹ የእነሱ በጣም የሚወዱት የተከተፈ ሥጋ እና ሩዝ የተሞሉ ቃሪያዎች ናቸው ፣ ግን ሌሎች ዝርያዎችን በማዘዝ ደስተኞች ናቸው - በእንቁላል እና በአይብ ፣ በአትክልትና ሩዝ
5. ሳርሚ - ምንም እንኳን ሳርማ ከእስያ ምግብ የሚመጣ ቢሆንም ሳህኑ ለብሔራዊ ጠረጴዛችን በጣም ተወዳጅ ነው ፣ ለዚህም ነው ብዙ የውጭ ዜጎች እንደ ተወዳጅ የቡልጋሪያ ምግብ ያወቁት ፡፡
ሳርማ በዋነኝነት የሚበላው በክረምቱ ወቅት ነው ፣ ግን ይህ በጣም ለሚወዷቸው ምግቦች ከያዙት መካከል እንዳይሆኑ አያደርጋቸውም ፤
6. ባኒሳ - ባህላዊው የቡልጋሪያ አምባሻ እንዲሁ በውጭ ዜጎች ይወዳል። በጣም ታዋቂው ኬክ ከእንቁላል እና ከአይብ ጋር ነው ፣ ግን ሌሎች ልዩ ልዩ ዓይነቶች - ጣፋጭ ወይም ጨዋማ እንዲሁ ብዙውን ጊዜ ይበላሉ ፡፡
7. እርጎ - የቡልጋሪያ የንግድ ምልክት እርጎ ነው ፣ ግን ከውጭ የሚመጡ ጎብኝዎች ደረጃ ሲሰጡት ሰባተኛ ብቻ ነው። በዳሰሳ ጥናቱ ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ተሳታፊዎች እንደ ጣፋጭ ምግብ እንደሚበሉ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከጃም ጋር ተደምረው እንደሚበሉ ተናግረዋል ፡፡
የሚመከር:
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ምርጥ 17 ምርጥ ምግቦች
የሆድ እብጠት እና አልፎ አልፎ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ - እነዚህ ከሆድ ድርቀት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ የምልክቶች ዓይነት እና ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ሰዎች የሆድ ድርቀት እምብዛም ያልተለመደ ሲሆን ለሌሎች ደግሞ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ የሆድ ድርቀት መንስኤዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ውስጥ በዝግታ እንቅስቃሴ ምክንያት ነው ፡፡ ይህ በድርቀት ፣ በመጥፎ አመጋገብ ፣ በመድኃኒቶች ፣ በበሽታዎች ፣ በነርቭ ሥርዓት በሽታዎች ወይም በአእምሮ ሕመሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ ምግቦች ሊረዱ ይችላሉ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል የአንጀት መተላለፊያ ጊዜን በመቀነስ እና የአንጀት ንዝረትን ድግግሞሽ በመጨመር ፡፡ 17
ለአንጎል ምርጥ 15 ምርጥ ምግቦች
የተለያዩ ምግቦች በአንጎል ላይ በተለያዩ መንገዶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በአዕምሯችን እና በማስታወስ ላይ ጥሩ ውጤት ያላቸው ምርጥ ምግቦች እነሆ። አንድ ፖም ትኩረትን ለመሰብሰብ ሲቸገሩ ፖም ይበሉ ፡፡ በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀገ ነው - ቫይታሚን ሲ ይህ ቫይታሚን ለብረት ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ንቁ መንፈስን ለማረጋጋት እና አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል ፡፡ የወይን ፍሬዎች ይህ ጣፋጭ ፍሬ በቫይታሚን ቢ 12 የበለፀገ ነው ፡፡ ትኩረትን ይረዳል ፡፡ ሙዝ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ቢ 6 የያዘ ሲሆን ይህም የመንፈስ ጭንቀትን የሚቀንስ እና በነርቭ ሥርዓት ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በቂ የቫይታሚን ቢ 6 እጥረት የማስታወስ ችሎታን ይጎዳል ፡፡ ቤሪ እንጆሪውን
ከአኩሪ አተር ጋር በጣም የታወቁ ምግቦች ምርጥ 5
የአኩሪ አተር ምግብ የእስያ ምግብ በጣም ተወዳጅ ነው ፣ በአንድ ላይ እነሱ የበለጠ እና ተጨማሪ ክልሎችን እና የምግብ አሰራር ባህሎችን እያሸነፉ ናቸው። እነሱ በምግብ አዘገጃጀት ላይ ሙከራ ያደርጋሉ ፣ ጣዕሞችን ይቀይራሉ ፣ የወደፊቱን የአዳዲስ እና የምግብ ፍላጎት ችግሮች ይሳሉ ፡፡ ግን ጥሩዎቹን የጥንት ክላሲኮች በዓለም ዙሪያ ካሉ ብዙሃን ሊያፈናቅላቸው የሚችል ምንም ነገር የለም ፡፡ ከአኩሪ አተር ጋር በጣም ጣፋጭ እና ተወዳጅ ምግቦች እዚህ አሉ- ሱሺ እሱ የጃፓን ምግብ አርማ ነው ፣ ግን በአውሮፓ እና በአሜሪካ ውስጥ የብዙ ምግብ ቤቶች ዝርዝር ውስጥ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ነው። እና ምንም እንኳን በጃፓን የምግብ አሰራር ባህል ምልክት ቢሆንም ፣ እንደ ሌሎች ብዙ ምግቦች ፣ ሱሺ በቻይና ተወለደ ፡፡ እና ልዩ ጣዕሙ ፣ ከሩዝ ፣ ጥሬ ዓ
በጣም ጣፋጭ እና ፈጣን የቡልጋሪያ ምግቦች
ከእኛ ውብ ተፈጥሮ እና ተለዋዋጭ ታሪክ ጋር ፣ የቡልጋሪያ ምግብ ብዙ ቁጥር ያላቸው የውጭ ዜጎች ለሀገራችን ፍቅር እንዲይዙ የሚያደርጋቸው ነው ፡፡ የቡልጋሪያ የምግብ አሰራር ባህሎች የባልካን መንፈስን ቀልበዋል ፡፡ በአገራችን ውስጥ የሚዘጋጀው ምግብ የበለፀገ ጣዕም አለው ፣ ገንቢ እና ጣፋጩን ይንከባከባል ፡፡ ፍርፋሪ አፍቃሪ ይሁኑ ወይም የቬጀቴሪያን አመጋገብን ይከተሉ ፣ ሐ የቡልጋሪያ ምግብ ሁልጊዜ ለራስዎ ተስማሚ የሆነ ነገር ያገኛሉ ፡፡ ሙሳሳ ፣ ሊቱቲኒሳ ፣ የጉበት ሳርማ ፣ ጎመን ሳርማ ፣ ባኒሳ ፣ ሽሮፕ ሾርባ ፣ ባቄላ በአንድ ማሰሮ ውስጥ ፣ የተጠበሰ በግ - እነዚህ ማንኛውንም ጌጣጌጥ ለማስደነቅ የምንችልባቸው የምግብ ዝግጅት ስራዎች ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ ሆኖም ዝግጅታቸው ችሎታ ብቻ ሳይሆን ጊዜም ይጠይቃል ፡፡ እና እንደምናውቀው
የቡልጋሪያ ወንዶች በአውሮፓ ህብረት ውስጥ በጣም ወፍራም እና በጣም አጫሾች ናቸው
ለአውሮፓ ህብረት ግዛት የቡልጋሪያ ወንዶች በጣም ጤናማ ባልሆኑት የሚኖሩት ናቸው ሲል አዲስ የዩሮስታት ጥናት ያሳያል ፡፡ በአገራችን ያሉ ጌቶች ከፍተኛ ክብደት ፣ ጭስ እና መጠጥ በጣም ከፍተኛ መቶኛ አላቸው ፡፡ እንደ ትንታኔዎቹ ገለፃ ፣ የቡልጋሪያ ወንዶች በጣም ጤናማ የሆነ ነገር ብዙም አይመገቡም ፣ በሌላ በኩል ግን በሌሎች የአውሮፓ ህብረት ሀገሮች ውስጥ ከወንዶች የበለጠ ይጠጣሉ እና ያጨሳሉ ፡፡ በአገራችን ውስጥ 60% የሚሆኑት ወንዶች ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው እና ከ 25 በላይ የሰውነት ሚዛን መረጃ ያላቸው ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት ከመድረሱ በፊት የመጨረሻው ምዕራፍ ሲሆን 15% የሚሆኑት የቡልጋሪያ ሰዎች ብቻ በሳምንት ለ 2 ሰዓታት በስፖርት እና ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፡፡ ለአልኮል መጠጥ መስፈርት
